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"Mon bébé est-il trop endormi pour manger ?" Cette question se pose à de nombreux nouveaux parents lorsque leur nouveau-né ne cesse de ronfler à l'heure du repas. C'est déroutant - tout le monde parle des parents qui manquent de sommeil, et pourtant vous vous retrouvez avec un bébé qui ne se réveille pas pour manger. Ce problème courant, mais rarement abordé, touche de nombreuses familles au cours des premières semaines. L'équilibre constant entre le respect du sommeil et la garantie d'une bonne alimentation peut être stressant. Mais ne vous inquiétez pas : il existe des moyens simples de réveiller votre bébé endormi et de le maintenir éveillé pendant la tétée, afin qu'il reçoive l'alimentation dont il a besoin tout en se reposant.
Les nouveau-nés ont un estomac minuscule et des besoins caloriques élevés, il est donc tout à fait naturel de les nourrir fréquemment tout au long de la journée et de la nuit. La durée pendant laquelle votre bébé peut rester sans se nourrir en toute sécurité change au fur et à mesure qu'il grandit.
Les nouveau-nés doivent être nourris toutes les 2 à 3 heures, qu'ils soient allaités ou nourris au lait maternisé. Pendant cette période critique, votre bébé ne doit pas rester plus de 4 heures sans manger, même pendant la nuit. Son estomac a à peu près la taille d'une cerise et ne peut contenir que de petites quantités de lait à la fois.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, son sommeil s'allonge naturellement. Mais la plupart des pédiatres recommandent toujours de réveiller un bébé endormi si la dernière tétée remonte à 3 ou 4 heures. Son estomac a maintenant atteint la taille d'un œuf, mais il a encore besoin d'être rempli souvent.
À ce stade, certains nourrissons, en particulier ceux qui prennent du poids de façon satisfaisante, peuvent dormir un peu plus longtemps la nuit. Les bébés nourris au lait maternisé peuvent être espacés de 4 à 5 heures pendant la nuit, et les bébés nourris au sein doivent généralement manger toutes les 3 à 4 heures. Consultez d'abord votre pédiatre avant de leur accorder plus de temps pour dormir.
Alors que les nouveau-nés dorment naturellement de 14 à 17 heures par jour, certains bébés peuvent être excessivement somnolents, ce qui peut nuire à leur alimentation et à leur développement. Comprendre la différence entre la somnolence normale d'un nouveau-né et la léthargie qui le concerne vous permet de savoir quand agir.
Le sommeil normal d'un nouveau-né comprend de brèves périodes d'éveil suivies de longues périodes de sommeil. Cependant, certains signes indiquent que votre bébé est peut-être trop endormi :
Signes de somnolence excessive :
Un bébé qui a besoin d'être réveillé de temps en temps pour être nourri va généralement bien, surtout dans les premiers jours qui suivent sa naissance. Cependant, si votre bébé présente systématiquement plusieurs de ces signes, contactez votre pédiatre. Une somnolence excessive peut entraîner une déshydratation, une mauvaise prise de poids et d'autres problèmes de santé si elle n'est pas traitée.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la somnolence inhabituelle d'un bébé :
Les médicaments contre la douleur pendant le travail, tels que les péridurales ou les narcotiques, peuvent traverser le placenta et rendre les bébés plus somnolents pendant les 24 à 48 premières heures. Les bébés nés par aspiration, par forceps ou par césarienne sont souvent plus fatigués au début.
Cette affection courante provoque un jaunissement de la peau et des yeux tout en augmentant sensiblement la somnolence, en particulier lorsque les taux de bilirubine sont en hausse. Les bébés atteints de jaunisse peuvent être difficiles à réveiller pour la tétée et s'endormir rapidement après avoir commencé à téter ou à prendre le biberon.
