Schmerzhaftes Abpumpen: Tipps zur Linderung und Vorbeugung von Abpumpproblemen

Dealing with Painful Pumping: Tips for Easing Breast Pump Soreness and Prevention

Mit dem Stillen anzufangen kann schwierig sein, besonders wenn du Schmerzen beim Abpumpen der Milch hast. Du musst wissen, wie du Anzeichen für mögliche Probleme von normalen Beschwerden unterscheiden kannst. Dieser Artikel ist dein bester Wegweiser durch das Labyrinth der Brustwarzenschmerzen während und nach dem Abpumpen und verrät dir Ursachen, Abhilfemaßnahmen und die besten Vorbeugungstechniken. Außerdem stellen wir dir intelligente Lösungen vor, wie die Momcozy M9 Milchpumpe, die sich an die Bedürfnisse deines Körpers anpasst. Mit unseren Informationen darüber, wann du die Hilfe eines medizinischen Experten brauchst, helfen wir dir, das Abpumpen angenehmer zu gestalten.

Unbehagen beim Abpumpen

Es ist normal, dass du einige körperliche Veränderungen spürst, wenn sich dein Körper an das mechanische Abpumpen der Milch mit einer Milchpumpe gewöhnt. In der Regel spürst du ein leichtes Ziehen, wenn die Pumpe das natürliche Saugen deines Babys nachahmt. Dieses Gefühl sollte nicht schmerzhaft sein; es sollte sich wie ein rhythmisches Ziehen anfühlen.

Es ist normal, dass die Brüste direkt nach einer Sitzung größer oder fester sind, weil die Durchblutung und der Milchfluss erhöht sind. Es ist auch normal, dass sie ein wenig zart sind, so wie zu Beginn des Stillens, vor allem, wenn du eine frischgebackene Mutter bist. Deine Brustwarzen können nach dem Abpumpen auch ein wenig wund sein - schließlich waren sie direkt an einem unnatürlichen Saugvorgang beteiligt.

Wunde Brustwarzen nach der Entfernung sind jedoch nicht zu erwarten. Du solltest den Schmerz nur für kurze Zeit spüren und damit zurechtkommen. Das bedeutet, dass sich dein Körper an die Milchpumpe gewöhnt. Wenn die Brustschmerzen nach dem Abpumpen schlimmer werden oder lange anhalten, solltest du das genauer untersuchen, denn es könnte bedeuten, dass es ein Problem mit deiner Abpumpmethode, mit den Pumpeneinstellungen oder mit dem Sitz des Flansches gibt.

A mother is breastfeeding her baby in a bedroom, looking at the child with affection.

Mögliche Ursachen für wunde Brüste und Brustwarzen nach dem Milchabpumpen

Hier ist eine kurze Liste der häufigsten Ursachen für wunde Brüste und Brustwarzen nach dem Abpumpen von Milch.

1. Falsche Flanschgröße: Die Verwendung eines zu kleinen oder zu großen Flansches kann zu Reibung und Kompression führen, was wiederum Schmerzen und Unwohlsein an der Brustwarze verursacht.

2. Unzureichende Saugleistung: Wenn du die Saugleistung der Milchpumpe zu hoch einstellst, kann das empfindliche Brustgewebe verletzt werden, was zu Unbehagen und Schmerzen führt.

3. Zu langes Abpumpen: Zu langes Abpumpen kann das Brustgewebe überlasten und Schmerzen und Schwellungen verursachen.

4. Schlechte Abpumptechnik: Wenn du die Brust nicht richtig positionierst oder die Pumpe nicht im richtigen Tempo einzustellen, kann das zu ineffektivem Abpumpen und stärkeren Schmerzen führen.

5. Verstopfung: Das kann die Folge von unregelmäßigem Abpumpen, schnellem Abstillen oder dem Auslassen von Mahlzeiten sein, wodurch das Gewebe anschwillt und empfindlich wird.

6. Milchgänge: Verstopfte Milchgänge können örtlich begrenzte Schmerzen verursachen und das Ausdrücken der Milch erschweren.

7. Mastitis: Eine Infektion, die durch Schwellung, Rötung und Wärme in der Brust gekennzeichnet ist und oft mit Fieber einhergeht.

8. Candidiasis: Eine Hefepilzinfektion, die die Brustwarzen und das Brustgewebe entzünden kann und sich nach der Geburt verschlimmert.

9. Vorbestehende Brustwarzenverletzungen: Wenn die Brustwarzen Verletzungen wie Risse oder blaue Flecken haben, kann das Abpumpen diese verschlimmern.

