Si acabas de tener un bebé, seguro tienes muchas preguntas, como por ejemplo: "¿Cuánto tiempo puede estar sin comer un recién nacido?". Los recién nacidos tienen estómagos muy pequeños, por lo que necesitan alimentarse con frecuencia para favorecer su rápido crecimiento y desarrollo. Esto significa que deben alimentarse cada 2 o 3 horas, incluso por la noche. Aprender a interpretar las señales de hambre de tu bebé te ayudará a establecer una rutina de alimentación saludable. En esta guía, exploraremos los horarios de las tomas y te daremos consejos para asegurarte de que tu bebé reciba la nutrición que necesita.
Los recién nacidos suelen alimentarse cada dos o tres horas, lo que equivale a entre 8 y 12 veces al día. Sus pequeños estómagos necesitan llenarse con bastante frecuencia para soportar su rápido ritmo de crecimiento y desarrollo. Esta rutina de alimentación puede incluir tomas nocturnas. Presta atención a las señales de hambre que indican cuándo debes alimentar a tu bebé, como chuparse las manos, buscar el pecho o llorar. Cada bebé es diferente, por lo que algunos necesitarán comer con más o menos frecuencia, pero la mayoría de los recién nacidos necesitan hacerlo cada pocas horas durante las primeras semanas.
Hay varios factores que influyen en la frecuencia con la que se debe alimentar a un bebé. Estos son los factores clave que determinan la frecuencia de las tomas:
Recién nacidos (0-2 meses): los recién nacidos se alimentan cada 2-3 horas, ya que su estómago es relativamente pequeño y crecen rápidamente. Esta es la etapa en la que los bebés necesitan alimentarse con mayor frecuencia.
Bebés (2-6 meses): a medida que crecen, los bebés pueden pasar de 3 a 4 horas entre comidas, pero los brotes de crecimiento alrededor de las 3 semanas, los 3 meses y los 6 meses pueden dar lugar a tomas más frecuentes.
Bebés mayores (6-12 meses): con la introducción de los alimentos sólidos, los bebés reducen su dependencia de la leche materna o de fórmula y las tomas son menos frecuentes, de 3 a 5 al día.
Niños pequeños (más de 12 meses): los niños pequeños pueden comer tres comidas al día y uno o dos tentempiés, y la leche o la fórmula pasan a ser una parte menor de su rutina.
Lactancia materna: los bebés amamantados tienden a alimentarse con más frecuencia, ya que la leche materna se digiere rápidamente. Algunos también pueden pasar por lo que se conoce como alimentación en racimo, es decir, alimentarse con más frecuencia al final de la tarde o por la noche, especialmente durante los periodos de crecimiento acelerado. Los bebés que se duermen durante la sesión de lactancia pueden no recibir suficiente leche, lo que afecta la frecuencia de las tomas.
Alimentación con leche de fórmula: es posible que el bebé se alimente con menos frecuencia, normalmente cada 3 o 4 horas, ya que la leche de fórmula tarda más en digerirse.
Los bebés experimentan brotes de crecimiento aproximadamente a las tres semanas, los tres meses y los seis meses. Durante estos periodos, tienden a alimentarse con más frecuencia. Este aumento en la frecuencia de las tomas les permite mantener su rápido crecimiento y desarrollo.
Algunos bebés, especialmente los que reciben lactancia materna, parecen tener más hambre y suelen alimentarse más "en racimos" en determinados momentos del día, a menudo a última hora de la tarde o a primera hora de la noche. Se trata de un comportamiento normal que puede estar relacionado con los denominados brotes de crecimiento.
Los bebés muestran señales sutiles de hambre, como mover los ojos bajo los párpados, mover la boca y mostrarse inquietos. Las señales más intensas incluyen lloriqueos, chillidos o un aumento de la actividad física. Por tanto, es fundamental observar estas señales para alimentar a los bebés cuando lo necesiten, en lugar de dejarlos llorar cuando tienen hambre.