Les prématurés ont un système nerveux immature qui leur permet de se fatiguer plus facilement pendant le travail d'alimentation. Leurs petites réserves d'énergie s'épuisent rapidement, ce qui les oblige à dormir plus profondément et plus longtemps que les bébés nés à terme.
Diverses infections, y compris les infections urinaires, les maladies respiratoires et même les méningites précoces, provoquent souvent une léthargie avant l'apparition d'autres symptômes. Tout changement soudain de vigilance associé à d'autres symptômes justifie une attention médicale immédiate.
Lorsque les bébés ont du mal à prendre le sein, que leur langue n'a pas été diagnostiquée ou qu'ils sont nourris par des seins dont la production de lait est insuffisante, ils reçoivent moins de calories qu'ils n'en ont besoin. Ce déficit énergétique les incite à conserver leurs ressources en dormant davantage, tout en nécessitant des tétées plus fréquentes.
Les pièces dont la température est supérieure à 22°C (72°F) peuvent provoquer chez les bébés une surchauffe et un sommeil excessif. Les nouveau-nés ne parviennent pas à réguler correctement leur température corporelle, ce qui les rend particulièrement sensibles à la chaleur ambiante, qui a un impact direct sur leur vigilance en matière d'alimentation.
L'ajout d'un trop grand nombre de couches (plus d'une couche au-delà de ce que les adultes trouvent confortable) empêche la dissipation normale de la chaleur chez les bébés. Cette surchauffe entraîne une somnolence accrue et des difficultés à rester vigilant pendant les tétées.
De nombreux bébés sont temporairement plus somnolents pendant 24 à 48 heures après des vaccinations de routine ou des interventions médicales mineures. Cette réaction normale disparaît généralement rapidement, mais peut temporairement affecter les habitudes alimentaires.
Réveiller un nouveau-né très endormi semble presque impossible - et un peu cruel quand il est si serein. Pourtant, il est essentiel pour sa santé et son développement qu'il soit nourri régulièrement. Au lieu d'une seule astuce, vous découvrirez que vous devrez souvent essayer plusieurs techniques simultanément pour vraiment réveiller votre bébé endormi.
Retirez les couvertures d'emmaillotage et les vêtements jusqu'à la couche. Le froid minimal et la possibilité de bouger poussent les bébés à se réveiller. Placez votre bébé en peau à peau sur votre poitrine, ce qui constitue une stimulation douce et encourage les habitudes alimentaires naturelles.
Même si la couche n'est pas souillée, le changement de couche lui-même - le changement de position, l'air frais et le contact corporel - peut parfois réveiller un bébé endormi. Profitez de cette expérience pour faire participer votre bébé en le regardant dans les yeux et en lui parlant doucement.
Essuyez doucement le visage de votre bébé, en particulier autour du front, des joues et du menton, avec un gant de toilette légèrement frais. La sensation d'humidité fraîche sur la peau constitue une stimulation sensorielle qui aide de nombreux bébés à devenir plus alertes, sans pour autant les perturber outre mesure.
Pour les mères qui allaitent, déposer quelques gouttes de colostrum ou de lait directement sur les lèvres de leur bébé peut déclencher sa faim. L'odeur et le goût familiers sont des signaux puissants qui indiquent qu'il est temps de se nourrir et ont tendance à provoquer des réactions d'enracinement, même chez les bébés endormis.
Faites passer votre bébé de la position du berceau à celle du ballon de football, ou essayez de le tenir à la verticale contre votre épaule. Ces changements de position perturbent les habitudes de sommeil et procurent une stimulation vestibulaire qui peut aider à augmenter la vigilance à l'heure de la tétée.
Frottez le dos, les bras et les jambes de votre bébé en exerçant une pression ferme et douce. Des mouvements circulaires doux sur la colonne vertébrale, la paume des mains et la plante des pieds peuvent être particulièrement bénéfiques. Rentrer le menton et rouler soigneusement les jambes d'un côté à l'autre peut également être bénéfique.
