Alles, was du über Stillen und Folgemilch wissen musst

Wenn es um die Ernährung eines Neugeborenen geht, stehen frischgebackene Eltern am Scheideweg: Sie müssen sich für Muttermilch oder Stillen entscheiden.

Nun gibt es keinen Grund zur Sorge, denn wir werden die Zusammensetzung, die Vorteile und die Unterschiede zwischen Stillen und Säuglingsnahrung erforschen und einige häufige Fragen zum Wohle deiner kleinen Engel beantworten.

Zusammensetzung und Vorteile der Muttermilch

Muttermilch ist eine natürliche und komplexe Nahrungsquelle, die vom Körper speziell auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt ist. Sie enthält eine einzigartige Mischung von Komponenten, die die gesamte Entwicklung unterstützen:

Muttermilch enthält sekretorisches Immunglobulin A (sIgA), die wichtigste Quelle, die passiv für mehrere Wochen vor der endogenen sIgA-Produktion erworben wird. In der Zeit nach der Geburt sind Säuglinge anfällig für pathogene Infektionen, die durch sIgA verhindert werden können.

Das Vorhandensein von langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), unterstützt das Sehvermögen, die Gehirnentwicklung, das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und den Immunstatus des Säuglings. Eine DHA-Erhöhung im Säuglingsalter kann sich langfristig auf das Lernen auswirken und wird mit einem Rückgang atopischer Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Muttermilch enthält 1% (8–10 g/L) Protein, darunter leicht verdauliche Proteine wie Molke und Kasein. Molkenproteine sind reichlich vorhanden und werden schnell absorbiert, was dem Baby hilft, Magen-Darm-Probleme wie Koliken zu vermeiden. Diese Proteine sind außerdem perfekt ausgewogen, um das Gewebewachstum zu fördern, ohne die sich entwickelnden Nieren des Babys zu überlasten.

Reife Milch enthält etwa 7% n Kohlenhydraten, wobei der größte Teil Laktose ist. Laktose unterstützt die Aufnahme von wichtigen Mineralien wie Kalzium, das für die Entwicklung der Knochen unerlässlich ist. Außerdem fördert sie das Wachstum gesunder Darmbakterien und unterstützt so die Verdauung des Babys.

Probiotika und Präbiotika tragen zum Aufbau der Darmmikrobiota des Babys bei. Einfach ausgedrückt: Probiotika und Präbiotika helfen dabei, ein gesundes Darmmikrobiom zu züchten, das die Verdauung und die Immunität unterstützt.

Hormone wie Leptin und Adiponektin, die in der Muttermilch enthalten sind, helfen, den Appetit und den Stoffwechsel des Babys zu regulieren.

Zusammensetzung und Vorteile von Säuglingsnahrung

Formelmilch soll den Nährstoffgehalt der Muttermilch so gut wie möglich imitieren. Sie ist oft die bevorzugte Option, wenn Stillen nicht möglich ist.

Mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert. Sie enthält oft Vitamine wie D und K, die in der Muttermilch fehlen, und wichtige Mineralien wie Eisen. Diese Nährstoffe unterstützen die Knochenentwicklung, die Blutbildung und das allgemeine Wachstum.

Angepasste Proteinzusammensetzung. Die Proteine in der Milchnahrung stammen hauptsächlich aus Kuhmilch, werden aber modifiziert, um sie für Säuglinge besser verdaulich zu machen. Einige bieten hydrolysierte, teilweise aufgeschlossene Proteine, um das Allergierisiko zu verringern und die Verdauung zu erleichtern.

Spezialrezepturen. Es gibt Spezialnahrungen, die auf die Bedürfnisse von Säuglingen mit bestimmten Erkrankungen wie Laktoseintoleranz oder Kuhmilcheiweißallergien abgestimmt sind. Bei diesen Optionen handelt es sich um alternative Proteinquellen wie Soja oder hydrolisierte Proteine, die den Nährstoffbedarf des Babys decken.

