ポンピングルーチンハッキング：ママのための時間節約のヒント

ポンプセッションは非常に時間のかかる作業だと思いますか？または、おそらくあなたは仕事で長い休憩をとることに責任があると感じています。あなたが同じと感じた場合、次の乳房ポンプハッキングは、すぐにポンピングを終え、あなたにとって最も重要な他のことに集中するのに役立つかもしれません。

ポンピングルーチンのハック

あなたが大学に通う働く母親または母乳育児の母親であるなら、あなたのハンドフリーの母乳ポンプ あなたにとってライフライン以上のものになります。彼があなたと一緒にいないとき、それはあなたとあなたの赤ちゃんとつながります。もちろん、豊胸手術にかかる努力と時間を短縮したいと考えています。ポンプセッションをもう少し快適にする便利なハッキングについて説明しましょう。

1.バックアップパーツを手元に置いてください

ハンドフリーの母乳ポンプを使用すると、毎日の仕事を終わらせながら、小さなもののために牛乳を表現できます。特別な母乳育児ブラに余分な現金を費やしたくない場合は、スポーツブラジャーをに変えることができます看護ポンプのブラジャー . 胸部のフランジの穴をスポーツブラジャーに切り込み、フランジを輪ゴムでドレープする必要があります。あなたが働いているお母さんの場合、牛乳の保管バッグ、コネクタ、ボトル、豊胸盾、フランジ、チューブなどのバックアップ乳房ポンプ部品を持つことが不可欠です。一部のママは、これらのバックアップ部品は不要だと考えています。

あなたが働いている母親であるか、生まれたばかりの赤ちゃんと一緒にいるなら、すべてのポンプを洗浄するのに十分な時間がありません。バックアップ部品を手元に置くと、時間を節約できます。外出先にいるとき、ポンプ部品は排水溝を放棄したり、排出したりすることができます。したがって、バックアップパーツを保持することは常に良い考えです。母乳パーツの部品の2番目または3番目のセットを取得します。このようにして、職場でポンプの部品を洗うのにあまり時間を費やすことはありません。あなたの夫または他の家族は、あなたが家に帰るときにあなたがポンプ部品を洗うのを助けることができます。さらに、ポンプ部品の2番目のセットを保持すると、搾乳器の重要な部分を忘れた場合、潜在的な後退を防ぐことができます。

2.スタッシュを早期に構築して、頻繁に補充してみてください

ママは、ポンプ、つまり、心と体をポンピングするのが早ければ早いほど、1つの経験則を覚えておく必要があります。さらに、牛乳の隠し場所を構築することで、赤ちゃんに餌を与えることについての不安を和らげることができます。特に職場にいるときは、ポンピングセッションを最大限に活用して時間を節約する方法はたくさんあります。授乳コンサルタントは、反対側で看護しながら、ママが一方の側で汲み上げるべきであることを示唆しています。ほとんどの女性は、この目的のためにシリコンの母乳ポンプまたはMomcozyハンドフリーポンプと看護ブラを使用しています。乳房の両側を同時にポンピングすることもできます。朝の時間や就寝前の夜に汲み上げると、牛乳の生産がより多くなり、より多くの冷凍庫を蓄積するのに役立ちます。

しかし、ほとんどの母乳育児のお母さんは、十分な牛乳の隠し場所がない場合、赤ちゃんと一緒にいないときに赤ちゃんを養う方法を心配しています。スタッシュを早くおよび十分な母乳を手元に構築すると、ストレスを和らげることができます。

3.ポンピングブラジャーやその他のポンピングエッセンシャルを使用して装飾

ポンピングブラジャーは、ママがそれなしでは生きられない重要なアクセサリーと考えられています。ハンドフリーのポンピングブラジャーは、あなたがとても忙しいときや仕事中にあなたの最高の味方になります。それはあなたが手なしにポンピングするのに役立ちます。ポンプセッションの前に手を保湿する代わりに、胸部のフランジ内に少量のココナッツオイルを塗ります。ポンプセッションがより快適になります。赤ちゃんの写真、毛布、あなたの小さなもののような匂いがする衣服など、ポンピングルーチンに他のアクセサリーを追加してください。母乳を失望させるのに役立ちます。赤ちゃんのビデオでさえ、ポンプをするのに役立ちます。

ポンピングアクセサリー

ポンプブラ/バンド - 各乳首にコレクションボトルを保持して手を解放し、両方の胸を同時にポンピングします。
収納バッグ/コンテナ - 牛乳を収集、保管、凍結しやすくします。
マイクロ波バッグ - 電子レンジのポンプ部品を蒸気でクリーンすることができます。
断熱バッグとコールドフリーザーパック - 近くに冷蔵庫がないときは、1日を通してミルクを冷やします。

看護エイズ

ホット/コールドの豊胸率 - ジェルパックは看護ブラジャーに収まることができ、腫れた胸や痛みを和らげるために高温または冷たく使用できます。
ラノリン軟膏 - 乳首の痛みを和らげることに至福。
看護パッド - 使い捨てまたは洗濯可能なパッドを購入することができます。彼らは漏れやすい胸から牛乳を吸収し、衣服の斑点を防ぎます。

4.ポンピングルーチンを確立し、ルーチンに固執します

子供から離れているときに職場やポンプのみでポンプでポンプする場合は、毎日3〜4時間ごとにポンプする必要があります。ただし、ほとんどのママは、できるだけ頻繁にポンピングできるとは限らないと言います。

オフィスにいるときにカレンダーで時間をブロックします。働く母親は、あなたの州の公正な労働基準法と母乳育児法について十分な知識を持っているべきです。また、当時あなたが利用できないことを経営陣に知らせてください。

それどころか、家にいる場合は、ポンピング用のリマインダーアラームを設定します。あなたの年長の子供も家であなたと一緒にいるなら、あなたの子供が一緒に読んだり話したりするときにポンプをポンピングしてください。このようにして、あなたは彼らの協力を期待することができます。

5.ポンピングされた牛乳を小さなサービングに分けます

牛乳の解凍を容易にするには、牛乳を小さなバッチに分割することが重要です。母乳を簡単に解凍し、無駄を避けるのに役立ちます。母乳を1〜4オンスの部分に保管バッグに保管できます。バッグに表現の日付を書くことを忘れないでください。解凍した牛乳に温かい牛乳を加えないでください。赤ちゃんが1つの飼料で牛乳を仕上げない場合は、牛乳を冷蔵することができます。しかし、残りの牛乳を凍結しないでください。代わりに、1〜2時間後に赤ちゃんに餌を与えます。