¿Este título te hace pensar en pesas rusas y mancuernas? Estamos hablando de la producción de leche materna! Aquí hablaremos sobre cómo hacer extracción intensiva de leche para aumentar la producción según las necesidades de alimentación de tu bebé.
La extracción intensiva de leche es una técnica para aumentar la producción de leche materna imitando el comportamiento natural de las tomas frecuentes del bebé. Cuando un bebé realiza tomas frecuentes, le está indicando a tu cuerpo que tiene más hambre, por eso se prende y desprende del pecho o del biberón con leche materna. Este patrón le comunica a tu organismo que debe producir más leche, ya que al vaciar los pechos de forma repetida se estimula la producción.
La extracción intensiva consiste en realizar sesiones de extracción cortas y frecuentes para estimular la producción. En lugar de alimentar directamente a tu bebé al pecho, realiza extracciones de leche en serie para replicar este acción. ¡Aprovecha increíbles descuentos en el Momcozy Prime Day Sale! ¡Ofertas por tiempo limitado que no querrás perderte!
El principal motivo para realizar extracción intensiva es aumentar la producción de leche materna. Practicar este método durante algunos días puede ayudarte a incrementar tu suministro. Estas son algunas razones por las que podrías sentir que tu volumen de leche no es suficiente:
Antes de comenzar con la extracción intensiva, consulta con tu médico o con una asesora de lactancia si crees que no estás produciendo suficiente leche materna. A veces, las mamás primerizas creen que sus bebés no reciben suficiente leche, pero su producción en general es normal y saludable.
Al considerar este tipo de extracción, es fundamental contar con un sacaleches de alta calidad. Este es el elemento más importante para lograr el éxito con esta técnica. Necesitarás un sacaleches con una fuerza de succión potente.
Cuando hablamos de extracción intensiva, nos referimos a la intensidad del tiempo y la frecuencia de las sesiones de extracción. Si bien puedes usar un extractor manual para aumentar la producción de leche, un sacaleches eléctrico es más eficiente y menos agotador físicamente hablando.
La herramienta ideal es un sacaleches eléctrico doble. Extraer leche de ambos senos al mismo tiempo acorta el tiempo total de la sesión y estimula eficazmente la hormona prolactina, que es la encargada de la producción de leche.
El Momcozy M9 es un sacaleches eléctrico portátil, ideal tanto para extracción simple como doble. Su potente nivel de succión de -300 mmHg garantiza una extracción eficiente. Además, su aplicación para celular te permite controlar el funcionamiento del dispositivo desde la palma de tus manos. Incluye varios modos para una extracción intensiva de leche.
El momento ideal del día para realizar una extracción intensiva de leche es cuando puedas sentarte y relajarte para solo concentrarte en la sesión. Sin embargo, debido a que la producción de leche suele alcanzar su punto máximo en las primeras horas de la mañana, justo después de la primera toma del bebé, este momento suele brindar los mejores resultados en términos de volumen.
Si realizas extracciones exclusivamente, puedes obtener lo suficiente para la toma matutina y, una vez que tu bebé esté satisfecho, puedes comenzar tu sesión de extracción intensiva de leche.
Siempre es mejor consultar con tu médico o asesora de lactancia sobre la frecuencia ideal, pero generalmente se recomienda una o dos veces al día. Después de la sesión, puedes continuar con tu rutina habitual de lactancia o extracción por el resto del día. Muchas mujeres encuentran que una sesión de extracción intensiva de leche por la mañana y otra por la noche es lo que mejor les funciona.
Realizar sesiones de una hora, una o dos veces al día, debería dar resultados. Otra vez, lo más recomendable es consultar con tu profesional de salud o asesora de lactancia para determinar qué es lo mejor para ti y tu bebé.
Una sesión de extracción intensiva suele durar aproximadamente una hora. Durante este tiempo, extraerás leche y harás pausas en intervalos frecuentes y breves. Descansar entre las sesiones de extracción estimula mucho mejor la producción de leche, lo que ayuda a mejorar un suministro bajo y aumentar el volumen extraído cada vez que el bebé lacta o toma del biberón.
Por lo general, se recomienda hacer extracción intensiva de leche durante 2 a 3 días, y luego volver a tu rutina habitual de extracción de leche. En algunos casos, tu médico puede indicarte realizarla hasta por siete días. Por eso, es fundamental mantener una buena comunicación con tu profesional de salud.
Aquí tienes un horario sencillo para que veas cómo podría ser un día de extracción intensiva de leche. Este te da un ejemplo de los pasos a seguir, pero puedes adaptarlo al momento del día que mejor se acomode a tu estilo de vida.
