名前が示すように、乳がんは乳房組織に由来する癌です。それは、乳房組織の細胞が変異して異常になったときに起こり、この突然変異により、それらは制御不能な速度で成長し、機能不全の質量が最終的に形成されます。ほとんどの癌と同様に、それは転移する可能性があります。つまり、癌細胞は骨や脳などの他の種類の組織を引き起こす可能性があります。それは、血液、またはより一般的にリンパ（リンパ系を流れる液体）によって体のこれらの他の部分に広がります。

乳がんの原因

上記のように、乳がんは乳がんの異常な細胞が分裂して増殖すると発生します。しかし、医師は、このプロセスがそもそも何が始まるのかを正確に知りません。

しかし、研究は、乳がんを発症する可能性を高める可能性のあるいくつかの危険因子があることを示しています。これらには以下が含まれます。

• 年

55歳以上であると、乳がんのリスクが高まります。

• セックス

女性は男性よりも乳がんを発症する可能性がはるかに高くなります。

• 家族の歴史と遺伝学

乳がんと診断された家族や他の親relativeがいる場合、あなたはあなたの人生のある時点で病気を発症する可能性が高くなります。乳がんの約5％から10％は、親から子供に受け継がれる単一の異常な遺伝子によって引き起こされる可能性があり、遺伝子検査によって発見される可能性があります。それらはBRCA 1およびBRCA 2と呼ばれます。

 楽しい事実は、アンジェリーナ・ジョリーが乳がん遺伝子を持っているので予防的乳房切除術を受けていることです。

• 喫煙

タバコの使用は、乳がんを含むさまざまな種類の癌に関連しています。

• アルコール使用

研究は、アルコールを飲むことで特定の種類の乳がんのリスクを高めることができることを示しています。

• 肥満

肥満であることは、乳がんや乳がんの再発のリスクを高める可能性があります。

• 放射線被ばく

特に頭、首、胸を含む体の特定の部分に対して、以前の放射線療法を受けている場合、乳がんを発症する可能性が高くなります。

• ホルモン補充療法

ホルモン補充療法（HRT）を使用する人は、乳がんと診断されるリスクが高くなります。

これらに加えて、乳がんを発症する可能性を高める可能性のある他の多くの要因があります。医療専門家と話すことは、あなたが危険にさらされているかどうかを知るのに役立ちます。

さらに、いくつかの神話を暴くことも同様に重要です。一般的な信念に反して、最近の研究は、ブラジャーを着用するか、着用していないかは乳がんに関連していることがわかっていることを示しています。

乳がんの自己検査

早期診断は、乳がんをより治療可能にし、転移を避けるのに役立ちます。自己検査は、乳房の異常なしこりの早期発見に役立つため、この点で非常に重要です。

あなたの胸を自己検討するための準備方法：

• 医師に助けを求めてください

自己検査を開始する前に、ヘルスケアの専門家とステップと潜在的な調査結果を議論することは役立ちます。

• 生理中にいる場合は、胸が怪我をしないときのサイクルで時間を選んでください。

月経をしていないときは自己検査を行うのが最善ですが、とにかくそれをやりたい場合は、月経中の一般的な病気であるため、胸が触れるのがまだ苦痛ではないことを確認してください。それはホルモンレベルの変動のために起こります、あなたの胸の外観でさえあなたのサイクルの時代に異なるかもしれません。ヘルスケアの専門家は、あなたがあなたの期間の直後に週に自己検査を行うことをアドバイスします。

乳房の自己検査のステップ：

試験中に座ったり耐えたりすることができます。あなたはシャツを着ずにそれを演奏し、あなたの腕であなたの腕を持って鏡に直面しなければなりません。開始するには、鏡で胸を検査し、次のことを行います。

• 前方に向かい、注意してください：
  • パッカー
  • くぼみ
  • サイズの変化
  • 形
  • 対称
• 乳首が内側に回されている場合は、反転した乳首とも呼ばれます。
• 腰に手を押しながら胸を点検します。この動きは乳房の下の筋肉を緊張させるため、皮下脂肪の下での変化が見えるようになります。
• 頭の上に腕を上げて胸を調べてください。
• 胸を持ち上げて、下側の尾根が対称であるかどうかを確認します。

2. あなたの手を使ってあなたの胸を調べてください

• 横になっている。

あなたはあなたの背中に横になるために、ベッドまたは他の平らで快適な表面を選ぶことができます。横になっているのは、胸が広がり、組織を薄くするために好ましい方法であり、その下にある異常を感じることが容易になります。

