Aunque la lactancia sea una experiencia natural para muchas madres, también puede traer varios problemas. Un problema común es cuando un pecho produce menos leche que el otro. Esto puede ser preocupante, especialmente si te preocupa que tu bebé reciba la suficiente comida. Pero no te preocupes, en este artículo veremos por qué ocurre esto, compartiremos formas de aumentar la producción de leche en el lado de menor producción y daremos consejos para igualar la producción de leche en ambos pechos.
Menos producción de leche en un pecho: ¿Es normal?
Sí, es normal que un pecho produzca menos leche que el otro durante la lactancia. Aunque algunas madres puedan preocuparse por la ingesta de su bebé o su suministro de leche total, los desequilibrios en la producción de leche son muy comunes. Muchas mujeres se encuentran en una situación donde un pecho parece producir más leche que el otro. Esta fluctuación puede ocurrir por diversas razones y no siempre significa que la capacidad de la madre para dar de lactar a su bebé o darle pecho se vea afectada. Debido a que el cuerpo humano es tan complicado, muchísimos factores, incluyendo las variaciones en los patrones de lactancia, los cambios hormonales e incluso la estructura física de los pechos, pueden afectar la producción de leche.
¿Por qué un pecho produce menos leche?
Entonces, ¿cuáles podrían ser las razones por las que un pecho produce menos leche en las madres? Revisa los puntos a continuación para descubrirlo.
Patrones de lactancia
Si tu bebé muestra preferencia por un pecho, esto puede provocar un aumento en la producción de leche en ese lado mientras que el otro producirá menos. Los bebés naturalmente tienden a preferir un lado, especialmente si les resulta más fácil agarrarse o si el flujo de leche es más favorable.
Diferencias anatómicas
Algunas mujeres pueden producir menos leche que otras debido a las diferencias físicas en sus pezones o pechos. Por ejemplo, las variaciones en la extracción de leche pueden deberse a que un pecho tenga más tejido glandular que el otro.
Conductos obstruidos
La reducción de la producción de leche en un pecho puede ocurrir debido a conductos de leche obstruidos, que impide el flujo de la leche. Entre los síntomas están las molestias localizadas, la hinchazón y el enrojecimiento de la zona afectada.
Factores hormonales
Un factor principal en la producción de leche es las hormonas. La cantidad de leche que cada pecho produce puede variar según los cambios en los niveles hormonales, que pueden deberse al estrés, los ciclos menstruales u otros factores.
Patrones de extracción de leche
La reducción de la producción de leche en un lado puede deberse a que, con el tiempo, solo se extrae leche de ese pecho. Por ello, debe mantenerse un suministro de leche suficiente mediante una estimulación regular. Para ayudarte con esto, podrías probar el sacaleches Momcozy M9 que tiene una succión potente de hasta -300 MMHg. Esto puede estimular eficazmente tu producción de leche y ayudarte a equilibrar el suministro de leche de tus pechos.
Cirugías previas
Las mujeres que se han sometido a cirugías mamarias, como reducciones o aumentos, pueden experimentar diferencias en la producción de leche debido a la alteración del tejido glandular.
¿Cómo aumentar el suministro de leche en un pecho?
No importa la razón por la que un pecho esté produciendo menos leche que el otro, existen muchísimas estrategias que puedes probar para ayudar a mejorar el suministro de leche en ese lado.
Lactancia frecuente
Puedes incentivar a que tu bebé lacte más seguido en el lado que produce menos leche. Cuando tu bebé tenga más hambre durante las sesiones de lactancia, intenta ofrecer primero ese pecho porque probablemente succionará con más fuerza.
Usa un sacaleches
También puede ser favorable extraer leche del pecho que produce menos usando un sacaleches. Para estimular aún más el flujo de leche, intenta extraerla en el lado que produce menos leche después de las sesiones de lactancia. La extracción regular puede enviar señales a tu cuerpo para producir más leche.
Compresas calientes
Antes de dar pecho o extraer leche, aplicar compresas calientes puede ayudar a aumentar el flujo de leche y facilitar la bajada de esta. El calor ayuda a que el tejido mamario se relaje, lo que facilita la salida de la leche.
