Top 28 des positions sexuelles durant la grossesse avec des images

La grossesse est une aventure folle, et pendant que vous jonglez avec les noms des bébés et les plans de la chambre d'enfant, l'intimité avec votre partenaire risque de changer aussi. Alors que votre corps se transforme, essayez de rester en contact avec votre partenaire sur le plan sexuel. Que vous en soyez aux premiers stades ou que vous soyez sur le point d'accoucher, nous vous proposons 28 positions sexuelles de grossesse confortables, amusantes et respectueuses du ventre pour que les choses restent pimentées et sans stress !

1. Sexe côte à côte (en angle)

La femme est allongée légèrement en biais, sa jambe supérieure étant pliée et reposant sur le corps de l'homme ou sur le lit. L'homme se positionne légèrement derrière elle, soit complètement couché sur le côté, soit appuyé sur un coude, en alignant ses hanches avec les siennes. Cette position permet la pénétration tout en garantissant que l'abdomen de la femme ne subit aucune pression, ce qui la rend adaptée à tous les stades de la grossesse.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un oreiller entre les genoux de la femme pour soutenir ses hanches et améliorer l'alignement.
• Utilisez des coussins supplémentaires pour soutenir le dos ou la nuque de la femme afin que son corps reste détendu.
• L'homme peut s'appuyer sur son coude ou utiliser un oreiller pour plus de stabilité et un meilleur effet de levier.

Précautions

• Évitez les pressions prolongées sur les hanches ou le côté de la femme, surtout en fin de grossesse.
• Bougez doucement et lentement pour éviter toute gêne au niveau du bassin ou du bas du dos.
• Ajustez l'angle ou la position des jambes en fonction du niveau de confort de la femme.

2. Cowgirl (Femme au sommet)

L'homme est allongé sur le dos tandis que la femme le chevauche, face à lui. La femme se baisse sur l'homme pour la pénétration et peut s'appuyer sur ses genoux ou ses pieds. Cette position permet à la femme de contrôler totalement la profondeur, l'angle et la vitesse du mouvement, ce qui la rend idéale pour la grossesse.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un oreiller sous les hanches de l'homme pour surélever légèrement sa position et réduire la tension sur les jambes de la femme.
• Si la femme se sent fatiguée, elle peut se pencher vers l'avant sur la poitrine de l'homme pour obtenir un soutien supplémentaire.
• L'homme peut se tenir aux hanches ou aux cuisses de la femme pour l'aider à se stabiliser pendant qu'elle se déplace.

Précautions

• Évitez les rebondissements et les mouvements rapides, car ils peuvent fatiguer le bassin ou les cuisses de la femme.
• Veillez à ce que la femme ne se penche pas trop en arrière, car cela pourrait entraîner une pression sur le bas du dos.

3. Cowgirl inversée

L'homme est allongé sur le dos tandis que la femme est à califourchon sur lui, le visage tourné vers l'extérieur. Elle s'abaisse sur lui pour la pénétration et utilise ses genoux ou ses pieds pour contrôler le mouvement. Cette position permet à la femme d'expérimenter différents angles et vitesses, son abdomen n'étant pas soumis à la pression.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un oreiller sous le dos ou les hanches de l'homme pour créer une légère surélévation facilitant la pénétration.
• La femme peut se pencher légèrement en avant et poser ses mains sur les cuisses de l'homme pour l'équilibrer et le soutenir.
• Ajustez le rythme et le mouvement pour éviter de trop solliciter les genoux ou le bas du dos de la femme.

Précautions

• La femme doit utiliser la force de ses jambes et de son tronc. Ce type d'exercice peut être plus adapté aux premiers stades de la grossesse.
• Évitez de vous pencher trop en avant ou en arrière pour ne pas fatiguer le dos ou les hanches de la femme.

4. Côte à côte (face à face)

Les deux partenaires s'allongent sur le côté, l'un face à l'autre. La femme peut plier légèrement une jambe, créant ainsi un espace pour la pénétration de l'homme. L'homme peut faire chevaucher sa jambe supérieure sur les hanches ou les cuisses de la femme pour mieux s'aligner en vue de la pénétration. Cette position permet un contact visuel étroit et une connexion physique intime.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez des oreillers sous la tête et le cou de la femme pour maintenir un bon alignement et un bon confort.
• La femme peut placer un oreiller derrière son dos pour éviter de rouler et soutenir sa colonne vertébrale.
• Pour plus d'aisance, la jambe supérieure de la femme peut reposer sur la jambe de l'homme ou être appuyée sur un coussin afin de créer plus d'espace pour les mouvements.

Précautions

• Veillez à ce qu'il n'y ait pas de poids ou de pression sur l'abdomen de la femme, en particulier à la fin de la grossesse.
• La femme doit éviter de rester allongée sur le dos pendant de longues périodes, car cela peut entraver la circulation sanguine.

