Il est très difficile pour toute mère qui travaille de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée après son retour au travail. Mais planifier avant le retour au travail peut aider à faciliter la transition. Le retour au travail pour gagner de l'argent et laisser votre bébé à la maison ressemble plus à une attraction émotionnelle pour la plupart des femmes. Si vous êtes une mère qui allaite et que vous souhaitez coordonner l'allaitement avec le retour au travail, vous devez savoir comment maintenir votre production de lait. De plus, vous devez vous assurer que votre tout-petit a du lait maternel lorsque vous êtes au travail. Donc, il s'agit d'exprimer le lait et de le stocker en toute sécurité est l'élément crucial de ce processus. Dans ce guide, nous discuterons de tout ce que vous devez savoir sur la coordination de l'allaitement après votre retour au travail.
Comment Combinant l'allaitement et le travail
Voici quelques conseils utiles que vous devriez suivre si vous souhaitez continuer à allaiter en retournant au travail:
- Tout d'abord, posez des questions sur les politiques d'allaitement au responsable des ressources humaines, au superviseur de travail, à votre responsable syndical ou à l'agent d'égalité des chances en matière d'emploi.
- Il est idéalement préférable de discuter de votre projet de poursuivre l'allaitement avec votre employée avant de vous rendre à votre congé de maternité.
- Si vous n'avez pas le temps de rendre visite à votre bébé pendant les heures de travail pour se nourrir, décidez quand vous exprimerez le lait et combien de fois. La fréquence dépendra des besoins et de l'âge de votre bébé. Si vous ne savez pas combien de fois vous devez exprimer votre lait, parlez-en à votre conseiller en lactation, à votre fournisseur de soins de santé ou à votre sage-femme.
- Au travail, exprimez le lait maternel dans un espace privé mais pas dans des toilettes. De plus, vous devez avoir un réfrigérateur pour stocker le lait maternel pour une utilisation ultérieure et un endroit où vous pouvez stocker votre pompe électrique ou manuelle et prendre des pauses régulières.
- Le pompage peut être effectué par différentes méthodes-tout ce dont vous avez besoin pour choisir la méthode qui vous convient. Vous pouvez l'exprimer manuellement à l'aide de la pompe manuelle ou du tire-lait électrique. Ils sont les plus rapides et aucun travail intense n'est requis. L'autre méthode est soutien-gorge tire-lait mains libres qui est un excellent choix pour les mères qui travaillent.
- Pensez à acheter le soutien-gorge Momcosy qui facilite le pompage du lait au travail et sans stress.
- Il est préférable de chercher la baby-sitter ou la garderie qui est près de votre lieu de travail pour votre garde d'enfants. De cette façon, vous pouvez rendre visite à votre bébé pendant les horaires du bureau ou les pauses ou la baby-sitter peut amener votre bébé à votre bureau. Vous pouvez discuter de toutes ces options possibles à votre employeur et au soignant de votre enfant.
Comment pomper et stocker le lait sur le lieu de travail?
Vous devez connaître toutes les informations nécessaires sur l'expression du lait maternel, son stockage et sa décongélation plus tard.
- Avant de vous rendre au bureau, nourrissez votre bébé le matin et exprimez l'approvisionnement en lait restant.
- Pompe pendant les pauses de travail qui dépendent de l'âge de votre bébé, du temps que vous prenez pour pomper et de la fréquence des tétines de notre bébé. Une fois qu'il grandit, il a besoin d'une moindre quantité de lait par jour.
- Lorsque la mère et le bébé sont séparés plus longtemps, la sécrétion de lait est suspendue. Vous pouvez le stimuler à l'aide d'un massage sur vos mamelons et votre sein avant et après le pompage. De plus, prendre une boisson chaude et regarder la photo de votre bébé peut également aider.
- Le pompage sur le lieu de travail peut prendre environ 15 minutes. A Soutien-gorge tire-lait mains libres peut être d'une grande aide pour les mères.
- Vous pouvez pomper du lait dans un récipient en plastique ou des sacs scellables spécialement conçus pour conserver le lait maternel.
- N'oubliez pas d'écrire la date de pompage sur le conteneur et de s'y fixer. Utilisez le lait chronologiquement pour éviter tout inconvénient.
Quel sera le comportement attendu d'un bébé qui allaite et qui est séparé de sa mère?
Dans ce processus de transition, le bébé qui allaite devrait exprimer ses sentiments lorsque sa mère est séparée de lui. Il exprimera ses sentiments à travers les expressions de détresse et de protestation. L'empathie peut diminuer la durée et l'intensité de ces expressions.
- Certains bébés présentent un comportement qui peut apparemment ressembler à une régression.
- Certains nourrissons pleurent beaucoup et refusent d'allaiter lorsque maman souhaite les nourrir après leur retour au travail. Ce n'est pas un signe de colère. Bébé essaie de dire à sa manière à la maman qu'il a passé sa journée sans sa mère.
- Par contre, certains bébés sucent plus fréquemment pendant la nuit pour se satisfaire du temps qui passe en l'absence de leur mère.
- Toutes ces réactions sont anticipées et compréhensibles. Ils sont le signe d'une relation normale. La bonne chose est qu'ils sont temporaires.
Conseils pour aider la mère qui travaille et le bébé
- À la fin de la journée, lorsque vous arrivez à la garderie pour choisir votre bébé, allaitez-le d'abord. De cette façon, le temps de séparation sera plus court. D'ailleurs, quand tu allaites à la garderie, ton corps va produire des anticorps contre les bactéries de la garderie. Lors de son allaitement, votre lait immunisera votre enfant.
- Mettez votre chemise ou d'autres vêtements dans le sac de votre bébé que vous apportez à la garderie. Demandez à la nounou; placez ce vêtement près de votre bébé pendant que vous le nourrissez. Bébé se sentira comme sa mère est ici.
Comment dois-je préparer mon retour au travail?
Si votre congé de maternité est sur le point de prendre fin, pratiquez le pompage du lait en utilisant Soutien-gorge de pompage des seins et donner le lait à votre bébé au biberon pendant quelques semaines. Pour cela, vous devez choisir le meilleur choix de pompage. Cela peut être une pompe manuelle, un tire-lait électrique ou Soutien-gorge tire-lait mains libres. Il y a certains facteurs que vous devez prendre en compte tels que le coût, l'efficacité, le bruit du moteur et la portabilité. Tout ce que vous devez biberon nourrir votre bébé le lait maternel exprimé afin que votre bébé s'habitue à être nourri avec le biberon. Demandez aux autres de nourrir le bébé avec un biberon; de cette façon, votre bébé peut prendre votre lait des autres si vous n'êtes pas là.
