Peu de choses sont aussi réconfortantes pour les nouveaux parents qu'un bébé qui dort plus que d'habitude. Mais que se passe-t-il lorsque votre bébé commence à dormir bien au-delà de ses heures normales ? Certains parents acceptent volontiers ces heures supplémentaires, tandis que d'autres craignent que cela ne soit le signe d'une maladie ou d'un problème sous-jacent. Les nouveau-nés ont effectivement besoin de beaucoup de repos pendant leurs premiers mois, mais un sommeil excessif bébé peut être un signal d'alarme indiquant un problème nécessitant une intervention.
De combien d'heures de sommeil les nouveau-nés ont-ils besoin ?
Les bébés ont besoin d'une quantité de sommeil très différente de celle des enfants plus âgés et des adultes. En moyenne :
- Nouveau-nés (0 à 3 mois) : 14 à 17 heures de sommeil nouveau-né par jour.
- Nourrissons (4 à 11 mois) : 12 à 15 heures de sommeil nouveau-né par jour.
- Tout-petits (1 à 2 ans) : 11 à 14 heures de sommeil.
Il faut garder à l'esprit que le sommeil d'un nouveau-né n'atteint pas toujours un état complet. En effet, lorsque les bébés s'endorment, ils dorment par petits intervalles de 2 à 4 heures ; lorsqu'ils se réveillent, c'est très souvent pour être nourris.
Les facteurs qui influent sur la quantité de sommeil d'un nouveau-né sont notamment les suivants :
- Allaitement : Les nourrissons allaités ont tendance à se réveiller plus souvent, notamment pour tétées nocturnes, tandis que les nourrissons nourris au lait maternisé peuvent dormir un peu plus longtemps.
- Croissance et développement : les sommeil bébé et poussée de croissance nécessitent que les bébés dorment davantage.
- Environnement : les nourrissons dorment mieux dans un environnement calme et peu éclairé et ont des difficultés lorsqu'ils sont trop stimulés.
Les bébés dorment-ils généralement trop ?
Dans la majorité des cas, un bébé qui dort excessivement traverse une étape normale de son développement. Les récentes poussées de croissance, les poussées dentaires chez les jeunes enfants ou toute journée intense en stimulations entraînent une sieste plus longue que d'habitude.
Néanmoins, une somnolence excessive peut être un signe avant-coureur dans certains cas. Lorsqu'un nouveau-né qui dort beaucoup et mange peu refuse régulièrement de s'alimenter, cela peut cacher un problème. Les causes sommeil excessif bébé peuvent être les suivantes :
- Jaunisse : fréquente chez les nouveau-nés, elle peut rendre les bébés somnolents et moins intéressés par l'alimentation.
- Hypoglycémie : faible taux de sucre dans le sang, pouvant survenir en raison d'un intervalle trop long entre les tétées nocturnes ou d'une difficulté du bébé à téter correctement.
- Maladie ou infection : les maladies bénignes peuvent également entraîner une somnolence.
- Déshydratation : une somnolence et une diminution du nombre de couches mouillées peuvent indiquer que le bébé n’a pas consommé suffisamment de liquides.
- Problèmes neurologiques : dans des cas extrêmement rares, un sommeil excessif bébé peut être associé à des problèmes neurologiques.
Le truc, c'est que ce n'est pas seulement la durée du sommeil qui compte, mais aussi le comportement et l'état d'esprit de votre bébé dort plus que d'habitude lorsqu'il est éveillé et pendant qu'il tète.
On peut aussi observer que mon bébé dort beaucoup depuis quelques jours, ce qui peut inquiéter les parents.
Quels sont les signes indiquant qu'un bébé dort trop ?
Par conséquent, quand est-ce normal et quand les parents doivent-ils s'inquiéter du fait que leur nourrisson dorme davantage ? Soyez attentif aux signes bébé dort trop suivants :
- Il dort plus de 12 à 16 heures par jour.
- Difficultés à se réveiller, même en le stimulant doucement, par exemple en le déshabillant, en lui chatouillant les pieds ou en lui parlant.
- Manque plusieurs repas en raison d'un sommeil prolongé.
- Langage corporel apathique/mou, mais éveillé.
- Il s'endort pendant la tétée sans avoir bu suffisamment de lait.
- Perte de poids lente ou perte de poids.
- Production insuffisante de couches : moins de 6 à 8 couches mouillées par jour après la première semaine.
Lorsque plusieurs de ces signes bébé dort trop apparaissent simultanément, il est recommandé de contacter votre pédiatre.
