A las 13 semanas de embarazo, has llegado al final de tu primer trimestre. Ya has recorrido un tercio de la fase de embarazo, ¡qué emoción! Este es un momento especial en el que muchas personas se sienten preparadas para compartir la noticia de su embarazo con sus seres queridos, pero recuerda que el momento depende de ti.
Tu bebé está creciendo rápido y es probable que notes algunos cambios en tu cuerpo también. ¿Sientes curiosidad por lo que está ocurriendo dentro y qué esperar en las siguientes semanas? ¡Continúa leyendo para conocer los increíbles cambios durante la 13ª de embarazo!
Tu bebé a las 13 semanas
A las 13 semanas, tu bebé está creciendo rápidamente y haciendo un gran progreso. Si tienes 13 semanas de embarazo, estás en el tercer mes de embarazo, con solo 6 meses restantes.
Aquí te mostraremos los avances principales que han ocurrido con tu bebé esta semana:
El tamaño de tu bebé a las 13 semanas
A las 13 semanas de embarazo, tu bebé mide aproximadamente 2.64 pulgadas de largo y pesa alrededor de 2.58 libras. Tu pequeño es casi del tamaño de un limón o una ciruela. Durante esta etapa, tu bebé está creciendo rápidamente y desarrollando algunas características increíbles.
Otros avances que ocurren a las 13 semanas
Las cuerdas vocales y el intestino del bebé a las 13 semanas
Las cuerdas vocales de tu bebé están comenzando a formarse, lo que significa que se están preparando para emitir sus primeros llantos después del nacimiento. Estos llantos serán su forma de comunicarse contigo cuando nazca.
Es increíble pensar que tu bebé ya se está preparando para interactuar contigo. Al mismo tiempo, los intestinos de tu bebé también están pasando por grandes cambios. Están empezando a moverse del cordón umbilical a su lugar adecuado dentro del abdomen.
Este es un avance importante, ya que prepara su sistema digestivo para el futuro. Ambos cambios demuestran que tu bebé está creciendo y preparándose para la vida fuera del vientre.
Desarrollo de las huellas dactilares y los huesos
En los deditos de tu bebé empiezan a desarrollarse huellas dactilares únicas, dándoles su propia identidad especial y haciéndolos únicos. Junto con las huellas dactilares, los huesos de tu bebé se hacen más fuertes y duros, lo que es importante para su crecimiento general. También empiezan a formarse pequeñas uñas en los dedos de los pies. Estos cambios muestran hasta qué punto tu bebé se está desarrollando y preparando para el mundo fuera del vientre.
Crecimiento del pelo
Las cejas y la cabeza de tu bebé empiezan a tener un pelo suave y esponjoso. Este pelo ayuda a proteger su piel delicada y continuará creciendo mientras se desarrollan. Es el comienzo de lo que con el tiempo se convertirá en toda su cabellera.
Párpados
Los párpados de tu bebé se han formado y ahora están cerrados. Estos ayudan a proteger sus ojos en desarrollo y se quedarán cerrados hasta una etapa más avanzada del embarazo. Esto permite que los ojos se desarrollen de forma segura sin exponerse al líquido amniótico.
Brazos y manos
Los brazos delgados de tu bebé están creciendo más y sus manos ahora pueden formar puños pequeños. Esta es un paso importante mientras continúan creciendo más fuertes. Estos movimientos se practican para todos los agarres que harán después del nacimiento.
Tu bebé puede orinar y comer el líquido amniótico
Tu bebé ha comenzado a comer el líquido amniótico y luego a orinarlo, reciclando todo el líquido cada cierta hora. Este proceso ayuda a su cuerpo a practicar funciones importantes para cuando nazcan.
Al comer y orinar el líquido, tu bebé está ejercitando su sistema digestivo y urinario, que es crucial para su desarrollo y salud después del parto. Es increíble como su pequeño cuerpo ya se está preparando para vivir fuera del vientre.
Tu cuerpo a las 13 semanas de embarazo: Síntomas
A las 13 semanas de embarazo, es probable que experimentes diversos síntomas a medida que tu cuerpo sigue adaptándose al embarazo.
Aquí te mostraremos algunos de los síntomas más comunes y qué significan:
Venas visibles
Es posible que notes que tus venas se están volviendo más visibles, especialmente en tus pechos, piernas y abdomen. Esto ocurre porque tu cuerpo está produciendo más sangre para mantener al bebé en crecimiento. El aumento de volumen de sangre hace que tus venas resalten más. Pero no te preocupes, esto es completamente normal y es la forma que tiene tu cuerpo de asegurarse de que tu bebé reciba todos los nutrientes y el oxígeno que necesita para crecer sano y fuerte.