Votre voix est l'un des stimuli les plus forts pour votre bébé. Ne chuchotez pas ; parlez d'une voix régulière à côté de l'oreille de votre bébé. Chantez des mélodies joyeuses ou récitez des histoires colorées en variant la hauteur et le ton pour attirer l'attention de votre bébé.
Emmenez votre bébé dans un endroit plus clair de votre maison ou éclairez doucement une lampe à côté de lui (et non pas directement sur lui). Ou encore, essayez d'ouvrir les rideaux s'il fait jour pour laisser entrer la lumière du soleil. Le changement de lumière peut réinitialiser le rythme de sommeil de votre bébé.
Appuyez sur la plante des pieds de votre bébé ou serrez doucement ses mains. Les terminaisons nerveuses des extrémités réagissent bien à la pression, ce qui permet souvent aux bébés d'être plus alertes sans pour autant les déstabiliser.
Parfois, le simple fait de changer la position d'allaitement ou de biberon peut aider. Les positions d'allaitement debout ou couchées sont souvent efficaces pour les bébés endormis, car elles utilisent la gravité pour les maintenir plus occupés.
Même après avoir réussi à réveiller votre bébé pour qu'il commence à se nourrir, maintenir sa vigilance pendant toute la durée de la séance d'alimentation représente un autre défi. De nombreux nouveau-nés se rendorment après seulement quelques minutes au sein ou au biberon, avant d'avoir reçu une alimentation adéquate. Ces techniques peuvent aider votre bébé à rester alerte pendant les tétées.
Utiliser la compression mammaire. Lorsque la succion de votre bébé ralentit, pressez doucement votre sein pour augmenter temporairement le débit de lait, ce qui l'encouragera à continuer à avaler. Les parents qui nourrissent leur enfant avec des préparations peuvent essayer de retirer brièvement le biberon, puis de le réintroduire.
Stimuler le rythme de la succion. Lorsque vous remarquez que la succion de votre bébé s'affaiblit, caressez doucement sa joue vers le bas avec votre doigt pour déclencher un réflexe de succion plus fort.
Faire des rots plus fréquemment. Au lieu d'attendre la fin de la tétée ou que le sein soit plein, faites faire un rot à votre bébé toutes les 5 à 10 minutes. Cette courte pause et ce changement de position contribuent à leur redonner envie de continuer à manger.
Changer de sein plus fréquemment. Pour les mères qui allaitent, essayez de changer de sein chaque fois que la succion ralentit, et pas seulement lorsqu'un sein semble vide. Le flux frais du deuxième sein ravive souvent l'intérêt d'un bébé endormi.
Surveillez et encouragez les habitudes de succion efficaces. Un bébé bien nourri a un rythme de succion, de déglutition et de respiration. Apprenez à reconnaître une succion efficace (la mâchoire bouge distinctement et vous pouvez entendre la déglutition) par rapport à une succion inefficace (succions rapides et superficielles avec peu de déglutition).
Faites de courtes pauses pour vous nourrir. Si votre bébé commence à s'endormir malgré la stimulation, faites une pause de 2 à 3 minutes. Tenez-le en position verticale, faites-le participer et réessayez lorsqu'il se montrera plus éveillé.
Tapoter ou masser le lobe de l'oreille. Pendant la tétée, lorsque votre bébé commence à s'assoupir, tapotez ou massez doucement le lobe de son oreille. Cette stimulation légère est généralement suffisante pour maintenir la vigilance de l'enfant sans interrompre complètement la tétée.
Appuyer sur les points de réveil des mains et des pieds. Lorsque la succion ralentit, appliquez une légère pression sur le centre de la plante du pied ou sur les zones sensibles au centre de la paume, qui fournissent une stimulation suffisante pour maintenir la tétée.
Gardez la pièce plus fraîche pendant les tétées. Maintenez une température légèrement plus fraîche mais confortable tout au long de la tétée pour éviter que votre bébé n'ait trop chaud et ne redevienne somnolent.
