35 tygodni ciąży

W 35 tydzień ciąży to wyjątkowy moment, ciąża wchodzi w swoją końcową fazę i dzieli Cię już tylko kilka tygodni od spotkania z dzieckiem. Dzięki kalendarz ciąży łatwiej zrozumieć, na jakim etapie jesteś i jak dynamicznie rozwija się Twoje maleństwo.

Twoje dziecko szybko rośnie, a sama ciąża coraz wyraźniej daje o sobie znać, przygotowując zarówno Ciebie, jak i maluszka do życia poza łonem matki.

Twoje dziecko może zacząć przygotowywać się do wyjścia, przyjmując pozycję głową w dół, która jest idealna do porodu. Prawdopodobnie odczuwasz mieszankę podekscytowania i być może pewnego dyskomfortu w miarę zbliżania się wielkiego dnia.

Możesz również odczuwać częstsze skurcze Braxtona Hicksa, ponieważ Twoje ciało przygotowuje się do porodu.

Zobaczmy, co się dzieje w tym tygodniu!

Twoje dziecko w 35. tygodniu ciąży

Przyjmowanie pozycji

Twoje dziecko najprawdopodobniej znajduje się już w pozycji głową w dół, która jest najlepszą pozycją do porodu. Na tym etapie 35 tydzień ciąży waga dziecka odgrywa istotną rolę w stabilizacji tej pozycji. Jeśli dziecko nie znajduje się jeszcze w pozycji głową w dół, lekarz może zaproponować kilka sposobów, aby pomóc mu się obrócić. Twoje dziecko czuje się już bardzo wygodnie i przygotowuje się do swojego wielkiego wejścia na świat.

Gromadzenie tłuszczu u niemowląt

Twoje maleństwo nadal przybiera na wadze, a waga w ciąży stopniowo się zmienia, co sprawia, że dziecko staje się coraz bardziej pulchne i nabiera uroczego wyglądu niemowlęcia. Ta dodatkowa tkanka tłuszczowa pomoże mu regulować temperaturę ciała po urodzeniu. Być może zauważysz, że Twój brzuch stał się teraz jeszcze cięższy.

Ćwiczenie ruchów

Układ nerwowy i mózg Twojego dziecka dojrzewają, a ono ćwiczy różne ruchy, takie jak kopanie, chwytanie, a nawet mruganie. Wszystko to wpisuje się w naturalny przebieg ciąży, który przygotowuje dziecko do samodzielnego funkcjonowania po porodzie. Nadal ćwiczy też oddychanie, wdychając płyn owodniowy, co pomaga jego płucom przygotować się do pierwszego oddechu powietrza.

Wyczuwanie świata

Zmysły Twojego dziecka są teraz bardziej wyostrzone niż kiedykolwiek. Słyszy Twój głos, czuje Twoje ruchy, a nawet widzi światło przenikające przez brzuch. Zmiany zachodzące w brzuch w ciazy tygodnie po tygodniu sprawiają, że dziecko coraz lepiej reaguje na bodźce zewnętrzne. Być może potrafi już rozpoznać znajome głosy, takie jak Twój lub Twojego partnera.

Twoje ciało w 35. tygodniu ciąży

Odczuwanie większej presji

W miarę jak dziecko przesuwa się niżej w miednicy, możesz odczuwać zwiększony nacisk w dolnej części brzucha, co sprawia, że chodzenie lub poruszanie się staje się nieco niewygodne. Zmiany te są typowe dla etapu, w którym brzuch w ciąży tydzień po tygodniu staje się coraz bardziej obciążający.

Pamiętaj, aby odpoczywać, kiedy tylko możesz, i rozważ użycie pasa ciążowego, który pomoże złagodzić ucisk. Aby zapewnić sobie dodatkowy komfort i wsparcie, sprawdź pas ciążowy Momcozy, który może znacznie poprawić samopoczucie w ostatnich tygodniach ciąży.

Problemy ze snem

Znalezienie wygodnej pozycji do spania może stać się coraz trudniejsze, zwłaszcza wraz z powiększającym się brzuchem. To naturalny moment, w którym zauważasz, jak rośnie brzuch w ciąży i jak wpływa to na codzienny komfort. Aby złagodzić dyskomfort, spróbuj użyć dodatkowych poduszek, które podtrzymają brzuch i plecy. Poduszka ciążowa może być szczególnie pomocna w łagodzeniu bólu pleców i zapewnianiu dodatkowego komfortu. Spanie na boku jest w tym stadium najlepszą pozycją zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.