Gleichmäßiger Nährstoffgehalt. Im Gegensatz zur Muttermilch bietet Milchnahrung einen festen und vorhersehbaren Nährstoffgehalt, so dass die Eltern die Nahrungsaufnahme ihres Babys besser kontrollieren können.

Ist Folgemilch der Muttermilch ähnlich?

Auch wenn Folgemilch so konzipiert ist, dass sie die Nährstoffzusammensetzung der Muttermilch nachahmt, unterscheiden sie sich in vielerlei Hinsicht.

Warum ist Muttermilch besser als Folgemilch?

Muttermilch ist der Folgemilch aufgrund ihrer einzigartigen und anpassungsfähigen Zusammensetzung überlegen, die die Gesundheit des Babys sowohl sofort als auch langfristig unterstützt. Außerdem enthält sie lebende Zellen wie weiße Blutkörperchen und Stammzellen sowie Antikörper, die vor Infektionen schützen, was in der Muttermilch nicht der Fall ist. Außerdem passt sie sich den spezifischen Ernährungsbedürfnissen des Babys an und verändert ihre Zusammensetzung im Laufe des Tages und der Zeit. Außerdem liefert sie wichtige bioaktive Komponenten wie Enzyme, Hormone und nützliche Bakterien, die die Verdauung, das Immunsystem und die Gehirnentwicklung unterstützen. Muttermilch kann diese dynamischen und schützenden Elemente nicht imitieren, auch wenn sie eine vollständige Ernährung bietet.

Herausforderungen beim Stillen

Nichts ist perfekt. Es gibt immer noch Herausforderungen, denen man sich während des Stillens stellen muss:

Anlegeprobleme: Unzureichendes Anlegen kann dazu führen, dass das Baby zu wenig Milch aufnimmt und die Brustwarzen der Mutter wund werden.

Probleme mit der Produktion: Viele Mütter machen sich Sorgen, ob sie genug Milch produzieren, vor allem wenn das Baby kurz nach dem Stillen hungrig zu sein scheint. Diese Sorgen können zu Stress und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln führen.

Physikalische Beschwerden: Brustdrüsenentzündung, Mastitis und rissige Brustwarzen sind häufige körperliche Probleme, die das Stillen schmerzhaft machen können. Engorgement tritt auf, wenn die Brüste zu voll sind, während Mastitis eine schmerzhafte Infektion des Brustgewebes ist.

Zeit und Häufigkeit: Neugeborene werden oft häufig gestillt, manchmal alle 2-3 Stunden, was für frischgebackene Mütter überwältigend sein kann, vor allem, wenn sie unter Schlafmangel leiden.

Ernährungseinschränkungen: Stillende Mütter müssen ihre Ernährung genau überwachen, denn bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Medikamente können die Muttermilch beeinträchtigen und Verdauungsprobleme oder allergische Reaktionen beim Baby hervorrufen.

Wie man Stillprobleme überwindet

Um Stillprobleme zu bewältigen und zu überwinden, kannst du was folgt machen:

Geh zu einer Stillberaterin. Eine zertifizierte Stillberaterin kann dich bei Problemen mit dem Anlegen, der Milchproduktion und sogar bei der richtigen Stillposition fachkundig beraten.

Verwende eine Milchpumpe. Wenn du Probleme mit dem Anlegen oder der Milchproduktion hast, kommst du an der Momcozy M9 freihändige Milchpumpe nicht vorbei. Mit einer starken Saugkraft von bis zu -300 mmHg kann die Momcozy M9 die Verstopfung deutlich lindern und dabei helfen, die Milch für spätere Mahlzeiten zu speichern. Außerdem kannst du den Modus und die Intensität über die Momcozy-App individuell einstellen, um den Komfort und die Effizienz zu erhöhen. Und wenn du eine Mutter mit einem engen Zeitplan bist, wirst du die Größe des Momcozy M9 lieben: 127 mm x 109 mm x 77 mm und ein Gewicht von 302 g. Er ist leicht zu transportieren und kann überallhin mitgenommen werden.

