Las rabietas infantiles pueden tomar por sorpresa incluso a las madres más calmadas. Un momento tu bebé está tranquilo y al siguiente tiene la cara roja y está llorando o retorciéndose sin razón alguna. Y de seguro esto te hace preguntarte: ¿son realmente rabietas o podrían significar algo más?
En este artículo conocerás qué son las rabietas infantiles, por qué suceden, y cómo puedes diferenciarlas de un momento de irritación. También aprenderás cuándo hay que preocuparse, qué puede ayudar en esos momentos y cómo puedes apoyar el desarrollo emocional de tu bebé.
Si tu bebé comienza a llorar, arquea la espalda y se retuerce sin motivo alguno, se trata de una rabieta infantil. Al parecer siempre ocurren de repente y por eso a veces resultan alarmantes o dan miedo. Pero, aunque sea sorprendente, forman parte del proceso de crecimiento normal de un bebé. Es su formar de comunicar que está incómodo, hambriento o sobreestimulado.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, los bebés suelen llorar cuando se encuentran cansados, hambrientos o sobreestimulados. Las rabietas son normales, ya que el cerebro de tu bebé aún no sabe cómo gestionar las emociones. Así que no te preguntes por qué tu bebé está teniendo una rabieta; no es que se esté portando mal, sino que necesita consuelo, tranquilidad y cercanía.
Tu bebé todavía no puede procesar apropiadamente emociones o cosas nuevas, y es por eso que las rabietas suceden de la nada. Entonces, una rabieta significa que sucede algo nuevo para él, no durmió su siesta, un nuevo rostro apareció en su visión o escuchó un ruido muy fuerte. Hacer una rabieta es la forma en la que tu bebé te dice: “No sé qué está pasando.”
Las rabietas pueden aparecer desde las primeras semanas de vida, sobre todo cuando hay brotes de crecimiento o un exceso de estímulos. Lo más probable es que seas testigo de estos episodios cuando tu bebé tenga hambre, esté agotado o se sienta abrumado por un cambio del entorno. Una rutina inconsistente, un ambiente demasiado animado o mucha atención pueden agobiar a tu bebé y provocar este tipo de rabietas.
En cuanto a la duración, debes saber que esta varía. Una rabieta común dura un par de minutos, pero otro tipo de rabietas pueden durar más tiempo, especialmente si no se ha encontrado ni solucionado el motivo de inmediato. La buena noticia es que, a medida que tu pequeño crece y se desarrolla, su capacidad para calmarse aumenta, por lo que estos episodios se irán acortando de forma natural y serán más fáciles de manejar.
En la mayoría de los casos, las rabietas infantiles forman parte del desarrollo. Sin embargo, si suceden todo el tiempo, es difícil manejarlas o parecen diferentes del típico llanto habitual de un bebé irritado, puede que te preguntes si está pasando algo más.
La mayoría de las rabietas infantiles:
Estos tipos de rabieta son totalmente normales y no tienes de qué preocuparte.
Aunque es poco frecuente, algunos comportamientos similares al de las rabietas pueden indicar otros problemas. Siempre es buena idea ponerte en contacto con el pediatra si notas que tu bebé:
Confía en tu instinto. Las rabietas usualmente son la forma en la que tu bebé dice "Necesito algo." Pero siempre está bien preguntarse si algo anda mal.
La Academia Estadounidense de Pediatría resalta que la prevención es la mejor forma de manejar las rabietas. Si prestas atención a las necesidades de tu bebé con antelación, podrás evitar que se desaten los berrinches y que estos se intensifiquen. Estas son algunas recomendaciones para prevenir las rabietas infantiles.
Los bebés se sienten más seguros cuando saben qué es lo que está por suceder. Intenta ser más predecible con la rutina de tu bebé. Juega con él, aliméntalo, e intenta que tome sus siestas casi a la misma hora todos los días; así se sentirá más seguro.
Presta atención a señales que anticipen una rabieta, como llorar, frotarse los ojos o apartar la cabeza. Cuando las notes, intenta darle un abrazo a tu bebé, un snack o tal vez hacer que duerma.
El ruido excesivo, las luces, o el movimiento en su entorno pueden causarle una sobreestimulación. Intenta crear un espacio tranquilo en tu hogar en el que tu bebé se sienta relajado. Una máquina de ruido blanco inteligente, como la máquina de ruido blanco para bebés con control remoto por App Momcozy, proporciona un suave ruido blanco y sonidos relajantes que puedes controlar a distancia para favorecer un ritmo tranquilo a diario.
A veces, tu bebé solo necesita algo de distracción. Entonces, intenta darle un juguete, cantarle una canción o dar un paseo con él al aire libre. Llevar a tu bebé en un cómodo cochecito puede hacer maravillas. Un cambio sutil en su estado de ánimo le permite cambiar de actitud antes de que le invadan las emociones negativas. Además, una hamaca cómoda para bebés que le proporcione un suave balanceo también puede ayudar a tranquilizarlo y a calmar sus emociones en esos momentos.
Tu bebé imita la forma en la que expresas tus emociones. Cuando mantienes la calma, sobre todo en estos momentos, lo ayudas también a él a conservar la calma. No pasa nada si respiras hondo o te alejas un poco durante unos minutos para recargar energías.
Puede que las rabietas nunca desaparezcan del todo, pero cada pequeña decisión que tomes a diario puede marcar una gran diferencia. Con paciencia, el equipo adecuado y mucho amor puedes tranquilizar a tu bebé y hacerle saber que está a salvo y que lo escuchas.