5. Cuillère

La femme est allongée sur le côté et l'homme est allongé derrière elle. La femme peut plier sa jambe supérieure vers l'avant tout en gardant la jambe inférieure droite, ouvrant ainsi ses hanches pour faciliter l'accès. L'homme se positionne parallèlement à elle et la pénètre doucement par derrière.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un oreiller entre les jambes de la femme pour renforcer le soutien et l'alignement des hanches.
• L'homme peut s'appuyer sur un oreiller ou un coude pour ajuster l'angle d'entrée.
• Les mouvements doivent être lents et rythmés pour maintenir le confort.

Précautions

• Évitez d'appliquer une pression directe sur les hanches ou le bas du dos de la femme, car cela peut causer de l'inconfort dans les derniers stades de la grossesse.
• Veillez à ce que le corps de la femme soit correctement soutenu afin d'éviter toute tension sur le bas du dos ou le bassin.

6. Missionnaire (grossesse-modifiée)

La femme est allongée sur le dos, mais au lieu d'être à plat. L'homme se positionne sur le dessus, en appuyant son poids sur ses mains ou ses avant-bras pour éviter d'exercer une pression sur l'abdomen de la femme.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez un oreiller à la fois ferme et doux sous les épaules de la femme pour surélever le haut de son corps, ce qui réduit les tensions dans le dos et améliore la circulation sanguine.
• L'homme peut ajuster l'angle en s'agenouillant légèrement ou en se penchant en avant pour trouver la position la plus confortable pour les deux.
• Les mouvements doivent être doux et contrôlés, car cette position est plus intime et fonctionne bien avec un rythme plus lent.

Précautions

• Évitez de vous coucher complètement sur le dos pendant les derniers stades du deuxième trimestre afin d'éviter la compression de la veine cave, qui peut restreindre la circulation sanguine.
• Assurez-vous que l'homme supporte le poids de son corps et n'exerce pas de pression sur l'abdomen de la femme.

7. Bord du lit

La femme est allongée sur le dos au bord d'un lit, ses hanches étant positionnées près du bord. Ses cuisses reposent naturellement sur l'avant des cuisses de l'homme agenouillé sur le sol. L'homme tient doucement les cuisses de la femme avec ses mains pour la soutenir davantage et pour contrôler la profondeur et l'angle de la pénétration.

Comment la rendre plus confortable

• Placez des oreillers sous le bas du dos ou les hanches de la femme pour la soutenir davantage et la surélever légèrement.
• Réglez la hauteur du lit en fonction de la position debout ou à genoux de l'homme afin de réduire la tension sur son dos.
• La femme peut garder les jambes pliées aux genoux ou les étendre pour plus de confort.

Précautions

• Évitez de vous coucher complètement sur le dos en fin de grossesse ; l'utilisation d'oreillers pour surélever le haut du corps de la femme peut empêcher la circulation sanguine de se restreindre.
• Veillez à ce que les hanches et le dos de la femme soient bien soutenus pour éviter toute gêne.

8. Papillon

La femme est allongée sur le dos, les jambes relevées et placées sur les épaules de l'homme. L'homme s'agenouille ou se tient debout devant elle et la pénètre à un angle confortable. Cette position permet une pénétration plus profonde et convient mieux au début et au milieu de la grossesse.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un coussin sous le bas du dos ou les hanches de la femme pour apporter un soutien supplémentaire et aider à aligner le bassin pour un meilleur confort.
• L'homme peut se pencher légèrement en avant pour créer une connexion plus intime et réduire la tension sur les jambes de la femme.
• Si le fait de tenir les jambes sur les épaules devient inconfortable, la femme peut reposer ses jambes sur les bras de l'homme.

Précautions

• Évitez cette position en fin de grossesse, car le fait de rester trop longtemps à plat sur le dos peut comprimer des vaisseaux sanguins importants.
• L'homme doit éviter d'exercer trop de pression sur les jambes ou les hanches de la femme.

9. Levrette (Sexe par derrière)

La femme se met à quatre pattes, en s'appuyant sur ses mains et ses genoux. L'homme s'agenouille derrière elle et la pénètre doucement par l'arrière.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez une surface souple, comme un matelas ou un tapis de yoga, pour amortir les genoux et les mains de la femme.
• La femme peut placer un oreiller sous ses genoux ou ses coudes pour un soutien supplémentaire.

Précautions

• Veillez à ce que l'homme fasse des mouvements lents et contrôlés pour éviter de heurter le corps de la femme.
• Ajustez la position de la femme ou utilisez des coussins supplémentaires si la femme ressent une gêne au niveau des poignets ou des genoux.