Acidez e indigestión
A medida que el útero comienza a presionar el estómago, es posible que experimentes acidez o indigestión. Esto se puede sentir como una sensación de ardor en el pecho o molestias en la parte superior del abdomen.
Comer alimentos más ligeros con mayor frecuencia y evitar los alimentos picantes o grasos puede ayudar a controlar estos síntomas. También es buena idea evitar acostarse justo después de comer para controlar la acidez estomacal.
Cambios en los pechos
Es probable que tus pechos sigan creciendo y que los notes sensibles, aunque el dolor puede ser menos intenso que en semanas anteriores. Estos cambios ocurren porque tu cuerpo se está preparando para la lactancia. A medida que tus pechos comienzan a producir leche, pueden sentirse más llenos y pesados.
Posiblemente también notes que tus pezones y la zona que los rodea, la areola, se están oscureciendo. Todos estos cambios son completamente normales y forman parte de la forma en que tu cuerpo se prepara para alimentar a tu bebé.
Micción menos frecuente
En el primer trimestre, la micción frecuente es común debido a los cambios hormonales. A las 13 semanas, puedes empezar a notar que esto empieza a disminuir. Esto ocurre porque el útero se eleva fuera de la cavidad pélvica, lo que reduce la presión sobre la vejiga. Como resultado, puede que no necesites ir al baño tan a menudo como antes.
Flujo vaginal
Es completamente normal tener más flujo vaginal durante el embarazo porque tu cuerpo está produciendo más estrógeno. Si tu flujo es de color lechoso y no tiene un mal olor o uno muy ligero, no tienes de qué preocuparte. Pero si es gris, amarillo o verde, causa dolor o pica, o parece extraño de cualquier otra forma, debes ponerte en contacto con tu médico, ya que pueden ser señales de una infección u otro problema que se necesita revisar.
Dolor del ligamento redondo
A medida que tu útero crece, los ligamentos que lo sostienen se estiran, lo que puede provocar dolores agudos o molestias en uno o ambos lados del abdomen. Esta es una parte normal de tu cuerpo que se expande para hacer sitio a tu bebé en crecimiento.
Estos dolores pueden ser repentinos y agudos, sobre todo cuando cambias de postura rápidamente. Aunque pueda ser incómodo, es la forma que tiene tu cuerpo para adaptarse al crecimiento de tu bebé.
¿Está bien tener relaciones sexuales a las 13 semanas de embarazo?
Sí, está bien tener relaciones sexuales a las 13 semanas de embarazo siempre y cuando tu médico no te haya dicho lo contrario. Para la mayoría de las mujeres, el sexo durante el embarazo es seguro y no perjudica al bebé. Tu bebé está protegido por el líquido amniótico de tu útero y los fuertes músculos de este, por lo que no tienes que preocuparte de hacerles daño.
Sin embargo, el embarazo causa cambios en tu cuerpo, y puede que notes que tu deseo sexual sea mayor o menor de lo habitual. Si te sientes incómoda o tienes dudas, siempre es buena idea hablar con tu médico.
Pero, por lo general, mientras te sientas bien y tu médico diga que está bien, tener relaciones sexuales es seguro durante esta etapa de tu embarazo.
Consejos para un embarazo sano a las 13 semanas
A las 13 semanas de embarazo, tu cuerpo está pasando por muchos cambios, por ello es importante centrarte en tus necesidades físicas y emocionales.
Esto es a lo que debes prestar atención📌:
Necesidades nutricionales ✔️
Tú y tu bebé necesitan nutrientes esenciales para crecer sanos. Asegúrate de que tu dieta incluya:
- Ácido fólico para prevenir los defectos de nacimiento.
- Hierro para favorecer el aumento del volumen sanguíneo.
- Calcio para los huesos en desarrollo de tu bebé.
- Proteínas para ayudar a tu bebé a crecer.
- Fibra para prevenir el estreñimiento, que pueden ser más frecuentes durante el embarazo.
Ropas cómodas ✔️
A medida que tu vientre comienza a crecer, puede que te sientas más cómoda en ropas más holgadas o elásticas. Este es un buen momento para comenzar a usar ropas de maternidad o cualquier cosa que te permita respirar mejor. Puedes echar un vistazo a MomCozy para ver ropas de maternidad geniales que te mantendrán cómoda a medida que crezca tu vientre.
Descanso y sueño ✔️
Puede que te sigas sintiendo cansada mientras tu cuerpo se adapta al embarazo. Asegúrate de dormir lo suficiente y encontrar tiempo para descansar durante el día si es necesario. Intenta usar más almohadas o almohadas de maternidad para apoyar tu cuerpo en transformación y ayudarte a dormir más cómodamente.
