Amamantar es una hermosa y maravillosa forma de alimentar a tu bebé, ya que tiene beneficios tanto para ti como para él. Solo debes recordar algo muy importante. Si bien amamantar es un proceso natural, este no es intuitivo, especialmente si es la primera vez que lo haces. Puede que no hayas amamantado nunca, pero tener las herramientas apropiadas puede hacer la diferencia en esta travesía por la lactancia materna. A continuación, te presentamos algunos productos esenciales que pueden mejorar tu producción de leche.
Las almohadas de lactancia promueven una buena posición y agarre
Cuando amamantas, lograr encontrar una posición adecuada es igual de importante que hacer que tu bebé tenga un buen agarre. Tu cuerpo y el de tu bebé deben tener un buen soporte para que la dinámica fluya, por lo que una almohada de lactancia es una buena opción. Lo ideal es que elijas una almohada sólida que tenga una correa. Cada cuerpo es diferente, por lo que la correa es de gran ayuda para mantener la almohada en su lugar.
Los sujetadores de lactancia te dan comodidad y mejor acceso
Definitivamente querrás tener unos buenos sujetadores de lactancia a la mano. Sin embargo, lo mejor es esperar a que ya tengas que dar el pecho para invertir en un par de estos; así te aseguras de comprar la talla correcta. Durante el embarazo, tus senos cambiarán y lo volverán a hacer luego de que des a luz. Lo ideal es que elijas sujetadores de lactancia que sean suaves y ofrezcan soporte sin incorporar aros (los cuales pueden causar molestias o conductos obstruidos), y que sean fáciles de abrir usando solo una mano. También te gustaría tener un sujetador de lactancia nocturno que viene sin broches, ya que es más fácil de manipular cuando debes alimentar a tu bebé por la madrugada.
Los discos de lactancia ayudan a manejar las fugas
Es común que tengas fugas de leche hasta que tu cuerpo regule la cantidad de leche que necesitas producir. En estos casos, los discos ayudan a que las fugas no traspasen tu ropa. Puedes encontrar tanto discos reusables como desechables.
Artículos para el cuidado de pezones sensibles o con grietas
Los pezones sensibles o las grietas en el pezón pueden ser un desafío cuando es tu primera vez dando el pecho. La solución es lograr que tu bebé tenga un buen agarre, aunque también hay artículos que te pueden ayudar a aliviar el dolor por el momento. Las compresas con solución salina y las cremas para los pezones elaboradas con ingredientes naturales y seguros, como la lanolina o el aceite de coco, pueden proporcionar un alivio calmante y favorecer la cicatrización. Elige una crema que sea apta para bebés y que no tengas que retirar antes de alimentar a tu pequeño. Ten en cuenta que debes usar las cremas para pezones y productos con lanolina en pequeñas cantidades, y asegurarte de que la piel las absorba bien.
Los sacaleches y sus accesorios proporcionan flexibilidad
Incluso si tu prioridad es lograr que tu bebé agarre el pecho, es necesario tener un buen sacaleches. Esto se debe a que, a veces, estarás lejos de tu bebé y no podrás alimentarlo tú misma, tendrás que tratar la congestión mamaria o necesitarás tener leche a la mano en cualquier momento. Un sacaleches eléctrico doble es mejor para una extracción regular, mientras que un sacaleches manual es adecuado para usar de forma ocasional o en caso de emergencia. Tampoco olvides tener accesorios esenciales como biberones y bolsas de almacenamiento de leche, y piezas de repuesto para tu sacaleches.
Alta eficiencia
Múltiples modos
Control APP
Batería larga duración
El agua y los snacks ricos en nutrientes favorecen la producción de leche
Producir leche es tan demandante que aumenta el hambre y la sed, por lo que siempre es necesario tener snacks y una botella (grande) de agua a la mano. Lo ideal es que los snacks sean ricos en nutrientes, fáciles de digerir (usando solo una mano), y que te proporcionen energía, proteínas, grasas saludables y fibra, para sostener tu producción de leche. Algunos ejemplos son nueces o mantequilla de nueces acompañados de frutas o verduras, yogur con frutos rojos, huevos bien cocidos, smoothies o bolitas energéticas de avena.
Soluciones para almacenar la leche materna
Si te extraes leche, es esencial que la almacenes apropiadamente. Las bolsas y biberones diseñados para congelar la leche ayudan a preservar los nutrientes y ahorrar espacio. Además, anotar la fecha de extracción en cada bolsa te garantiza que tu bebé tome la leche en el orden correcto. Una pequeña bolsa térmica también resulta útil para transportar la leche de forma segura cuando viajas o vuelves al trabajo.
Recursos y guías de apoyo para tener una lactancia exitosa
Si bien no se trata de algo material, el apoyo especializado es esencial para la lactancia. Antes de dar a luz, date el tiempo para tomar una clase de lactancia. Esto te permitirá conocer lo básico antes del primer agarre de tu bebé. Otros tipos de apoyo incluyen, por ejemplo, la posibilidad de acudir con una consultora de lactancia o grupos de apoyo sobre lactancia, o acceder a recursos de información confiables en línea. Contar con alguien a quien acudir en busca de orientación, tranquilidad o ayuda para resolver problemas puede marcar una gran diferencia, sobre todo en los momentos difíciles.
Sé amable contigo misma: Apoyo emocional para mamás primerizas
Una de las cosas más importantes que debes hacer durante la lactancia es SER AMABLE CONTIGO MISMA. Recuerda que es un proceso en el que tanto tú como tu bebé están aprendiendo. Algunos días serán buenos y otros no tanto. Sé amable contigo misma y pide ayuda. A veces, lo mejor que puedes hacer por ti misma es tomarte un momento para descansar y recargarte si es necesario. Recuerda celebrar incluso lo que se puede percibir como un pequeño logro porque cada uno de estos es un paso que te acerca más a tu objetivo.
