Wenn du eine stillende Mutter bist, hast du sicher schon den Ratschlag gehört, dass du mit beiden Brüsten stillen solltest. So wird sichergestellt, dass dein Baby die gesamte Milch bekommt, die es bekommen sollte. Außerdem beugt es einer Brustverstopfung vor und hilft dir, deinen Milchvorrat zu verwalten. Aber weißt du auch, wie lange du pro Seite stillen solltest? Lies weiter, um die richtige Dauer und mehr zu erfahren.
Es gibt keine einzig wahre Antwort. Wenn du Freunde und Familie nach ihren Stillerfahrung befragt, hast du vielleicht unterschiedliche Antworten zur Stilldauer gehört. Vielleicht haben dir einige erzählt, dass sie ihr Baby 5 Minuten an jeder Brust gestillt haben. Ein anderer erzählte dir, dass die gesamte Stillzeit 30 Minuten gedauert hat. Das liegt daran, dass alle Babys unterschiedlich sind.
Es gibt zwar keine strikte Regel für die Dauer, aber du solltest dein Baby so oft wie möglich an jeder Brust 5 bis 13 Minuten lang stillen. Mach das alle 2 bis 3 Stunden oder wenn dein Baby Hunger hat.
Welche Faktoren führen also dazu, dass die Nahrungsaufnahme unterschiedlich lange dauert? Hier sind die Faktoren, die das Timing beeinflussen:
Eine deiner Brüste ist vielleicht mehr Milch produziert als die andere. Das hat zur Folge, dass dein Baby länger an ihr nährt. Das ist die Folge einer unausgewogenen Milchversorgung. Wenn du konsequent damit beginnst, dein Baby auf einer Seite zu nähren, kann es sein, dass mehr Milch produziert als die andere. Das gilt vor allem dann, wenn dein Baby bei der Nahrungsaufnahme auf der einen Seite eingeschlafen ist und somit keine Zeit hatte, auf der anderen Seite zu nähren.
Um ein Ungleichgewicht in deinem Milchvorrat zu vermeiden, biete deinem Baby immer beide Brüste an und denke daran, die Seiten zu wechseln.
Wenn die Nahrungsaufnahmen kurz sind, gibt es im Laufe des Tages mehr Mahlzeiten. Andererseits führen lange Nahrungsaufnahmen zu weniger Sitzungen. Das liegt daran, dass dein Baby bei längeren Mahlzeiten sehr viel Milch bekommt. Es wird also lange dauern, bis es wieder gestillt werden muss.
Der Absetzreflex sorgt dafür, dass deine Milch abfließt. Manche Mütter haben einen starken Abgangsreflex, andere nicht. Wenn du das hast, kann dein Baby leichter Nahrung aufnehmen. Das hat zur Folge, dass die Nahrungsaufnahme kurz ist. Wenn du dagegen einen langsamen Abgang hast, dauert es eine Weile, bis dein Baby satt ist. Die Nahrungsaufnahme dauert dann länger.
Wie bereits erwähnt, sind alle Babys unterschiedlich. Einige von ihnen sind sehr gut darin, Milch aus der Brust ihrer Mutter zu saugen, andere wiederum nicht. Außerdem musst du auch den Milchvorrat in jeder Brust und deinen Absetzreflex berücksichtigen. Alles zusammen beeinflusst, wie lange ein Baby an jeder Brust nährt.
Wenn dein Neugeborenes jede Stunde isst, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Das ist ein Teil des Lebens eines Neugeborenen. Es handelt sich um die Phase der geballten Nahrungsaufnahme. In dieser Phase baut dein Neugeborenes deinen Milchvorrat auf. Außerdem kann es sein, dass es einen Wachstumsschub erlebt, wodurch sein Körper mehr Kalorien benötigt. Achte also auf das Hungergefühl deines Neugeborenen und ernähre es nach Bedarf.
Bitte beachte, dass es auch zu einer Häufung von Nahrungsaufnahmen kommen kann, wenn dein Baby zahnt oder krank ist. Die Antikörper und Hormone in der Muttermilch können dafür sorgen, dass es ihm besser geht.
Die Nahrungsaufnahme im Pulk ist zwar toll für dein Baby, aber für dich kann sie anstrengend sein. Deshalb solltest du dich in der Stillzeit gesund ernähren, um genug Kalorien zu sich zu nehmen. Denk daran, ausreichend zu trinken und Pausen zu machen, wenn du kannst.
Ja, eine 20-minütige Nahrungsaufnahme ist lang genug für ein Neugeborenes. In der Tat dauern sie in der Regel 20 - 45 Minuten. Die Dauer variiert aus den oben genannten Gründen.
