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S'inquiéter de sa production de lait pendant le tirage est une source de stress courante chez les mères, en particulier lorsqu’on utilise un tire-lait. Dans le cadre de l’allaitement, ces inquiétudes peuvent s’accentuer avec le tire-lait, mais votre corps fonctionne selon une règle simple : l'offre et la demande. Vos seins sont des usines, pas des entrepôts. Apprendre à augmenter sa production de lait pendant le tirage signifie simplement apprendre à passer les bonnes « commandes ». Ce guide vous enseigne des stratégies fondées sur des preuves pour y parvenir.
Pour signaler à votre corps qu'il doit produire davantage de lait, certaines pratiques favorisent naturellement augmenter la production de lait maternel tout en respectant le fonctionnement normal de la production de lait maternel. Pour cela, vous devez tirer votre lait souvent et complètement.
Essayez de tirer votre lait 8 à 10 fois toutes les 24 heures. Cette fréquence permet de mieux comprendre comment augmenter la production de lait maternel de manière efficace. En tirant votre lait plus fréquemment, vous envoyez un signal plus fort à votre corps pour qu'il produise plus de lait que si vous tirez votre lait moins souvent, mais plus longtemps. Cela imite le rythme naturel d'alimentation d'un nouveau-né.
Un sein vide produit du lait plus rapidement qu'un sein plein. Votre lait contient une protéine (appelée inhibiteur de rétroaction de la lactation, ou FIL) qui agit comme un signal « d'arrêt ». Lorsque votre sein est plein, cette protéine indique à votre corps d'arrêter la production de lait maternel. Lorsque vous videz votre sein, le signal disparaît et votre corps reçoit un puissant signal « de démarrage » pour commencer à produire du lait rapidement.
Continuez à pomper pendant 2 à 5 minutes après que votre lait ait cessé de couler. Beaucoup de mères arrêtent dès que le lait cesse de couler, mais c'est une occasion manquée. Ce « pompage à sec » envoie un signal important à votre corps, lui indiquant que la demande est élevée, ce qui contribue directement à augmenter la production de lait maternel pour le lendemain.
Commencez par masser doucement toutes les zones de votre sein avant de tirer votre lait, en partant de la paroi thoracique vers le mamelon pour favoriser la montée de lait. Pendant que vous tirez votre lait, utilisez vos mains pour trouver les zones fermes ou « pleines » et appliquez une légère compression. Pressez, maintenez pendant quelques secondes, puis relâchez. Un tire-lait utilise la succion, mais un bébé utilise à la fois la succion et la compression. L'ajout de ces techniques de massage peut aider à vider le sein plus complètement. Une étude a montré que les mères qui utilisaient cette technique produisaient 48 % de lait en plus.
Remplacez une de vos séances de pompage habituelles par ce programme d'une heure, une fois par jour, pendant 3 à 5 jours. Cette technique imite les « tétées groupées » d'un bébé pendant une poussée de croissance et envoie un signal intense, particulièrement utile en cas de baisse de production de lait maternel, pour stimuler l’organisme.
| Exemple de programme de pompage intensif | |
| 0 h 00 - 0 h 20 | Pompage (20 minutes) |
| 0 h 20 - 0 h 30 | Repos (10 minutes) |
| 0:30 - 0:40 | Pompage (10 minutes) |
| 0:40 - 0:50 | Repos (10 minutes) |
| 0:50 - 1:00 | Pompes (10 minutes) |
Votre corps produit le plus de prolactine (l'hormone responsable de la production de lait maternel) tôt le matin, généralement entre 1 h et 5 h. Si vous souhaitez augmenter votre production, essayez d'inclure au moins une séance de tirage pendant la nuit pendant cette période.
De nombreuses mères remarquent que leur première séance de pompage matinale est la plus productive. Ces séances matinales envoient des signaux particulièrement puissants à votre corps pour augmenter la production.
Votre corps a besoin d'un apport énergétique suffisant pour produire du lait. Buvez de l'eau lorsque vous avez soif et gardez une bouteille à portée de main pendant les séances de pompage. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à boire davantage ni de consommer des aliments spéciaux pour favoriser la lactation. Dans le cadre de l’allaitement, concentrez-vous plutôt sur une alimentation équilibrée et riche en nutriments.
N'oubliez pas que votre corps brûle 400 à 600 calories supplémentaires par jour pour produire du lait, alors veillez à manger suffisamment.
Votre tire-lait est votre outil le plus important. Une mauvaise utilisation est souvent à l'origine des problèmes d'approvisionnement. Bien maîtriser son fonctionnement permet d’augmenter la production de lait maternel, notamment lorsqu’on utilise un tire-lait électrique.
Pour augmenter votre production de lait, vous avez besoin d'un tire-lait puissant et efficace.
C'est l'erreur la plus courante et la plus grave commise par les mères qui utilisent un tire-lait. Une téterelle mal ajustée peut causer des douleurs et bloquer l'écoulement du lait, ce qui réduit votre production de lait.
