Esa picazón vaginal posparto persistente probablemente esté haciendo que tu recuperación sea aún más difícil de lo que ya es. Estás cansada, tu cuerpo se está recuperando y lo último que necesitas es una picazón vaginal constante que te haga sentir incómoda. La mayor parte de la picazón posparto es completamente normal y temporal, pero saber qué las causa puede ayudarte a sentirte mejor más rápido. Analizaremos las causas comunes, los tratamientos eficaces que puedes probar en casa y las señales de alerta que indican que es hora de consultar a tu médico.
Sí, es completamente normal experimentar picazón vaginal después de dar a luz. La mayoría de las madres primerizas sufren algún grado de picazón en los genitales después del parto durante su periodo de recuperación.
El picor vaginal después del parto afecta aproximadamente al 60-70 % de las madres primerizas y se debe a causas naturales relacionadas con el parto y la recuperación posterior al mismo. Los niveles hormonales cambian drásticamente después del parto, en particular se produce una caída precipitada de los niveles de estrógeno, lo que provoca sequedad vaginal y picor. El trauma físico del parto, ya sea vaginal o por cesárea, provoca que los tejidos en proceso de cicatrización piquen de forma natural mientras se recuperan. Además, el sangrado posparto (loquios) y las toallas sanitarias pueden causar humedad e irritación, lo que provoca picazón y malestar. La lactancia materna también reduce los niveles de estrógeno, lo que hace que el tejido vaginal esté sensible y pique durante semanas o incluso meses después del parto. Aunque esta picazón suele ser una parte natural del proceso de curación, hay que controlar su gravedad y sus síntomas, ya que en algunos casos puede deberse a infecciones u otras afecciones que requieren tratamiento médico.
Hay diversas causas que provocan picazón e inflamación vaginal después del parto, y la mayoría de ellas son perfectamente normales en el proceso de recuperación. Tu cuerpo está experimentando cambios milagrosos durante el parto y la recuperación, lo que puede hacerte sentir incómoda "ahí abajo". Si bien algunas explicaciones son simplemente el resultado de la recuperación, otras pueden requerir cuidados especiales para sanar.
1. Caída hormonal: Después del parto, tus hormonas se desploman, especialmente el estrógeno, lo que hace que el revestimiento vaginal se reseque y se vuelva muy sensible, provocando esa sensación de picazón molesta.
2. Lágrimas curativas: Las lágrimas, las episiotomías o la sensibilidad general provocada por el parto provocarán picazón a medida que el cuerpo se vaya recuperando, al igual que ocurre con cualquier herida en proceso de curación.
3. Sangrado abundante: El sangrado abundante durante el posparto mantiene la zona constantemente húmeda, y la humedad, combinada con los cambios frecuentes de compresas, puede afectar mucho a la piel sensible.
4. Infecciones por hongos: Las infecciones por hongos son más comunes después del parto porque las hormonas se desequilibran y, si se tomaron antibióticos durante el parto, eso también alterará el equilibrio natural.
5. Desequilibrio bacteriano: Las bacterias vaginales beneficiosas pueden desequilibrarse durante el parto y permitir que las bacterias dañinas proliferen, causando vaginosis bacteriana con picazón y secreciones extrañas.
6. Reacciones a los productos: Los productos nuevos, como diferentes tipos de toallas sanitarias, jabones o incluso detergentes para la ropa, pueden causar reacciones alérgicas que provocan picazón e hinchazón, especialmente si la piel ya está inflamada.
7. Efectos secundarios de la lactancia materna: La lactancia materna reduce los niveles de estrógeno durante meses, por lo que la sequedad y el picor pueden persistir más tiempo de lo que crees.
8. Mala higiene: Lavarse con demasiada fuerza o no lavarse lo suficiente puede ser un problema, ya que altera el equilibrio natural del pH e irrita la zona.
El picor posparto suele durar entre 2 y 6 semanas en la mayoría de las mujeres, pero puede prolongarse hasta 3-6 meses, especialmente si se está amamantando.
La duración del picor en la vulva posparto depende en gran medida de la causa y de tu recuperación individual. El picor posparto normal causado por los cambios hormonales y la recuperación física suele alcanzar su punto álgido durante las primeras 1-2 semanas después del parto y mejora gradualmente a medida que te recuperas. Sin embargo, si estás amamantando, el picor puede persistir mucho más tiempo, ya que la lactancia materna mantiene bajos los niveles de estrógeno, lo que hace que la vagina se mantenga seca y sensible durante meses. Las mujeres que han tenido partos difíciles, episiotomías o desgarros graves pueden sentir picazón durante 6-8 semanas, hasta que los tejidos se curen por completo. Si la picazón es causada por infecciones como candidiasis o vaginosis bacteriana, debería desaparecer en unos días o una semana después de comenzar el tratamiento adecuado. En algunas mujeres, la picazón aparece y desaparece a lo largo del posparto, especialmente con los cambios hormonales o cuando vuelve la menstruación. Si la picazón dura más de 8 semanas, empeora con el tiempo o se acompaña de flujo anormal, olor intenso o fiebre, es mejor que consultes a tu médico, ya que puede ser un signo de una afección subyacente que requiere atención médica.
Aliviar la picazón vaginal después del parto no tiene por qué ser tan difícil, y la mayoría de las soluciones eficaces se pueden aplicar en la comodidad de tu propio hogar. El secreto está en descubrir soluciones leves y seguras que no irriten aún más tu piel, ya de por sí sensible, mientras tu cuerpo se recupera.
