看護ブラとは何ですか？母乳ポンプに最適なブランド

看護ブラとは何ですか？

新しい母親が母乳育児または妊娠しているとき、彼女は胸を支えるために授乳ブラを着用するかもしれません。典型的なブラジャーとは異なります。ラッチは、子供を母乳で育てることができるようにシンプルかつ迅速に乳首を露出させることができます。彼らはさらに、充血しており、通常よりも重い胸をサポートしています。

看護ブラを選択するとき、フィットとサイズ、オープニングスタイル、素材など、考慮すべきことがたくさんあります。

母親はどのようにして正しい看護ブラを選ぶことができますか？

あなたの選択をしながら、看護ブラジャーがどのように開閉し、閉じるかを考えてください。看護ブラとは何ですか？フック、ジップ、スナップがある人もいます。他の人はあなたがカップを横に押し込むだけです。あなたはもう片方の手で赤ちゃんを抱きしめているかもしれないので、多くの母親はあなたが片手で開くことができるブラジャーを好みます。

看護ブラジャーのバンドが過度にタイトである場合、閉じたダクトまたは乳房炎のリスクは増加する可能性があります。適切なフィット感を見つけることは、胸が痛くなる可能性があるため重要です。

適切にフィットするブラジャーを見つけるために、店を直接訪問し、装着するのが最善です。あなたにとって理想的なサイズを決定するために、セールスマンはあなたのバストラインとアンダーバストを測定します。いくつかのオンラインブラジャーストアが提供する指示に従って、自分自身を測定することでサイズを決定できます。

ブラジャーを着る - 段階的に

初めてブラジャーを試着している場合は、最初にストラップを見てください - 多くの場合、店のブラジャーは非常に短縮されています（特にブラジャーがハンガーにぶら下がっている場合）、または反対に - 最大に伸びてください。最初にストラップを調整します - その後、それらの長さを正確に調整します。

ストラップに乗せて、ブラジャーで胸を飲み込み、カップの中にあり、アンダーワイヤーが胸の下にあるようにします。

後ろにブラジャーを締めます

背面のブラジャーを最もゆるいレベルに固定します。これらのアクティビティは両方とも、少し曲がった位置で行う必要があります。

また、アンダーワイヤーを胸の下に置き、後ろにブラジャーを固定し、後でストラップを取り付けることから始めます。この方法は、胸が大きい場合や垂れ下がっている場合、より快適になる場合があります。

ブラジャーを後ろに留めることができませんか？

あなただけではありません。多くの人がブラジャーを前に固定し、それをひねります。ただし、この方法にはいくつかの欠点があります。

適切な、つまりタイトなブラジャーで、ねじれが難しい場合があります。バストの下よりも狭い場合は、ブラジャーを腰に固定することができ、それを回した後、それを引き上げます。そして、バストの下で胴体に最も狭い場所がある場合はどうなりますか？

後ろに留める方法を学ぶ価値があります - 時にはそれに慣れるだけの問題です。ただし、肩関節やその他の条件の可動性が許可されず、ねじれた方法しか持っていない場合は、ブラジャーに損傷を与えないように穏やかに行うようにしてください。

看護ブラをまっすぐにします

ブラジャーの位置を確認します - 低すぎる場合は調整します。それぞれのアンダーワイヤーは、乳房の真下に配置する必要があります。

胸をブラジャーに入れます。右手を左手から左カップにスライドさせ、左手から底からボディをそっとスイープし、左手で下線を持ちながら、少し曲げて、少し曲がることができます。適切なカップでも同じことをします。

胸をカップに入れます

背面のブラジャーストラップが水平であることを確認してください。指で胸の下を握り、曲がり、ブラジャーを左右にそっと振ると、胸が自然にカップに収まるようになります。

ブラジャーの代わりに胴体を振ることもできます。前のステップの代わりに、または以前のステップではなく、このステップを実行できます。

胸をカップに「振って」

ストラップが短すぎるか長すぎることがわかった場合は、ブラジャーを取り外してストラップを調整します。最後にそれを行うこともできます。ブラジャーを脱ぐことなく試してみることができます - これを行うには、ストラップを肩からスライドさせ、調整者に到達しようとします。

まっすぐにして、ストラップを調整します。滑った場合は、最後のタッチを作ります。カップの端を滑らかにします。これで、ブラジャーがうまくフィットするかどうかを判断できます。

ブラジャーをかけた後、正しい姿勢をとってください。つまり、前かがみにならずに、まっすぐに立ってください（自然なまっすぐで、過度に伸ばさないでください）。あなたのブラジャーはあなたを直立させ、身をかがめるのではなく、あなたが深く呼吸することを奨励するはずです。この位置にカップの上に膨らみがある場合、カップが小さすぎるという兆候です。

スクレイピングとプッシュ

胸を側面からカップに掃除し、できるだけ多くの体をカップに押し込むとき、できるだけ後ろに向かって届くように勧められていたかもしれません。ただし、いわゆる場合、それをやり過ぎる価値はありません。

あなたの目標は、カップに胸にあるものすべてを置くことですが、それにはあなたの側のすべての脂肪が含まれていないわけではなく、その下に少し胸筋肉がある脇の下の皮膚の折りたたみも含まれません。過度の「集まり」は意味がありません - とにかく体は自然な場所に戻ります。

もちろん、長い間小さなカップを着ていた場合、これは非常に一般的な間違いである場合、胸の一部がカップの隣にいることに「慣れている」ことが判明するかもしれません。

その後、彼らが優しく削って正しい位置を見つけるのを助ける価値があります。時間が経つにつれて、胸がその場所に戻ったため、さらに大きなカップが必要になることが判明するかもしれません。

看護ブラを着ている日常生活

そして今、私は毎日ブラジャーをどのように装着するかをお伝えします - それが適切に装着されたら：

ストラップを肩の上に引っ張り、その場しのぎのカップをバストの上に引っ張ります
ブラジャーを後ろに固定します
同様に、私は曲がって、両方のカップの下線を指でつかみ、左右に振ります。ブラジャーを抱かずに胴体を振ることもあります - それも機能します、そしてそれはより速いです
さらに、私はまっすぐにして、すべてが本来あるべきであることを確認します - たとえば、乳首が低すぎないことを確認してください。必要に応じて、私は何かを「追いつく」か、揺れを繰り返します。

ストラップが最後に着用したときにストラップが長すぎるか、ブラジャーが伸びて次のフックに固定する必要があることがわかります。今こそ訂正する時です。