Lidiar con las rabietas infantiles puede ser abrumador, pero seguir una lista de pasos en orden puede permitir que mantengas la calma y ayudes a tu bebé a tranquilizarse también. Aprende cómo manejar la rabieta usando el método RIDH:
Primero, entiende que tu bebé no se está portando mal a propósito. Se siente abrumado por una sensación que no sabe cómo manejar. Llorar, arquear la espalda o ponerse rígido suelen ser signos de malestar, frustración o cansancio.
Hazte las siguientes preguntas:
No todas las rabietas tienen un motivo concreto, pero tener en cuenta estos aspectos básicos te permite reaccionar con mayor claridad.
Elige una reacción tranquila y amable. Algunas estrategias útiles son:
Una máquina de ruido blanco, como la máquina de ruido blanco para bebés con control remoto por App Momcozy, puede ayudarte a tranquilizar a tu bebé sin que requiera toda tu atención, lo que hace que puedas lidiar mejor con esta situación.
A veces tu bebé solo necesita estar cerca de ti. Mantente cerca, álzalo si necesita que lo sostengas, o siéntate a su lado si lo que necesita es espacio. Si te sientes frustrada, puedes alejarte un momento (siempre que tu bebé esté a salvo) para recuperar la compostura y volver más calmada.
A medida que pases tiempo con tu bebé, te resultará más fácil. Confía en el proceso y sé constante. Si sientes que es demasiado, puedes tomarte un descanso y asegurarte de que tu bebé está bien a través de un vigilabebes para bebés.
Luego de que la rabieta haya cesado, tu bebé estará cansado. En ese momento, solo te necesita a ti, así que dale algo de consuelo. Sostén a tu bebé, háblale dulcemente y dile que estás con él. Esto le proporciona un lugar tranquilo y seguro, y le hace sentir que tú eres su refugio.
No necesitas hablar demasiado o intentar "arreglar" la situación. Él solo necesita tenerte cerca. Si amamantas a tu bebé, ofrecerle el pecho suele ser una solución milagrosa para cambiar su estado de ánimo, sobre todo cuando la rabieta se debe al hambre o a un exceso de estímulos. Con un extractor de leche portátil, como el sacaleches portátil M5 Momcozy, puedes seguir extrayéndote leche de forma discreta y sin usar las manos mientras te mantienes cerca de tu bebé.
Cuando tu bebé se haya calmado, tómate un respiro tú también. Todo lo que necesitas es tomar un poco de agua, hacer unos estiramientos rápidos o aprovechar ese tiempo para extraerte leche con dispositivos de gran ayuda, como el sacaleches manos libres Mobile Flow™ M9 Momcozy, mientras utilizas una máquina de sonidos relajantes. Cuanto más tranquila y centrada te sientas, mejor podrás apoyar a tu pequeño durante la próxima oleada de emociones.
No exactamente. Es cierto que no deberías premiar las rabietas con recompensas o mucha atención, pero tampoco es recomendable ignorar a tu pequeño por completo. Los bebés lloran porque necesitan ayuda; aún no se expresan con palabras ni tienen la capacidad necesaria para decirte qué les pasa. La APP recomienda mantener la calma y tranquilizar al bebé cuando hace una rabieta. Puedes quedarte cerca, abrazarlo si así lo prefieres o hablarle en voz baja para tranquilizarlo y hacerle saber que estás ahí.
Primero, mantén la calma incluso cuando la gente está mirando. Respira hondo y luego ubica espacios más tranquilos de ser posible. Consuela a tu bebé meciéndolo suavemente, hablándole cariñosamente o con un tono tranquilizante. También puedes intentar darle de tomar leche, ya sea del pecho o de un biberón. En estos casos, tener leche lista gracias a un sacaleches portátil como el M5 Momcozy puede resultar de gran ayuda cuando estás fuera de casa. Y lo más importante, recuerda: otras mamás también han pasado por lo mismo. Concéntrate en tu bebé y no en lo que pueda pensar el resto.
Puede que parezcan similares, pero hay una pequeña diferencia. Las rabietas son reacciones emocionales ocasionadas por cansancio, hambre o frustración. Las crisis suelen ser más intensas y pueden producirse cuando tu bebé está totalmente sobreestimulado o ha alcanzado su umbral sensorial. Además, las crisis son más difíciles de calmar y pueden requerir más tiempo, espacio y tranquilidad para ayudar a tu bebé a recuperarse.
Puede ser difícil lidiar con rabietas infantiles, pero ten por seguro que estas cesarán en cuanto tu bebé desarrolle su capacidad para calmarse por sí mismo. Con la rutina correcta, bastante paciencia, y aparatos tranquilizantes como la máquina de ruido blanco para bebés, será más fácil manejarlo.
Siempre confía en tus instintos. La mayoría de las rabietas son normales, pero si se producen con más frecuencia, parecen diferentes y son más difíciles de calmar, es mejor acudir con un experto. Entender qué son las rabietas infantiles, por qué ocurren y cómo manejarlas, tanto antes como después de que sucedan, puede ayudarte a cuidar de tu pequeño con mucha más tranquilidad y mucho más cuidado.
La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos generales, y no constituye asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Solicite siempre el consejo de su médico u otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier afección médica. Momcozy no se hace responsable de ninguna consecuencia derivada del uso de este contenido.
