Après dix mois de conception, le bébé est enfin né, mais le problème est venu. De nombreuses femmes deviennent mères pour la première fois, elles ont donc peu d'expérience avec les enfants et ignorent certains problèmes. Voici une liste de 8 mauvaises positions de sommeil auxquelles il faut prêter attention, ce qui peut amener votre bébé à s'endormir plus lentement.
1. Respirez par la bouche en dormant
Certaines mères trouvent que leurs bébés aiment toujours respirer la bouche ouverte pendant qu'ils dorment. Ils ont l'air adorable et bave, un état qui semble avoir faim. En fait, la meilleure façon de maintenir la vitalité est de garder la bouche fermée pendant le sommeil. Si vous respirez la bouche ouverte, la poussière pénètre facilement dans les voies respiratoires et il est très facile pour l'air froid d'irriter la trachée et les poumons, ce qui affecte la qualité du sommeil. Si vous trouvez que votre bébé a l'habitude de respirer la bouche ouverte pendant le sommeil, vous devez amener un bébé à aller à l'hôpital immédiatement pour savoir quelle est la cause de ce symptôme. Elle est causée par une obstruction nasale, un rhume ou de la fièvre, ou une rhinite aiguë, un nez chronique, une amygdalite et une hypertrophie des amygdales. Ensuite, prenez le bon médicament.
- Mettez les mains sous la tête
Beaucoup de bébés aiment dormir avec leurs petites mains sous la tête pendant leur sommeil. Peut-être qu'ils se sentent plus en sécurité. Cependant, cette position de sommeil affecte non seulement la circulation sanguine, mais provoque également un engourdissement dans les bras.
De cette façon, le bébé se sentira fatigué après s'être levé, et cela peut également entraîner une augmentation de la pression abdominale, ce qui provoquera un reflux gastro-œsophagien et endommagera l'œsophage.
Par conséquent, dès que la mère découvre que le bébé dort avec de petites mains sous la tête, vous devez immédiatement retirer les mains du bébé et le ranger. Pendant le sommeil, la mère peut mettre un petit oreiller sous la tête du bébé pour l'aider à corriger cette position de sommeil incorrecte.
3. La courtepointe n'est pas serrée
Certains bébés poussent toujours la courtepointe lorsqu'ils dorment, montrent leurs épaules à l'extérieur de la courtepointe ou aiment tenir la moitié de la courtepointe.
Cependant, les bébés ignorent souvent le temps froid de l'hiver. Tant que le froid envahit le corps, il peut facilement provoquer des rhumatismes, de l'arthrite et des douleurs articulaires. Il peut également provoquer des rhumes, des nez qui coulent, bloquer la respiration et des étourdissements après le lever.
À ce moment, la mère doit accorder une attention particulière. Lorsque le bébé dort, observez toujours si le bébé donne un coup de pied à la courtepointe, aidez-le à couvrir la courtepointe à temps ou prenez des mesures pour réparer la courtepointe afin que le bébé ne puisse pas donner de coups de pied.
En fait, en hiver, le bébé peut utiliser le sac de couchage, ce qui n'est pas trop strict, et il n'est pas nécessaire de s'inquiéter du fait que le bébé donne un coup de pied à la courtepointe.
4. Couvrir la tête avec une courtepointe pour dormir
Certains bébés aiment frapper la courtepointe, tandis que d'autres aiment dormir la tête couverte. Certaines personnes pensent que se couvrir la tête avec une courtepointe est plus sûr. En fait, ce point de vue n'est pas scientifique et le comportement est malsain.
Lorsque vous vous couvrez la tête de sommeil, la concentration d'oxygène continuera de diminuer à mesure que la concentration de dioxyde de carbone dans la courtepointe augmente. Le maintien de cet état pendant une longue période provoquera une hypoxie, entraînant une qualité de sommeil réduite, des cauchemars faciles et une sensation de vertige, de fatigue et de perte mentale après s'être levé.
Si la mère constate que le bébé couvre la tête avec une courtepointe lorsqu'il dort, vous devez immédiatement tirer la courtepointe au-dessus de votre tête afin que le bébé puisse respirer de l'air frais et empêcher le bébé d'être bourré.
- Les pyjamas sont trop serrés
Certaines mères ont l'habitude de porter des vêtements serrés lorsque leur bébé dort et pensent que cela garde mieux la chaleur. Cependant, en fait, les pyjamas trop serrés non seulement causent une mauvaise respiration, mais affectent également la circulation sanguine, et il est facile de se réveiller en dormant. Par conséquent, le pyjama de votre bébé devrait être plus lâche.
- Dormez face à face avec votre bébé
Certaines mères aiment tenir leur bébé dans leurs bras pour dormir, pensant qu'elles peuvent détecter les changements chez le bébé en premier lieu.
Cependant, ils ne se rendaient pas compte que lorsqu'ils dormaient avec le bébé face à face, une grande partie du gaz inhalé les uns par les autres était le gaz d'échappement expiré par l'autre partie, et la concentration d'oxygène n'était pas élevée, ce qui pouvait facilement entraîner une alimentation en oxygène insuffisante. le cerveau, Causer de l'insomnie ou plus de rêves, et avoir le vertige après s'être levé faiblesse, manque d'énergie, etc.
Vous pouvez placer le lit de votre bébé à côté de votre propre lit afin de pouvoir garder un œil sur ce que votre bébé va dormir la nuit. Tant que vous ne dormez pas face à face, vous pouvez respirer de l'air frais, ce qui aidera à améliorer la qualité du sommeil de votre bébé.
7. dormir vers la fenêtre ou la porte
Parce que le temps est chaud en été, le climatiseur est généralement allumé à la maison et le climatiseur n'est pas allumé en hiver froid, mais les fenêtres sont ouvertes pour assurer la ventilation intérieure. En fait, si vous dormez avec le vent pendant une longue période, il est facile de provoquer une stagnation du sang dans le cou et le dos à cause du froid, et cela provoquera une raideur et une douleur après le lever et un mouvement lent. De plus, face au vent pendant le sommeil, il est également facile de provoquer des maladies dues au froid ou de provoquer des maladies respiratoires. Par conséquent, il est préférable d'éviter l'entrée d'air pendant le sommeil, et le lit doit être placé à une certaine distance de la porte et de la fenêtre.
8. Mangez trop avant d'aller au lit
Dans des circonstances normales, ne pas manger pendant 1 heure avant d'aller au lit. Ceci est dû à un trouble gastrique provoquant un sommeil agité.
Si vous mangez trop avant le coucher, votre cerveau deviendra plus excité, ce qui rendra difficile l'endormissement et rendra difficile l'entrée en sommeil profond.
De plus, la nuit est le moment où le métabolisme du corps est au plus bas. Si vous mangez avant le coucher, vous augmenterez le fardeau métabolique sur votre corps, provoquerez une indigestion et provoquerez l'obésité au fil du temps.
Ce qui précède sont les 8 mauvaises positions de sommeil qui peuvent facilement amener le bébé à s'endormir plus lentement. Les mamans devraient faire attention à assurer la santé et la croissance du bébé.
