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Pour la plupart des parents, ces tétées nocturnes sont à la fois une bénédiction et un défi. Elles sont synonymes d'intimité et de repos, mais avec le temps, les réveils continus peuvent peser sur toute la famille, ce qui explique pourquoi les parents semblent fatigués, notamment lorsque bébé s'endort au sein pendant l’allaitement nocturne. Lorsque le bébé grandit et que ses besoins nutritionnels changent, les parents sont susceptibles de se demander : comment sevrer le bébé de l'allaitement nocturne ?
Le sevrage nocturne désigne le fait de supprimer progressivement ou complètement les tétées nocturnes afin d'apprendre à votre bébé à dormir plus longtemps sans s'attendre à se réveiller pour téter ou boire au biberon. Il est important de noter que le sevrage nocturne n'est pas un sevrage complet. Vous pouvez continuer à allaiter ou à donner le biberon pendant la journée, mais simplement supprimer progressivement les tétées nocturnes, en particulier lorsque le rythme du bébé se stabilise, comme cela peut être le cas vers le sevrage nocturne 6 mois.
Ce processus ne consiste pas à priver votre bébé de ses besoins, mais plutôt à identifier les moments où vous savez que ces tétées nocturnes relèvent davantage d'une habitude et d'un besoin de réconfort que d'une véritable faim. Voici comment sevrer votre bébé de l'allaitement nocturne.
Les tétées nocturnes sont indispensables pendant les premiers mois de la vie. À la naissance, les bébés ont un estomac limité et doivent être nourris toutes les 2 à 3 heures, de jour comme de nuit. La digestion du lait maternel est également rapide, il est donc normal qu'ils se réveillent pendant la nuit. Dans certains cas, il est possible de réduire les tétées nocturnes de manière progressive, mais toujours selon les recommandations du pédiatre.
Voici un exemple typique d'horaire d'alimentation nocturne :
En fonction de l'évaluation de votre bébé par le pédiatre, et à condition qu'il grandisse bien, vous pouvez commencer à supprimer progressivement certains repas nocturnes ou les supprimer complètement.
Conseil aux parents : Lorsque vous nourrissez votre bébé au biberon avec du lait maternel ou en poudre tiré(e) au réveil pendant la nuit, le chauffe-biberon et chauffe-eau portable ultra-rapide pour les voyages peut considérablement faciliter l'alimentation. Il chauffe l'eau jusqu'à 40 °C en environ 3 minutes et le lait maternel jusqu'à 37 °C en environ 5 minutes, suffisamment rapidement pour calmer un bébé qui pleure sans temps d'attente prolongé. Il dispose de deux options de chauffage : lait et eau ; d'une conception rechargeable sans fil ; et d'une capacité de 500 ml étanche, ce qui permet de l'utiliser à la maison et en déplacement. Une seule charge permet de nourrir plus d'une fois et la régulation intelligente de la température préserve les nutriments du lait maternel.
Tous les bébés sont différents, mais voici quelques indicateurs qui montrent que votre enfant est prêt à arrêter les tétées nocturnes et que le sevrage nocturne 12 mois peut être envisagé :
Gardez à l'esprit que la préparation concerne à la fois le bébé et les parents. Si vous n'êtes pas prêt, il n'y a pas d'urgence.
Lorsque vous êtes prêt, procédez progressivement, pour votre confort et celui de votre bébé afin de sevrer bébé de l’allaitement nocturne et de sevrer bébé la nuit tout en douceur. Voici quelques tactiques non violentes :
Augmentez la fréquence des tétées pendant la journée. Ajoutez une tétée supplémentaire avant le coucher et envisagez une tétée nocturne entre 22 h et 23 h afin d'aider votre bébé à dormir plus longtemps avant son premier réveil. Cela peut être utile si vous vous demandez comment sevrer bébé de manière progressive.
Si votre bébé passe 10 minutes dans la séance régulière, réduisez la durée à 7-8 minutes pendant quelques nuits, puis à 5 minutes, et ainsi de suite jusqu'à ce que la situation se résolve d'elle-même. Cette méthode fonctionne particulièrement bien lorsque vous souhaitez arreter l'allaitement en douceur pendant la nuit.
Impliquez votre partenaire dans les réveils nocturnes. Bercer, câliner ou utiliser des gestes doux et légers. Les bébés peuvent se calmer car ils savent qu'il n'y a pas de lait au menu, ce qui soutient le sevrage de l’allaitement et permet aussi d’arrêter allaitement progressivement.
