Commencer avec l'allaitement
1. Pourquoi l'allaitement est-il important?
- Fournit des nutriments cruciaux pour la croissance et le développement des bébés.
- Renforce le système immunitaire du nourrisson et abaisse les risques de nombreuses maladies.
- Pour les mères, brûle des calories et aide l'utérus à rétrécir plus rapidement le post-partum.
2. Quels sont les avantages de l'allaitement?
L'allaitement maternel offre des avantages de santé inestimables pour le nourrisson et la mère. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles lait maternel est reconnu comme la source optimale de nutrition pour les bébés.
- Puissant boost de l'immunité pour bébé:Le lait maternel est rempli d'anticorps, de composés et de "bonnes" bactéries qui cultivent un microbiome robuste et soutiennent le système immunitaire. Le lait maternel diminue considérablement les risques de maladies infectieuses, d'allergies et de conditions comme Syndrome soudain de mort infantile (SIDS).
- Expérience de liaison forte:Le contact et la réponse intimes de la peau à la peau aux signaux de bébé pendant l'allaitement favorisent une puissante connexion émotionnelle. Ce temps de liaison spécial a également des avantages de développement comme la facilitation de la mâchoire, de la gomme et des dents.
- Commodité inégalée:L'allaitement maternel ne nécessite pas de préparation-lait est toujours frais, la bonne température et parfaitement adaptée aux besoins de digestion du bébé. Le fait de ne pas avoir à stériliser ou à mesurer la formule permet également d'économiser du temps et de l'argent.
- Croissance et développement sains: En plus du soutien à l'immunité, L'allaitement peut aider à réduire les risques d'obésité et soutient le développement du cerveau avec des nutriments essentiels. La diffusion aide également le développement sensoriel par l'odeur, le goût et le toucher.
- Perks de récupération post-partum pour maman: Pharmacie Libéré pendant les soins infirmiers stimule l'humeur tandis que l'allaitement aide à la récupération de l'utérus et à l'espacement des enfants à travers Aménorrhée lactationnelle. La production de lait maternel brûle également des calories considérables, aidant les objectifs de perte de poids. Long terme, Les soins infirmiers abaissent les risques de maladie comme certains cancers, diabète et ostéoporose. Pour les mères, l'héritage en santé de l'allaitement est vraiment remarquable.
Avec des avantages étendus physiquement, émotionnellement et nutritionnellement, le lait maternel fournit de manière unique qu'un bébé en pleine croissance a besoin pour le développement. Pour maman, les soins infirmiers offrent également des récompenses inestimables.
3. Quand dois-je commencer à allaiter après l'accouchement?
Les experts recommandent de commencer l'allaitement dans la première heure après la naissance, quand l'instinct de succion est le plus fort. Le contact peau à peau immédiatement aide immédiatement le verrou de bébé. Gardez à l'esprit que la plupart des mères ne produisent pas de colostrum ou de lait maternel mature immédiatement après l'accouchement.
Cependant, vous pouvez toujours permettre à votre nouveau-né de téter le sein pour stimuler votre système de production de lait. Le mouvement Suckling libère des hormones qui stimulent la génération du lait maternel. Sachez que les premiers allaitements peuvent provoquer des douleurs au mamelon ou des fissures alors que votre bébé apprend à se verrouiller correctement dans ces premiers jours.
4. À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je allaiter?
À la demande, c'est le meilleur! Viser 8-12 tétées par jour, chaque fois que votre bébé montre des signes de faim comme l'enracinement ou sucer les doigts. Les nouveau-nés doivent se nourrir toutes les 2 à 3 heures. Chaque session devrait durer 10 à 15 minutes par sein.
Lire la suite ici: Guide de pompage du sein: quand et combien de temps pour pomper le lait maternel?
5. Comment obtenir un verrou correct?
Assurez-vous que la bouche de bébé est largement ouverte et que leur langue est en baisse. Apportez-les d'abord sur le menton du sein, visant le mamelon sur le toit de leur bouche. Le verrou ne devrait pas vous causer de douleur continue. Demandez à votre infirmière ou consultant en lactation de vérifier le positionnement.
6. Comment puis-je savoir si mon bébé mange suffisamment?
Comptez les couches humides et sales. Les jeunes nourrissons devraient avoir 1 couche mouillée et 1 sale pour chaque jour de la vie. Écoutez pour avaler et avaler pendant les aliments. Les contrôles de poids par votre pédiatre peuvent également assurer la réconfort.
Défis communs
7. Mes mamelons sont douloureux. Que puis-je faire?
La douleur très tôt est normale mais une douleur grave ne l'est pas. Assurez-vous que bébé est profondément verrouillé sur le sein. Essayez différentes prises si nécessaire. Appliquer la crème de lanoline après les aliments et considérer les tampons de gel. S'il persiste, consultez un consultant en lactation pour évaluer le verrou.