• シャワーで

これは別のオプションです。指と胸を石鹸で泡立てて、指が肌の上で滑らかに滑るようにする必要があります。

指で胸を調べながら留意するためのいくつかのヒントを以下に示します。

• 指のパッドを使用します。

あなたの手の最も敏感な部分を使用して、乳房を調べて、ほとんどの微小な変化にさえ気付くのが最善です。ヘルスケアの専門家は、3つの中央の指のパッドを使用することをお勧めします。ただし、これが難しいと感じている場合は、最も敏感な領域である場合は、代わりに手のひらまたは後ろを使用できます。

• 異なる圧力レベルを使用します。

異なるレベルの圧力を使用して、何も見逃さないようにすることをお勧めします。あなたの乳房の病理は3つの領域にある可能性があるように

• 皮膚の真下、皮下組織内
• 乳房組織の内側
• 乳房組織の下、筋肉と胸郭の近く

したがって、乳房のすべての領域に軽い、中程度のしっかりした圧力を使用することをお勧めします。プレッシャーのレベルを区別できない場合は、ヘルスケアプロバイダーに助けを求めることができます。

• ゆっくりしてください。

このプロセスを急ぐ場合、いくつかの重要な調査結果を見逃すかもしれません。

• パターンに従ってください。

この試験を行っている間、パターンを確立することは非常に役立つことがわかります。病院では、医療専門家は円形の動きに続き、脇の下の近くで外側に出発し、乳首に到達するまで円形の方法で手を動かします。そのようなパターンは、あなたが何も見逃さないようにします。乳房の領域全体をカバーする限り、時計回りまたは反時計回りに移動できます。

結果の解釈

前述のように、乳房の外観と質感で発生するいくつかの変化は、月経周期に起因する可能性があります。これが、いくつかのしこりや外観の変化が必ずしもパニックの理由ではない理由です！乳房組織は、領域ごとに異なると感じることがあります。年齢のためにいくつかの変更が発生する場合があります。ただし、いくつかの兆候と症状は常に病理学的起源に起因するものです。これらには以下が含まれます。

• 脇の下の近くの硬い塊または結び目
• 周囲の組織とは異なる肥厚または顕著な膨満感
• あなたの胸の皮膚のくぼみ、パッカー、膨らみ、または尾根
• 乳首の最近の変化は、突き出る代わりに（反転した）中に押し込まれます
• 赤み、暖かさ、腫れまたは痛み
• かゆみ、鱗、痛み、または発疹
• 血まみれの乳首排出

医師は、臨床乳房検査、マンモグラム、超音波など、乳房の変化を調査するための追加のテストと手順を推奨する場合があります。これはトリプル評価と呼ばれ、正確な診断に到達するための最良の方法です。

乳がんを示唆する主な症状

• 脇の下の近くの硬い塊または結び目
• 周囲の組織とは異なる肥厚または顕著な膨満感
• あなたの胸の皮膚のくぼみ、パッカー、膨らみ、または尾根
• 乳首の最近の変化は、突き出る代わりに（反転した）中に押し込まれます
• 赤み、暖かさ、腫れまたは痛み
• かゆみ、鱗、痛み、または発疹
• 血まみれの乳首排出

乳がんの感情的な影響と診断に対処する方法

乳がんの診断は壊滅的であり、多くの女性にとっていくつかの副作用を引き起こす可能性があります。これが、あなたまたは愛する人が乳がんと診断された場合、感情的なサポートが非常に重要である理由です。

不安、うつ病、疲労、痛み、集中困難、社会的孤立、セクシュアリティの懸念、診断後の自己非難などの心理的苦痛の症状を発症することが一般的です。しかし、あなたが一人ではなく、いくつかの形式のサポートが存在することを認識することが重要です。乳がんの女性は、診断に対処し、それに応じて自分自身と生活を再定義し、前向きな見通しを維持するためにいくつかの戦略を採用する傾向があります。肯定的な認知的再構築、希望的思考、ヨガ、および運動は、診断後に希望と生産性を維持するのに役立つ推奨活動の一部です。これらの習慣はすべて、より良い感情的な結果にリンクされており、あなたまたは愛する人が乳がんと診断された場合、強く提案されています。そこには希望があることを知ってください！