Benutze Brustwarzencremes und -schilde: Rissige oder wunde Brustwarzen sind keine Seltenheit. Brustwarzencremes, z. B. auf Lanolinbasis oder Bio-Brustwarzenbutter, können Linderung verschaffen. Auch ein Brustwarzenschutz kann helfen, die empfindliche Haut beim Stillen zu schützen.

Trinke und iss richtig. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann dazu beitragen, dass die Milchproduktion aufrechterhalten wird. Lebensmittel wie Hafer und Bockshornklee werden empfohlen.

Wende Still-BHs und Stilleinlagen an. Bequeme, stützende BHs und saugfähige Stilleinlagen können das Auslaufen der Milch verhindern und bieten den nötigen Komfort, besonders in den ersten Monaten.

Position für Komfort. Das Ausprobieren verschiedener Stillpositionen - wie z. B. der Fußballhaltung oder der Seitenlage - kann die Belastung verringern und das Stillen angenehmer machen. Die richtige Position kann auch das Anlegen und den Milchfluss verbessern.

Schlussfolgerung

Während Muttermilch eine maßgeschneiderte Ernährung und Immunschutz bietet, ist Milchnahrung eine zuverlässige Alternative, wenn Stillen nicht möglich ist. Die Unterschiede zu verstehen und eine informierte Entscheidung zu treffen, kann Eltern dabei helfen, ihr Baby so zu ernähren, wie es am besten zu ihnen passt.

FAQs über Muttermilch vs. Formula

Ist 4 Unzen Muttermilch dasselbe wie 4 Unzen Formula?

Nein, 4 Unzen Muttermilch sind in Bezug auf den Nährstoffgehalt und die Verdauung nicht das Gleiche wie 4 Unzen Muttermilchersatz. Muttermilch wird von Babys leichter verdaut und aufgenommen, was bedeutet, dass sie im Vergleich zu Säuglingen, die mit Muttermilch ernährt werden, möglicherweise häufiger ernährt werden müssen. Die Muttermilch wird langsamer verarbeitet, so dass Säuglinge, die mit Muttermilch ernährt werden, sich länger satt fühlen können.

Wachsen Babys mit Muttermilch oder Muttermilchersatz schneller?

Die Wachstumsmuster von Babys, die gestillt werden, unterscheiden sich von denen, die mit Milchnahrung ernährt werden. Mit Muttermilch ernährte Babys nehmen in den ersten Monaten schneller zu, weil Muttermilch in der Regel mehr Kalorien enthält und länger im Magen bleibt. Gestillte Babys nehmen jedoch in der Regel gleichmäßiger zu, was die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit im späteren Leben verringern kann.

Sind Babys, die gestillt werden, gesünder?

Gestillte Babys haben bestimmte Gesundheitsvorteile, wie zum Beispiel ein geringeres Risiko für Infektionen, Allergien und chronische Krankheiten im späteren Leben. Muttermilch enthält Antikörper und andere immunstärkende Faktoren, die in der Milchnahrung nicht enthalten sind. Formelgeernährte Babys können trotzdem gesund und stark aufwachsen, vor allem dank der Fortschritte in der Zusammensetzung der Formel, die wichtige Vitamine und Nährstoffe enthält.

Langfristig betrachtet, sieht die Sache vielleicht anders aus. Eine Studie aus dem Jahr 2014 legt nahe, dass die ersten Forschungsergebnisse das Stillen zwar mit besseren Gesundheitsergebnissen in Verbindung brachten, Geschwistervergleiche jedoch zeigten, dass die meisten Vorteile, wie z. B. weniger Fettleibigkeit und höhere kognitive Fähigkeiten, statistisch nicht signifikant waren, wenn man die familiären und sozioökonomischen Faktoren kontrolliert. Das deutet darauf hin, dass gestillte Babys im Vergleich zu mit Muttermilch ernährten Babys langfristig nicht unbedingt gesünder sind.