¿Quieres saber qué ocurre sexualmente durante el tercer trimestre? Descubre cómo mantenerte segura, qué posiciones funcionan mejor y en qué momentos es mejor evitar el contacto íntimo. Conoce lo que recomiendan los profesionales para que tu experiencia sea divertida y segura.
Las relaciones sexuales durante el tercer trimestre pueden ser una experiencia saludable e íntima para las parejas, pero es natural tener dudas sobre la seguridad, comodidad y las posiciones más adecuadas. Esta guía explora los cambios corporales durante el tercer trimestre, responde a preguntas frecuentes y ofrece recomendaciones para mantener la intimidad asegurando la seguridad y comodidad de ambos. Al comprender tu cuerpo y adaptarte a posiciones sexuales adecuadas para el embarazo, podrás disfrutar de una conexión plena durante este período tan especial.
Para comenzar
Durante el tercer trimestre del embarazo, los cambios físicos son notables y la emoción crece cada vez más. A medida que se acerca la fecha del parto, muchos futuros padres y madres se preguntan si es seguro mantener relaciones sexuales en esta etapa. Muchos se preguntan: "¿Es seguro?", "¿Cuáles son las mejores posiciones?" y "¿Puede inducir el parto?", a medida que el cuerpo cambia y el embarazo avanza.
Aún así mantener la cercanía física y emocional durante este periodo sigue siendo crucial para muchas personas. Descubrir formas seguras de preservar la intimidad y ser conscientes de los cambios corporales permite seguir fortaleciendo el vínculo amoroso durante este momento tan especial.
¿Qué es el tercer trimestre?
El tercer trimestre comienza en la semana 28 y dura hasta el nacimiento del bebé, que suele ser alrededor de la semana 40. Durante este periodo, tanto la madre como el bebé en desarrollo experimentan cambios significativos.
Cambios en la madre:
- Crecimiento físico: Tu vientre se hará más grande y podrías sentir más presión en la pelvis, espalda y vejiga a medida que tu bebé crece.
- Cambios hormonales: El aumento de las hormonas de estrógeno y progesterona pueden influir en el deseo sexual, estado de ánimo, los niveles de energía y otros aspectos.
- Síntomas comunes: Dolor en la espalda, hinchazón, cansancio y los problemas para dormir son comunes durante esta etapa. Muchas madres encuentran alivio con una almohada corporal en forma de U, ya que brinda soporte integral y ayuda a reducir la presión en la espalda, caderas y piernas.
Cambios en el bebé:
Durante el tercer trimestre, el bebé ya se ha desarrollado por completo y ahora se concentra en crecer. A medida que se prepara para el nacimiento, su posición en el útero puede cambiar y sus movimientos se vuelven más regulares.
En general, tanto el cuerpo como la mente atraviesan profundos cambios a lo largo de este trimestre. Comprender estos cambios es clave para poder mantener una vida íntima segura y cómoda.
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el tercer trimestre del embarazo?
Tener relaciones sexuales en el tercer trimestre generalmente se considera seguro para las mujeres embarazadas. El útero y el saco amniótico brindan una protección adecuada al bebé en desarrollo, por lo que la actividad sexual durante el embarazo suele ser segura. No obstante, siempre existen excepciones:
- Placenta Previa: Una condición en la que la placenta cubre el cuello uterino.
- Insuficiencia cervical: Cuando el cuello uterino comienza a dilatarse de forma prematura.
- Riesgo de parto prematuro: Si tiene antecedentes de parto prematuro, consulte con su médico.
Para asegurarte de que la intimidad sea segura en tu caso particular, siempre es buena idea que consultes cualquier inquietud con un profesional de la salud.
¿Cómo se siente tener relaciones sexuales en el tercer trimestre?
El tercer trimestre es una etapa de cambios físicos y hormonales que pueden afectar la forma en que se siente el sexo:
- Mayor sensibilidad: Algunas mujeres pueden experimentar orgasmos más intensos durante este trimestre debido al aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica, lo que incrementa la sensibilidad.
- Molestias: Debido al crecimiento del vientre y la tensión en la pelvis, algunas posiciones le pueden resultar dolorosas.
- Fatiga: A causa del cansancio y los bajos niveles de energía, la intimidad puede sentirse más como una tarea que a diferencia de etapas anteriores del embarazo.
Para atravesar estos cambios, es importante escuchar a tu cuerpo y mantener una comunicación abierta con tu pareja.
Las mejores y más seguras posiciones sexuales durante el tercer trimestre
Si deseas mantenerte cómoda y segura durante el tercer trimestre, es importante elegir la posición sexual adecuada. Las posiciones ideales para un vientre en crecimiento son aquellas que alivian la presión y, al mismo tiempo, permiten libertad de movimiento y control sobre la profundidad. Óptimas posiciones sexuales durante el tercer trimestre:
Posiciones sexuales recomendadas y consejos
1. Cucharita：
- La persona embarazada se recuesta de lado mientras su pareja se posiciona detrás.
- Puede doblar la pierna superior hacia adelante y mantener la pierna inferior estirada para abrir la cadera.
