Die Brüste nach der Geburt: Alles, was du wissen musst

Wenn du dich fragst, was mit deinen Brüsten nach der Geburt passiert, bist du nicht allein. Die Veränderungen, die deine Brüste während der Schwangerschaft und nach der Geburt durchmachen, können ziemlich drastisch sein. Von Zärtlichkeit und Schwellung in den ersten Tagen bis hin zur Rückkehr zur Form vor der Schwangerschaft (oder auch nicht) gibt es viel zu beachten. Egal, ob du stillst oder nicht, deine Brüste werden sich stark verändern, und es ist wichtig zu wissen, was normal ist und wie du mit eventuellen Beschwerden umgehen kannst.

Wie verändern sich die Brüste während der Schwangerschaft?

Die Schwangerschaft bringt große Veränderungen in den Brüsten einer Frau mit sich, da sich der Körper auf das Stillen vorbereitet. Diese Veränderungen beginnen oft schon früh in der Schwangerschaft und setzen sich während der gesamten Schwangerschaft fort:

• Frühschwangerschaft (Wochen 1-12). Im ersten Trimester regen die hormonellen Veränderungen (erhöhter Östrogen- und Progesteronspiegel) das Brustwachstum an. Dies führt oft dazu, dass deine Brüste zart, geschwollen oder schmerzhaft werden. Die Warzenhöfe (der dunkle Bereich um die Brustwarze) können sich verdunkeln und vergrößern, und die Venen auf der Oberfläche der Brüste können aufgrund des erhöhten Blutflusses besser sichtbar werden.
• Zweites Trimester (13.-26. Woche). Während sich dein Körper weiter auf das Stillen vorbereitet, nehmen deine Brüste an Größe zu und die Milchdrüsen beginnen sich zu entwickeln. Manche Frauen erleben in dieser Phase eine Zunahme der Brustgröße um eine oder mehrere Körbchengrößen. Möglicherweise verändert sich auch die Beschaffenheit der Haut auf deinen Brüsten, da sie sich dehnt, um sich dem größeren Volumen anzupassen.
• Drittes Trimester (27. bis 40. Woche). Im letzten Trimester, können deine Brüste weiter wachsen und die Milchgänge sind in Vorbereitung auf das Stillen voll entwickelt. Es kann sein, dass du anfängst, Kolostrum, deine erste Milch, auszuscheiden, und dass deine Brustwarzen dunkler werden. Außerdem kann sich die Haut auf deinen Brüsten straffer anfühlen, da sie sich stärker dehnt, um das wachsende Brustgewebe und die Milchproduktion aufzunehmen.
  
  

Große Veränderungen deiner Brüste während der Schwangerschaft:

• Verstärkte Größe und Empfindlichkeit.
• Verdunkelung der Brustwarzenhöfe.
• Venen in den Brüsten sichtbar.
• Ausdehnung der Haut.
• Entwicklung von Drüsen und Milchdrüsengängen.

Wie verändern sich deine Brüste nach der Geburt

Nach der Geburt geht dein Körper in die postpartale Phase über, die weitere Veränderungen an deinen Brüsten mit sich bringt. Das Stillen beeinflusst diese Veränderungen, aber viele sind auch auf hormonelle Schwankungen und die körperlichen Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt zurückzuführen.

• Nach der Geburt beginnt dein Körper, Prolaktin zu produzieren, das Hormon, das für die Milchproduktion verantwortlich ist. In den ersten 2 bis 3 Tagen kommt es bei vielen Frauen zu einer Brustverengung, d. h. die Brüste sind geschwollen, hart und schmerzen, weil der Blutfluss und die Lymphflüssigkeit zunehmen, wenn der Körper die Milchproduktion erhöht. Wahrscheinlich fühlen sich deine Brüste in dieser Phase auch schwerer an.
• Während deiner Milchproduktion zunimmt, können sich deine Brüste noch voller und härter anfühlen. Ebenso kann die Verstopfung es deinem Baby erschweren, richtig anzulegen. Diese Phase dauert in der Regel ein paar Tage an, sollte aber wieder abklingen, wenn sich deine Milchproduktion stabilisiert und den Bedürfnissen deines Babys entspricht.
• Wenn das Stillen weitergeht, kann die Größe der Brüste je nach Menge der produzierten und ausgedrückten Milch variieren. Bei manchen Frauen bleiben die Brüste während des Stillens größer und voller, während sie bei anderen abnehmen, sobald sich die Milchproduktion stabilisiert.
• Wenn du aufhörst zu stillen oder abzupumpen, hört deine Milchproduktion auf und deine Brüste nehmen allmählich wieder die Größe und Form von vor der Schwangerschaft an, auch wenn sie vielleicht nicht gleich aussehen oder sich gleich anfühlen. Bei manchen Frauen nimmt die Fülle ab, so dass die Brüste etwas kleiner oder weniger fest aussehen. Diese Veränderung ist hauptsächlich auf den Verlust des milchproduzierenden Gewebes und die Dehnung der Haut und Bänder während der Schwangerschaft und des Stillens zurückzuführen.