Wie man Schmerzen und Wundsein der Brustwarzen durch Abpumpen behandelt

Damit du während der Stillzeit gesund und schmerzfrei bleibst, findest du hier einige einfache Möglichkeiten, um die Schmerzen zu behandeln und Infektionen zu vermeiden.

Schmerzende Brustwarzen lindern

Diese Tipps helfen, Brustwarzenbeschwerden nach dem Abpumpen zu lindern.

  • Kalte Kompressen: Lege sofort nach dem Abpumpen kalte Kompressen oder gefrorene Kohlblätter auf, um die Schwellung zu reduzieren und den Schmerz zu betäuben.
  • Brustwarzencremes: Verwende Lanolin oder natürliche Brustwarzencremes, um die rissige Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu heilen.
  • Richtige Anlegetechnik: Wenn du auch stillst, achte darauf, dass dein Baby richtig anlegt, um ein weiteres Trauma der Brustwarze zu vermeiden.
  • Hydrogelkompressen: Hydrogelkompressen können eine beruhigende Barriere bilden, damit deine Brustwarzen zwischen den Abpumpvorgängen heilen können.

Vorbeugung von Infektionen

Halte Infektionen mit diesen einfachen Hygienetipps nach der Extraktion in Schach.

  • Halte die Ausrüstung sauber: Sterilisiere alle Teile der Milchpumpe nach jedem Gebrauch, um Bakterienwachstum zu verhindern.
  • Trockne deine Brustwarzen nach dem Abpumpen: Trockne deine Brustwarzen gründlich, um Pilzinfektionen wie Candidiasis zu vermeiden.
  • Entscheide dich für atmungsaktive Materialien: Verwende Baumwoll-BHs und atmungsaktive, saugfähige Binden, damit die Luft zirkulieren kann und der Bereich trocken bleibt.
  • Konsultiere deinen Arzt: Bei Anzeichen einer Infektion (Fieber, Schüttelfrost, rote Streifen oder ungewöhnlich wunde Stellen) solltest du dich an einen Arzt wenden, um Behandlungsmöglichkeiten wie Antibiotika oder antimykotische Medikamente zu erhalten.

Die besten Tipps für eine schmerzfreie Extraktion

Erlebe eine angenehme Extraktion mit cleveren Strategien, die auf die Bedürfnisse deines Körpers zugeschnitten sind.

1. Wähle die richtige Flanschgröße:

Für ein einfaches und effektives Abpumpen mit der Momcozy M9, ist es wichtig die richtige Flanschgröße zu wählen. Berechne zunächst deine Standardgröße, indem du den Durchmesser deiner Brustwarze nach dem Stillen misst. Benutze dann die Größenkarten, die dem Momcozy M9 beiliegen, um die beste Passform ohne zu starken Druck zu finden. Es gibt verschiedene Größen von Gummiadaptern, also probiere sie aus, bis du einen findest, der gut passt und bei dem sich deine Brustwarze beim Abpumpen ohne Reibung bewegen kann. Achte auf Anzeichen für einen falschen Sitz, wie z. B. Rötungen oder Schmerzen nach dem Abpumpen, und vergewissere dich, dass die Stelle noch bequem ist und deine Milch noch fließt. Die richtige Größe des Flansches ist wichtig, um die maximale Milchmenge abzupumpen, ohne den Komfort zu beeinträchtigen.

Momcozy Mobile Flow™ Hands-Free Breast Pump | M9

2. Stelle die Saugstärke ein:

  • Starte mit einer niedrigeren Saugeinstellung und erhöhe sie allmählich, bis du dein optimales Komfortniveau gefunden hast.
  • Nutze die verschiedenen Modi des Momcozy M9, wie z.B. Milk Boost™ für eine erhöhte Produktion und Milk Relief™ für einen sanfteren Ausdruck bei empfindlichen Brüsten.

3. Passe die Saugmuster an:

  • Mit dem MyFlow™ Modus kannst du den Rhythmus und die Intensität des Saugens anpassen, um das Stillmuster deines Babys nachzuahmen.
  • Ändere die Stimulationsstufen ganz einfach über die Pumpe oder die App, um sie an die verschiedenen Stillphasen anzupassen.

4. Halte deine Milchpumpe hygienisch:

  • Um Infektionen zu vermeiden, solltest du alle Teile der Milchpumpe nach jedem Gebrauch gründlich reinigen.
  • Inspektiere die Instrumente regelmäßig, um Schäden oder Abnutzungserscheinungen zu erkennen, die ihre Funktion beeinträchtigen könnten.
Clean all parts of the pump well after each use

5. Führe Buch über deine Fortschritte:

  • Mit der Momcozy-App kannst du deine Milchmenge und die Dauer der Sitzung überprüfen.
  • Stelle individuelle Alarme ein, um einen regelmäßigen Abpumplan einzuhalten.