📌 Zapoznaj się z naszą kolekcją poduszek ciążowych na bóle pleców.

Skurcze Braxtona Hicksa

Możesz teraz odczuwać częstsze skurcze Braxtona Hicksa. Te „próbne” skurcze mogą powodować krótkotrwałe uczucie napięcia w brzuchu. To naturalny sposób, w jaki ciąża przygotowuje Twoje ciało do porodu. Jeśli poczujesz zbyt duży dyskomfort, spróbuj zmienić pozycję lub napić się wody.

Obrzęk rąk i stóp

Obrzęki, zwłaszcza dłoni i stóp, mogą być częstym objawem w tym okresie. Twoje ciało zatrzymuje więcej płynów, a waga w ciąży może dodatkowo wpływać na pojawienie się opuchlizny. Podniesienie nóg, picie dużej ilości wody i unikanie długotrwałego stania może pomóc w zmniejszeniu obrzęku.

Objawy ciąży w 35. tygodniu

W 35. tygodniu Twoje ciało jest w pełni gotowe na wielki dzień, co może wiązać się z pojawieniem się nowych lub nasileniem dotychczasowych objawów. Wszystko to wpisuje się w naturalny przebieg ciąży, który zbliża Cię coraz bardziej do momentu porodu.

Częste oddawanie moczu jest obecnie powszechnym zjawiskiem, ponieważ waga dziecka wywiera dodatkowy nacisk na pęcherz, co czasami prowadzi do nietrzymania moczu podczas śmiechu lub kichania.

Zgaga również może nasilać się, ponieważ rosnące dziecko uciska żołądek, powodując nieco częstsze refluksy żołądkowe.

Możesz czuć się bardziej niezdarna niż zwykle, to całkowicie normalne przy przesunięciu środka ciężkości. Możesz również zauważyć ciemną linię, zwaną linea nigra, biegnącą wzdłuż brzucha; jest to częsta zmiana skórna występująca w ciąży.

Zmiany widzenia, takie jak lekkie zamglenie lub suchość oczu, mogą również pojawić się z powodu zmian hormonalnych. Każdy z tych objawów oznacza, że zbliżasz się do spotkania ze swoim maleństwem, więc trzymaj się, już prawie jesteś na mecie!

Wskazówki dotyczące zachowania zdrowia w 35. tygodniu ciąży

Odpoczywaj, kiedy tylko możesz

Twoje ciało ciężko pracuje i zmęczenie jest czymś normalnym. Odpoczywaj, kiedy tylko możesz, pamiętając, ile jest tygodni ciąży i jak duży wysiłek wykonuje teraz Twój organizm. Nie ma nic złego w robieniu przerw i podnoszeniu nóg, Twoim głównym zadaniem jest teraz dbanie o siebie i dziecko.

Jedz pożywne produkty

Twoje dziecko wciąż rośnie, dlatego ważne jest, abyś odżywiała się zdrowo. Pamiętaj, aby w swojej diecie uwzględnić dużo owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych. W śledzeniu postępów może pomóc kalkulator tygodni ciąży, który ułatwia zrozumienie aktualnych potrzeb żywieniowych na tym etapie.

Nawodnienie organizmu

Picie dużej ilości wody jest bardzo ważne, zwłaszcza gdy zbliża się termin porodu. Nawodnienie organizmu pomaga zmniejszyć obrzęki i zapewnia dobre samopoczucie, a liczenie tygodni ciazy pozwala lepiej dostosować codzienne nawyki do zmieniających się potrzeb organizmu. Staraj się pić około 8–10 szklanek wody dziennie.

Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

Poród zbliża się wielkimi krokami, więc warto poćwiczyć techniki oddychania i relaksacji. Głębokie oddychanie, medytacja lub delikatne rozciąganie mogą pomóc Ci zachować spokój i relaks podczas przygotowań do narodzin dziecka, szczególnie na tym etapie, gdy ciąża wymaga większej uważności na własne samopoczucie.

Spakuj torbę do szpitala

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, to teraz jest dobry moment, aby spakować torbę do szpitala. Zapakuj do niej niezbędne rzeczy, takie jak wygodne ubrania, kosmetyki i wszystko, czego będziesz potrzebować dla dziecka, np. ubranko na wyjazd ze szpitala. Korzystając z kalendarz ciąży, łatwiej zaplanować ten moment i przygotować wszystko z wyprzedzeniem, co pomoże Ci poczuć się spokojniej i mniej zestresowaną.