Wie deine Brüste nach der Geburt aussehen können

Das Aussehen deiner Brüste nach der Geburt kann von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein und hängt von einer Reihe von Faktoren ab, z. B. von der Größe deiner Brüste vor der Schwangerschaft, der Anzahl deiner Schwangerschaften, deinem Alter und davon, ob du stillst. Du wirst wahrscheinlich einige allgemeine Veränderungen feststellen:

• Größe und Fülle. Viele Frauen stellen fest, dass ihre Brüste nach der Geburt und dem Stillen leicht schrumpfen, aber das Ausmaß der Schrumpfung kann variieren. Bei einigen kehren die Brüste zu ihrer Größe von vor der Schwangerschaft zurück, bei anderen sind sie etwas kleiner oder größer als zuvor. Es ist auch üblich, dass sich die Brüste aufgrund der Dehnung der Bänder und der Haut weniger fest anfühlen als vor der Schwangerschaft.
• Form. Deine Brüste können nach der Geburt etwas von ihrer Form verlieren. Das liegt in der Regel an der Dehnung der Haut und der Bänder während der Schwangerschaft sowie an den Größenschwankungen während des Stillens. Bei manchen Frauen kann dies zu einem erschlafften Aussehen führen, wobei der Grad der Erschlaffung von Faktoren wie Alter, Anzahl der Schwangerschaften und Genetik abhängen kann.
• Veränderungen der Brustwarzenhöfe. Die Brustwarzenhöfe bleiben nach der Schwangerschaft und dem Stillen in der Regel dunkler. Bei einigen Frauen kann auch eine Vergrößerung der Brustwarzenhöfe auftreten, eine häufige Veränderung während der Schwangerschaft, die auch nach der Geburt bestehen bleiben kann.
• Dehnungsstreifen. Die Dehnung der Haut während der Schwangerschaft und Stillzeit kann zu Dehnungsstreifen auf den Brüsten führen, vor allem, wenn die Brüste größer und kleiner werden.
• Beulen oder harte Stellen. Nach dem Stillen können manche Frauen Klumpen oder harte Stellen an ihren Brüsten bemerken. Das kann an Milchgänge, Narbengewebe oder Veränderungen des Brustgewebes durch das Stillen liegen. Obwohl die meisten dieser Veränderungen gutartig sind, ist es wichtig, auf ungewöhnliche Klumpen oder anhaltende Veränderungen zu achten und einen Arzt zu konsultieren, wenn du dir Sorgen machst.

Werden die Brüste nach der Geburt wieder normal?

Nach der Geburt ist es normal, dass sich deine Brüste verändern, wenn sie sich an die neuen Anforderungen des Stillens oder Abstillens anpassen. Manche Frauen stellen fest, dass ihre Brüste wieder die Größe und Form von vor der Schwangerschaft annehmen, andere bemerken vielleicht langfristige Veränderungen. Ob deine Brüste wieder "normal" werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von deiner Genetik, der Anzahl deiner Schwangerschaften und davon, ob du gestillt hast oder nicht. Es ist wichtig zu wissen, dass sich dein Körper stark verändert hat und es einige Zeit dauern kann, bis sich deine Brüste an das Leben nach der Geburt angepasst haben.

Warum schmerzen meine Brüste nach der Geburt, aber nicht nach dem Stillen?

Es kommt häufig vor, dass Frauen nach der Geburt Brustschmerzen haben, auch wenn sie nicht stillen. Es gibt eine Reihe von Gründen für dieses Phänomen:

• Hormonelle Schwankungen. Nach der Geburt ändert sich dein Hormonspiegel schnell, da sich dein Körper darauf einstellt, nicht mehr schwanger zu sein. Diese hormonellen Veränderungen können zu Brustspannen führen, auch wenn du kein Baby stillst.
• Milchproduktion. Auch wenn du dich entscheidest, nicht zu stillen, kann dein Körper in den ersten Wochen nach der Geburt noch Milch produzieren. Dies kann zu einer Brustverengung führen, die Schwellungen, Unbehagen und Schmerzen verursacht.
• Verstopfte Milchkanäle. Manchmal kann sich die Milch in den Milchgängen stauen, auch wenn du nicht stillst. Das kann Unbehagen und Schmerzen verursachen und in manchen Fällen zu einer Mastitis führen, wenn sie nicht behandelt wird.
• Postpartale Schwellungen. Dein Körper erholt sich immer noch von der Geburt und die Brust schwillt häufig an, auch wenn du nicht stillst.
• Stillen. Wenn du vor kurzem abgestillt hast, muss sich dein Körper wahrscheinlich noch an die veränderte Milchproduktion gewöhnen, was vorübergehende Beschwerden verursachen kann.