Masajes
Se puede estimular un mejor flujo de leche masajeando suavemente el pecho antes y durante la lactancia. Presiona suavemente haciendo movimientos circulares alrededor del pecho con la yema de tus dedos para ayudar a soltar cualquier obstrucción y estimular el flujo de la leche.
Experimenta con diferentes posiciones
Intentar varias posiciones de lactancia puede tener un gran impacto en el agarre y la producción de leche para tu bebé. Prueba varias posiciones, como acostarte de lado o la posición de fútbol americano, para ver cuál es la mejor para ti y tu bebé.
Más consejos para equilibrar la producción de leche en ambos pechos
Considera la posibilidad de poner en práctica las siguientes tácticas para conseguir una producción de leche más equilibrada en ambos pechos:
Alterna los lados de lactancia
Alterna siempre el pecho con el que empiezas a dar de lactar en cada sesión. Ofrece primero el pecho con menor producción de leche durante cada toma de pecho. Al comienzo de la lactancia, los bebés suelen succionar con más fuerza, lo que puede ayudar a aumentar el suministro de leche.
Nivela las sesiones de extracción de leche
Una estrategia más eficiente es nivelar tus sesiones de extracción. Cuando uses un sacaleches, intenta extraer leche en ambos lados y durante el mismo tiempo. Esto garantizará que ambos pechos reciban la estimulación adecuada, lo que puede promover una producción de leche equilibrada.
Mantente hidratada y bien alimentada
Para la producción de leche, es esencial mantener una nutrición e hidratación adecuada. Para ayudar a la lactancia, asegúrate de obtener los líquidos adecuados durante el día y comer una dieta nutritiva y bien balanceada.
Controla los niveles de estrés
El suministro de leche se puede ver negativamente afectado debido al estrés. Reduce la ansiedad y establece un entorno tranquilo para la lactancia usando técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga suave.
Acude a un especialista de lactancia
Si todavía tienes problemas para producir leche de forma uniforme, acudir a un asesor de lactancia puede ayudarte a recibir consejos y ayuda personalizada para tus necesidades únicas. Asimismo, pueden evaluar tu estilo de lactancia y proporcionar más consejos sobre cómo aumentar la producción de leche.
Preguntas frecuentes sobre la disminución de la leche materna en un pecho
P: ¿Debo extraer leche si el bebé solo toma de un lado?
Sí, si tu bebé tiende a lactar principalmente un pecho, extraer leche del lado que menos succiona puede ayudar a mantener el suministro de leche. Tu cuerpo produce más leche cuando recibe señales de extracciones regulares en ese lado.
P: ¿Cómo se puede aumentar el suministro de leche en un pecho realizando extracciones exclusivas?
Si estás realizando extracciones exclusivas, enfócate en realizar sesiones de extracción regulares cada 2-3 horas. Asegúrate de que el lugar de succión sea cómodo y eficaz para ti, y considera cambiar de lado durante cada sesión para imitar los patrones de lactancia naturales.
P: ¿Por qué mi bebé rechaza de repente un lado?
El rechazo repentino de un lado puede deberse a varios motivos, como cambios en el gusto, molestias derivadas de la dentición o una preferencia adquirida con el tiempo. Si esto ocurre, intenta reintroducir suavemente el pecho que tu bebé rechaza durante los momentos de calma y acude a un profesional si el problema persiste.
Toma medidas para equilibrar el suministro de leche de ambos pechos
Es común para las madres que dan de lactar percatarse que un pecho produce menos leche que el otro, y comprender por qué ocurre esto es el primer paso para encontrar una solución. Prueba dar pecho con frecuencia, usar técnicas de extracción de leche y sigue probando otros consejos útiles. De esta forma, podrás aumentar el suministro de leche en el lado que esté produciendo menos. No importa si recién estás comenzando o si tienes problemas con el proceso de lactancia, no estás sola y existen soluciones. Además, no olvides buscar la ayuda de profesionales médicos o asesores de lactancia, que pueden marcar la diferencia.
