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Si votre nouveau-né éternue beaucoup et que cela vous pousse à faire des recherches sur Google à 2 heures du matin, respirez profondément : vous vous en sortez très bien, et c'est tout à fait normal pour un parent. Les bébés éternuent beaucoup plus que nous, et honnêtement, c'est un peu leur truc. Réfléchissez-y : ils ont passé neuf mois dans un environnement parfaitement contrôlé, et maintenant ils sont confrontés à la poussière, à la lumière, à l'air sec et à toutes sortes de nouvelles sensations. La plupart du temps, cet éternuement n’est qu’un moyen pour votre bébé de dégager ses voies respiratoires. Le plus difficile est de savoir quand se détendre et quand décrocher le téléphone pour appeler votre médecin.
Oui, il est tout à fait normal que l’éternuement nouveau ne soit fréquent. En fait, c'est l'un de leurs réflexes les plus importants et un signe que leur système respiratoire fonctionne correctement, notamment pour la respiration bébé.
Les nouveau-nés éternuent beaucoup plus que les enfants plus âgés et les adultes, car leurs voies nasales sont extrêmement petites et sensibles. Leurs voies respiratoires sont encore en train de s'adapter à la vie hors de l'utérus, où ils étaient protégés des particules en suspension dans l'air et des irritants. Le réflexe d'éternuement d'un bébé est plus sensible que celui d'un adulte : il éternuera donc pour des raisons qui ne nous dérangeraient pas, comme des changements soudains de luminosité, la poussière ou des odeurs fortes. Ces éternuements fréquents aident à dégager leurs petites voies nasales du mucus, limitant ainsi la congestion nasale et favorisant une respiration plus confortable. Les nouveau-nés en bonne santé peuvent éternuer des dizaines de fois par jour, en particulier pendant les premières semaines, alors qu'ils s'adaptent à leur nouvel environnement.
Il existe généralement des raisons simples et bénignes qui expliquent chaque éternuement chez le nourrisson. En voici quelques-unes :
1. Les voies nasales sont étroites et peuvent facilement être obstruées : Les nouveau-nés ont des voies nasales extrêmement étroites, ce qui peut rapidement provoquer une congestion nasale, un nez qui coule ou un léger inconfort respiratoire. Après les tétées ou au réveil, il n’est pas rare d’observer un besoin de debouche nez bébé, parfois facilité à l’aide d’un mouche-bébé adapté. Pour aider votre bébé à mieux respirer, vous pouvez découvrir ici la gamme complète de mouche-bébé.
2. Les lumières vives stimulent le réflexe d'éternuement : Le réflexe photique explique pourquoi certains bébés éternuent lorsqu’ils passent brusquement de l’ombre à la lumière.
3. L'air sec irrite leur nez sensible : Le chauffage ou la climatisation assèchent l’air ambiant, ce qui peut irriter les muqueuses nasales. L’utilisation d’un humidificateur d'air peut alors aider à maintenir un environnement plus confortable.
4. Le liquide amniotique restant doit être évacué : Durant les premiers jours, les éternuements permettent aussi d’éliminer les résidus de liquide amniotique ou un léger écoulement post nasal, phénomène transitoire et normal.
5. Parfums et odeurs fortes : Les nourrissons ont un odorat très développé. Certaines odeurs peuvent déclencher un éternuement, voire des réactions proches d’une allergie, sans que cela soit pathologique.
Lorsque le nez est encombré, certains bébés peuvent momentanément adopter une bébé respiration bouche, ce qui reste ponctuel tant que les voies nasales sont dégagées.
Bien que la plupart des éternuements chez les nouveau-nés soient tout à fait normaux, certains signes avant-coureurs peuvent indiquer que votre bébé est en train de tomber malade. Savoir ce qu'il faut surveiller vous aide à faire la distinction entre les éternuements quotidiens et les symptômes nécessitant des soins médicaux.
Pour prévenir les éternuements excessifs chez les nouveau-nés, il faut surtout créer un environnement propre et confortable et être attentif aux facteurs déclenchants potentiels. Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement les éternuements, ces mesures peuvent aider à limiter les irritations, réduire la congestion nasale et faciliter le debouche nez bébé au quotidien.
Maintenez le taux d'humidité de votre maison entre 30 et 50 % tout au long de l'année, en particulier dans la chambre de votre bébé. Utilisez un humidificateur d'air pendant les saisons sèches ou lorsque le chauffage fonctionne en continu afin de préserver le confort des voies respiratoires.
Passez l'aspirateur sur les tapis et les moquettes au moins deux fois par semaine et dépoussiérez les surfaces à l'aide d'un chiffon humide. Un environnement propre permet de limiter les particules responsables d’une allergie, notamment dans les espaces où la poussière s'accumule.
Choisissez des lessives, savons et produits d'entretien non parfumés pour tout ce qui entre en contact avec votre bébé. Évitez les produits contenant des parfums artificiels, qui peuvent déclencher une allergie, même lorsqu’ils sont présentés comme adaptés aux nourrissons.