10. Chien paresseux

La femme est allongée sur le ventre, la tête et le haut du corps soutenus par des oreillers. Ses genoux sont légèrement pliés et l'homme s'agenouille derrière elle pour la pénétrer.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez un gros oreiller moelleux sous les hanches de la femme pour la surélever légèrement, ce qui facilite la pénétration pour l'homme.
• Placez des oreillers supplémentaires sous la poitrine et la tête de la femme pour un soutien complet.

Précautions

• Évitez la position si la femme ressent une gêne au niveau du bassin ou du bas-ventre.
• Veillez à ce que la femme n'exerce pas une pression trop forte sur son estomac.

11. Maintien du matelas

La femme s'agenouille à quatre pattes et repose entièrement sa tête et ses avant-bras sur le matelas ou sur une surface souple. Cela lui permet de détendre le haut de son corps tout en conservant la même position générale.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un gros oreiller ou un coussin sous la poitrine et la tête de la femme pour la soutenir. Cela l'aidera à détendre complètement le haut de son corps.
• L'homme peut ajuster sa position pour contrôler la profondeur et l'angle de pénétration pour un confort maximal.
• Si la femme ressent une tension dans le bas du dos, elle peut ajuster l'angle de ses hanches en abaissant ou en relevant légèrement son torse.

Précautions

• Veillez à ce que la tête et les bras de la femme soient soutenus afin d'éviter toute tension dans le cou ou les épaules.
• Évitez les mouvements rapides ou saccadés, car le dos et les hanches de la femme peuvent être plus sensibles durant la grossesse.

12. Ciseaux

Les deux partenaires sont allongés sur le côté, les jambes entrelacées dans une position de ciseaux. L'homme se positionne pour pénétrer tandis que les hanches de la femme restent légèrement inclinées sur le côté.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un oreiller sous le dos ou les hanches de la femme pour soutenir son bassin et assurer un bon alignement.
• Ajustez la distance entre les deux partenaires pour trouver l'angle de pénétration le plus confortable.

Précautions

• Veillez à ce que l'intérieur des cuisses ou les hanches de la femme ne soient pas sollicités.
• Évitez les périodes prolongées dans cette position si l'un des partenaires ressent une gêne dans le bas du dos ou dans les jambes.

13. Berceau

La femme est assise de côté sur les genoux de l'homme, les jambes drapées sur ses cuisses et le dos légèrement appuyé contre sa poitrine. L'homme soutient le dos et les cuisses de la femme, tandis que la pénétration s'effectue sous un angle doux. Cette position est idéale pour une expérience intime et détendue.

Comment la rendre plus confortable

• L'homme peut s'asseoir sur une chaise ou un lit solide avec beaucoup de rembourrage pour soutenir ses jambes et son dos.
• La femme peut utiliser un oreiller derrière son dos pour un soutien supplémentaire ou s'appuyer sur la poitrine de l'homme.
• Les deux partenaires peuvent expérimenter de petits ajustements dans la position de la femme pour s'assurer qu'elle se sent stable et en sécurité.

Précautions

• Évitez de vous pencher trop en arrière, car cela pourrait fatiguer le bas du dos ou l'abdomen de la femme.
• L'homme doit s'assurer que ses jambes et son dos sont bien soutenus pour garder l'équilibre.
• Des mouvements lents et doux sont essentiels pour que cette position reste confortable.

14. Selle latérale

L'homme est assis en position verticale ou légèrement inclinée, et la femme est assise de côté sur ses genoux, les jambes pendantes sur le côté. La femme peut se soutenir en se tenant aux épaules de l'homme ou en enroulant son bras autour de son cou. Cette position permet un rythme doux et confortable.

Comment la rendre plus confortable

• Placez un coussin sous le dos ou les hanches de l'homme s'il est allongé, afin qu'il se sente soutenu.
• La femme peut poser ses pieds sur le lit ou le sol pour plus de stabilité et pour réduire la tension sur ses jambes.
• L'homme peut utiliser ses mains pour soutenir les hanches ou le dos de la femme afin de l'aider à garder l'équilibre.

Précautions

• Évitez cette position si la femme ressent une gêne au niveau des hanches ou du dos.
• Veillez à ce que l'homme soit stable et confortable, car un soutien insuffisant peut entraîner des tensions lors d'une utilisation prolongée.
• Communiquez fréquemment pour ajuster les mouvements et les angles afin d'obtenir un confort maximal.

