La leche materna es importante para la salud de tu bebé, por lo que es fundamental manipularla correctamente. En nuestra guía te explicaremos cómo manipular la leche materna descongelada en la nevera de manera eficaz. Aprenderás cuánto tiempo puede conservarse en el refrigerador y si es conveniente volver a refrigerarla una vez descongelada (lo que, por lo general, no es aconsejable). Te guiaremos a través de las mejores prácticas para descongelar y calentar la leche materna manteniendo intactos sus nutrientes. Nuestra guía también aborda una serie de cuestiones: cuánto tiempo puede conservarse la leche materna descongelada en el refrigerador, qué hacer en caso de apagón y cómo identificar la leche en mal estado.
¿Cuánto tiempo se conserva la leche materna descongelada en el refrigerador?
Cuando se trate de leche materna descongelada, es fundamental llevar un registro de cuánto tiempo se mantiene fresca en el refrigerador para proteger la salud de tu bebé. La leche materna descongelada debe mantenerse frÍa en el refrigerador, a una temperatura de 4 °C o inferior, durante un máximo de 24 horas. Es una buena idea colocarla en la parte trasera del refrigerador para ayudar a mantener una temperatura constante. Asegúrate de no volver a congelarla una vez descongelada. Si ves que la grasa de la leche se ha separado, solo tienes que agitar suavemente el biberón. Prestar atención a estos detalles garantiza que tu bebé obtenga todos los beneficios de la leche materna.
¿Se puede volver a poner la leche materna descongelada en el congelador?
No, una vez descongelada la leche materna, no debes volver a congelarla.
¿Por qué la leche materna descongelada puede ser peligrosa para la salud?
Cuando se descongela la leche materna, el cambio de temperatura desde el estado de congelación al estado líquido puede crear las condiciones propicias para la proliferación de bacterias si no se manipula adecuadamente. Volver a congelarla o refrigerarla aumenta aún más el riesgo de infección bacteriana porque pasa por cambios de temperatura favorables para la proliferación de bacterias. Además, el ciclo de congelación-descongelación puede degradar algunos de los componentes de la leche materna que son vitales para la salud y el desarrollo de tu bebé.
Utiliza cuanto antes la leche materna descongelada para cuidar la salud de tu bebé
Para mantener seguro a tu bebé, utiliza la leche materna descongelada en un plazo de 24 horas si la guardaste en el refrigerador. Si has descongelado más leche de la que tu bebé necesita, es mejor pecar de precavida. Ofrécesela dentro del plazo de seguridad y, si no la consume, deséchala antes que arriesgar su salud. De este modo, se preservan la calidad y la seguridad de la leche para que el bebé obtenga todos los beneficios sin ningún perjuicio.
Cómo utilizar la leche materna descongelada
Utilizar correctamente la leche materna descongelada es esencial para dar el biberón a tu bebé. No se trata solo de una cuestión de seguridad; también debes garantizar que tu pequeño recibe todos los nutrientes que necesita. Estos son los pasos que debes seguir:
1. Asegúrate de que la leche materna esté tibia y agradable para el bebé
Cuando la lactancia materna no es una opción, la leche materna descongelada de la nevera es la segunda mejor alternativa. Calienta la leche hasta que alcance la temperatura corporal antes de dársela al bebé. No agites el biberón con fuerza, sino con suavidad para que la leche se mezcle bien.
2. Alimenta a tu bebé con la leche que has descongelado ese mismo día
La leche descongelada se utiliza mejor recién sacada de la nevera. Intenta que se acabe en 24 horas, o en dos horas si ya la has calentado. Si tu bebé no se termina un biberón de leche calentada, por ejemplo, harías bien en recordar que tienes dos horas para utilizar la leche restante antes de desecharla.