8. Comment gérer la faible offre de lait?
Infirmière sur demande pour augmenter l'offre, au moins 8 à 12 fois par jour. Masser les seins avant d'allaiter pour faciliter la déception. Restez hydraté et mangez une alimentation équilibrée. Évitez les sucettes et les bouteilles jusqu'à ce que l'approvisionnement soit établi. Le contact peau à peau et les compresses chaudes peuvent également aider.
9. Aide, mes seins sont durs rock! Qu'est-ce que c'est?
L'engorgement est courant vers les jours 3-5 à mesure que votre lait arrive. Appliquez des compresses chaudes avant les soins infirmiers, massagez doucement pour adoucir la zone. Utilisez le ramollissement de la pression inverse pour réduire l'enflure. Les compresses à froid et les feuilles de chou peuvent également soulager.
10. J'ai de la fièvre et douleurs au sein. Cela pourrait-il être une mammite?
Les symptômes pseudo-grippaux plus une zone de sein dure, rouge et douloureuse peuvent signaler mastite. Cette infection des tissus mammaires nécessite un traitement médical rapide. Continuez l'allaitement maternel et massagez la zone. Les antibiotiques sont généralement prescrits.
Nutrition, régime alimentaire et style de vie
11. Quels aliments dois-je manger pendant l'allaitement?
Concentrez-vous sur une alimentation équilibrée avec des calories supplémentaires, des protéines, du calcium et des vitamines. Certains aliments à inclure sont la farine d'avoine, le saumon, les œufs, le yaourt, les noix et les légumes verts à feuilles. Restez hydraté par l'eau potable et le lait. Évitez l'alcool, la caféine et les aliments épicés s'ils bouleversaient le ventre de bébé.
Lire la suite ici: Le guide complet de l'allaitement pour les nouvelles mamans
12. L'exercice est-il sûr? À quel point puis-je être intense?
Un exercice léger comme la marche est encouragé à partir de 6 à 8 semaines post-partum. Écoutez votre corps et ne surexèrez pas. Buvez beaucoup de liquides. Des entraînements plus intenses peuvent reprendre après 3-6 mois Une fois que l'approvisionnement est bien établi.
Médicaments et suppléments
13. Combien de temps une mère devrait-elle allaiter?
L'American Academy of Pediatrics Recommande l'allaitement maternel exclusif pendant 6 mois, suivi de l'allaitement maternel continu à mesure que des aliments complémentaires sont introduits pendant au moins la première année. L'Organisation mondiale de la santé recommande également l'allaitement maternel jusqu'à 2 ans ou au-delà.
14. Puis-je prendre des médicaments pendant l'allaitement?
De nombreux médicaments sont en sécurité mais vérifient toujours auprès de votre médecin d'abord. Les options recommandées incluent acétaminophène, ibuprofène, allergies et quelques antibiotiques. Soyez prudent avec les médicaments froids, l'aspirine et les suppléments à base de plantes.
Lire la suite ici: Médicaments et allaitements | HealthDirect
15. Quelles vitamines dois-je prendre?
Une vitamine prénatale avec du fer, de la vitamine D, acide folique, et calcium est idéal pendant l'allaitement. L'huile de poisson et la vitamine B12 peuvent également être recommandées. Vérifiez auprès de votre fournisseur des doses optimales pour le support de lactation.
Sevrage de l'allaitement
16. Quand dois-je commencer à sevrer mon bébé?
Les experts recommandent l'allaitement maternel exclusivement pendant 6 mois et poursuivant avec des aliments complémentaires jusqu'à l'âge au moins un. Lorsque vous et votre bébé êtes prêts, le sevrage pouvez commencer après l'âge un. Le sevrage progressif au cours des semaines ou des mois est le meilleur.
17. Quelle est la meilleure façon d'arrêter l'approvisionnement en lait?
Commencez par laisser tomber un alimentation par jour et remplacez une bouteille. Diminuez lentement également les séances de pompage. Utilisez un soutien-gorge de sport serré pour soulager l'engorgement. Les compresses à froid, les feuilles de chou et les analgésiques en vente libre peuvent fournir un soulagement des symptômes à mesure que votre corps s'ajuste.
Nous espérons que ces FAQ allaitées ont contribué à répondre à certaines de vos questions les plus urgentes lorsque vous vous lancez dans votre parcours infirmier. Bien que l'allaitement maternel ait ses défis, les avantages pour la santé en valent la peine. N'hésitez pas à tendre la main aux consultants en lactation ou à d'autres mamans pour un soutien continu. Avec détermination et les bonnes informations, vous pouvez atteindre vos objectifs personnels d'allaitement!
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