15. Triangle lumineux

La femme est allongée sur le dos et soulève légèrement ses hanches de la surface à l'aide de ses jambes, créant ainsi une forme de " triangle " avec son corps. L'homme s'agenouille ou se tient debout devant et pénètre dans le corps, tandis que la femme soutient son poids avec ses bras ou un oreiller sous le bas de son dos. Cette position permet à la femme de contrôler la profondeur et les mouvements.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez un oreiller solide ou un coussin sous le bas du dos de la femme pour l'aider à surélever ses hanches sans lui demander d'effort excessif.
• L'homme peut ajuster sa position en fonction de l'angle de la femme, ce qui réduit la tension sur le bas du corps.
• Si les bras de la femme se fatiguent à force de se soutenir, elle peut poser ses mains à plat sur le lit ou utiliser des coussins supplémentaires.

Précautions

• Évitez cette position si la femme ressent des tensions dans le bas du dos ou le bassin.
• Veillez à ce que l'élévation soit modérée afin d'éviter toute gêne ou pression excessive sur la colonne vertébrale.
• La femme ne doit pas maintenir la position surélevée trop longtemps si elle provoque de la fatigue. En outre, cette position peut être déconseillée en fin de grossesse en raison de la pression qu'elle pourrait exercer sur le bas-ventre de la femme.

16. Position du pont

La femme est allongée sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur la surface. Elle soulève ses hanches en position de pont, le bas du dos et le bassin étant surélevés. L'homme s'agenouille ou se tient debout devant elle, se positionnant pour la pénétration. Un oreiller ou un coussin peut être placé sous les hanches de la femme pour la soutenir davantage si la position est difficile à tenir.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez un oreiller ferme ou un bloc de yoga sous les hanches de la femme pour l'aider à maintenir la position surélevée sans solliciter ses muscles.
• L'homme peut ajuster sa position pour réduire la nécessité pour la femme de maintenir une élévation élevée.
• La femme peut poser ses bras à plat sur le lit pour plus de stabilité.

Précautions

• Évitez cette position si la femme ressent une gêne dans le bas du dos ou dans les hanches.
• En fin de grossesse, évitez de vous allonger sur le dos pendant de longues périodes ; gardez plutôt le haut du corps légèrement surélevé.
• Veillez à ce que les mouvements soient lents et contrôlés pour éviter de heurter le bassin surélevé de la femme.

17. Accolade à genoux

Agenouillez-vous et faites-vous face. La femme place ses mains sur les épaules de l'homme ou enroule ses bras autour de son cou pour assurer son équilibre. L'homme soutient les hanches ou le bas du dos de la femme pendant la pénétration. Cette position est idéale pour l'intimité et permet des mouvements lents et doux.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez une surface souple, telle qu'un tapis ou un lit rembourré, pour vous agenouiller et éviter toute pression sur les genoux.
• Placez un oreiller sous les genoux de la femme si elle ressent une tension lorsqu'elle s'agenouille.
• L'homme peut se pencher légèrement en avant ou en arrière pour ajuster l'angle et créer l'alignement le plus confortable pour la pénétration.

Précautions

• Cette position exige de l'équilibre, il faut donc veiller à ce que les deux partenaires soient stables et soutenus pour éviter de glisser ou de se fatiguer.
• Évitez cette position si l'un des partenaires souffre de douleurs aux genoux ou aux articulations.
• Maintenez des mouvements lents pour que le dos et les hanches de la femme restent confortables.

18. Sexe oral

L'un des partenaires stimule l'autre par la bouche et la langue. Pour la partenaire enceinte, cela peut se faire en position allongée (avec un soutien adéquat) ou assise sur une chaise confortable. Le corps de la partenaire qui reçoit doit être soutenu pour éviter toute tension.

Comment la rendre plus confortable

• La femme peut s'allonger sur le côté ou avec le dos légèrement surélevé à l'aide d'oreillers pour éviter d'être couchée à plat.
• Pour plus de confort, la femme peut s'asseoir en position inclinée sur une chaise ou un lit, les jambes légèrement écartées.
• Le partenaire qui pratique la stimulation orale doit communiquer fréquemment pour s'assurer que la femme est à l'aise avec l'angle et la pression.

Précautions

• Évitez de souffler de l'air dans le vagin, car cela peut entraîner une affection rare mais grave appelée embolie gazeuse.
• Assurez-vous que les deux partenaires sont à l'aise avec l'arrangement, en particulier si la femme a une sensibilité accrue durant la grossesse.

19. Lotus

L'homme est assis sur un lit, les jambes croisées, et la femme le chevauche, s'asseyant sur ses genoux, face à lui. Elle enroule ses bras autour de son cou et il soutient le bas de son dos. Dans la variante inverse, la femme s'assoit sur ses genoux, dos à lui, et se penche légèrement vers l'avant pour se soutenir.