3. La leche sobrante debe utilizarse lo antes posible: en menos de dos horas
Si tu bebé prefiere la leche tibia, calentar el biberón en un recipiente con agua o con un calentador de biberones puede ayudar. Prueba siempre la temperatura en tu muñeca para asegurarte de que está a la temperatura justa, y no demasiado caliente para tu bebé.
4. Una vez descongelada, no vuelvas a meter la leche materna en el congelador
Evita guardar la leche materna descongelada para utilizarla después. No puedes volver a meterla en el congelador, y tampoco debes dejarla en la nevera durante mucho tiempo. Planifica siempre descongelar solo la cantidad que creas que va a tomar el bebé para evitar desperdiciarla.
5. Huele y observa siempre la leche antes de dársela a tu bebé
Por último, examina rápidamente el olor y el color de la leche materna descongelada en el refrigerador antes de dársela a tu bebé. Si algo no parece estar bien, es mejor desecharla. Este paso garantiza que tu bebé reciba la nutrición que necesita de forma segura.
¿Cómo descongelar la leche materna del refrigerador?
Descongelar la leche materna con cuidado es vital para garantizar que tu bebé reciba lo mejor en términos de salud y nutrición. Aquí tienes algunos métodos seguros para calentar la leche, conservando sus nutrientes esenciales en beneficio de tu pequeño:
Método 1. Descongela rápidamente la leche materna con agua caliente
Para descongelar rápidamente la leche materna de forma segura, utiliza agua caliente. Puedes mantener el recipiente cerrado bajo un chorro de agua que no supere los 37 °C (99 °F), comenzando con una temperatura más fría y aumentándola gradualmente, o puedes colocar la bolsa o el biberón en un recipiente con agua tibia, asegurándote de mantener el mismo límite de temperatura. Ambos métodos entibian suavemente la leche sin sobrecalentarla, ayudando a proteger sus nutrientes esenciales.
Método 2. Descongela la leche materna en el refrigerador la noche anterior
Cuando necesites descongelar leche materna, el refrigerador es una opción segura y confiable. La leche materna suele tardar unas 12 horas en descongelarse por completo dentro del refrigerador. Este lento proceso ayuda a preservar la calidad y los nutrientes de la leche, garantizando que tu bebé obtenga todos sus beneficios cuando llegue el momento de alimentarse. Solo tienes que planificarlo con anticipación y pasar la leche del congelador al refrigerador la noche anterior o por la mañana si piensas utilizarla más tarde ese mismo día.
Método 3. Descongela fácilmente la leche materna con un calientabiberones
Descongelar la leche materna es muy fácil con el calienta biberones rápido 6 en 1 Momcozy. Solo tienes que introducir la leche congelada, indicar la cantidad y pulsar el botón «THAW». El calientabiberones descongela y calienta la leche rápidamente y la mantiene caliente durante todo el día. Es una forma fácil y sencilla de tener listo el biberón de tu bebé siempre que lo necesites.
Cómo calentar la leche materna almacenada
Calentar la leche materna almacenada y dejarla lista para tomar es fundamental para una alimentación sana y feliz. Hay cuatro formas sencillas de hacerlo, tanto si estás fuera con tu bebé como en casa. Puedes utilizar un práctico calentador portátil como el calientabiberones portátil sin cables Momcozy cuando estés de viaje, o simplemente calentar la leche en un recipiente con agua si estás en casa. El objetivo es que la leche esté justo en su punto, tibia pero no demasiado, sin perder ninguna de sus propiedades. A continuación te explicamos cómo calentar la leche de tu bebé de forma segura:
Método 1. Calienta la leche donde quiera que vayas con Momcozy: Para calentar la leche materna descongelada en el refrigerador estés donde estés, el calientabiberones portátil sin cables Momcozy es la mejor opción. Cárgalo durante unos 170 minutos, selecciona el adaptador adecuado para tu biberón entre los cinco que incluye, ajusta la temperatura deseada entre 32 °C y 50 °C (90 °F y 122 °F) y deja que la tecnología de sensor inteligente caliente suavemente la leche. Diseñado para viajar, este calentador de grado alimentario y libre de BPA puede calentar un biberón de 4 oz hasta 6-14 veces con una carga completa, ofreciendo una forma segura y confiable de tener lista la comida de tu bebé estés donde estés.