Comment remédier au sommeil excessif chez les nouveau-nés
Si vous pensez que votre bébé dort plus longtemps que la normale, voici quelques mesures à prendre pour comprendre les causes sommeil excessif bébé et gérer le sommeil bébé après vaccin si nécessaire.
1. Surveillez les habitudes de sommeil et d'alimentation.
Installez un carnet ou une application sur votre téléphone pour noter les heures auxquelles votre enfant dort et mange. Cela vous permettra de mieux identifier les tendances et de fournir des informations fiables à votre médecin. Ces observations peuvent également vous aider à détecter une sommeil bébé et poussée de croissance.
2. Réveillez-vous pour les tétées.
Surtout pendant la période néonatale, veillez à ce que votre bébé ne passe pas plus de 3 heures sans être nourri. Il est impératif qu'il se réveille pour grandir, car il a besoin de nutriments. Le réveil lui permet de s'hydrater et de prendre du poids régulièrement.
Pour pouvoir nourrir facilement votre bébé, surtout lorsqu'il est fatigué, il est utile d'avoir du lait à une température régulée. Un produit tel que le chauffe-lait maternel & chauffe-eau portable de voyage Momcozy Superfast va véritablement faire la différence dans le secteur et permet de réchauffer les biberons en toute sécurité et en peu de temps, afin que votre bébé ne s'impatiente pas en attendant d'être nourri.
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Veillez à réveiller bébé pour les tétées nocturnes afin de maintenir un rythme régulier.
3. Optimisation des séances d’allaitement
Si votre bébé s'endort pendant la tétée, maintenez-le doucement éveillé en lui massant le dos, en lui chatouillant les pieds ou en le changeant de côté. Utilisez un meilleur chauffe biberon pour préparer rapidement ses repas et réduire le stress lié à l'alimentation.
4. Vérifiez la chambre ou l'endroit où vous dormez.
Le meilleur endroit doit être calme, sombre et confortable, mais lorsque votre bébé dort trop longtemps et manque ses tétées, vous pouvez intervenir doucement. Cette organisation aide à gérer un sommeil excessif bébé.
5. Soyez attentif aux autres symptômes.
La somnolence, lorsqu'elle s'accompagne de fièvre, d'une agitation inhabituelle et de difficultés respiratoires, doit être immédiatement prise en charge par un médecin. Il est particulièrement important de surveiller si votre bébé dort plus que d'habitude, car cela peut être un signe que quelque chose nécessite une attention médicale rapide.
6. Gardez du lait à portée de main lorsque vous êtes en déplacement.
Lorsque vous sortez avec votre bébé et que les longues heures de sommeil sont terminées, vous devez avoir tout ce qu'il faut à portée de main au cas où votre bébé aurait faim. Comme le refroidisseur de lait maternel portable Momcozy pour l'extérieur – 22 oz, conçu pour les mamans très occupées, vous pouvez toujours avoir du lait frais à disposition lorsque votre bébé en a besoin. Le refroidisseur de biberons Momcozy est compact mais suffisamment spacieux pour contenir plusieurs biberons, ce qui le rend idéal pour les sorties, les voyages ou même simplement pour le garder à portée de main à la maison pendant les longues journées. Sa conception isolée permet de maintenir la bonne température pendant plusieurs heures, garantissant ainsi que votre lait reste sûr, propre et riche en nutriments. Utilisez un chauffe biberon nomade et un sac isotherme biberon pour que votre bébé puisse se nourrir facilement, même en déplacement.
Dois-je réveiller mon bébé s'il dort trop ?
Oui, du moins pendant les premiers mois. Paradoxalement, chaque fois que les gens insistent sur le fait qu'il ne faut jamais réveiller un bébé qui dort, ils n'ont pas forcément raison. L'alimentation est plus importante que le sommeil pour les bébés.
- Les bébés âgés de moins de 2 mois doivent généralement être réveillés pour être nourris toutes les 2 à 3 heures.
- Les nourrissons plus âgés (après stabilisation de leur prise de poids) peuvent dormir plus longtemps la nuit et doivent être encouragés à s'alimenter régulièrement pendant la journée.
Réveiller votre bébé signifie qu'il sera nourri, hydraté et bien sur la voie de son développement.
Y a-t-il des risques à réveiller un bébé qui dort ?
Les parents ont peur de perturber le repos ou le développement du bébé en le réveillant. Voici la vérité : il n'y a aucun danger à réveiller un enfant pour le nourrir.