Si el bebé se duerme durante la toma, no habrá recibido suficiente leche. Esto influirá en la frecuencia de las tomas, ya que a veces el bebé tendrá que mamar con más frecuencia para compensar la leche perdida. Asegurarse de que el bebé esté despierto y succione bien ayudará a resolver este problema.
La edad del bebé influye enormemente en la frecuencia de las tomas. Los recién nacidos se alimentan con más frecuencia, mientras que los bebés mayores tienden a espaciar las tomas porque pueden consumir grandes cantidades de leche de una sola vez y porque ya han empezado a comer alimentos sólidos.
Los problemas de salud o las necesidades médicas pueden modificar los patrones de alimentación. Por ejemplo, un bebé prematuro necesitará alimentarse con más frecuencia para crecer, mientras que un bebé enfermo requerirá más tomas para sentirse reconfortado o menos si está letárgico.
Los patrones de sueño de los lactantes determinan sus horarios de alimentación. Los recién nacidos suelen alimentarse por la noche y tienden a disminuir el número de tomas nocturnas a medida que crecen y duermen durante más tiempo. Sin embargo, algunos bebés tienden a alimentarse más por la noche debido a sus patrones de crecimiento naturales.
Cuanto más individuales sean los patrones de hambre y crecimiento del bebé, más frecuentes podrán ser las tomas. Es posible que haya que alimentarlos con más frecuencia de la necesaria, sobre todo cuando comienzan a comer alimentos sólidos o cuando se vuelven más eficientes con la lactancia.
Los horarios y las preferencias de los padres también pueden afectar la rutina de lactancia, ya sea porque vuelven al trabajo o porque optan por la lactancia mixta. El hecho de que los padres sigan un horario de alimentación flexible o más estructurado también puede influir en la frecuencia con la que se alimenta al bebé.
Debes aumentar las tomas cuando tu bebé muestre signos de hambre, como buscar el pecho, chuparse los dedos o retorcerse. Si no parece satisfecho a la hora habitual, durante un brote de crecimiento o simplemente no aumenta de peso ni moja suficientes pañales, necesitará más comida. Si está más inquieto, llora con frecuencia y se despierta varias veces por la noche después de la hora de la toma, es posible que necesite comer más.
Los bebés comen tan a menudo porque sus estómagos son pequeños y solo pueden contener una pequeña cantidad de leche cada vez. Por lo tanto, necesitan alimentarse con frecuencia para obtener los nutrientes y la energía suficientes para su crecimiento y desarrollo. Por otro lado, se sabe que los bebés tienen un metabolismo rápido, por lo que sus cuerpos utilizan la leche muy rápidamente y esto les hace tener hambre con más frecuencia. La alimentación frecuente también ayuda a establecer una buena producción de leche.
El tiempo que un bebé puede estar sin comer depende de su edad, de su estado y de si se le da el pecho o biberón. A continuación, se ofrecen algunas pautas generales:
Los recién nacidos deben alimentarse al menos cada 2-3 horas, incluso por la noche. Tienen el estómago más pequeño y no pueden pasar mucho tiempo sin comer.
A medida que crecen, es posible que los bebés puedan pasar 3 o 4 horas sin comer durante el día. Sin embargo, las tomas nocturnas siguen siendo fundamentales. Algunos bebés empiezan a dormir más tiempo, lo que suele ocurrir entre los cuatro y los seis meses.
6 meses y más
A los seis meses, el bebé puede tolerar no comer entre cuatro y seis horas, especialmente si toma leche materna o de fórmula y alimentos sólidos. En algunos casos, los bebés pueden dormir toda la noche sin comer.
No obstante, tampoco es conveniente dejar que los bebés pasen hambre durante mucho tiempo, especialmente en la etapa inicial. Si te preocupa que tu bebé tenga patrones de alimentación extraños o parezca anormalmente letárgico, llama a tu pediatra.