Coloca una almohada entre las piernas para mayor soporte y alineación de las caderas. Mantengan los movimientos lentos y rítmicos para mayor comodidad.
2. Posiciones de lado::
- Cara a cara: Ambos se recuestan de lado, uno frente al otro, lo que permite un contacto visual íntimo.
- Inclinada: La persona embarazada se recuesta en un leve ángulo con la pierna superior flexionada para mayor apoyo.
Utiliza almohadas debajo de la cabeza, cuello y detrás de la espalda para una alineación adecuada y mayor comodidad. Estas posiciones aseguran que el abdomen se mantenga completamente libre de presión.
3. Posiciones cuando ella está arriba:
- Vaquera tradicional: La mujer embarazada se coloca encima de su pareja, mirándola de frente.
- Vaquera inversa: La mujer embarazada se sienta encima de su pareja, dándole la espalda.
Ambas opciones te permiten tener control total sobre la profundidad, el ángulo y la velocidad del movimiento. Inclínate hacia adelante para mayor apoyo y evita los movimientos bruscos o muy rápido.
4. Al borde de la cama:
- La persona embarazada se acuesta de espaldas en el borde de la cama con las caderas posicionadas cerca del borde.
- La otra pareja se arrodilla en el suelo, sujetando suavemente los muslos de la persona embarazada.
Coloca almohadas debajo de la parte baja de la espalda o las caderas para mayor soporte y una ligera elevación. Esta posición funciona bien con las piernas de la persona embarazada dobladas por las rodillas o extendidas.
¿Aumenta el libido en el tercer trimestre?
El libido de cada mujer se ve afectada de manera diferente por los cambios hormonales durante el embarazo. Debido al aumento del flujo sanguíneo y la sensibilidad en la zona pélvica, algunas mujeres experimentan un aumento del deseo sexual durante el tercer trimestre. Para otras, el malestar físico, el cansancio o la preocupación por los cambios en su cuerpo pueden hacer que la intimidad resulte menos atractiva.
La intimidad se puede mantener durante este período manteniendo una comunicación fluida con tu pareja y abordando las diferencias de lo que cada uno desea.
¿Cuándo debería dejar de tener relaciones sexuales en mi tercer trimestre?
Aunque suele ser saludable para las mujeres embarazadas mantener relaciones sexuales durante el tercer trimestre, existen algunas circunstancias en las que es mejor evitarlas:
- Si se ha roto la bolsa amniótica: Tener relaciones sexuales después de romper la bolsa amniótica la pone en riesgo de infectarse.
- Dolor o sangrado: Es fundamental detenerse y consultar a un médico si experimentas sangrados inusuales cólicos o dolor durante o después de las relaciones sexuales.
- Recomendación del médico: Si tu médico te aconseja evitar las relaciones sexuales debido a algún problema, debes seguir su consejo.
¿El sexo durante el tercer trimestre puede inducir el parto?
Aunque existe poca evidencia científica, se cree comúnmente que tener relaciones sexuales durante el tercer trimestre podría desencadenar el parto. Las contracciones uterinas leves y transitorias pueden ser un efecto secundario de una experiencia orgásmica. Si bien las prostaglandinas presentes en el semen pueden ayudar a suavizar el cuello uterino, es poco probable que esto por sí solo induzca el parto a menos que el cuerpo de la madre esté en un estado de preparación gestacional.
Preguntas frecuentes sobre el sexo durante el tercer trimestre
1. ¿Podemos tener relaciones sexuales en el último mes de embarazo?
Sí, a menos que tu médico te indique lo contrario. Hasta que comience el trabajo de parto, muchas parejas mantienen la intimidad.
2. ¿Cuánto sexo es seguro durante el tercer trimestre?
No hay una regla estricta. La seguridad médica, las preferencias personales y la comodidad son los factores que determinan la frecuencia.
3. ¿Es normal tener cólicos después del sexo en el tercer trimestre?
Las contracciones uterinas provocadas por el orgasmo son una causa común de cólicos leves. Sin embargo, los calambres intensos o persistentes deben ser evaluados por un médico.
Consejos para mejorar la comodidad y la intimidad
Usa objetos de apoyo: Las almohadas de maternidad en forma de U pueden mejorar la comodidad durante y después de la intimidad al brindar soporte a la espalda y las caderas.
Mantente fresca e hidratada: Después de la intimidad, utilice toallitas suaves y sin químicos como las toallitas húmedas Momcozy 99% agua. pueden ayudar a mantener la higiene sin irritar la piel.
Conclusión
A medida que te preparas para el nacimiento de tu bebé, tener relaciones sexuales durante el tercer trimestre puede ser una forma segura y gratificante de mantener la intimidad en su relación. Disfrutar de esta etapa única implica prestar atención a los cambios de tu cuerpo, probar posiciones cómodas y dar prioridad a una comunicación sincera.
Las parejas pueden seguir fortaleciendo su vínculo mientras celebran la maravillosa aventura del embarazo, priorizando la seguridad, comodidad y comprensión. Durante este período de cambios, es fundamental consultar con un profesional de la salud sobre cualquier duda y prestar atención a las necesidades particulares de su cuerpo.
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