Comment la rendre plus confortable

• Asseyez-vous sur une surface souple ou utilisez des coussins pour réduire la pression sur les jambes de l'homme et offrir un confort supplémentaire aux deux partenaires.
• La femme peut poser ses pieds à plat sur le lit au lieu de croiser les jambes pour une meilleure stabilité.
• Pour le lotus inversé, l'homme peut se pencher légèrement en arrière pour soutenir davantage la femme.

Précautions

• Veillez à ce que la femme ne soit pas trop penchée vers l'arrière ou vers l'avant, car cela peut entraîner des tensions dans le bas du dos ou dans le bassin.
• Ajustez le rythme et la profondeur en fonction du niveau de confort de la femme, car son centre de gravité et son équilibre peuvent se déplacer durant la grossesse.

20. Masturbation mutuelle

Les deux partenaires utilisent leurs mains pour se stimuler simultanément. Ils peuvent s'asseoir face à face ou s'allonger côte à côte, selon ce qui leur semble le plus confortable. Cette position permet une exploration intime sans pénétration, ce qui en fait une option sûre et sans pression durant la grossesse.

Comment la rendre plus confortable

• S'asseoir ou s'allonger sur une surface souple, comme un lit ou un canapé, afin d'éviter toute tension sur le corps.
• Utilisez des oreillers pour soutenir le dos ou les côtés de la femme, selon sa position.
• Expérimentez différentes positions, par exemple un partenaire assis derrière l'autre, pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Précautions

• Veillez à ce que les ongles soient coupés et lisses afin d'éviter toute gêne ou blessure.
• Une communication ouverte est essentielle pour s'assurer que les deux partenaires se sentent à l'aise et apprécient l'expérience.

21. Sexe anal

Cette position implique une pénétration par l'anus, qui doit être abordée avec le plein consentement et une communication adéquate entre les deux partenaires. La femme peut s'allonger sur le côté, s'agenouiller à quatre pattes ou adopter toute position confortable qui minimise les contraintes sur son corps. L'utilisation généreuse d'un lubrifiant à base d'eau de haute qualité est essentielle pour éviter tout inconfort.

Comment la rendre plus confortable

• Veillez à ce que les deux partenaires soient détendus et communiquez ouvertement sur les sensations agréables ou désagréables.
• Utilisez une quantité suffisante de lubrifiant pour réduire les frottements et faciliter la pénétration.
• Choisissez une position dans laquelle la femme se sent le plus en contrôle, par exemple couchée sur le côté ou à genoux.
• L'homme doit commencer par des mouvements lents et doux pour permettre à la femme de s'adapter.

Précautions

• Utilisez toujours un préservatif neuf si vous passez de la pénétration anale à la pénétration vaginale pour éviter d'introduire des bactéries.
• Ne pas poursuivre si la femme ressent une douleur ou une gêne.
• Veillez à l'hygiène en vous lavant soigneusement au préalable et en utilisant des mains ou des jouets propres.
• Cette position n'est pas recommandée si la femme souffre d'hémorroïdes ou de toute autre gêne anale durant la grossesse.

22. Chaise Sexe

L'homme est assis confortablement sur une chaise solide, les jambes légèrement écartées. La femme se place à califourchon sur lui, face à lui, et se baisse sur lui pour la pénétration. Elle peut utiliser ses genoux pour se stabiliser de chaque côté de la chaise ou poser ses pieds à plat sur le sol si la chaise est suffisamment basse. L'homme peut la soutenir en lui tenant les hanches ou le bas du dos.

Comment la rendre plus confortable

• La femme peut tenir les épaules de l'homme ou se pencher en avant pour garder l'équilibre.
• Ajoutez un coussin à l'assise pour plus de confort si nécessaire.
• Utilisez une chaise dont la hauteur convient aux deux partenaires.

Précautions

• Veillez à ce que la chaise soit stable sur une surface antidérapante.
• Arrêtez si vous ressentez une gêne dans le dos ou les jambes.
• Déplacez-vous lentement pour maintenir la stabilité.

23. Chaise inversée

La femme s'agenouille sur une chaise, face au dossier, et s'accroche au dossier de la chaise pour se soutenir. L'homme s'agenouille ou se tient derrière elle pour la pénétrer. Cette position réduit la pression abdominale et permet à l'homme de contrôler la profondeur et l'angle.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez une chaise rembourrée ou ajoutez un coussin à l'assise pour rendre le siège plus confortable pour les genoux de la femme.
• La femme peut poser sa poitrine ou sa tête sur le dossier pour un soutien et une détente supplémentaires.
• L'homme peut ajuster sa position pour s'aligner confortablement sur le corps de la femme.

Précautions

• Assurez-vous que la chaise est stable et placée sur une surface non glissante.
• Évitez cette position si la femme ressent une gêne au niveau des genoux ou si elle se sent instable en s'agenouillant.