En réalité, c'est le fait de ne pas se lancer qui comporte les plus grands dangers :
- Repas sautés – prise de poids insuffisante
- Déshydratation/diminution du nombre de couches mouillées, complications possibles
- Faible taux de sucre – Somnolence et faiblesse
Même si votre bébé peut résister à être réveillé et peut même s'agiter, les inconvénients à court terme liés à cela peuvent être facilement compensés par les avantages d'une alimentation adéquate.
Il est parfois fréquent que les bébés soient plus somnolents que d'habitude après une journée bien remplie, après avoir été vaccinés (sommeil bébé après vaccin) ou même pendant une poussée de croissance.
Quand dois-je m'inquiéter si mon bébé est somnolent ?
Il est parfois fréquent que les bébés soient plus somnolents que d'habitude après une journée bien remplie, après avoir été vaccinés ou même pendant une poussée de croissance. Cependant, vous devez vous inquiéter si :
- Votre nourrisson a du mal à se réveiller, même lorsqu'il est stimulé.
- Ils n'acceptent pas ou très peu de nourriture.
- Ils génèrent moins de couches mouillées que prévu.
- Ils semblent faibles, mous ou exceptionnellement irritables.
- La sensation de somnolence s'accompagne d'une élévation de la température, d'une jaunisse ou de modifications de la respiration.
Ce sont des signes bébé dort trop qui indiquent plus qu'un simple sommeil normal chez le bébé et qui doivent être examinés par un médecin.
Quand demander l'aide d'un professionnel
Il ne faut pas paniquer si certains jours, le sommeil dure plus longtemps. Cependant, vous devez appeler votre pédiatre dans les cas suivants :
- La fatigue est durable, ce qui signifie qu'elle dure plus d'un jour ou deux.
- Votre bébé manquait souvent des repas à cause du sommeil.
- Le manque de sommeil est associé à d'autres signes et symptômes tels que la fièvre, les vomissements ou une mauvaise alimentation.
En cas d'urgence, rendez-vous aux urgences si le patient a des difficultés à respirer, si ses lèvres ou sa peau sont bleuâtres ou s'il ne réagit absolument pas.
Ces situations peuvent relever des causes sommeil excessif bébé et nécessitent une intervention médicale rapide.
FAQ
Dois-je réveiller mon bébé pendant la journée ?
Oui. Au cours des premiers mois de vie, il est essentiel de réveiller bébé pour lui donner régulièrement à manger pendant la journée afin de maintenir une croissance régulière et de l'aider à développer un rythme jour/nuit.
Pourquoi le sommeil du bébé est-il important ?
Le sommeil joue un rôle très important dans le développement du cerveau, le bien-être physique, la réparation de la mémoire et le renforcement du système immunitaire. Les nourrissons grandissent littéralement lorsqu'ils dorment, et un bébé dort plus que d'habitude peut signaler une période de croissance intense.
Sommeil normal ou anormal chez le nouveau-né : comment faire la différence ?
Le sommeil normal d'un nouveau-né correspond à des réveils répétés pour se nourrir et à des réveils pendant le sommeil. Un sommeil anormal se caractérise par une somnolence excessive, des difficultés à se réveiller et un refus de s'alimenter. Il est important de suivre les heures de sommeil nouveau-né pour identifier les écarts.
Réveillez votre bébé pour les tétées nocturnes s'il dort trop pendant la journée ?
Oui, tout est question d'équilibre. Si votre bébé dort trop pendant la journée, réveillez-le pour le nourrir afin de ne pas perturber son rythme nocturne et ses tétées nocturnes régulières.
Sommeil excessif après une vaccination ou une maladie : est-ce normal ?
En fait, il est très courant de dormir davantage après avoir reçu un vaccin ou après s'être remis d'une maladie. Ce phénomène correspond au sommeil bébé après vaccin et s'améliore généralement en 24 à 48 heures.
Les poussées de croissance font-elles dormir davantage les nouveau-nés ?
Oui. Les bébés sont beaucoup plus somnolents pendant les poussées de croissance, car leur corps a besoin de rediriger cette énergie vers la croissance, ce qui correspond au sommeil bébé et poussée de croissance.
Conclusion
Un bébé qui dort plus que la normale peut avoir différentes significations. Parfois, cela fait simplement partie d'une poussée de croissance, d'une réaction aux vaccins ou d'un signe que le corps de votre bébé et sommeil a simplement besoin de plus de repos. Parfois, cela peut s'accompagner d'un manque d'appétit, d'une diminution du nombre de couches sales ou d'un comportement inhabituel ; cela peut être le symptôme d'un problème de santé qui nécessite une attention particulière.