Ces deux problèmes empêchent le sein de se vider, ce qui indique à votre corps de produire moins de lait.
Comment mesurer votre mamelon pour déterminer la taille de la téterelle :
Important : la taille de votre mamelon va changer. Remesurez-le si vous ressentez une douleur ou constatez une baisse de votre production.
Une succion plus forte n'est pas toujours meilleure. Une succion douloureuse peut causer du stress, ce qui empêche votre lait de couler. L'objectif est d'obtenir le réglage le plus élevé confortable, et non le réglage le plus élevé, notamment lors de l’utilisation d’un tire-lait électrique.
Pour trouver votre vide maximal confortable (MCV) :
Toutes les pompes de qualité utilisent un système à deux phases pour imiter un bébé :
Comment utiliser chaque phase :
Pendant la phase de stimulation :
Pendant la phase d'expression :
Pour les mamans qui souhaitent affiner ce processus, une pompe intelligente telle que la Momcozy M9 est l'outil idéal. Elle dispose des modes standard ainsi que d'un mode « Milk Boost™ » contrôlé par une application, conçu pour aider à améliorer la production de lait. Si votre corps a un rythme unique, le mode « MyFlow™ » vous permet de personnaliser le modèle à votre convenance. Avec 15 niveaux d'aspiration, vous pouvez trouver le réglage parfait, puissant mais indolore.
Le tirage exclusif (EP) est un véritable acte d'amour. Comme vous êtes entièrement responsable de la création de la « demande », comprendre comment augmenter la production de lait maternel devient essentiel pour éviter toute baisse de production de lait maternel. Pour cela, suivez strictement ces règles :
Le plus grand défi pour les mères allaitantes est le burnout. C'est là qu'un tire-lait portable « tout-en-un » devient un outil indispensable. Le Momcozy M5 est conçu pour vous accompagner dans cette aventure. Sa succion « indolore », inspirée de celle du bébé, et son « mode mixte » contribuent à rendre les séances plus confortables et plus efficaces. Sa conception « véritablement mains libres » vous donne la liberté de préparer le petit-déjeuner ou de jouer avec votre bébé pendant que vous tirez votre lait, ce qui vous permet de respecter le programme exigeant de l'EP.
Lorsque les mères reprennent le travail, une baisse de la production de lait résulte souvent d'un tirage insuffisant. Dans le cadre de l’allaitement, votre objectif est de préserver votre fréquence de tirage en supprimant tous les obstacles.
Non. Le tirage du lait en soi ne réduit pas la production de lait maternel.
Une mauvaise technique de tirage peut toutefois avoir cet effet.
Votre production peut diminuer si vous tombez dans les pièges courants suivants, pouvant conduire à une baisse de production de lait maternel :
Il est également important de savoir ce qui n'a pas d'incidence sur la production de lait. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à boire de l'eau ; contentez-vous de boire lorsque vous avez soif. Vous n'avez pas non plus besoin de « biscuits pour la lactation » ou d'herbes spéciales. Les données scientifiques à ce sujet sont faibles et contradictoires. Le moyen le plus efficace pour produire plus de lait est de vider vos seins.
Ce n'est pas une solution miracle, mais cela ne prend pas non plus des semaines. Votre corps est réactif.
Soyez persévérante et appliquez les conseils ci-dessus de manière régulière. La plupart des mères qui mettent en œuvre ces stratégies constatent une amélioration mesurable pour augmenter la production de lait maternel en 2 à 5 jours.
Cette section répond aux questions les plus fréquentes liées à la production de lait maternel lors du tirage.
Pour augmenter la production de lait maternel, vous devez tirer votre lait fréquemment. Visez 8 à 10 séances de tirage ou plus par 24 heures, dont au moins une pendant la nuit.
Si vous vous demandez comment augmenter la production de lait maternel, visez un minimum de 15 à 20 minutes par séance. La règle la plus importante est de continuer à tirer votre lait pendant 2 à 5 minutes après que votre lait ait cessé de couler afin de signaler une forte demande.
Vous ne pouvez pas raccourcir la durée de la séance de 15 à 20 minutes, mais vous pouvez la rendre plus efficace et soutenir la production de lait maternel pendant ce temps :
Votre parcours d’allaitement vous est propre, mais la biologie de la lactation est universelle. Votre corps ne cherche pas à vous décevoir, il est simplement à l'écoute des signaux.
En augmentant la fréquence de vos séances d'expression, en vous assurant de vider complètement vos seins et en utilisant correctement vos outils, vous apprenez à parler le langage de l'offre et de la demande. Soyez patiente avec vous-même, faites confiance au processus et sachez que chaque goutte que vous tirez témoigne de votre dévouement.
Le tire-lait momcozy est là pour vous soutenir en vous fournissant des solutions fiables et performantes. Grâce à son expertise et à sa gamme parmi les meilleurs tire-lait, la marque vous accompagne avec les outils et les connaissances dont vous avez besoin à chaque étape de ce parcours magnifique, exigeant et profondément enrichissant.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