Los recién nacidos no deben pasar más de cuatro o cinco horas sin comer, especialmente en las primeras semanas. A continuación, se incluye una guía de alimentación para recién nacidos:
Primeras 1-2 semanas:
Despierta a tu bebé cada 2-3 horas para alimentarlo, incluso si está durmiendo o si ha dormido más de 4 horas. Despertarlo le ayudará a recuperar el peso perdido después del nacimiento.
Después de las dos primeras semanas:
Si el bebé ha recuperado el peso que tenía al nacer, podrá dormir durante más tiempo por la noche. No obstante, asegúrate de que sigue creciendo y ganando peso adecuadamente, y de que moja al menos cuatro pañales y ensucia tres al día.
Lactancia materna vs. biberón:
Si le das el pecho, alimenta a tu bebé cada 2 o 3 horas. Si le das el biberón, tu bebé aguantará un poco más, en la mayoría de los casos entre 3 y 4 horas entre tomas.
Los recién nacidos no tienen ciclos de sueño y vigilia. Esta es una de las razones por las que suelen estar despiertos durante la noche. Para favorecer el sueño del bebé, procura exponerlo a luces brillantes y a actividades durante el día, y luego crea un ambiente oscuro y tranquilo por la noche para que pueda dormir más tiempo.
Sí, debes despertar a tu bebé para que coma si duerme más de cuatro o cinco horas, sobre todo durante las primeras semanas. Es importante que se alimente lo suficiente para recuperar el peso perdido tras el nacimiento y garantizar un crecimiento saludable.
Los bebés suelen recuperar su peso al nacer a las dos semanas de nacidos, por lo que puedes dejarlo dormir más tiempo por la noche si se alimenta bien durante el día, aumenta de peso según lo esperado y moja y ensucia suficientes pañales.
En el caso de los bebés que toman leche materna, se recomienda despertarlos cada dos o tres horas durante el día para alimentarlos y mantener la producción de leche. Los que toman biberón pueden pasar un poco más de tiempo entre comidas, normalmente de 3 a 4 horas.
La mayoría de los padres primerizos se preguntan en qué momento pueden dejar de despertar a sus bebés para alimentarlos por la noche. La cuestión es que cada bebé es único y la edad y el desarrollo sirven de guía para saber cuándo es apropiado dejar que el bebé duerma toda la noche sin comer. A continuación, encontrarás algunos hitos típicos que te servirán de guía.
Recién nacidos (0-2 meses): en las primeras semanas, necesitan comer cada 2-4 horas, incluso por la noche, ya que tienen el estómago pequeño y crecen muy rápido. A menudo será necesario despertarlos para alimentarlos y asegurarse de que aumentan de peso adecuadamente.
De 2 a 4 meses: alrededor de esta edad, la mayoría de los bebés pueden dormir casi toda la noche (4-6 horas). Algunos pueden seguir necesitando tomas nocturnas. Si tu bebé está ganando peso adecuadamente, notarás que duerme más horas sin despertarse para comer. Durante este periodo, es habitual que se elimine una o más tomas nocturnas.
De 4 a 6 meses: esto suele ocurrir entre los 4 y los 6 meses de edad, cuando los bebés han crecido lo suficiente como para dormir toda la noche sin necesidad de alimentarse. Si tu bebé está relativamente sano, aumenta de peso adecuadamente y ha duplicado su peso al nacer, puedes empezar a dejarlo dormir durante largos periodos de tiempo y es posible que ya no sea necesario despertarlo para alimentarlo por la noche.
A partir de los 6 meses: por lo general, a esta edad la mayoría de los bebés pueden pasar de ocho a doce horas sin comer. En esta etapa, la mayoría de los bebés ya consumen alimentos sólidos y obtienen todas las calorías necesarias durante el día, por lo que no es necesario despertarlos por la noche para alimentarlos.
Es importante tener en cuenta que cada bebé es único. Algunos empezarán a dormir toda la noche antes que otros y a algunos les llevará más tiempo.
