La lactancia materna puede considerarse una de las acciones más naturales y afectuosas entre la madre y su recién nacido. Sin embargo, cuando las mamás primerizas empiezan a hacerlo, pueden sentir que se adentran en un mundo desconocido. Es posible que hayas visto a otras mamás amamantar con mucha facilidad, pero la verdad es que se necesita tiempo, paciencia y práctica para perder el miedo.
Las ventajas para la salud del proceso de lactancia materna son tan inmensas que organismos sanitarios como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) han recomendado la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida. A continuación, te explicamos los motivos:
La leche comienza a producirse incluso antes de que nazca tu bebé. Tus senos comienzan a producir calostro (un líquido espeso y amarillento conocido coloquialmente como “oro líquido”) en el segundo trimestre del embarazo. Este calostro contiene cantidades increíblemente altas de nutrientes y factores de protección inmunitaria. Además, es un alimento ideal para dar a tu bebé durante sus primeros días de vida.
Por lo general, la leche madura aparece entre 2 y 5 días después del parto. Cuando esto ocurre, los senos pueden sentirse más llenos, firmes y cálidos, lo que indica un aumento de la producción. Para algunas madres, esta transformación parece ocurrir de forma muy lenta y sutil, mientras que para otras es bastante drástica. Es posible que no sientas los senos llenos, pero tu propio sistema está produciendo lo que tu bebé lactante necesita.
La primera hora de vida ha sido denominada la hora dorada, ya que es el momento más importante de la vida para empezar a amamantar. Para empezar, haz lo siguiente:
No ignores la situación si se produce después de los primeros momentos de la toma, ya que puede provocar dolor en los pezones y problemas de alimentación. Contratar a una especialista en lactancia de inmediato puede ayudar.
Los recién nacidos suelen comer entre 8 y 12 veces al día, lo que equivale a cada 2 o 3 horas durante todo el día. No tiene nada de malo: sus pequeños estómagos solo pueden contener pequeñas cantidades de leche líquida cada vez.
Alimentar al bebé cuando lo pida, en lugar de seguir un régimen rígido, garantizará el establecimiento saludable del suministro de leche, además de mantener al bebé satisfecho. Presta atención a las señales de hambre previas, como:
Si alimentas a tu bebé antes de que empiece a llorar, le resultará más fácil agarrarse al pecho y ambos sentirán menos estrés.
No existe una respuesta válida para todos los casos. Algunos bebés succionan con eficacia y terminan en 10 minutos, mientras que otros pueden tardar entre 30 y 40 minutos en completar la toma. En promedio, se tarda entre 10 y 20 minutos por pecho.
Los indicadores de que tu bebé lactante ha terminado de comer son los siguientes:
Deja que tu bebé termine el primer pecho antes de ofrecerle el segundo, para que tome la leche final más grasa, que se encuentra al final de la toma.
Tú produces leche según un sistema de oferta y demanda: cuanto más succione tu bebé lactante de los senos, más producirá tu cuerpo. Para aumentar la producción, puedes realizar lo siguiente:
Un enfriador de leche materna portátil puede ser muy útil si deseas almacenar leche. El enfriador portátil de leche materna Momcozy - 22 oz se puede utilizar para almacenar leche cuando sales de casa, ya sea para ir al parque, visitar a la familia o hacer recados. Tiene aislamiento térmico, es hermético y está pensado para madres ocupadas que necesitan cierta comodidad y una funcionalidad perfecta.
Sin embargo, volver al trabajo no significa que tengas que dejar de amamantar. A continuación, te explicamos cómo puedes hacerlo:
Las mamás que trabajan o las que viajan con frecuencia necesitan el equipo adecuado y eso les ayudará a todas. El calentador portátil ultrarrápido de leche materna y agua para viajes es ideal para calentar la leche de forma segura y uniforme sin tener que buscar un enchufe durante los viajes, ya sea en la oficina, en un viaje por carretera o en un avión.
La lactancia materna es un proceso natural, pero eso no significa que sea el más fácil. Los problemas más habituales son los siguientes:
Las fugas más abundantes se producen durante los primeros meses, cuando la producción aún no se ha regulado. Usa discos de lactancia desechables o reutilizables, que deben cambiarse con frecuencia. También puedes evitar que los senos se llenen demasiado mediante la lactancia o la extracción de leche.
Lo más probable es que lo estés haciendo bien si tu bebé lactante aumenta de peso regularmente, moja al menos seis pañales al día y parece satisfecho después de la mayoría de las tomas. En caso de que te preocupe, una especialista en lactancia puede realizar una toma con pesaje para comprobar cuánta leche toma tu bebé.
Aprende a identificar los primeros signos de hambre, por ejemplo, inquietud, arraigamiento y chuparse las manos. El llanto es un síntoma de agotamiento y puede complicar el agarre.
Además de reducir los riesgos para la salud a largo plazo, la lactancia materna ahorra tiempo y dinero. Tu cuerpo lo produce todo: no hay que preparar leches de fórmula, limpiar biberones ni gastar dinero adicional en comprar leche para bebés.
La lactancia materna puede ser más que un medio para alimentar a tu bebé, es una oportunidad para criarlo a nivel emocional, físico y de desarrollo. La curva de aprendizaje puede ser pronunciada, pero cada toma será un paso adelante y ayudará a establecer la confianza y la conexión. Sé paciente contigo misma y confía en tu instinto. Nunca es mala idea pedir ayuda a alguien. No es un signo de debilidad, sino todo lo contrario. Tu experiencia con la lactancia materna es individual y cada gota de leche que le das a tu hijo es una bendición.
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