Czego można się spodziewać

Już niedługo spotkasz swoje dziecko! W ciągu najbliższych kilku tygodni Twoje maleństwo będzie rosło i przygotowywało się do narodzin, a ciąża wejdzie w swój ostatni, intensywny etap.

Możesz odczuwać większy nacisk, gdy dziecko przesuwa się jeszcze niżej, a Twoje ciało będzie nadal przygotowywać się do porodu. Upewnij się, że masz przygotowane wszystkie niezbędne artykuły dla dziecka, takie jak łóżeczko, ubranka i pieluchy.

Odwiedź stronę Momcozy, gdzie znajdziesz niezbędne artykuły dla niemowląt i kobiety w ciąży, które pomogą Ci się przygotować. Przygotowanie wszystkiego z wyprzedzeniem może sprawić, że pierwsze dni z dzieckiem będą nieco łatwiejsze i o wiele bardziej wyjątkowe!

Produkty niezbędne dla przyszłych mam

• Organizer do wózka dziecięcego z uchwytami na kubki
• Biustonosz do karmienia & odciągania pokarmu
• Inteligentna maszyna dźwiękowa dla niemowląt – zdalne sterowanie za pomocą aplikacji
• Ergonomiczny, wygodny i lekki – nosidełko dla niemowląt i małych dzieci

Często zadawane pytania - FAQ

Czy poród w 35. tygodniu ciąży jest bezpieczny?

Poród w 35. tygodniu ciąży uznaje się za przedwczesny, ale wiele dzieci urodzonych w tym okresie może przeżyć i rozwijać się dzięki wsparciu medycznemu. Mogą one wymagać specjalnej opieki na oddziale intensywnej terapii noworodkowej (NICU) w celu wspomagania oddychania, karmienia i utrzymania temperatury ciała. Chociaż istnieje pewne ryzyko, postępy w opiece medycznej znacznie poprawiły wyniki leczenia dzieci urodzonych w tym okresie, określanym jako 35 tydzień ciąży.

Czy 35 tygodni to 9 miesięcy ciąży?

W 35. tygodniu ciąży jesteś w ósmym miesiącu ciąży. Ciąża trwa zazwyczaj 40 tygodni, dlatego wiele przyszłych mam zastanawia się, ile jest tygodni ciąży do momentu porodu. Do terminu pozostało Ci jeszcze około pięciu tygodni, więc nie jesteś jeszcze w dziewiątym miesiącu.

Czy poród w 35. tygodniu ciąży jest w porządku?

Poród w 35. tygodniu ciąży nie jest uważany za poród donoszony, ale może się zdarzyć. dziecko 35 tydzień ciąży może wymagać dodatkowej opieki medycznej po narodzinach, jednak w większości przypadków ma duże szanse na prawidłowy rozwój. Jeśli podejrzewasz, że poród rozpocznie się przedwcześnie, skontaktuj się z lekarzem.

Czy można uprawiać seks w 35. tygodniu ciąży?

Tak, w 35. tygodniu ciąży seks jest zazwyczaj bezpieczny, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Odpowiednio dobrane pozycje jak pozycja siedząca, pozycja łyżeczkowa lub pozycja klęcząca z uściskiem pomagają zachować komfort i są zgodne z naturalnym rytmem, jaki ma przebieg ciąży. Unikaj zbyt długiego leżenia na plecach i zawsze słuchaj sygnałów swojego ciała.

Co powinnam robić w 35. tygodniu ciąży?

W 35. tygodniu ciąży powinnaś przygotować się na przyjście dziecka, finalizując plan porodu, pakując torbę do szpitala i urządzając pokój dziecięcy. liczenie tygodni ciazy pomaga lepiej zaplanować ostatnie przygotowania. To także dobry moment na wizyty prenatalne i rozmowę z lekarzem o wszelkich wątpliwościach.Zadbaj o odpoczynek i dbaj o siebie, gdy zbliża się termin porodu.

Czego należy unikać w 35. tygodniu ciąży?

W 35. tygodniu ciąży unikaj czynności, które mogą zaszkodzić Tobie lub dziecku, takich jak podnoszenie ciężarów, intensywne ćwiczenia fizyczne czy długotrwałe stanie. Pomocny może być kalkulator tygodni ciąży, który ułatwia śledzenie etapu ciąży i dostosowanie codziennych aktywności do aktualnych zaleceń. Unikaj również alkoholu, tytoniu oraz niebezpiecznych produktów spożywczych i stosuj się do wskazówek lekarza, aby zapewnić sobie zdrową ciążę.