24. Pomme de terre du canapé de l’amour

La femme s'agenouille sur un canapé, face au dossier, les genoux écartés pour se soutenir. Elle peut appuyer ses bras ou sa poitrine sur le dossier pour se stabiliser. L'homme s'agenouille derrière elle pour la pénétrer, en veillant à ce que ses genoux soient calés sur une surface souple comme le canapé ou un oreiller.

Comment la rendre plus confortable

• Placez des coussins sur le dossier du canapé pour que la femme puisse s'y appuyer, en veillant à ce que sa poitrine et ses bras soient soutenus sans contrainte.
• L'homme peut s'agenouiller sur une couverture ou un coussin plié pour protéger ses genoux et s'aligner à une hauteur confortable.
• Les mouvements doivent être doux et lents afin d'éviter toute tension inutile sur le dos et les hanches de la femme.

Précautions

• Assurez-vous que le canapé est stable et qu'il ne glisse pas ou ne bascule pas pendant l'acte.
• Évitez cette position si la femme ressent une gêne au niveau des genoux ou du bas du dos.
• Une communication fréquente entre les partenaires est essentielle pour assurer le confort et la stabilité.

25. Sur les genoux

La femme est assise sur les genoux de l'homme, face à lui. Elle peut se tenir aux genoux ou aux cuisses de l'homme pour le soutenir tout en contrôlant le rythme et la profondeur de la pénétration. L'homme doit s'asseoir sur une chaise ou un canapé avec un bon soutien dorsal pour rester stable.

Comment la rendre plus confortable

• Utilisez une chaise rembourrée ou ajoutez un oreiller pour le siège de l'homme afin qu'il reste à l'aise.
• La femme peut se pencher légèrement vers l'avant pour réduire la tension sur le bas du dos et les cuisses.
• L'homme peut utiliser ses mains pour soutenir les hanches ou le bas du dos de la femme, afin de l'aider à garder l'équilibre.

Précautions

• Assurez-vous que la chaise ou le siège est stable et ne risque pas de basculer ou de glisser pendant l'acte.
• Évitez de vous pencher excessivement vers l'avant ou vers l'arrière, car cela pourrait solliciter le dos ou les muscles du tronc de la femme.
• Cette position peut nécessiter une certaine force de la part de la femme au niveau des jambes, c'est pourquoi elle convient mieux au milieu de la grossesse, lorsque la mobilité est plus grande.

26. Debout & Dominant

La femme se tient debout, le dos tourné vers l'homme. Elle lève une jambe et la pose sur une chaise, un lit ou toute autre surface solide pour la soutenir. L'homme se tient derrière elle et entre doucement. Cette position permet d'obtenir un angle plus profond tout en préservant l'abdomen de la femme de toute pression.

Comment la rendre plus confortable

• La femme doit choisir une surface stable et à la bonne hauteur pour reposer confortablement sa jambe sans solliciter ses hanches ou ses cuisses.
• Si nécessaire, l'homme peut tenir la taille ou les hanches de la femme pour lui apporter un soutien et une stabilité supplémentaires.
• La femme peut se pencher légèrement vers l'avant sur un mur ou un meuble pour réduire la tension sur son dos.

Précautions

• Assurez-vous que la surface d'appui est stable et ne risque pas de glisser ou de bouger.
• Évitez cette position si la femme se sent déséquilibrée ou si elle a du mal à se tenir sur une jambe.
• Communiquez fréquemment pour s'assurer que les deux partenaires se sentent stables et à l'aise.

27. Contre-intuitif

La femme est assise sur un comptoir ou une autre surface solide et plate, les jambes légèrement écartées. L'homme se tient devant elle et lui tient les hanches pour la soutenir pendant la pénétration. Cette position permet à l'abdomen de la femme de ne pas subir de pression tout en offrant un angle confortable.

Comment la rendre plus confortable

• Veillez à ce que le plan de travail soit à une hauteur qui s'aligne confortablement avec les hanches de l'homme afin d'éviter qu'il ne fasse des efforts.
• Placez un coussin ou une serviette pliée sur le comptoir pour que la femme puisse s'y asseoir, afin de réduire la pression sur ses hanches et son coccyx.
• La femme peut se pencher légèrement en arrière, en s'appuyant sur ses mains ou ses bras pour plus de stabilité.

Précautions

• Veillez à ce que le plan de travail soit solide et stable, car la sécurité est essentielle dans cette position.
• Évitez cette position si la femme ressent une gêne au niveau du dos ou des hanches.
• Veillez à ce que l'homme garde l'équilibre et évite les mouvements brusques pour éviter l'instabilité.

28. Debout

La femme se tient debout tandis que l'homme se place derrière elle. Elle peut se pencher légèrement en avant ou poser ses mains sur une surface stable, comme un mur ou un comptoir, pour un soutien supplémentaire. L'une de ses jambes peut être soulevée et soutenue par les mains de l'homme ou par une surface surélevée, telle qu'une chaise ou une table basse, pour un meilleur alignement.