Um deine Milchversorgung auszugleichen, solltest du versuchen, dein Baby mit beiden Brüsten zu nähren, auch wenn die Nahrungsaufnahme nur 20 Minuten dauert. Dafür musst du ein wachsames Auge für Signale haben. Warte darauf, dass dein Baby aufhört zu saugen und seine Hände öffnet. Es wird auch entspannt oder schläfrig wirken. Wenn das passiert, beende das Saugen und gib deinem Baby ein Bäuerchen. Biete dann die andere Brust an.
Biete bei der nächsten Nahrungsaufnahme zuerst die andere Brust an.
Ein älteres Baby braucht möglicherweise weniger Zeit zum Stillen, weil es Nährstoffe aus fester Nahrung aufnehmen kann. Im Durchschnitt dauert eine Stillmahlzeit also etwa 5 bis 20 Minuten. Bitte beachte, dass dies von der Saugleistung deines Babys abhängt und davon, wann es zuletzt gestillt wurde.
Es gibt mehrere Anzeichen, die dir sagen, wann ein Baby mit dem Stillen an einer Brust fertig ist. Wie bereits erwähnt, kannst du dir seine Hände ansehen. Wenn sie nicht zur Faust geballt sind, ist das Baby vielleicht schon zufrieden. Außerdem solltest du darauf achten, wie schnell sie schlucken. Wenn es langsamer wird, ist es fast fertig mit dem Stillen auf einer Seite.
Auf die Aktivität deines Babys zu achten, ist der Schlüssel, um zu wissen, wann du die andere Brust anbieten solltest. Wenn es mit einer Seite fertig ist, wird es kleine Schlucke machen, aber du wirst es nicht schlucken hören. Du kannst dein Baby von dieser Brust abnehmen und die andere Seite anbieten. Bevor du das tust, kannst du auch die Brust drücken, an der dein Baby gerade nährt, um zu sehen, ob es wieder anfängt zu essen. Und wenn nicht? Biete die zweite Brust an.
Wenn dein Baby während der Nahrungsaufnahme oder nach dem Stillen an einer Brust einschläft, brauchst du es nicht zu stören. Erlaube ihm, sich auszuruhen. Wenn es dann aufwacht und eine Nahrungsaufnahme benötigt, biete ihm zuerst die zweite Brust an.
Hier sind einige weitere Tipps, die du für erfolgreiches Stillen kennen solltest.
Nutze die ersten Wochen des Stillens, um die richtige Position und den richtigen Ansatz herauszufinden. Dadurch wird sichergestellt, dass dein Baby die Milch aus deiner Brust leicht trinken kann. Außerdem beugt es möglichen Problemen vor, die auf deinem Weg zum Stillen auftreten können.
Hilfreich sind hier Artikel wie das Momcozy Multifunktionales und verstellbares Stillkissen. Es unterstützt dich dabei, eine bessere und bequemere Haltung während des Stillens einzunehmen.
Es kann zu kleinen Unannehmlichkeiten führen, wenn du beim Stillen normale BHs trägst. Es kann sogar zu Unbehagen führen. Deshalb solltest du versuchen, stattdessen Still-BHs zu tragen. Sie sind aus bequemeren Materialien gefertigt. Außerdem haben sie Verschlüsse, mit denen du deine Brustwarzen zum Stillen leicht freilegen kannst. Außerdem können sie Brüste stützen, die schwerer als gewöhnlich sind, weil sie Milch enthalten.
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Kinderärzte empfehlen, dass du dein Baby in den ersten sechs Monaten mit ausschließlich mit Muttermilch ernährst. Danach kannst du Kuhmilch und feste Nahrung einführen. Das ist auch für dich, die stillende Mutter, hilfreich. Durch regelmäßiges Stillen kannst du Probleme wie eine Verstopfung verhindern. Es hilft dir auch, deinen Milchvorrat zu kontrollieren. So kannst du zum Beispiel sicherstellen, dass beide Brüste die gleiche Menge an Milch haben.
Wie lange sollte man pro Seite stillen? Darauf gibt es keine eindeutige Antwort, aber die durchschnittliche Stilldauer liegt bei 10 bis 25 Minuten. Wenn du diese Werte durch zwei teilst, kannst du herausfinden, wie lange du pro Seite stillen solltest: 5 Minuten - 13 Minuten.
Beobachte dein Baby genau, um zu erkennen, wann du die andere Brust anbieten kannst. Das hilft, deinen Milchvorrat auszugleichen. Es wird Zeiten geben, in denen dein Baby einschläft, bevor du die andere Brust anbieten kannst. Das ist in Ordnung. Vergiss nur nicht, bei der nächsten Nahrungsaufnahme zuerst die andere Brust anzubieten.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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