Utilisez un purificateur d'air équipé d'un filtre HEPA dans la chambre de bébé afin de filtrer les particules en suspension dans l'air. Changez régulièrement le filtre et nettoyez l'appareil conformément aux instructions du fabricant. Lorsque la congestion survient malgré les efforts de prévention, disposer d'outils efficaces peut aider à rétablir une respiration bébé confortable. Le mouche-bébé électrique 2 en 1 à pulvérisation & aspiration Momcozy combine une brume saline pour ramollir le mucus et une aspiration de qualité hospitalière pour l’éliminer, le rendant plus efficace que les poires à aspiration traditionnelles.
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Nettoyez les draps, les couvertures et les peluches de votre bébé à l'eau chaude (54 °C ou plus). Cela permet d'éliminer les acariens et autres particules susceptibles de favoriser la congestion nasale et l'inconfort respiratoire.
Ne fumez jamais près de votre bébé et n'utilisez pas de produits chimiques agressifs, de peinture ou d'autres substances à forte odeur dans ou à proximité de la chambre de bébé. Ces éléments peuvent irriter les voies respiratoires et favoriser une bébé respiration bouche, signe d’un inconfort nasal.
Brossez régulièrement vos animaux domestiques et évitez qu’ils n’entrent dans la chambre de bébé. Pendant les premiers mois, un toilettage plus fréquent par un professionnel permet de réduire les poils et squames pouvant déclencher une allergie.
Habillez votre bébé en fonction de la météo et effectuez des transitions progressives entre les environnements. Des variations brutales de température peuvent irriter les voies respiratoires et favoriser un éternuement chez le nourrisson.
Bien que la plupart des éternuements chez les nouveau-nés soient sans danger, il existe certaines situations spécifiques dans lesquelles vous devez immédiatement contacter votre pédiatre. Connaître ces signes avant-coureurs peut vous aider à prendre des décisions éclairées quant au moment où il faut consulter un médecin ou continuer à surveiller votre enfant à la maison, notamment en observant attentivement la respiration bébé.
1. Votre bébé a de la fièvre : Appelez immédiatement votre pédiatre si votre nouveau-né a une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus, surtout si elle s'accompagne d'une augmentation des éternuements. Pour les bébés de moins de 3 mois, toute fièvre nécessite une consultation médicale immédiate.
2. Les éternuements perturbent l'alimentation : Contactez votre médecin si votre bébé ne parvient pas à téter correctement, s'il s'arrête souvent de téter en raison d'une congestion ou s'il semble avoir des difficultés pendant les tétées. Les nouveau-nés ont besoin de manger régulièrement, c'est pourquoi les difficultés d'alimentation sont toujours préoccupantes.
3. Vous remarquez des écoulements nasaux colorés : Appelez si vous voyez du mucus épais, jaune, vert ou teinté de sang sortir du nez de votre bébé. Des sécrétions claires sont normales, mais des sécrétions colorées indiquent souvent une infection.
4. Votre bébé présente des signes de troubles respiratoires : Consultez immédiatement un médecin si votre bébé respire rapidement, a une respiration sifflante, émet des grognements ou semble avoir du mal à respirer. Soyez particulièrement attentif à une respiration rapide pendant le sommeil et surveillez les rétractions thoraciques ou les narines qui s'évasent pendant la respiration.
5. Les éternuements s'accompagnent d'une toux persistante : Contactez votre pédiatre si votre nouveau-né présente une toux fréquente accompagnée d'éternuements fréquents. Les nouveau-nés ne toussent généralement pas beaucoup, donc une toux persistante nécessite un examen médical.
6. Votre bébé devient inhabituellement grognon ou léthargique : Appelez si votre bébé, habituellement calme, devient extrêmement irritable, dort beaucoup plus que d'habitude ou semble particulièrement difficile à réveiller. Des changements importants dans son comportement peuvent être le signe d'une maladie.
7. Les éternuements s'aggravent progressivement : Contactez votre médecin si les éternuements augmentent en fréquence et en intensité pendant plusieurs jours au lieu de rester stables. L'aggravation des symptômes est souvent le signe d'une maladie en développement.
8. Vous remarquez des signes de déshydratation : Appelez immédiatement si votre bébé a moins de couches mouillées que d'habitude, la bouche sèche, ne pleure pas ou présente des fontanelles enfoncées sur la tête. Ces signes nécessitent une attention médicale urgente.
Il peut être difficile de faire la différence entre un rhume et les éternuements normaux d'un nouveau-né, car les bébés éternuent beaucoup en temps normal. Mais les rhumes s'accompagnent généralement de plusieurs symptômes qui apparaissent simultanément, et identifier les signes à un stade précoce vous permettra de prendre les soins appropriés et de décider quand appeler votre pédiatre.
Les éternuements fréquents de votre bébé sont généralement normaux chez un nourrisson en bonne santé qui s'adapte encore à son environnement. Pour améliorer son confort, un debouche nez bébé doux peut être utile, notamment avant les repas ou le coucher. L’utilisation d’un mouche-bébé adapté permet d’éliminer l’excès de mucus sans agresser les voies nasales. En cas de doute ou si les symptômes persistent, fiez-vous à votre instinct et contactez votre pédiatre : c'est son rôle.
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