Despertar a un bebé que está durmiendo para alimentarlo puede resultar complicado, pero se puede hacer con delicadeza y sin molestar al bebé. A continuación, te mostramos algunas formas delicadas de despertar a tu bebé para alimentarlo:
El uso de estas técnicas puede hacer que el proceso de despertar a tu bebé para alimentarlo sea más cómodo y tranquilo para ambos.
Tal vez una de las experiencias más emocionantes y desafiantes para los nuevos padres es la alimentación del recién nacido. Ya sea que elijan la lactancia materna o darle el biberón, hay un par de artículos imprescindibles que pueden facilitarles la tarea. A continuación, te presentamos algunas herramientas y consejos clave para la alimentación del recién nacido:
Para los padres que alimentan a sus bebés con biberón, un calentador de biberones resulta muy útil. Asegura que la leche o la fórmula se calienten a la temperatura adecuada, evitando así que se cocinen en exceso o se calienten de forma desigual, lo que podría quemar nutrientes esenciales. El calentador de biberones Momcozy utiliza una avanzada tecnología de sensores inteligentes para que el biberón de tu bebé alcance la temperatura ideal sin sobrecalentarse ni alterar las cualidades nutricionales de la leche.
Este tipo de almohada proporciona un apoyo crucial tanto para la madre como para el bebé. Una buena almohada de lactancia, como la almohada de lactancia de Momcozy, puede hacer que la hora de la toma sea mucho más cómoda. Esta almohada te ayuda a ti y a tu bebé a estar cómodos mientras das el pecho o el biberón. Alivia la tensión de brazos, cuello y espalda, y garantiza que el bebé esté en una posición ergonómica mientras come, lo que resulta especialmente útil para las nuevas madres mientras se adaptan a las frecuentes tomas.
La limpieza a fondo de los biberones es esencial para evitar la acumulación de bacterias y residuos de leche. Lavarlos después de cada toma es fundamental para mantener la higiene, y el lavador de biberones Momcozy lo hace más fácil. Se trata de dispositivo automático para lavar, secar y desinfectar biberones, piezas de sacaleches y vajilla para bebés.
Tener una máquina de ruido blanco puede resultar de gran ayuda a la hora de alimentar a un recién nacido. La máquina de ruido blanco para bebés de Momcozy es el accesorio perfecto para las sesiones de alimentación del recién nacido, ya que combina 34 tipos de ruido blanco de alta fidelidad con una lámpara LED con siete relajantes colores. Gracias a su sencilla configuración a través del teléfono móvil o mediante el panel táctil, es posible crear un ambiente apacible que garantizará una toma tranquila y noches de descanso para el bebé y sus padres.
Si estás amamantando, aquí tienes algunos artículos que te serán de utilidad:
Lleva un control de la frecuencia y la cantidad de comida que ingiere tu bebé, tanto si le das el biberón como si le das el pecho. Para ello, puedes utilizar alguna aplicación práctica para llevar un control de las tomas o simplemente apuntarlo en un papel.
Si tu bebé toma biberón, los de alta calidad, diseñados para minimizar la entrada de aire, pueden ayudar a reducir el riesgo de gases y molestias durante la toma. Busca biberones con sistema anticólicos.
A algunos bebés les reconforta succionar algo, incluso después de haber comido. Darle un chupón a tu bebé le ayudará a calmarse en los momentos en que esté inquieto.
Consejos básicos sobre la alimentación de los recién nacidos:
La alimentación es muy importante para el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos. Sigue una rutina basada en las señales de tu bebé y ayúdate de utensilios como un calentador de biberones, una almohada de lactancia y una máquina de ruido blanco para facilitar la toma. No te ciñas demasiado al horario; es mejor consultar al pediatra cuando sea necesario. Con paciencia y el apoyo adecuado, crearás un entorno enriquecedor tanto para ti como para tu bebé.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
Birthday Gift
Rewards Points
Member Coupon
