母乳：栄養のポンピング、保管、保存

多くの母親は、母乳をポンピングして保管するのが便利だと感じています。これは、直接看護できない場合でも、母乳の利点を赤ちゃんに提供し続ける方法です。この点で、母乳を汲み上げ、保管して温め、プロセス全体で栄養を維持するためのヒントを知っていることが必要です。この記事では、母乳のこのすべての旅を扱います。

ヒント pアンペア bReast mILK

学校や職場に戻る、供給の構築、摂食責任の共有、または瓶詰めの便宜のために、母乳を汲み上げることの理由が何であれ、ここにいくつかのヒントがあります。

リラックスしてより多くの牛乳を生産するのに役立つので、静かで快適な場所を選択してください。
さまざまなポジションを試して、あなたにとって最も快適で効果的な位置を見つけてください。
使う母乳ポンプそれはよく合い、あなたが使用するのに快適です。また、きれいなポンプを使用して牛乳を表現してください。
使うハンズフリーポンプブラジャー手を解放し、ポンピング中にリラックスできるようにします。
牛乳の流れを促進するために、汲み上げる前に胸をマッサージしたり、温かいコンプレスを使用したりしてみてください。
快適に感じる限りポンプをし、牛乳の供給を維持するために少なくとも2〜3時間ごとにポンプを送ってください。
十分な母乳を生産するのが難しい場合は、母乳育児後にポンプをしたり、追加のポンピングセッションを追加したりしてみてください。

最適なストレージ時間後 eXpressing

発現したばかりの母乳は、室温で最大4時間保管できます。この時間枠内で牛乳を使用できない場合は、冷凍庫の種類に応じて、最大4日間または最大6〜12か月間冷凍庫に保管できます。

表現された母乳を保管するためのいくつかのガイドラインは次のとおりです。

室温（最大77°Fまたは25°C）：最大4時間
冷蔵庫（39°Fまたは4°C）：最大4日間
アイスパック付きの絶縁クーラー：最大24時間
冷蔵庫内の冷凍コンパートメント：最大2週間
ディープフリーザー：6〜12か月

発現した母乳を保管および凍結する方法

表現された母乳を保管するには、次の手順に従ってください。

牛乳を処理する前に、石鹸と水で手を徹底的に洗ってください。
牛乳を保管するために密閉できるタイトな蓋または保管バッグを備えたきれいな容器を使用してください。
容器に牛乳を表現した日付をラベル付けするので、保管されている期間がわかります。
冷蔵庫または冷凍庫の背面に牛乳を保管します。温度が最も一貫しています。

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牛乳を使用する準備ができたら、必ず解凍して適切に温めてください。冷凍母乳を解凍するには、次の手順に従ってください。

冷凍母乳の容器を冷蔵庫に入れて一晩解凍します。または、ぬるま湯の下に容器を置いて、より迅速に解凍することができます。
牛乳をそっと渦巻かせて、牛乳に戻った脂肪を混ぜます。牛乳を振らないでください。これにより、栄養素を失い、乳細胞に損傷を与える可能性があるためです。
手首の内側に数滴を滴下して、牛乳の温度を確認してください。牛乳は温かく、熱くはないはずです。牛乳が冷たすぎる場合は、容器をお湯のボウルに入れたり、ボトルウォーマーを使用したりすることで暖めることができます。

このために、使用してください momcozyの哺乳瓶の暖かい完璧な選択です。プロセスを複雑にすることなく、Momcozy Baby Bottleの暖かくなると、牛乳に最も近い温度に牛乳を加熱し、牛乳の栄養素を維持し、赤ちゃんの消化を促進します。

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母乳の旅の各段階で、表現から温暖化までの母乳の栄養を保護するためのいくつかのヒントを以下に示します。

表現：表現中に母乳の栄養を保護するには、高品質の搾乳器を使用して、製造業者の指示に従うことが重要です。また、使用するたびに、搾乳器とすべての部品を徹底的に掃除するようにする必要があります。
保管：母乳を保管するときは、清潔で気密容器を使用して、表現の日付をラベル付けすることが重要です。母乳は、冷蔵庫に最大5日間または最大6か月間冷凍庫に保管できます。
温暖化：母乳を温めるとき、牛乳中の重要なタンパク質や酵素が破壊されるのを避けるために、そっとそうすることが重要です。母乳を電子レンジにしたり、直射熱で加熱したりしないでください。代わりに、母乳の容器を温水のボウルに入れて、希望の温度に達するまで温かい水道水の下で走らせます。また、母乳を温めるために特別に設計されたボトルウォーマーを使用することもできます。

結論

母乳は赤ちゃんにとって重要な栄養源であり、生涯の最初の6か月間に必要なすべての栄養素を提供できます。また、赤ちゃんと母親の両方に多くの健康上の利点があると考えられています。母乳をポンピングして貯蔵すると、母親にとってプロセス全体が非常に便利になります。うまくいけば、この記事で言及されているヒントは、各段階の間に母乳の栄養素をポンピング、保管、温暖化、保存することに関するヒントがうまく機能することを願っています。