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Snack Happy: Simple and Wholesome Postpartum Snacks for Busy Moms
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Snack Happy : des collations post-partum simples et saines pour les mamans occupées

Mari Wills est une diététiste nutritionniste (RDN) et une consultante en lactation certifiée par le conseil international (IBCLC) d'O'ahu, Hawai'i. Spécialisée dans la nutrition maternelle et infantile, Mari se consacre à donner aux familles les connaissances et le soutien nécessaires pour atteindre leurs objectifs en matière de nutrition et de lactation. Le parcours de Mari vers la nutrition a été déclenché par son séjour à l'école de cuisine, où elle a découvert sa passion d'aider les autres avec une cuisine saine. En tant que mère très occupée de trois enfants, Mari comprend les défis que les parents peuvent rencontrer. Pendant son temps libre, Mari aime expérimenter en cuisine et partager ses créations avec ses proches !
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Healthy Milk Supply ADVICE FROM THE EXPERT,Tenise Hordge,IBCLC
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Le sein démarre vers une production de lait saine

Tenise Hedge est une consultante en lactation certifiée par le Conseil international. Elle est passionnée par le soutien aux familles pendant la grossesse, l'accouchement et les saisons post-partum. Tenise a suivi une formation avancée en rééducation buccale du nourrisson allaité, ce qui garantit que nous abordons la cause profonde du problème d'alimentation. Sa mission est de défendre la cause, d'amplifier la conscience culturelle, d'éduquer et d'inspirer confiance à ses clients.
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Self-Compassion: Building Confidence in Motherhood
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Auto-compassion : renforcer la confiance dans la maternité

Par Laura Otton. Laura est une spécialiste de la santé mentale maternelle et propriétaire de Therapy for Motherhood, son cabinet privé basé à Huntington, New York. Elle a obtenu sa maîtrise en travail social à NYU et est certifiée en santé mentale périnatale par Postpartum Support International. Son travail vise à aider les femmes à s'adapter à la maternité et à les guider à travers les défis mentaux et émotionnels liés au fait d'être un parent moderne. En tant que mère de deux enfants, elle sait à quel point les femmes ont besoin d’un village chaleureux et solidaire pour s’épanouir et réaliser leurs rêves. Elle est honorée de faire partie de ce village pour tant de personnes.

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Back view of a woman artist in an apron working on a vibrant abstract painting, surrounded by art supplies in a creative studio setting.
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Son pouvoir infini : ma capacité à suivre mon cœur et à prendre des risques

Si vous m'aviez demandé quand je me sentais le plus puissant dans la vingtaine, il m'aurait fallu très longtemps pour répondre. À l'époque, il était facile de laisser la voix des autres m'atteindre, me faire douter et me sentir petit. À mesure que je vieillis et que j’ai vécu différentes expériences, je regarde en arrière et je peux répondre profondément à cette question et dire que mon pouvoir a pris différentes formes au fil des années.
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