Comment la rendre plus confortable

• La femme peut se pencher légèrement vers l'avant sur une surface stable pour réduire la tension sur son dos et ses jambes.
• Si le fait de lever une jambe est inconfortable, elle peut se tenir debout, les deux pieds à plat sur le sol, pendant que l'homme ajuste son angle pour permettre la pénétration.
• L'homme doit soutenir les hanches ou les cuisses de la femme pour l'aider à garder l'équilibre.

Précautions

• Veillez à ce que les deux partenaires aient un bon équilibre pour éviter de glisser ou de tomber.
• Évitez cette position en fin de grossesse, car elle risque de fatiguer les jambes et le bas du dos de la femme.
• La femme ne doit pas bloquer ses genoux pour éviter les problèmes de circulation.

Regarder de plus près les positions sexuelles durant la grossesse à différents stades de la grossesse

Positions sexuelles à tous les stades de la grossesse

Positions sexuelles pour le début et le milieu de la grossesse

Positions sexuelles pour le milieu et la fin de la grossesse

Quelles sont les meilleures positions sexuelles durant la grossesse ?

Durant la grossesse, le confort est essentiel, et certaines positions peuvent aider à assurer le confort des deux partenaires tout en minimisant la pression sur le ventre et en favorisant une bonne circulation sanguine. Voici quelques positions généralement considérées comme idéales durant la grossesse :

• Levrette (Sexe par derrière)
• Cowgirl (partenaire sur le dessus)
• Cuillère
• Cowgirl inversée
• Sexe de grossesse en position assise
• Sexe côte à côte

10 positions sexuelles à éviter durant la grossesse

Bien que les différentes positions sexuelles facilitent le passage à la parentalité et donnent du piment à votre relation, il existe dix positions sexuelles qui ne conviennent généralement pas durant la grossesse pour des raisons de sécurité, d'inconfort ou de danger potentiel pour la femme enceinte et le bébé.

Y a-t-il des risques liés aux rapports sexuels durant la grossesse ?

Pour la plupart des femmes, les rapports sexuels durant la grossesse sont tout à fait sûrs et ne présentent aucun risque pour le bébé. Cependant, certaines conditions peuvent nécessiter des précautions ou l'évitement de l'activité sexuelle. Il s'agit notamment de :

• Si votre prestataire de soins vous a recommandé le repos pelvien en raison de complications telles que le placenta praevia, une incompétence du col de l'utérus ou un risque d'accouchement prématuré, vous devez éviter les rapports sexuels vaginaux.
• Des saignements légers ou des taches après un rapport sexuel peuvent se produire en raison de la sensibilité accrue du col de l'utérus. Toutefois, si vous avez des saignements réguliers ou abondants, des douleurs aiguës ou d'autres symptômes inhabituels, il est important de contacter votre médecin, car cela pourrait indiquer des complications telles que le placenta praevia ou une grossesse extra-utérine.
• Si vous ou votre partenaire souffrez d'une infection sexuellement transmissible (IST), l'utilisation d'un préservatif est essentielle pour éviter la transmission. Certaines IST peuvent augmenter le risque de fausse couche, d'accouchement prématuré ou d'infections graves pour la mère et le bébé.
• Les hormones de grossesse et les changements physiques peuvent entraîner une sensibilité accrue, une gêne pelvienne ou une sécheresse vaginale, rendant les rapports sexuels inconfortables. En cas de douleur, il est essentiel d'adapter les activités en conséquence et de consulter un professionnel de la santé si la gêne persiste.

Conseils pour bien dormir durant la grossesse après un rapport sexuel

Après un rapport sexuel durant la grossesse, le confort et la détente sont essentiels pour une nuit reposante. Voici quelques conseils :

• Utilisez un coussin de grossesse. Le coussin de grossesse Momcozy en forme de U en tissu rafraîchissant offre un soutien complet du corps, soulageant la pression sur votre ventre, votre dos et vos hanches. Son tissu rafraîchissant aide à réguler la température corporelle, garantissant ainsi le confort, en particulier lors des nuits chaudes.
• Dormir sur le côté, en particulier sur le côté gauche, favorise une meilleure circulation et réduit la pression sur les vaisseaux sanguins vitaux. Le coussin de grossesse peut vous aider à maintenir une position latérale confortable.
• Surélever vos jambes à l'aide d'un coussin de grossesse peut réduire la pression au niveau du bas du dos et le gonflement des jambes et des pieds, ce qui vous aidera à vous détendre après les rapports sexuels.
• Pratiquez la respiration profonde. Les exercices de respiration profonde peuvent calmer votre système nerveux et soulager les tensions, vous aidant ainsi à vous détendre pour une nuit de sommeil paisible.
• Buvez de l'eau tout au long de la journée, mais évitez d'en boire trop avant de vous coucher pour ne pas vous réveiller pour aller aux toilettes.
• Veillez à ce que la pièce soit fraîche, sombre et silencieuse. Pensez à utiliser des rideaux occultants ou une machine à bruit blanc pour améliorer la qualité du sommeil.