Aunque no se pueden evitar por completo todas las causas de la picazón vaginal después del parto, tomar medidas preventivas puede reducir significativamente el riesgo y evitar las molestias durante la recuperación. Las medidas preventivas incluyen mantener buenas prácticas de higiene, elegir los productos adecuados y maximizar el proceso natural de curación del cuerpo. Comenzar con estas medidas preventivas inmediatamente después del parto puede ayudar a evitar las causas más comunes de la picazón posparto.
Opta por compresas de maternidad hipoalergénicas y sin fragancia, y nunca utilices las que tienen una capa de plástico que retiene la humedad. Lávate con jabones suaves sin perfume o con agua corriente, y nunca uses sprays de higiene femenina, duchas vaginales o toallitas perfumadas que alteren tu equilibrio pH. Cambia las compresas con frecuencia, al menos cada 2-3 horas, aunque no estén llenas.
Límpiate de adelante hacia atrás después de ir al baño para evitar que las bacterias se propaguen a la zona vaginal. Lávate bien las manos antes y después de cambiarte las compresas o tocar la zona genital. Dúchate o báñate todos los días con agua tibia, pero ten cuidado de no permanecer demasiado tiempo en el agua, ya que esto reseca la piel sensible.
Elige ropa interior holgada de algodón y evita los tejidos sintéticos sin orificios de ventilación. Cámbiate la ropa interior a diario o cada vez que se moje por secreciones o sudor. Utiliza pantalones y faldas holgados en lugar de prendas ajustadas que provoquen fricción y retengan el calor y la humedad.
Lleva una dieta equilibrada rica en probióticos, como el yogur, para mantener sanas las bacterias vaginales. Bebe mucha agua durante el día para mantenerte bien hidratada. Descansa lo más que puedas, ya que el sueño permite que tu cuerpo se recupere y tenga un sistema inmunológico lo suficientemente fuerte como para combatir las infecciones.
Utiliza los productos que usabas durante el embarazo, ya que tu piel puede estar más sensible después del parto. Si tienes que probar nuevos detergentes para la ropa, jabones o productos de cuidado personal, utiliza productos para pieles sensibles. Prueba primero los productos nuevos en una parte antes de aplicarlos cerca de la zona genital.
Presta atención a los primeros signos de infección, como secreciones anormales, malos olores o aumento del picor, y trátalos de inmediato. Acude a las visitas de seguimiento con tu médico según lo programado para controlar el progreso de la curación. Si eres propensa a las infecciones por hongos, habla con tu médico sobre las medidas preventivas antes de que los problemas se manifiesten.
Aunque la mayoría de los casos de picores después del embarazo son inofensivos y se resuelven por sí solos, ciertos síntomas son una indicación de que debes consultar a un profesional médico. Saber cuándo llamar a tu proveedor de atención médica puede evitar que los problemas menores se conviertan en graves y te permitirá descansar tranquila durante la recuperación. Siempre es mejor prevenir que curar y consultar con tu médico si tienes dudas, especialmente durante la fase posparto, que es vulnerable.
Cuidarse después del parto va más allá de tratar el picor vaginal: todo el cuerpo necesita apoyo durante la recuperación. Contar con las herramientas y los conocimientos adecuados puede hacer que la experiencia posparto sea mucho más cómoda y ayudar a prevenir diversos problemas antes de que aparezcan. Estos consejos y productos prácticos pueden mejorar el proceso de recuperación general y hacer que esas primeras semanas tan difíciles sean más fáciles de sobrellevar.
Las bolsas de hielo diseñadas para uso posparto ayudan a reducir la hinchazón y adormecer las zonas doloridas. Una faja como la faja posparto Momcozy Ergowrap proporciona a la zona lumbar y al abdomen el soporte que necesitan cuando los músculos centrales están débiles por el embarazo y se lleva al bebé en brazos constantemente. Los analgésicos como el ibuprofeno también pueden ayudar, pero consulta con tu médico cuáles son las dosis seguras durante la lactancia.
Consigue un rociador para limpiarte suavemente después de ir al baño. La ropa interior especial para el posparto funciona mucho mejor que la ropa interior normal durante el sangrado abundante, ya que se coloca debajo del vientre y no molesta a las cicatrices de la cesárea. Ten a mano cojines o almohadas donut si te duele sentarte después de un parto difícil.
Tu almohada de embarazo puede seguir ayudándote a dormir y amamantar cómodamente después del parto. Los calcetines de compresión, como los calcetines de compresión Momcozy reducen la hinchazón de las piernas y ayudan a mejorar la circulación sanguínea, lo cual es muy importante cuando estás sentada durante horas mientras amamantas o de pie mucho tiempo mientras cuidas a tu bebé. Una máquina de ruido blanco ayuda tanto a ti como a tu bebé a dormir mejor durante la recuperación.
Lleva siempre contigo una botella grande de agua, especialmente si estás amamantando, ya que la deshidratación empeora la mayoría de los síntomas posparto, como el picor vaginal posparto. Abastécete de bocadillos fáciles de hacer y nutritivos, como nueces, yogur y frutas crudas, que no requieren mucha preparación. Toma vitaminas posparto para favorecer tu recuperación y bienestar general.
Instala estaciones de carga en diferentes niveles de tu hogar para evitar subir escaleras innecesariamente. Prepara comidas congeladas con anticipación o pide a tus amigos que te traigan comida durante tu recuperación. Ten a la mano productos de limpieza para limpiar rápidamente cualquier desorden o accidente.
Las molestias vaginales posparto no tienen por qué interferir en el disfrute de tu recuperación. Afortunadamente, la mayoría de los casos de picazón posparto se curan por sí solos con un poco de paciencia y cuidados. Prueba los consejos que te hemos dado para encontrar algo de alivio y recuerda que tu médico está ahí si necesitas más ayuda. Cuidarse a sí misma es tan importante como cuidar a tu bebé.
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