Wie lange dauert die erste Periode nach der Geburt? Das ist eine häufige Frage, die sich die meisten frischgebackenen Mütter stellen, während sie lernen, sich an die Veränderungen im Körper nach der Geburt anzupassen. Ob du stillst oder nicht, die Periode kann zu einem anderen Zeitpunkt einsetzen und kürzer oder länger dauern, als du erwartest. Das Wissen darum, was normal ist (oder auch nicht), kann dich besser vorbereiten und zuversichtlich machen. Hier beantworten wir, was, wann und wie lange du mit deiner Periode rechnen kannst, auf welche Anzeichen du achten solltest und wie du sie erkennst.
Wann du deine erste Periode nach der Geburt bekommst, ist bei jeder Mutter anders und hängt stark davon ab, ob du stillst. Selbst nach der Entbindung kann deine Periode in 6 bis 8 Wochen wiederkommen, auch ohne Stillen. Bei stillenden Müttern, vor allem bei solchen, die ausschließlich stillen, kann es sein, dass sie erst nach mehreren Monaten wiederkommt, oder bis dein Kind abgestillt ist. Das liegt an dem Hormon Prolaktin, das die Milchproduktion fördert und den Eisprung hemmt. Jeder Körper ist einzigartig, daher gibt es keinen allgemeinen Zeitplan.
Es ist verwirrend, den Unterschied zwischen deiner ersten Periode nach der Geburt und der Lochia, dem normalen Scheidenausfluss nach der Geburt, zu erkennen. Obwohl es sich bei beiden um Blutungen handelt, haben sie ganz unterschiedliche Aufgaben bei deiner Genesung. Hier ist ein kurzer Vergleich, der dir helfen wird, die Unterschiede zwischen den beiden zu verstehen.
|
Besonderheit |
Postpartale Periode |
Lochia |
|
Was es ist |
Deine regelmäßige Periode kehrt nach der Geburt zurück |
Normale Blutungen/Ausfluss nach der Geburt |
|
Wann sie beginnt |
Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt (später, wenn du stillst) |
Direkt nach der Geburt |
|
Wie lange es dauert |
3-7 Tage (wie eine normale Periode) |
Bis zu 6 Wochen, allmähliche Aufhellung |
|
Farbe |
Hoch- oder Dunkelrot |
Fängt rot an und wird dann rosa, braun oder gelb |
|
Ursache |
Neubeginn des Hormonzyklus |
Der Körper baut Gewebe und Flüssigkeit von der Geburt ab |
Deine Periode nach der Geburt kann sich ganz anders anfühlen und aussehen als vorher. Die hormonellen Veränderungen, die körperlichen Veränderungen und dein Stillstatus haben alle einen Einfluss darauf, ob dein Menstruationszyklus wieder einsetzt und regelmäßig wird. Hier ist, was du vielleicht bemerkst:
Die ersten Perioden nach der Geburt können bei einigen Frauen schwerer sein, besonders bei einer vaginalen Geburt. Andere stellen vielleicht fest, dass ihre Periode leichter ausfällt als früher; das hängt davon ab, wie sich deine Gebärmutter erholt und wie sich deine Hormone normalisieren.
Natürlich sind die Zyklen anfangs unregelmäßig. Es kann auch sein, dass deine Periode erst im nächsten Monat zu spät und im darauffolgenden Monat zu früh kommt, oder dass in einem Monat einfach eine Periode ausbleibt. Das kann mehrere Monate dauern. Dein Körper braucht, um sich an eine Routine zu gewöhnen, besonders wenn du stillst.
Krämpfe können schlimmer sein als die, die du vorher während der Schwangerschaft hattest. Das liegt daran, dass deine Gebärmutter immer noch versucht, sich anzupassen und ihre Form zu verändern, und der Hormonspiegel steigt und fällt. Bei manchen Frauen nehmen die Krämpfe nach der Geburt ab, bei anderen nehmen sie jedoch zu. Mehr dazu erfährst du in diesem Leitfaden auf Postpartale Krämpfe: Ursachen, Dauer & Linderung.
Es kann sein, dass du kürzere oder längere Perioden hast als sonst. Der Durchschnitt liegt bei 3-7 Tagen, aber einige Nachgeburtsperioden können etwas länger sein, besonders in den ersten Monaten.
Es kann sein, dass du größere Blutgerinnsel bemerkst als vor der Schwangerschaft. Das ist nicht ungewöhnlich, denn die Gebärmutter ist noch dabei, sich abzustoßen und zu heilen. Wenn die Gerinnsel jedoch extrem groß sind oder immer wieder auftreten, ist es ratsam, deinen Arzt oder deine Ärztin aufzusuchen und die Möglichkeit von Komplikationen auszuschließen.
Es kann zu Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Blähungen kommen, die sich zunächst schlimmer anfühlen. Das liegt an den hormonellen Veränderungen, die sich erst noch einpendeln müssen, weil dein Körper nach der Schwangerschaftsphase in die postpartale Phase übergeht.