Oreiller de grossesse en tissu rafraîchissant en forme de U

€105,99 EUR

Full Body Support

FAQ

Est-il nécessaire d'utiliser un préservatif lors des rapports sexuels durant la grossesse ?

Vous n'avez pas besoin de préservatif pour éviter une grossesse puisque vous êtes déjà enceinte. Toutefois, l'utilisation d'un préservatif peut vous aider à vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST), en particulier s'il y a un risque d'exposition. C'est important pour éviter des complications qui pourraient vous affecter, vous et votre bébé.

Peut-on retomber enceinte durant la grossesse ?

Normalement, non. Les changements hormonaux interrompent l'ovulation et le bouchon de mucus dans le col de l'utérus empêche les spermatozoïdes d'atteindre l'utérus. Cependant, il existe un cas très rare appelé “ superfétation ” où l'ovulation et la fécondation peuvent se produire à nouveau durant la grossesse, mais c'est extrêmement rare.

La pénétration va-t-elle blesser le bébé ?

Non, la pénétration ne fera pas de mal à votre bébé. L'utérus est bien protégé et le liquide amniotique protège le bébé. Tant que votre médecin ne vous l'a pas déconseillé, vous pouvez le faire.

Les rapports sexuels durant la grossesse peuvent-ils provoquer une fausse couche ?

Les rapports sexuels ne provoquent pas de fausse couche dans le cas de grossesses saines et à faible risque. Cependant, les IST peuvent entraîner des complications telles qu'un accouchement prématuré, il est donc important d'utiliser une protection si nécessaire.

Que se passe-t-il si j'ai des boutons ou des saignements après un rapport sexuel ?

Les saignements sont fréquents durant la grossesse car le col de l'utérus devient plus sensible. Mais si les saignements se poursuivent ou si vous ressentez des douleurs, consultez votre médecin afin d'exclure des pathologies telles que le placenta praevia.

Est-il normal que les rapports sexuels soient douloureux durant la grossesse ?

Une certaine gêne pendant les rapports sexuels peut être due à des changements hormonaux, à la sensibilité vaginale ou à des problèmes pelviens. S'il s'agit de plus qu'une petite gêne, il est préférable de consulter un spécialiste.

Les rêves orgasmiques peuvent-ils se produire durant la grossesse ?

Oui ! Grâce à l'augmentation du flux sanguin et aux changements hormonaux, certaines femmes ont des orgasmes plus intenses — même pendant le sommeil.

Puis-je utiliser différentes positions pour influencer le sexe du bébé ?

Non, il n'y a aucune preuve que les positions sexuelles peuvent influencer le sexe de votre bébé. C'est une question de génétique, pas de position sexuelle. Toutefois, si vous souhaitez prédire le sexe de votre bébé pour le plaisir, vous pouvez essayer d'utiliser un prédicteur de sexe chinois. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un simple divertissement.

La sexualité est-elle dangereuse durant la grossesse ?

Souffler de l'air dans le vagin est risqué et peut entraîner de graves complications. Par ailleurs, des pratiques telles que le BDSM léger sont généralement acceptables si elles vous sont familières, mais évitez tout ce qui exerce une pression sur votre ventre.

Quand puis-je commencer à avoir des relations sexuelles après l'accouchement ?

La plupart des femmes peuvent commencer à avoir des relations sexuelles environ 6 semaines après l'accouchement, mais cela dépend de votre état de guérison. Il est toujours préférable de consulter votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés.

Que faire si je ne suis pas intéressée par les relations sexuelles durant la grossesse ?

Il est tout à fait normal que votre libido change durant la grossesse en raison des hormones, de l'inconfort physique ou des changements émotionnels. Communiquez avec votre partenaire et essayez d'autres moyens de rester proches et intimes si vous n'avez pas l'intention de faire l'amour.

En Conclusion

Il n'y a pas de solution unique en matière d'intimité pendant ces mois, alors prenez votre temps, expérimentez ce qui fonctionne pour vous et gardez les lignes de communication ouvertes avec votre partenaire. Qu'il s'agisse d'essayer de nouvelles positions ou de trouver d'autres moyens de se rapprocher, l'objectif est de profiter de la compagnie de l'autre de la manière qui vous semble la plus appropriée. Votre corps, vos règles !