Estás descansando después de un largo día y, justo cuando estás listo para relajarte, tu bebé comienza a llorar sin parar sin motivo aparente. Le has dado de comer, le has cambiado el pañal, lo has abrazado y, sin embargo, su inquietud no hace más que aumentar. ¿Te suena familiar? Este patrón común y frustrante es lo que muchos padres llaman "la hora bruja de los bebés". Es una etapa que puede abrumar incluso a los cuidadores más tranquilos, especialmente si no sabes por qué ocurre o cuánto tiempo durará.
Veamos qué es realmente esta fase, por qué ocurre y cómo puedes hacer que las tardes sean un poco más tranquilas tanto para ti como para tu pequeño.
Aunque el término "hora bruja" tiene raíces históricas, en la crianza de los hijos se refiere a un aumento de la inquietud en los bebés. Este episodio específico de llanto se produce a última hora de la tarde y a primera hora de la noche, cuando el bebé tiende a estar más irritable y es más difícil calmarlo. Puede manifestarse en forma de episodios prolongados de llanto, rechazo total a alimentarse o un gran deseo de que lo carguen. Los pediatras lo aceptan como una fase normal del desarrollo que suele ocurrir en los primeros dos o tres meses de vida.
Aquí hay algunas señales de que tu bebé puede estar pasando por esta fase:
Algunos bebés pueden llorar durante horas, mientras que otros solo se muestran inquietos y se retuercen. Cada bebé es diferente, pero la mayoría de los papás coinciden en que no es fácil.
La expresión hora bruja del bebé puede parecer sacada de un cuento, pero representa un verdadero desafío para los padres primerizos. En la vida de un bebé, se produce entre la tarde y la noche, cuando el niño se pone inquieto de repente.
Durante la hora bruja, incluso los bebés más tranquilos pueden empezar a llorar de repente, agitar los brazos, negarse a comer o insistir en que los abracen constantemente. Puedes intentar mecer y alimentar al niño, pero será en vano. No te preocupes, es una etapa normal por la que pasan todos los recién nacidos. También puedes consultar los diferentes productos de Momcozy, donde encontrarás herramientas prácticas como portabebés y máquinas inteligentes de ruido blanco para bebés.
Los pediatras entienden la hora bruja como una fase normal de comportamiento molesto que se produce durante los dos o tres primeros meses de vida. Tu bebé tiene que lidiar con una gran cantidad de estímulos a lo largo del día y, por la noche, todos los sonidos, luces, emociones y digestión que ha experimentado se procesan. Debido al gran volumen de procesamiento que se produce, es comprensible que llorar sea su forma de liberarlo todo.
La hora bruja se produce aproximadamente a la misma hora todos los días, normalmente entre las 5 y las 11 de la noche. Aunque puede resultar desconcertante y, en ocasiones, molesto, ten siempre en cuenta que es algo temporal. Con algunas estrategias para calmar al bebé y un poco de apoyo, tanto tú como tu pequeño superarán esta etapa difícil y saldrán fortalecidos.
Los expertos creen que hay varias razones que explican este comportamiento:
Una forma suave de calmar a tu bebé es tenerlo cerca. El portabebés Momcozy PureHug permite que tu bebé se acurruque contra tu pecho, escuche los latidos de tu corazón y se sienta seguro, al tiempo que te proporciona comodidad y libertad para moverte.
Aunque puedan parecer similares, estos tres términos describen retos diferentes
Si tu bebé aún se puede calmar durante la hora bruja (abrazándolo, con sonidos o movimientos), es probable que no se trate de cólicos.
Cuando tu bebé empieza a llorar por la noche y nada parece ayudar, puede parecer un bucle sin fin. Pero no estás sola y la buena noticia es que hay muchas formas de calmar a tu pequeño durante este momento. Estos consejos han sido comprobados por padres y aprobados por bebés.
Sostén a tu bebé contra tu pecho con solo un pañal puesto. El calor, el olor y el sonido de los latidos de tu corazón ayudan a calmar sus sentidos. Apaga las luces fuertes y mantén el espacio suave y tranquilo. Este contacto cercano proporciona comodidad y tranquilidad, lo que a menudo ayuda a los bebés a relajarse en cuestión de minutos.
Utiliza el portabebés Momcozy PureHug para caminar y mecer suavemente a tu bebé acurrucado contra ti. La posición erguida puede ayudar a la digestión, mientras que tu movimiento y los latidos de tu corazón le proporcionan comodidad. Además, te permite tener las manos libres para moverte mientras mantienes a tu bebé cerca y tranquilo.