Lorsque votre bébé se réveille toutes les trois heures, commencez à espacer ses réveils à trois heures et demie ou quatre heures, puis proposez-lui le sein. Cela l'aidera à apprendre progressivement à dormir plus longtemps, ce qui peut être une solution utile pour comment arreter l'allaitement ainsi qu’une astuce de grand mere pour arreter l'allaitement naturelle et douce.
Proposez des alternatives apaisantes, comme une gigoteuse, une machine à bruit blanc ou un doudou (pour les enfants de plus de 12 mois). Ces objets peuvent remplacer l'allaitement dans leur rôle d'indicateurs de réconfort et offrent une solution lorsque vous cherchez par quoi remplacer la tétine la nuit.
Comme les nourrissons nourris au lait maternisé peuvent consommer davantage en une seule fois, le sevrage nocturne peut être un peu plus facile. Cette transition peut aussi accompagner le bébé sevrage, tout en respectant le rythme naturel du sevrage des bébés :
Accessoire utile : Refroidisseur de lait maternel portable pour l'extérieur - 22 oz. Les biberons peuvent également être préparés à l'avance, notamment pendant la nuit, afin qu'ils restent frais. Ainsi, vous pouvez vous préparer à l'avance pour le réveil de votre bébé sans avoir à vous réveiller en sursaut pour préparer le lait maternisé dans le noir.
Il faut généralement environ deux à trois semaines à la plupart des bébés pour s'habituer au sevrage nocturne, même si certains s'adaptent en quelques nuits seulement et d'autres peuvent mettre plusieurs semaines. Les facteurs à prendre en compte sont les suivants :
N'oubliez pas que parfois, il est normal de faire quelques pas en arrière, en particulier pendant la période de dentition, en cas de maladie ou lors d'une poussée de croissance.
Pour faciliter cette transition, vous pouvez utiliser un chauffe biberon pour préparer rapidement le lait et congeler lait maternel à l’avance afin de gagner du temps et réduire le stress nocturne.
Non. L'allaitement nocturne prolongé n'est pas nocif en soi. En réalité, l'OMS encourage l'allaitement maternel pendant 12 mois et même plus longtemps si la mère et l'enfant le souhaitent. Cependant, une période d'allaitement nocturne prolongée au-delà de 12 mois peut entraîner certains problèmes :
Pour aider à gérer cette période, il peut être utile de lait maternel rechauffe avec précaution et de savoir décongeler lait maternel correctement pour préparer les biberons à l’avance.
L'astuce consiste à trouver le juste équilibre et à continuer l'allaitement jusqu'à ce que vous et votre enfant y preniez plaisir et que cela ne vous semble plus difficile ! Le moment idéal pour envisager arrêter les tétées nocturnes est lorsque celles-ci affectent le sommeil ou la santé de la mère ou de l'enfant.
Pour préparer les réveils nocturnes, un sac isotherme biberon peut être très pratique pour transporter et conserver les biberons lors de sorties ou de déplacements.
La majorité des spécialistes recommandent une méthode progressive. Le sevrage nocturne permet d’éviter l’engorgement chez la mère et le bouleversement émotionnel chez le bébé. Un sevrage progressif est moins difficile et plus doux pour tous.
Souvent, oui. Les bébés qui ne se réveillent plus pour téter dorment plus longtemps. Cette étape est un moment clé du bébé sevrage. D'autres facteurs, tels que la poussée dentaire ou l'angoisse de séparation, peuvent encore provoquer des réveils nocturnes, mais la progression du sevrage reste bénéfique.
Tout à fait. À cet âge, la plupart des bébés n'ont plus besoin d'être nourris la nuit. Vous pouvez choisir le sevrage nocturne 12 mois si vous souhaitez prolonger vos nuits de sommeil ou réguler les tétées nocturnes.
Pour les nourrissons de moins de 12 mois, rien ne remplace le lait maternel ou préparations infantiles. Après 12 mois, vous pouvez introduire de l'eau si nécessaire et réduire les tétées nocturnes progressivement pour favoriser un sommeil plus continu.
Le train du sommeil de votre enfant s’adapte progressivement au bébé et sommeil. Le sevrage nocturne, comme tout sevrage, est une expérience individuelle, définie par les besoins de votre enfant et de votre famille. Ne plus profiter de certains câlins nocturnes peut être doux-amer, mais cela ouvre la voie à des nuits plus paisibles et un rythme quotidien plus équilibré.
Fiez-vous à votre instinct, sollicitez le soutien de votre entourage, et gardez à l’esprit que chaque mesure contribue à l’équilibre entre repos et bien-être familial.
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