子供を育てることは、親が引き受けることができる最も挑戦的でありながらやりがいのある役割の1つです。財政的ストレスから感情的な疲労、そしてその間のすべてに至るまで、独身の母親がユニークな闘争に直面していることは秘密ではありません。しかし、単一の母性が非常に充実した経験になることも事実です。シングルマザーの生活を楽にするために、日々の生活に世界の違いを生むことができる10のヒントがあります。
優先順位を設定し、カウンセリングを求めて自分のために時間を割いてサポートシステムを強化することまで、これらのヒントは、シングルマザーであることの高値と安値をナビゲートする際に、組織化され、感情的にバランスが取れており、経済的に安全な状態を保つのに役立ちます。
セルフケアに優先順位を付けます
セルフケアは単なる贅沢ではなく、特にあなたがひとり親である場合、必要性です。毎日自分のために時間をかけることなく、燃え尽きと疲労を危険にさらし、それがあなたの子供とあなたの家に専念するエネルギーを減らすことができるでしょう。
自分のために時間をかけることに罪悪感を感じることはありません - それは幸せでバランスのとれた個人であることの重要な要素であり、最終的にあなたの子供にも利益をもたらします。自然の中を散歩したり、本を読んだり、熱いお風呂に入ったりするかどうかにかかわらず、喜びとリラクゼーションをもたらす何かのために、毎日少なくとも30分間彫ります。可能であれば、時々自分のために数時間かかるようにしてください。
ベビーシッターを雇ったり、信頼できる友人や家族に尋ねたり、別のシングルマザーとベビーシッターのスワップを手配したりします。最初は気が遠くなるように思えるかもしれませんが、あなたの全体的な幸福にそれができる違いに驚くでしょう。あなたはあなたの新しいママの生活を助けるために役立つ製品を見つけることができます Momcozy。覚えておいてください - 幸せなお母さんは幸せな家族を作ります！
必要なときに助けを求めてください
ひとり親であることは時々圧倒されることがありますが、必要に応じて助けを求めることを恐れないでください。
休憩中に子供たちを見る人であろうと、家の周りに余分な手を余分にペアにするかどうかにかかわらず、救いの手を求めることに恥ずかしくない。自分ですべてをしなければならないように感じるのは簡単ですが、真実は誰もが時々少し助けを必要とするということです。
そして、あなたが愛する人に負担をかけることを心配しているなら、私たちの多くは私たちの祖父母が助けていることで育ったことを忘れないでください。だから、あなたの家族と正直な会話をしてください、そしてあなたは彼らが手を貸して幸せであることに気付くかもしれません。助けを求めることは、弱さではなく強さの兆候であることを忘れないでください。
ルーチンを作成して、それに固執します
ルーチンを作成することは、ひとり親として困難に思えるかもしれませんが、私たちを信頼してください。努力する価値があります。
就寝時間、食事、毎日の活動を確立することで、家族の生活に構造と安定性が得られます。特に人生がカーブボールを投げるとき、日常に固執するのは難しいかもしれませんが、あなたのルーチンに優先順位を付けて維持するために意識的な努力をすることは、あなたとあなたの子供たちがよりコントロールと組織化を感じるのに役立ちます。
ルーチンは、子供たちが安心感と予測可能性を感じるのに役立つことを忘れないでください。さらに、朝の定期的なルーチンを持つことは、誰もが時間通りにドアを出て学校に到着し、ストレスのない仕事をするのに特に役立ちます。あなたはこれを手に入れました、そして、ルーチンを作成することは、あなたがあなたの家族にとって物事をより簡単にする多くの方法の1つにすぎません。
ツールとテクノロジーを活用してください
ひとり親であることは、組織と機知を必要とする挑戦的な仕事ですが、幸いなことに、豊富なツールとテクノロジーが役立ちます。
Googleカレンダーやその他のアプリを使用すると、重要な日付やイベントを簡単に追跡し、他の家族と共有して、全員が同じページにいることを確認できます。さらに、オンラインの食料品配達サービスは、時間と手間を節約し、自分自身と家族のためにより多くの時間を解放することができます。
テクノロジーは、ひとり親の忙しい生活のすべての違いを生むことができる利便性と使いやすさを提供できます。したがって、これらのリソースを利用して、あなたの人生を簡素化することを恐れないでください。あなたはこれを持っています！
シングルマザーのサポートグループを見つけます
ひとり親が直面する闘争で一人でいると感じることはあまりにも一般的です。しかし、あなたが経験していることを理解し、貴重なサポートを提供できる女性のコミュニティがあります。