Bougez doucement pendant l'alimentation. Pendant la tétée, bougez et balancez-vous très doucement, presque imperceptiblement. Ce mouvement subtil peut empêcher votre bébé de tomber dans un état de relaxation trop profond pendant la tétée.
Garder un nouveau-né éveillé pendant toute la durée d'une tétée demande souvent de la patience et de la créativité. Combinez plusieurs techniques et adaptez votre approche en fonction des réactions individuelles de votre bébé. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, ces difficultés diminuent généralement, car il devient naturellement plus éveillé et plus efficace pour se nourrir.
Lorsque votre bébé est somnolent pendant la tétée, il peut être difficile de déterminer s'il reçoit suffisamment de lait. Voici les signes spécifiques à surveiller chez les bébés somnolents pour s'assurer qu'ils sont bien nourris :
Les bébés somnolents peuvent avoir besoin de plus de temps pour terminer une tétée, mais la qualité de leur alimentation est plus importante que la durée. Si vous avez toujours du mal à déterminer si votre bébé somnolent s'alimente efficacement, envisagez de suivre la prise de poids plus fréquemment et de consulter votre pédiatre pour obtenir des conseils personnalisés.
Si votre bébé se fatigue toujours trop vite pendant l'allaitement, même après vos efforts de stimulation, vous avez vraiment besoin d'astuces pour le nourrir correctement pendant que vous vous battez pour reprendre l'allaitement.
Si votre bébé ne tète pas efficacement, tirez votre lait pendant 10 à 15 minutes après la tétée. Cela permet de maintenir votre production de lait et de recueillir du lait en vue d'une éventuelle supplémentation. Un tire-lait mains libres comme le Momcozy Mobile Flow peut être particulièrement pratique, car il vous permet de tirer votre lait tout en tenant ou en apaisant votre bébé endormi. Si votre bébé reste endormi, prévoyez un horaire régulier pour l'allaitement, toutes les 2 ou 3 heures pendant la journée et une fois pendant la nuit.
Si votre bébé ne peut pas rester éveillé pour téter, donnez-lui temporairement du lait exprimé à la tasse, à la cuillère, à la seringue sans aiguille ou au doigt. Il s'agit là de méthodes permettant de fournir une alimentation tout en continuant à travailler sur l'amélioration de l'allaitement.
Ces dispositifs fournissent du lait supplémentaire à l'aide d'un tube fin placé à côté de votre mamelon, ce qui permet un écoulement rapide du lait lors de la prise du sein. Cette satisfaction rapide peut aider à maintenir l'intérêt d'un bébé endormi au sein.
Les positions allongées ou les positions de nourrissage biologique conviennent souvent mieux aux bébés endormis, car la pesanteur les aide à rester alertes. Pendant l'allaitement, comprimez doucement votre sein lorsque la succion ralentit afin de maintenir le flux de lait et de stimuler la poursuite de la tétée.
Un temps prolongé de peau à peau, pas seulement pendant les tentatives de tétée, régule les cycles de vigilance de votre bébé et encourage les comportements naturels de tétée. De nombreux bébés deviennent plus réceptifs aux signaux d'alimentation grâce à une pratique régulière du peau à peau.
Un nourrisson qui a du mal à rester éveillé pendant la tétée est un problème typique qui se résout généralement spontanément. Les méthodes décrites dans cet ouvrage vous permettent de réveiller facilement votre bébé endormi, de le maintenir dans un état d'éveil pendant la tétée et de vérifier qu'il reçoit suffisamment de lait. Gardez à l'esprit que, bien qu'une alimentation régulière soit importante, cette phase de sommeil est souvent passagère. Surveillez les signes clés d'une bonne alimentation, comme des couches mouillées fréquentes et une bonne prise de poids. En cas de problème, votre pédiatre peut vous donner des conseils personnalisés.
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