6. Mach es dir beim Abpumpen bequem:

  • Damit deine Milch gut fließt, solltest du bequem und entspannt sitzen.
  • Belaste deinen Rücken oder deine Arme nicht; verwende stattdessen Kissen oder Stützen.

7. Bleib hydriert und gut ernährt:

  • Trinke viel Flüssigkeit und ernähre dich ausgewogen, um die Milchproduktion zu fördern.
  • Halte Wasser und Snacks während des Abpumpens griffbereit.

Mit diesen Tipps kannst du die Abpump-Sitzungen mit der Momcozy M9 entspannter und lohnender gestalten. Auf diese Weise kannst du dein Baby gut ernähren und gleichzeitig für dein eigenes Wohlbefinden und deine Gesundheit sorgen.

Wann sollte man bei starken Brustschmerzen während des Abpumpens zum Arzt gehen

Wenn du während des Abpumpens Symptome wie starke, nicht nachlassende Brustwarzenschmerzen, Rötungen und Schwellungen feststellst oder wenn sich die Schmerzen auch nach dem Ändern der Pumpeneinstellungen und des Sitzes des Flansches nicht bessern, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Außerdem können grippeähnliche Symptome wie Fieber und Schüttelfrost zusammen mit Brustschmerzen Anzeichen für eine Infektion wie Mastitis sein, die sofort von einem Arzt behandelt werden sollte. Und schließlich solltest du bei ungewöhnlichem Ausfluss aus der Brustwarze, vor allem wenn er blutig oder mit Eiter gefüllt ist, sofort einen Arzt aufsuchen, um andere gefährliche Krankheiten auszuschließen.

Entscheide dich für ein angenehmes Abpumpen

Stillen und Abpumpen sind ein normaler Teil der Mutterschaft, können aber manchmal auch schwierig sein. Aber mit den richtigen Informationen und Hilfsmitteln kannst du dir den Prozess erleichtern. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen normalem Unbehagen und Schmerzen zu kennen. Mütter können wunde Brustwarzen nach dem Abpumpen und Beschwerden an der Brust stark reduzieren oder vermeiden, indem sie die richtige Milchpumpe, wie die Momcozy M9 auswählen, darauf achten, dass sie passt und richtig eingestellt ist, und die empfohlenen Methoden zur Schmerzlinderung anwenden. Du trägst auch zur Gesundheit der Mutter und zum Stillerfolg bei, indem du eine gute Hygiene praktizierst und auf Anzeichen achtest, die medizinische Hilfe erfordern. So kannst du die Milch problemlos abpumpen und die Bindung zu deinem Baby in vollen Zügen genießen.

A woman sits on a chair in a studio and uses Momcozy Mobile Flow™ Hands-Free Breast Pump | M9

FAQs

F1: Woran erkennst du, ob deine Brüste durch das Abpumpen Schaden genommen haben?

Achte auf Rötungen, Schwellungen, Blutergüsse oder Risse. Wenn deine Symptome durch das Abpumpen eher schlimmer als besser werden, könnte das auf eine Gewebeschädigung hinweisen.

F2: Sind Brustbeschwerden nach dem Abpumpen üblich?

Mildes Unbehagen ist normal, vor allem, wenn du mit dem Abpumpen beginnst. Konstante oder starke Schmerzen nach dem Abpumpen sind jedoch ungewöhnlich. In diesem Fall sollte die Abpumpmethode oder -einstellung überdacht werden.

F3: Wie kannst du die Milchproduktion aufrechterhalten, wenn das Abpumpen unangenehm ist?

Es ist wichtig, hydriert zu bleiben, einen guten Sitz des Flansches zu gewährleisten und die Pumpe optimal einzustellen. Wenn der Schmerz anhält, solltest du eine Stillberaterin aufsuchen, um das Problem zu lösen, ohne die Milchproduktion zu beeinträchtigen.

F4: Was ist ein Brustwarzenkrampf beim Abpumpen?

Ein Brustwarzenkrampf ist ein unerwartetes und unwillkürliches Zusammenziehen der Brustwarzenmuskulatur, das durch den Strom kalter Luft über die Brustwarze nach dem Abpumpen verursacht wird.

F5: Wie lange dauert es, bis eine gebissene Brustwarze heilt?

Die Heilungsdauer variiert; in der Regel führt das Sauberhalten der Stelle, das Eincremen der Brustwarze und das Abwarten weiterer Komplikationen zu einer Besserung innerhalb von ein paar Tagen bis zu einer Woche.

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