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La extracción de leche ofrece numerosas ventajas a las madres lactantes. Ayuda a aliviar o prevenir la congestión. Además, te permite alimentar a tu bebé con leche materna incluso cuando no estás con él. Y si tienes los pechos muy llenos, la extracción también facilita que el bebé se enganche y pueda mamar.
Después de utilizar un sacaleches, la madre debe sentir que sus pechos están más ligeros. Sin embargo, en algunos casos, los pechos siguen sintiéndose llenos después de la extracción. ¿Por qué sucede esto? ¿Deberías preocuparte si te ocurre a ti? Sigue leyendo para descubrirlo.
¿Por qué debes vaciar tus pechos?
Es necesario vaciar los pechos para controlar la producción de leche. Es un error esperar a que los pechos estén llenos para tener "más leche". De hecho, se obtiene el efecto contrario.
Si no vacías los pechos, se llenarán en exceso o se congestionarán. Esto indicará a tu cerebro que estás produciendo demasiada leche. Como respuesta, tu cuerpo empezará a producir menos cantidad. A la larga, esto reducirá tu producción de leche.
Por qué sigues sintiendo los pechos llenos después de la extracción, pero no te baja leche
Es posible que tengas problemas con la bajada de leche o que el sacaleches que utilizas no sea eficaz. En el caso de las madres primerizas, también podría deberse a que aún no les ha bajado la leche. A continuación, te explicamos las distintas causas con más detalle:
Problemas con la bajada de leche
El reflejo de bajada de leche es lo que hace que esta salga de tu cuerpo. También se le denomina "reflejo de eyección de la leche". Este reflejo se puede desencadenar mediante la estimulación, lo que libera oxitocina y prolactina en el torrente sanguíneo. La prolactina ayuda a producir más leche y la oxitocina dilata los conductos galactóforos, lo que facilita la salida de la leche.
El problema es que hay numerosos factores que pueden afectar este proceso. Si estás ansiosa, estresada, con sueño o dolor, puede resultar difícil que se produzca esta respuesta.
Solución:
La oxitocina, también conocida como la "hormona del amor", juega un papel importante en este proceso. Una forma de hacer que tu cuerpo la libere es pensar en tu bebé o tomarlo en brazos. El contacto piel con piel puede ayudar mucho, pero en caso de que estés lejos de tu bebé, puedes ver un video suyo, por ejemplo.
También puedes masajearte los pechos para imitar la estimulación que produce la succión del bebé. Si estás estresada, intenta tomar una ducha o un baño caliente para relajarte. Te ayudará a liberar oxitocina y así tendrás leche cuando vayas a extraerla.
Mastitis
La mastitis es una inflamación de los tejidos mamarios que provoca enrojecimiento e hinchazón. También puede causar dolor, sensibilidad, ardor y sensación de plenitud. Aunque tengas mastitis, puedes sacarte leche o dar el pecho. Sin embargo, esta patología puede afectar la cantidad de leche que se puede extraer con el sacaleches e incluso impedir su salida.
Solución:
¿Sospechas que puedes tener mastitis? Si es así, ponte en contacto con tu médico para recibir información especializada sobre cómo aliviar sus síntomas. Además, es posible que te prescriba antibióticos para tratarla.
Sacaleches ineficaz
Algunos sacaleches son menos eficaces que otros. Esa podría ser la razón por la que sientes que tu sacaleches no está vaciando tus pechos. Por suerte, a veces no es necesario reemplazar todo el aparato. Basta con cambiar algunas piezas.
Los sacaleches también pueden resultar ineficaces si odias extraerte la leche. La causa puede ser la calidad del sacaleches que utilizas, si es incómodo, por ejemplo.
Solución:
Lo mejor es cambiar de sacaleches. Elige uno de buena calidad que te ofrezca personalización, comodidad y eficacia.
¿Cómo sé si mis pechos están vacíos?
Si los sientes más ligeros y sale menos leche, significa que tus pechos están vacíos. Si no te fías solo de la sensación, prueba a levantarlos con las manos. Si están vacíos, podrás levantarlos fácilmente.
Por lo general, debes parar la extracción al cabo de unos 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, el flujo de leche cambiará porque los pechos ya están vacíos y es posible que solo salgan unas gotas. Ten en cuenta que si esto ocurre mucho antes, puede que tengas que cambiar los ajustes del sacaleches. Así, se puede desencadenar una segunda bajada de leche que permita que vuelva a fluir.
Consejos para vaciar el pecho con el sacaleches
Ya hemos identificado las posibles causas del problema. Ahora, nos centraremos en las medidas que puedes tomar si sientes que tu pecho está duro al tacto, pero no sale leche al extraértela. A continuación, te damos algunos consejos para extraer leche y vaciar los pechos.