Método 2. Calienta la leche en un recipiente con agua tibia: Llena un tazón con agua templada -a no más de 37 °C (99 °F) para que se conserven los nutrientes- y coloca dentro el biberón cerrado. Cuando el agua se enfríe, cámbiala por más agua tibia hasta que la leche alcance la temperatura adecuada.
Método 3. Calienta rápidamente la leche bajo el grifo: Pon el biberón bajo el chorro de agua del grifo y ve aumentando gradualmente la temperatura, pero sin que llegue a estar caliente en ningún momento. Con este método se consiguen simultáneamente los dos propósitos de descongelar y calentar más rápidamente que con la técnica anterior del recipiente con agua templada.
Método 4. Calienta la leche suavemente al baño maría: Para calentar la leche materna en la cocina, es importante utilizar el método del baño maría en lugar de calentarla directamente. Para ello, llena una olla con agua y ponla al fuego solo hasta que esté caliente, pero no hirviendo. A continuación, retírala del fuego y coloca el biberón en el agua caliente. Nunca pongas el biberón directamente en la olla para calentarlo; utiliza siempre el agua como amortiguador para proteger los nutrientes de la leche.
Preguntas frecuentes sobre la leche materna descongelada en el refrigerador
P1: ¿Por qué la leche materna descongelada solo es segura durante 24 horas?
La leche materna descongelada es como un cuenta atrás; solo se puede dar al bebé de forma segura durante 24 horas mientras esté en el refrigerador. Esto se debe a que, una vez descongelada, la temperatura de la leche permite que empiecen a crecer posibles bacterias. Para que tu bebé esté seguro y la leche sea nutritiva, sigue esta regla de oro.
P2: ¿Cuánto tiempo se conserva la leche materna en el refrigerador si se va la luz?
En caso de apagón, el refrigerador mantendrá el frío durante unas cuatro horas, siempre que tengas la puerta cerrada. Si, pasado ese tiempo, no hay electricidad, utiliza una hielera con bolsas de hielo para mantener la leche fría. La leche materna que haya permanecido a una temperatura inferior a 4 °C (40 °F) en el refrigerador puede seguir utilizándose; de lo contrario, es mejor desecharla.
P3: ¿Cómo sé si mi leche materna congelada se ha echado a perder?
Confía en tus sentidos. Si la leche materna descongelada del refrigerador tiene un olor agrio o presenta decoloración, es mejor tirarla. Además, si se ha almacenado durante más tiempo del que recomiendan las guías, es mejor pecar de precavida y no utilizarla.
P4: ¿Puedo combinar leche materna de distintos días?
Por supuesto que sí. Combinar leche materna extraída en diferentes momentos está bien, pero asegúrate de enfriar la leche recién extraída antes de añadirla a la leche previamente enfriada o congelada. De este modo, la temperatura se mantiene constante y hay menos posibilidades de que se desarrollen bacterias.
Cómo aprovechar al máximo la leche materna descongelada del refrigerador
Cuidar de un bebé es un gran trabajo, y cada gota de leche materna es una labor de amor. Acuérdate de utilizar ese oro líquido del refrigerador en el plazo de un día, caliéntalo con delicadeza y, si algo te parece que no está bien, confía en tu instinto y descártalo. No pasa nada por mezclar leche recolectada en días distintos, solo tienes que enfriar la leche recién extraída antes de mezclarla. Estos sencillos pasos marcan tu danza diaria de alimentación y cuidados. Mientras alimentas a tu bebé, aprecia la conexión silenciosa. Observa con asombro cómo se hace un poco más fuerte cada día: es tu amor en cada biberón.
