Comment rester sain et confortable pour vous et votre bébé?
Que vous soyez une nouvelle maman et que vous allaitiez pour la première fois, ou que vous ayez eu quelques enfants et que vous cherchiez des conseils supplémentaires, il est essentiel d'apprendre les bases des soins du sein pendant l'allaitement. L'allaitement maternel est une merveilleuse façon de nourrir votre bébé et de créer des liens avec lui, mais il comporte également ses propres défis. Prendre soin de vos seins pendant l'allaitement veillera à ce que vous et votre bébé restiez en bonne santé et à l'aise.
Voici quelques conseils essentiels à garder à l'esprit pour les soins du sein pendant l'allaitement:
Pourquoi un soutien-gorge est-il important lors de l'allaitement maternel?
Votre premier instinct peut être de devenir sans soutien-gorge lors de l'allaitement, mais un soutien-gorge peut soutenir vos seins et les aider à rester en meilleure forme. Recherchez des soutiens-gorge explicitement conçus pour les mères allaitantes avec Sangles réglables, bandes larges et bonnets qui s'ouvrent rapidement pour l'accès. Les seins endoloris et remplis de lait ont besoin d'un soutien approprié, et un bon soutien-gorge d'allaitement est parfait.
Lors du choix d'un soutien-gorge d'allaitement, Assurez-vous qu'il s'adapte bien et est confortable. Vous voulez aussi un Matériau durable pour un lavage régulier-vous laverez beaucoup vos soutiens-gorge! Portez une attention particulière au détergent à lessive que vous utilisez. Les détergents naturels sont meilleurs pour votre peau et vos vêtements! Recherchez les étiquettes qui prétendent "Libre et clair" ou "Hypoallergénique". Ceux-ci sont généralement meilleurs pour les mamelons et les seins endoloris.
Quel est le meilleur style de soutien-gorge pour le confort d'allaitement?
Vous ne voudrez peut-être pas y penser, mais un soutien-gorge confortable et de soutien peut faire toute la différence dans les soins infirmiers. La meilleure option est un soutien-gorge de maternité sans couture en tissu respirant et extensible pour vous donner le soutien approprié sans être trop serré. Vous pouvez choisir un réglable mais sautez toujours les fils et les coutures.
Vous pouvez avoir le confort et la commodité d'un Style sans fil avec la prise en charge d'un câblé. Trouvez des soutiens-gorge dotés de tissus doux et confortables et assurez-vous qu'ils sont bien ajustés mais pas trop serrés.
Comment puis-je éviter l'emborgement et les conduits bouchés?
Les mères qui allaitent doivent être conscientes des signes d'engorgement et des conduits bouchés. Trop de lait peut entraîner des seins engorgés, ce qui peut être douloureux et empêcher votre bébé de s'accrocher. Pour éviter que cela ne se produise, essayez de Maintenir un équilibre uniforme des tétées en allaitant régulièrement et des deux côtés.
Vous pouvez également pomper ou exprimer à la main un peu de lait si vous sentez que vos seins sont trop pleins. Cela peut aider à soulager la pression et à garder vos seins confortables. Les conduits bouchés se produisent lorsqu'un conduit de lait est bloqué, ce qui entraîne une bosse ou une sensibilité dans la zone touchée. Nourrissez uniformément des deux côtés et évitez les soutiens-gorge et les vêtements serrés pour éviter les conduits obstrués.
Dieu merci pour la technologie-vous pouvez acheter un Lactation Masseur pour aider à soulager la douleur et l'inconfort des seins engorgés, qui est conçu pour soulager l'engorgement et les conduits bouchés. Il fournit une chaleur et des vibrations douces qui peuvent aider à réduire l'enflure et à soulager l'inconfort de l'engorgement des seins.
Comment maintenir l'hygiène mammaire pendant l'allaitement?
Vos seins sont plus sujets aux bactéries et aux levures pendant l'allaitement. Il est essentiel de les garder propres et exempts d'infection en Laver vos mamelons avant chaque tétée, En utilisant de l'eau tiède et un savon doux ou un nettoyant. Après l'allaitement, laver à l'eau claire, car le savon peut sécher la peau. De plus, gardez vos mains propres, surtout si vous utilisez un tire-lait.
Si vous avez des mamelons endoloris, appliquez une crème de lanoline approuvée ou des feuilles de chou réfrigérées pour le soulagement. Vous devez également changer vos coussinets d'allaitement fréquemment et utiliser un soutien-gorge en coton pour garder la zone sèche. Un autre conseil de soins du sein pour l'hygiène est de Éviter d'allaiter dans les piscines publiques ou autres plans d'eau, car le chlore peut irriter vos mamelons et réduire la qualité de votre lait maternel.
Dois-je toujours porter un soutien-gorge de soins lorsque je sevrais mon bébé?
Même lorsque vous êtes sevré et que votre bébé n'allaite plus, il est toujours important de porter un soutien-gorge d'allaitement. Toute stimulation supplémentaire peut amener les seins à produire du lait. Les seins peuvent s'engorger à mesure que l'approvisionnement en lait diminue, donc le port d'un soutien-gorge peut aider à maintenir la forme et à éviter l'affaissement.
Pointe: Les soutiens-gorge de soins sont idéaux pour le sevrage car ils offrent un soutien supplémentaire et vous permettent de vous déplacer confortablement. Assurez-vous également que vos soutiens-gorge sont confortables et n'irritent pas la peau sensible autour de vos mamelons. Continuez à utiliser des coussinets d'allaitement jusqu'à ce que vous sentiez que vous n'en avez plus besoin.
Comment réduire l'enflure de l'emborgement si je sevrage?
Il est possible d'en pomper si vous êtes engorgé. Vous devez trouver le bon équilibre pour réduire le lait que vous produisez et maintenir votre niveau de confort. Tu peux pompe Ou exprimer à la main une petite quantité jusqu'à ce que l'engorgement diminue, mais essayez de ne pas le faire trop fréquemment, car cela pourrait conduire à la production plutôt qu'à la réduction.
Si votre bébé n'allaite plus, la meilleure chose à faire est de Limitez vos séances de pompage. Vous n'êtes pas obligé de laisser le lait supplémentaire être gaspillé-de nombreuses organisations acceptent les dons de lait maternel. C'est un excellent moyen de redonner à ceux qui en ont besoin tout en soulageant la pression sur vos seins.
Félicitations pour devenir maman-c'est une expérience fantastique! Comme nous le savons, l'allaitement est l'une des décisions les plus importantes qu'une mère puisse prendre pour son bébé. Et bien que le voyage puisse parfois être difficile, il ne fait aucun doute qu'il s'accompagne de récompenses émotionnelles et physiques. Nous espérons que ces trucs et astuces rendront votre expérience un peu plus facile! Prenez bien soin de vous et rappelez-vous-vous faites un travail fantastique! Félicitations encore!
Bonne chance avec votre voyage d'allaitement!