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Los sonidos relajantes, como un susurro suave, una lluvia ligera o el ruido de un ventilador silencioso, pueden bloquear los ruidos molestos y crear un ambiente tranquilo. Estos sonidos ayudan a tu bebé a recordar el útero, lo que le facilita mucho más conciliar el sueño. Ayúdale a calmarse tarareando suavemente o reproduciendo sonidos suaves de la naturaleza.
La máquina inteligente de ruido blanco Momcozy para bebés ofrece canciones de cuna, ruido blanco y sonidos similares a los latidos del corazón para ayudar a calmar el sistema nervioso de tu bebé. Puedes controlar el volumen y las pistas directamente desde tu teléfono, por lo que no tendrás que andar de puntillas alrededor de tu bebé durante esos momentos delicados.
Darse un baño breve antes de acostarse puede ser muy relajante. El agua caliente ayuda a aliviar los músculos doloridos y reduce las posibilidades de indigestión. Después del masaje, frota suavemente con loción para bebés, envuélvelo en una toalla caliente y luego tranquiliza tu rutina para acostarse con suaves abrazos o alimentándolo con luz tenue para ayudarlo a entrar lentamente en modo sueño.
Las molestias estomacales son una de las razones principales por las que los niños lloran por la noche. Para ayudarlos, intenta moverles suavemente las piernas con movimientos circulares, como si pedalearan en una bicicleta, mientras están echados boca arriba. También puedes ayudarlos a calmarse frotándoles la barriga con movimientos circulares mientras les alivia la presión en el abdomen.
No esperes a que tu bebé llore. Presta atención a señales como chasquidos con los labios, búsqueda del pecho o movimientos de cabeza de lado a lado. Atender las necesidades de tu bebé antes de que se sienta demasiado angustiado puede ser de gran ayuda. Esto promueve la seguridad emocional de t bebé y evita la tarea difícil de alimentar a un bebé que ya está estresado.
Un espacio diferente puede restablecer sus sentidos. Pasa a otra habitación, da un paseo por el pasillo o sal a un balcón o porche con sombra. El cambio de iluminación, sonidos y entorno suele ayudar a los bebés a calmarse cuando nada más funciona.
Si tu pequeño todavía acepta que lo envuelvan, envuélvelo cuidadosamente en una manta suave y transpirable. Esto le proporciona una sensación de protección, limita los movimientos de los brazos y reduce las posibilidades de que se despierte accidentalmente. Para los bebés que quieren estar más activos, considera la posibilidad de utilizar una manta para dormir o una manta que se pueda llevar puesta que los mantenga calientes pero que también les ofrezca cierta libertad de movimiento.
Tu voz y tu tacto son medios muy poderosos para ayudar a tu hijo, incluso si nada más funciona. Abrázalo y háblale suavemente con voz dulce y baja. Al igual que tú, tu pequeño puede percibir tu energía. Mantener la calma y la serenidad le ayuda a sentirse seguro. La tranquilidad de tu bebé se pondrá a prueba algunas noches más que otras, pero el simple hecho de estar cerca de él lo alivia todo.
La mayoría de los bebés superan la fase de la hora bruja, pero debes consultar a tu médico si:
No hay nada de malo en pedir ayuda. Tu tranquilidad es tan importante como el bienestar de tu bebé.
¿A qué edad se produce la hora bruja en los bebés?
Normalmente comienza entre las 2 y las 3 semanas, alcanza su punto máximo entre las 6 y las 8 semanas y va disminuyendo entre los 3 y los 5 meses.
¿Cuál es la explicación científica de la hora bruja?
Los expertos la relacionan con una sobrecarga sensorial y digestiva, la maduración del sistema nervioso y los cambios hormonales que provocan inquietud diaria.
¿Debo dejar que mi bebé llore durante la hora bruja?
No. Este momento no es para enseñarle a dormir. En su lugar, concéntrate en reconfortarlo, en el ritmo, en las rutinas y en tu presencia para calmarlo.
Vivir la hora bruja de tu bebé puede resultar agotador, pero es una etapa típica en el desarrollo de tu bebé. Este periodo constante de inquietud durante las últimas horas de la tarde no indica que haya ningún problema, sino que es el intento de tu bebé por adaptarse a la vida.
Con rutinas suaves, cercanía y herramientas como el portabebés Momcozy PureHug o la máquina inteligente de ruido blanco para bebés, puedes hacer que estos momentos sean más cómodos. Y recuerda, esta fase pasará. Cada noche, estás ayudando a tu bebé a sentirse seguro y querido, y eso es lo más importante.
Lo estás haciendo muy bien. Una tarde tranquila tras otra, tú y tu bebé superarán esto.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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