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Tiempo |
Esquema de la sesión |
Observación |
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7:00 a.m. |
20 minutos |
El bebé se despierta y mama de ambos senos. |
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7:20 a.m. |
10 minutos |
Momento ideal para cambiarle el pañal y prepararte para la extracción. |
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7:30 a.m. |
20 minutos |
Extracción intensiva de leche – Aumenta la succión al nivel más alto tolerable sin causar dolor en los pezones. |
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7:50 a.m. |
10 minutos |
Descanso |
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8:00 a.m. |
10 minutos |
Extracción intensiva de leche |
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8:10 a.m. |
10 minutos |
Descanso |
|
8:20 |
10 minutos |
Extracción intensiva de leche |
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Continúa con tu rutina habitual de extracción de leche hasta la noche. |
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8:00 p.m |
20 minutos |
Extracción intensiva de leche – aumenta la succión al nivel más alto que puedas tolerar sin causar dolor en los pezones. |
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8:20 p.m. |
10 minutos |
Descanso |
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8:30 p.m. |
10 minutos |
Extracción intensiva |
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8:40 p.m. |
10 minutos |
Descanso |
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8:50 p.m. |
10 minutos |
Extracción intensiva |
Decidir intentar la extracción intensiva de leche para aumentar tu baja producción de leche materna es una decisión importante. Puede requerir mucha energía y persistencia, pero aquí tienes algunos consejos útiles para que el proceso sea más fácil y productivo::
El tiempo que toma aumentar exitosamente la producción de leche materna varía en cada mamá. Ya sea que hayas decidido que necesitas hacer una extracción intensiva para obtener más leche por sesión, porque el peso corporal de tu bebé no está aumentando, o simplemente deseas estimular tu producción para crear una reserva, los resultados serán distintos para cada persona.
Se recomienda hacer la extracción durante 2 a 3 días, aunque algunas mamás podrían necesitar hasta siete días para ver una mejora en su producción de leche.
Cuando tu bebé pasa por un brote de crecimiento, y parece que necesita una estimulación extra, aumentar la producción de leche es esencial, ya que las extracciones normales pueden no ser suficientes.
Los resultados de la extracción varían. Una vez que empieces a notar cambios, podrías obtener entre 60 a 120 ml (2 a 4 onzas) por sesión.
Recuerda que esto es adicional a tus sesiones regulares de lactancia o extracción. No debes modificar el horario habitual de alimentación de tu bebé. Estas sesiones se suman a tu rutina diaria.
Aunque estas sesiones duran aproximadamente una hora, no sustituyen la alimentación directa según las señales de hambre de tu bebé. Sí, lleva tiempo, pero si piensas que dedicar una hora dos veces al día durante algunos días está ayudando al crecimiento de tu bebé, te darás cuenta de que no es un gran sacrificio.
No. Hacerlo a la misma hora todos los días es opcional. Debes hacerlo cuando se ajuste a tu horario.
Sin embargo, seguir un horario ayuda a establecer una rutina. Por las mañanas, la producción de leche es más alta, especialmente después de que el bebé haya amamantado o haya tomado leche extraída, lo que vacía los pechos. En este momento del día puede se generar el mayor volumen de leche.
Recuerda que la extracción intensiva de leche imita las tomas en serie, por lo que se recomienda realizar extracciones frecuentes con descansos entre ellas. Esto ayuda a estimular una mayor producción de leche y a aumentar el suministro bajo.
P: ¿Cómo se realiza la extracción con un sacaleches simple?
R: Este es un ejemplo de cómo hacer la extracción con un sacaleches eléctrico simple:
P: ¿Cuánto tiempo después de la extracción intensiva puedo dar de lactar?
R: Si es hora de que tu bebé coma nuevamente y muestra señales de hambre, puedes darle de lactar de inmediato. Si no es así, espera entre 30 minutos y una hora para volver a hacerlo, de modo que tus senos tengan tiempo de llenarse por completo otra vez.
P: Explica los beneficios de la extracción intensiva de leche con un producto Momcozy.
R: ¡El sacaleches manos libres M9 Momcozy Mobile Flow™ es perfecto para una extracción intensiva! Entre sus características se incluyen:
La mejor manera de aumentar tu producción de leche materna es mediante la técnica de extracción intensiva. Vaciar los pechos con frecuencia, como si su bebé estuviera lactando en series frecuentes, ayuda a estimular la producción de leche.
Esta técnica te ayudará a generar una mayor cantidad de leche con un contenido más rico en grasa y una mejor nutrición para tu bebé. Para lograrlo, requiere un compromiso de aproximadamente una hora, dos veces al día, durante un período de dos días hasta una semana.
¡Encuentre las mejores y más convenientes soluciones para que sus sesiones de extracción intensiva de leche sean exitosas! Así, le proporcionará a su bebé una mayor cantidad de leche materna y lo ayudará a crecer sano y fuerte.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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