Potenzielle Brustprobleme nach der Schwangerschaft

Nach der Schwangerschaft und der Geburt können bei einigen Frauen bestimmte Brustprobleme auftreten, die Unbehagen oder Sorgen verursachen. Einige häufige Probleme sind:

• Verstopfung. Wenn die Milchproduktion zunimmt, können die Brüste verstopft und wund werden. Dies ist in den ersten Tagen nach der Entbindung am häufigsten der Fall, tritt aber auch auf, wenn die Milch nicht vollständig aus den Brüsten abfließt.
• Verstopfte Milchkanäle. Die Milch kann in den Gängen stecken bleiben und Klumpen oder Druckempfindlichkeit verursachen. Unbehandelt kann eine Verstopfung der Milchgänge zu einer Mastitis führen.
• Mastitis. Eine Infektion, die auftritt, wenn Bakterien durch Risse in der Brustwarze in das Brustgewebe eindringen. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Rötungen, Fieber und Schüttelfrost.
• Schmerzen oder Knacken der Brustwarze. Besonders häufig in den ersten Tagen des Stillens, aber auch nach der Entbindung kann die Brustwarze aufgrund von hormonellen Veränderungen oder Schwellungen schmerzen.
• Brustabszess. Wenn eine Mastitis nicht sofort behandelt wird, kann sich eine schmerzhafte Eiteransammlung bilden.

Wenn du nach der Geburt unter wunden Brüsten oder anderen Beschwerden leidest, kannst du ein Massagegerät wie das Momcozy Brustmassagegerät verwenden, das den Milchfluss ankurbeln und die Verstopfung lösen kann. Es bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung des Brustgewebes zu verbessern. Bei anhaltenden Schmerzen oder Infektionssymptomen solltest du auf jeden Fall deinen Arzt aufsuchen, um ernsthafte Probleme wie eine Mastitis auszuschließen.

Wenn du nicht stillst oder mit dem Stillen aufhören willst

Wenn du nicht stillst oder dich entscheidest, mit dem Stillen aufzuhören, kann dies zu einer Reihe von Veränderungen in deinen Brüsten führen, da sich dein Körper an das Fehlen einer regelmäßigen Milchproduktion anpasst. Obwohl jede Frau ihre eigenen Erfahrungen macht, gibt es einige allgemeine Probleme und Veränderungen, die während dieser Umstellung auftreten können. Diese können von vorübergehenden Beschwerden bis hin zu ernsteren Erkrankungen reichen, die ärztliche Hilfe erfordern.

Was wird mit deinen Brüsten nach der Geburt passieren?

Auch wenn du nicht stillst oder mit dem Stillen aufhörst, wird dein Körper in der Zeit nach der Geburt eine Anpassungsphase durchlaufen. Du kannst damit erwarten:

• Die Erschlaffung tritt auf, wenn sich die Bänder und das Gewebe der Brüste während der Schwangerschaft dehnen und an Elastizität verlieren, wenn die Brüste nach der Geburt schrumpfen. Dies kann unabhängig vom Stillen auftreten und wird von Faktoren wie Genetik, Alter und Anzahl der Schwangerschaften beeinflusst.
• Auch wenn du nicht stillst, kann dein Körper in den ersten Wochen nach der Geburt noch Milch produzieren, da Hormone wie Prolaktin weiterhin ausgeschüttet werden. Das kann dazu führen, dass sich deine Brüste voll anfühlen und Milch ausläuft, aber das legt sich in der Regel innerhalb weniger Wochen.
• Nach der Geburt kann es vorkommen, dass deine Brustwarzen rissig oder wund sind, auch wenn du nicht entbunden hast. Das kann passieren, wenn sich die Haut an das Fehlen regelmäßiger Stimulation gewöhnt. Die Verwendung von Brustwarzencremes kann helfen, den Bereich zu beruhigen und zu schützen.
• Eine Brustdrüsenschwellung tritt auf, wenn sich deine Brüste mit Milch überfüllen, meist in den ersten Tagen nach der Geburt. Wenn du nicht stillst, wird dein Körper deine Milchproduktion regulieren, aber bis dahin kann das Abpumpen kleiner Mengen die Beschwerden lindern, ohne dass sich deine Brüste vollständig entleeren.
• Verstopfte Milchgänge können auch dann auftreten, wenn du nicht stillst, und Klumpen und Druckempfindlichkeit verursachen. Eine sanfte Massage des Bereichs oder warme Kompressen können helfen, die Verstopfung zu lösen.
• Mastitis, eine schmerzhafte Brustentzündung, kann auftreten, wenn die Milch nicht richtig abfließt, wodurch die Kanäle verstopfen oder Bakterien wachsen. Zu den Symptomen gehören Rötungen, Schwellungen, Fieber und Schüttelfrost. Auch sie muss medizinisch behandelt werden, in der Regel mit Antibiotika, und in manchen Fällen muss die Milch weiter abgepumpt werden.