Die erste Zeit nach der Geburt ist in der Regel 3-7 Tage lang, kann aber auch stärker und länger als die normale Periode sein, vor allem, bis sich der normale Zyklus eingestellt hat. Bei einigen Frauen können in den ersten Zyklen auch leichte Schmier- oder andere Blutungen auftreten, wenn sich der Hormonspiegel normalisiert. Manche Frauen haben einige Zyklen lang Schmierblutungen oder unregelmäßige Blutungen, während sich ihre Hormone anpassen.
Deine Periode kann früher und in einem normaleren Zyklus wiederkommen, wenn du nicht stillst. Wenn du stillst, kann es länger dauern, bis sie wiederkommt, und die erste Periode kann kürzer oder verzögert sein. Jede Person erholt sich auf ihre Weise, daher ist die Bandbreite dessen, was normal ist, groß. Für anhaltenden Komfort und Heilung, gute Postpartale Vaginalpflege ebenfalls hilfreich.
Ja, die erste Periode nach der Geburt ist in der Regel stärker als die Periode vor der Schwangerschaft. Deine Hormone stellen sich um, und es kann einige Zeit dauern, bis sich deine Gebärmutterschleimhaut in ein regelmäßigeres Muster eingependelt hat. In den ersten Monaten der ersten Zyklen kommt es zu einem stärkeren Blutfluss, größeren Blutgerinnseln oder mehr Krämpfen.
Die erste Periode kann schwerer werden, als du es gewohnt bist. Deshalb können die richtigen Erholungsprodukte einen großen Unterschied für deinen Komfort und dein Selbstvertrauen machen. Das Momcozy Postpartum Erholung Wesentliche Kit soll dir genau diese Phase erleichtern. Es enthält Umstandsbinden mit hoher Saugfähigkeit, atmungsaktive Mesh-Unterwäsche und bequeme Dinge, die ihnen bei der Bewältigung der Blutung und des Unwohlseins helfen. Es spielt keine Rolle, ob es deine erste Periode ist oder ob sie einfach nur ein Teil der Heilung ist; mit diesem Kit wirst du dich auf dem Weg sicher fühlen.
Wenn du jede Stunde einen Tampon aufsaugst oder sehr große Blutklumpen abgibst, oder wenn dir schwindlig oder schwach ist, solltest du deinen Gesundheitsdienstleister anrufen. Ansonsten sind die frühen starken Blutungen ein normaler Teil der Genesung. Weitere Informationen zu diesem Symptom findest du unter Postpartaler Schwindel: Zeitrahmen und Linderung.
Ja, der vorübergehende Effekt einer Periode kann eine Verschiebung der Milchmenge auslösen, und normalerweise gibt es keinen Grund zur Sorge. Die meisten stillenden Mamas haben bemerkt, dass ihr Milchvorrat vor oder während ihrer Periode aufgrund von Hormonschwankungen, vor allem einer Verlangsamung des Kalzium- und Östrogenspiegels, ein wenig abnimmt.
Dein Baby kann in dieser Zeit mürrischer wirken oder häufiger gestillt werden wollen, aber normalerweise erholt sich die Versorgung innerhalb weniger Tage. Die richtige Menge an Wasser, gesunder Ernährung, Kalzium und Magnesium kann helfen, die Milchproduktion während des gesamten Zyklus aufrechtzuerhalten.
Es ist möglich, schwanger zu werden, noch bevor du deine erste Periode nach der Geburt bekommen hast. Das liegt daran, dass der Eisprung vor der Menstruation stattfindet und du dir dessen vielleicht gar nicht bewusst bist. Auch nach dem Ausbleiben der Periode besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft, wenn du sexuell aktiv bist und keine Verhütungsmittel nimmst.
Besonders wichtig ist das für Mütter, die denken, dass nach dem Stillen keine Schwangerschaft eintreten wird. Das Stillen hemmt zwar kurzfristig den Eisprung und hat in seltenen Fällen als Geburtenkontrolle funktioniert, aber das ist keine Garantie, denn die Induktion des Eisprungs kann wieder einsetzen, sobald Mutter und Kind zum ersten Mal aufeinander treffen. Wenn du nicht bereit bist, ein weiteres Kind zu bekommen, besprich mit deinem Anbieter die verfügbaren postpartalen Verhütungsmittel.
Die erste Periode nach der Geburt ist verwirrend und kann leicht überwältigend sein, aber eine klare Vorstellung davon zu haben, was einen erwartet, wirkt Wunder. Jede Erfahrung ist anders, vom Verstehen des Wochenflusses bis zum Erkennen von Zyklusveränderungen. Lass dir Zeit, achte darauf, was erwartet wird, und scheue dich nicht, dich mit deinen Sorgen an deinen Gesundheitsdienstleister zu wenden. Mit der richtigen Pflege und Vorbereitung lässt sich diese Phase viel leichter durchstehen.
Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Holen Sie stets den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters in Bezug auf jede Erkrankung ein. Momcozy übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die sich aus der Nutzung dieses Inhalts ergeben.