Ajusta la velocidad y el nivel de succión del sacaleches
Los sacaleches eléctricos son más eficientes y eficaces que los manuales. Suelen ofrecer distintos ajustes de velocidad, succión y vibración. Te recomendamos que pruebes distintos ajustes hasta encontrar el que te resulte más cómodo y eficaz.
Sin embargo, si tienes problemas con la bajada de leche, debes utilizar el ajuste más bajo que te resulte más cómodo. Recuerda que la sensación de incomodidad no permite que la leche baje.
Si tu sacaleches actual no te permite hacer estos ajustes, es hora de comprar uno nuevo. Prueba el sacaleches Momcozy M9. Ofrece una succión potente sin producir molestias. Además, te permite ajustar el modo y la intensidad.
Busca un lugar cómodo para extraerte la leche
Como ya hemos mencionado, la incomodidad, la frustración y el estrés pueden impedir que la leche baje. Por lo tanto, no saldrá durante la extracción. Ahora bien, puedes estimular la bajada de leche ubicándote en un lugar cómodo, tranquilo y libre de distracciones. Escuchar música relajante también puede ayudar.
Elige la brida adecuada y colócala correctamente
Si el tamaño de la brida es demasiado pequeño, tu pecho quedará apretado, lo que dificultará la extracción de leche. Por ello, opta por una más grande. Sin embargo, tampoco es conveniente que sea demasiado grande, ya que puede debilitar la succión. La talla perfecta de brida debe dar al pecho cierta libertad de movimiento, pero permanecer ajustada sin causar molestias.
La colocación de la brida también es importante. Debe cubrir y sellar correctamente todo el pezón y la areola. De lo contrario, puede resultar molesto.
Otros datos sobre el vaciado de los pechos con el sacaleches
A continuación, desmitificaremos otros conceptos que pueden ayudarte a conseguir una extracción eficaz usando el sacaleches.
¿Por qué mi leche no sale con fuerza?
Si la leche no sale y solo gotea, significa que tus pechos están vacíos. Si aún los sientes llenos, insiste con el sacaleches durante cinco minutos más para intentar una segunda bajada.
¿Debo parar la extracción cuando la leche deja de fluir?
No, debes seguir extrayendo leche durante 1 o 2 minutos más. De hecho, las últimas gotas de leche contienen los niveles más altos de grasa, que aportan la mayor cantidad de calorías. Por ello, es mejor aprovecharlas.
Además, en algunas mujeres la leche puede dejar de fluir antes de lo acostumbrado debido a diversos factores. Si eso ocurre, intenta conseguir una segunda bajada ajustando la configuración del sacaleches, masajeándote los pechos o cambiándote a un lugar más cómodo.
Si la leche sale con fuerza, ¿significa que hay un exceso de producción?
No, el hecho de que salga mucha leche no significa necesariamente que haya un exceso. A esto se le conoce como bajada de leche forzada o hiperactiva. También puede ocurrir cuando la producción de leche es normal. Si ves que afecta a tu bebé cuando está tomando el pecho, prueba a echarte hacia atrás o a recoger el chorro con un biberón antes de amamantarlo.
Algunas madres recurren innecesariamente al sacaleches por este motivo, pensando que así reducirán la cantidad de leche y evitarán que salga con fuerza. Sin embargo, esto solo consigue el efecto contrario, ya que le indica al cuerpo que produzca más.
¿La leche debe salir a chorros cuando se extrae?
Sí, debería salir con fuerza. Es la leche que está bajando. Al principio, solo goteará, pero empezará a salir más rápido pasado un rato. Al final, cuando el pecho esté casi sin leche, volverá a gotear.
¿Por qué no debes extraerte la leche por más de 30 minutos?
No debes hacerlo. Lo normal es extraer leche de cada pecho durante 15 minutos. Una vez transcurrido ese tiempo, debes detenerte, ya que si continúas, tu producción de leche podría verse afectada. Incluso si sigue saliendo leche, debes parar.
Conclusión
Si tus pechos siguen llenos después de la extracción o si todavía los sientes llenos, significa que hay un problema. Puede ser que no hayas conseguido desencadenar el reflejo de bajada de la leche o que tengas mastitis. Consultar a tu médico y aplicar técnicas de relajación pueden ayudarte a solucionarlo.
Además, es posible que necesites cambiar de sacaleches eléctrico. Opta por un sacaleches que ofrezca una succión potente pero sin molestias, como el Momcozy M9. Además, te permite ajustar el modo y la intensidad, lo que también puede favorecer la bajada de leche.