Häufig gestellte Fragen

Wie kann man Hängebrüste nach der Schwangerschaft vermeiden?

• Benutze einen stützenden BH. Ein gut sitzender BH, wie der Momcozy Still-BH, stützt sanft und hilft, die Form der Brüste zu erhalten, ohne sie zusammenzudrücken, und ist damit ideal für den Komfort nach der Geburt.
  
  
• Die Stärkung deiner Brustmuskeln mit Übungen wie Liegestützen oder Brustdrücken kann deine Brüste zusätzlich stützen.
• Rasche Gewichtsveränderungen können die Erschlaffung verschlimmern. Deshalb solltest du dein Gewicht mit der richtigen Ernährung und Bewegung konstant unter Kontrolle halten.
• Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeitscremes zu verwenden, kann die Elastizität der Haut verbessern und einer weiteren Dehnung vorbeugen.

Werden deine Brüste groß bleiben, wenn du nicht stillst?

Während der Schwangerschaft nimmt die Größe deiner Brüste aufgrund der hormonellen Veränderungen zu, insbesondere durch den Anstieg von Östrogen und Progesteron. Diese Hormone lösen das Wachstum des Brustgewebes aus, während sich dein Körper auf das Stillen vorbereitet. Auch wenn du dich entscheidest, nicht zu stillen, werden deine Brüste wahrscheinlich eine Zeit lang größer bleiben, weil das milchproduzierende Gewebe nicht sofort nach der Geburt schrumpft. Im Laufe der Zeit, wenn sich dein Hormonspiegel stabilisiert und die Milchproduktion nachlässt, werden deine Brüste allmählich wieder die Größe von vor der Schwangerschaft annehmen, aber ihre Beschaffenheit und Festigkeit kann anders sein.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft zu pressen?

Im Allgemeinen ist es unbedenklich, während der Schwangerschaft sanft auf die Brüste zu drücken. Achte aber darauf, dass du nicht zu fest drückst, denn das kann zu Unwohlsein führen und es besteht ein geringes Risiko, das empfindliche Gewebe im Inneren zu beschädigen. Eine sanfte Brustmassage oder Selbstuntersuchung wird jedoch oft empfohlen, da sie die Durchblutung fördert und es dir ermöglicht, eventuelle Knoten oder Veränderungen zu erkennen. Wenn du Fragen oder Bedenken hast, ist es immer eine gute Idee, deinen Arzt oder deine Ärztin zu fragen, wie du deine Brüste während der Schwangerschaft sicher pflegen kannst.

Wann fühlen sich deine Brüste nicht mehr voll an?

Nach der Entbindung fühlen sich deine Brüste aufgrund der Milchproduktion oft voll und geschwollen an. Wenn du stillst, wird sich deine Milchmenge in den nächsten Wochen stabilisieren, und deine Brüste sollten sich nach jeder Stillmahlzeit nicht mehr voll anfühlen, da sie sich an die Bedürfnisse deines Babys anpassen. Wenn du nicht stillst, kann in den ersten Tagen nach der Entbindung ein Völlegefühl auftreten, das aber normalerweise innerhalb von 1-2 Wochen wieder verschwindet. Das Völlegefühl wird verschwinden, wenn dein Körper die Milchproduktion reduziert. Wenn die Verstopfung schmerzhaft ist oder länger als erwartet anhält, kann das Abpumpen von Milch oder die Verwendung eines Brustmassagegeräts (wie das Momcozy Brustmassagegerät) helfen, den Druck zu lindern.

Abschließende Worte

Deine Brüste werden sich nach der Geburt definitiv stark verändern, aber die meisten dieser Veränderungen sind völlig normal und vorübergehend. Egal, ob du stillst oder nicht, dein Körper stellt sich auf eine neue Phase ein, und auch wenn es einige Zeit dauern kann, bis sich die Veränderungen stabilisieren, sind sie Teil der postpartalen Erfahrung. Wenn du anhaltende Beschwerden hast oder etwas Ungewöhnliches bemerkst, zögere nicht, deinen Arzt zu kontaktieren. Wenn du dich um dich selbst kümmerst, sei es durch eine sanfte Brustmassage, das Tragen eines stützenden BHs oder einfach durch das Verständnis für die Veränderungen, die dein Körper durchmacht, kannst du dich in diesem neuen Lebensabschnitt wohler fühlen.