Apoyo emocional ✔️
El embarazo puede provocar una mezcla de emociones, desde ilusión hasta preocupación. Es importante hablar sobre cómo te estás sintiendo con tu pareja, familia o amigos. Si te sientes abrumada, también puede ayudarte hablar con tu médico para que te aconseje y te apoye.
Ejercicios ✔️
Ejercicios ligeros, como caminar o realizar yoga prenatal, puede mejorar tu ánimo, mantenerte en forma y reducir molestias como el dolor de espalda. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar una rutina nueva de ejercicios.
Cuidado médico ✔️
No faltes a tus citas prenatales. Tu médico hará un seguimiento del desarrollo de tu bebé y tu salud. Si tu médico te sugiere pruebas o revisiones en esta fase, es importante que entiendas para qué sirven y que preguntes cualquier duda que tengas.
Si tienes en cuenta estas necesidades, podrás disfrutar de un embarazo más sano y sin complicaciones a medida que avanzas hacia el segundo trimestre.
Qué esperar a las 13 semanas de embarazo
A las 13 semanas de embarazo, puedes esperar sentirte con más energía a medida que la fatiga del primer trimestre empiece a desaparecer. Es posible que empiece a notarse la barriguita del bebé y que tengas que ir al baño con menos frecuencia mientras el útero sale de la cavidad pélvica.
También podrías experimentar dolor en el ligamento redondo a medida que tu cuerpo se estira para hacer espacio a tu bebé en crecimiento. Es probable que tus pechos todavía estén sensibles, pero el dolor debe ser menos intenso que antes. Es un gran momento para comenzar a pensar en ropas más cómodas y flexibles, como ropa de maternidad.
Por lo general, estás entrando en una etapa emocionante en la que te sentirás mejor y empezarás a ver signos más visibles del crecimiento de tu bebé.
Qué necesitas
A las 13 semanas de embarazo, es probable que notes que tu cuerpo está cambiando, y tener los artículos adecuados puede marcar una gran diferencia.
Considera conseguir un sujetador de maternidad cómodo, así como discos absorbentes para controlar cualquier fuga temprana. Una almohada de maternidad puede ayudarte a dormir mejor mientras crece tu barriga, y las medias de compresión pueden reducir la hinchazón y mejorar la circulación en tus piernas.
Las fajas ofrecen un soporte ligero a tu barriga en crecimiento y pueden ayudar con el dolor de espalda, mientras que los leggins de maternidad ofrecen comodidad y elasticidad. Asimismo, es esencial mantenerte hidratada, así que ten una botella de agua a la mano y no te olvides de tomar tus vitaminas prenatales para tu salud y la de tu bebé.
Mirando hacia el futuro, algunos artículos que tu bebé podría necesitar son un monitor para bebés, biberones, un portabebés para recién nacidos, un aspirador nasal para bebés y una máquina de sonidos para bebé. Para ver más productos y obtener información detallada, visita Momcozy.
Preguntas más frecuentes
¿Las 13 semanas se consideran 4 meses de embarazo?
Sí, las 13 semanas se suelen considerar alrededor de 3 meses de embarazo, no 4. El embarazo se suele dividir en tres trimestres, y las 13 semanas marcan el inicio del segundo trimestre. Este es un momento emocionante, ya que muchos de los primeros síntomas del embarazo empiezan a desaparecer.
¿Puedes sentir al bebé a las 13 semanas?
A las 13 semanas, es poco probable que sientas los movimientos del bebé. La mayoría de las mujeres comienzan a sentir los movimientos de su bebé, conocidos como "aceleración", entre las 16 y 25 semanas. Sin embargo, tu bebé definitivamente se está moviendo dentro, incluso si todavía no puedes sentirlo.
¿Qué ocurre en la 13ª semana de embarazo?
Durante la 13 semana de embarazo, tu bebé es aproximadamente del tamaño de un limón, y sus órganos y su sistema continúan desarrollándose. Mientras tu cuerpo se adapta, notarás que orinas con menos frecuencia y que las náuseas matutinas disminuyen. Esta semana también marca el inicio del segundo trimestre, que suele aumentar la energía y la barriga del bebé.
¿Cómo se siente el estómago a las 13 semanas de embarazo?
A las 13 semanas de embarazo, es posible que tu vientre empiece a mostrar un pequeño bultito a medida que crece tu útero. También es posible que experimentes dolor en los ligamentos redondos, ya que tu cuerpo se estira para hacer sitio al bebé en crecimiento. Por lo general, muchas mujeres comienzan a sentirse más cómodas y experimentan menos náuseas en esta etapa.