シングルマザーのサポートグループに参加することは、直接であろうとオンラインであろうと、同様の経験を経験し、共感、励まし、アドバイスを提供できる他の女性とつながることができます。これらのグループは、判断を恐れることなく発散し、助けを求め、あなたの経験を共有するための安全なスペースです。単一の親子関係の課題をナビゲートする際に、それらは強さとエンパワーメントの源となる可能性があります。
覚えておいてください、あなたは一人ではありません。サポートを見つけると、世界の違いを生むことができます。
チャイルドケアでクリエイティブになります
特に手頃な価格の信頼できる育児を見つけることになると、子供を育てるのは難しい場合があります。しかし、心配しないでください。あなたはこの旅で一人ではありません！それは本当に子供を育てるのに村を必要とします。そのため、他の親とのネットワーキングがゲームチェンジャーになることができます。
他の何人の親があなたと協力して育児に取り組むことを受け入れていることに驚くかもしれません。それでは、周りに尋ねて、協力的な保育ネットワークを作成できるかどうかを確認してみませんか？さらに、育児オプションでクリエイティブを得ることは、単にコストを削減することを意味するだけではありません。また、子供が社交と学習をするための新しいエキサイティングな方法を見つけることも意味します。
ベビーシッターの時間を他の親と交換することから、コミュニティで無料の活動を探索することまで、育児を少し簡単にし、もっと楽しくするための多くの選択肢があります！
カスタム予算を設計します
ひとり親として予算を作成することは圧倒的でストレスが多い場合がありますが、少しの努力と決意があれば、それを機能させることが可能です。
最初のステップは、収入と費用を理解することです。そのため、削減する必要がある可能性のあるエリアを特定できます。ペンと紙にもっと快適に感じるかもしれませんし、ExcelやGoogleシートなどのオンラインツールがあなたのためにうまくいくことがわかるかもしれません。何を選択しても、重要なのは、柔軟性を維持し、必要に応じて調整することをいとわないことです。追加のヘルプが必要な場合は、銀行やクレジットカードとリンクできる無料のアプリがたくさんあり、予算編成をこれまで以上に容易にします。
財政を合理化する方法を探している場合は、Autopayに請求書を置くことを検討してください。 Autopayを使用すると、支払いを逃して延期料金が発生することを心配する必要はありません。この簡単なステップは、時間を節約し、ストレスを軽減し、子供と過ごす時間を増やすことができます。ですから、あなたの財政を担当し、ひとり親として自分自身の生活を少し楽にしてください。
最終的に、最も重要なことは、あなたの財政をコントロールする能力に前向きで自信を持つことです。少し決意とサポートがあれば、あなたとあなたの家族のために働く予算を構築するためのあなたは順調に進んでいます。
政府支援プログラムを活用してください
シングルマザーとして、財政をナビゲートし、家族をサポートするのは難しい場合があります。しかし、あなたのために特別に設計された政府支援プログラムがあることをご存知ですか？
補足栄養支援プログラム（SNAP）や女性、乳児、子供向けの特別な補足栄養プログラム（WIC）などのプログラムは、食料品を購入し、家族に必要な医療を受けるための追加のサポートを提供できます。
また、あなたの財政状況を支援するために、シングルマザーの助成金の資格があります。また、児童税額控除や育児税額控除などの税控除を利用して、資格のあるお金を節約していることを確認することを忘れないでください。
重要なのは、あなたの研究を行い、これらのプログラムとクレジットに応募し、利用可能なオプションがあることを知っていることです。あなたはこれを得ました！
必要なときに休憩してください
休憩をとらずに毎日を乗り越えることが魅力的であるかもしれませんが、これは長期的には持続可能ではありません。暖かい泡風呂に浸る場合でも、子供たちが寝た後に自宅で1時間もかかる場合でも、定期的な休憩を取ることで、ストレスレベルを低く抑え、1週間を通してリフレッシュし続けることができます！
あなたの小さな勝利をすべて祝いましょう
ひとり親であることは挑戦的な仕事になる可能性がありますが、途中であなたの成功を祝うことを忘れないでください。あなたの子供が時間通りに餌を与えたり、服を着たり、服を着たり、職場で大きなプロジェクトを完了したりすることを確認しているかどうかにかかわらず、すべての小さな勝利は認められ、祝われるべきです。
毎日あなたが置いた努力と、あなたがシングルマザーとして持っている回復力を過小評価しないでください。あなたは素晴らしい仕事をしています、そして、あなたの業績を認識し、祝うために時間をかけることが重要です。さあ、バブルバスや友達との夜の外出をしてください。あなたはそれに値する！
参考文献：
