Estreñimiento en los bebés: Signos, causas y soluciones

"Mi bebé amamantado lleva dos días sin hacer popó" ¿Te suena familiar? Como madre primeriza, no eres la única que se preocupa por el horario de baño de tu bebé. Tanto si se trata del estreñimiento de un bebé alimentado con leche materna como si notas que tu bebé alimentado con fórmula infantil no hace sus necesidades con la regularidad habitual, entender qué es normal puede ayudarte a aliviar tus preocupaciones. Aunque cada bebé sigue su propio ritmo natural, ayuda saber qué es normal y qué no lo es. Veremos cómo son los patrones normales de popó del bebé, cómo detectar los verdaderos signos de estreñimiento del bebé, y qué remedios suaves funcionan realmente: todo lo que un padre preocupado necesita saber para ayudar a su pequeño a sentirse mejor.

¿Cuánto tiempo puede estar un bebé sin hacer popó?

Este es el tiempo que suelen pasar los bebés entre deposiciones:

• Bebés amamantados: Hasta 7 días
• Bebés alimentados con leche de fórmula: 2-3 días
• Bebés más grandes (más de 6 meses): 1-3 días

En realidad, lo normal depende de cómo se alimente el bebé. Los bebés amamantados pueden hacer popó después de cada toma durante las primeras semanas y, de repente, pasar varios días sin defecar. Esto es completamente normal: la leche materna se absorbe tan bien que produce muy pocos desechos. Tu bebé amamantado puede pasar hasta una semana o incluso 10 días sin defecar, y no se trata de estreñimiento siempre y cuando sus heces sean blandas cuando salen.

Los bebés alimentados con leche artificial suelen hacer popó con más regularidad, normalmente una o dos veces al día. Si tu bebé alimentado con leche artificial pasa más de dos o tres días sin hacer caca, deberás vigilarlo más de cerca, sobre todo si parece estar incómodo.

¿No sabes si tu bebé está estreñido o simplemente tiene intervalos normales entre las deposiciones? Estos son los signos que pueden indicar que hay un problema:

• Tu bebé parece inquieto o irritable
• Comen menos de lo habitual
• Notas esfuerzo durante la defecación
• Cuando hacen popó, es dura o parece piedritas.

Si notas estos signos, vale la pena que consultes a tu pediatra para asegurarte de que todo va bien.

¿Qué es normal en las heces de tu bebé?

Todos los padres primerizos tienen preguntas sobre las deposiciones de su bebé, ¡y haces bien en prestarles atención! Las deposiciones de tu bebé pueden decirte mucho sobre su salud. Esto es lo que debes saber sobre los patrones normales de las heces del bebé.

¿Con qué frecuencia deben hacer popó los bebés?

Cada bebé tiene su propia rutina para defecar, y éstas cambian a medida que crece. Esto es lo que puedes esperar durante los primeros meses de tu bebé:

• Primera semana: Durante los primeros días, el recién nacido expulsará meconio (caca negra con aspecto de alquitrán), y a partir del cuarto o quinto día hará caca amarilla. La mayoría de los bebés hacen caca con frecuencia durante este periodo, a menudo después de las tomas.
• Semanas 1-3: Lo normal es hacer popó varias veces al día. Los bebés alimentados con leche de fórmula pueden defecar con menos frecuencia que los amamantados, pero todas las heces del bebé deben ser blandas y fáciles de expulsar.
• Semanas 3-6 y más adelante: Es entonces cuando aparecen las grandes diferencias. Los bebés amamantados pueden defecar entre tres veces al día y una vez cada 7-10 días, lo cual es normal porque la leche materna deja pocos residuos. Los bebés alimentados con leche de fórmula suelen seguir un patrón más predecible de una vez al día o cada dos días. Entre los 3 y los 6 meses, la mayoría de los bebés tienen su propia rutina. Empezar a comer sólidos durante este período puede cambiar la frecuencia con la que hacen sus necesidades y el aspecto de sus heces.

Lo importante no es la frecuencia con la que tu bebé defeca, sino que esté cómodo y gane peso correctamente. Si notas algún cambio importante en su rutina habitual o signos de malestar, consulta a tu médico.

¿Cómo debe ser el popó de un bebé?

Las heces de los bebés cambian de color y textura en función de lo que comen. He aquí una guía sencilla de las heces normales de un bebé:

• Primera semana: Todos los bebés comienzan con meconio negro, parecido al alquitrán. Al cuarto o quinto día, se convierte en popó de bebé normal.
• Heces de un bebé amamantado: Las heces son de color amarillo mostaza, sueltas y blandas (como requesón con pequeños trocitos blancos). Suele tener un olor suave y ligeramente dulce; algunos padres dicen que les recuerda a la levadura del pan.
• Heces de un bebé alimentado con leche de fórmula: Las heces son de color entre tostado y marrón con una textura parecida a la de la mantequilla de cacahuate. Tiene un olor más fuerte que el popó de la lactancia materna y suele estar más formada, pero debe seguir siendo blanda.
• Rango de color normal: Las heces amarillas, marrones, o verdes suelen ser normales. Sin embargo, debes llamar a tu médico si ves heces negras (después de los primeros días), blancas o muy pálidas, o rojas o con sangre.

Mientras tu bebé se sienta cómodo y crezca bien, las ligeras variaciones de color y textura no suelen ser motivo de preocupación.

Signos de heces sanas

Los hábitos de deposición de tu bebé son probablemente normales si:

• Parecen cómodos durante y después de defecar
• Su popó es suave y pasa fácilmente
• Están felices entre las tomas
• Ganan peso con normalidad

Llegar a conocer los patrones de heces de tu bebé lleva su tiempo, y eso está bien. En las primeras semanas, aprenderás lo que es típico en tu bebé. Ten en cuenta que los cambios ocasionales en el color o la frecuencia de las heces del bebé no suelen ser motivo de preocupación, pero si algo no te parece bien, confía en tu instinto y consulta a tu médico. Ellos te ayudarán a superar estos momentos de padres primerizos.

¿En qué se diferencian las heces de los bebés alimentados con leche materna de las de los alimentados con leche artificial?

Las heces de cada bebé son únicas, pero la forma en que lo alimentas marca una gran diferencia en lo que verás en su pañal. Como la leche materna y de fórmula se digieren diferente, la popó de tu bebé tendrá diferentes características. Analicemos varios aspectos clave:

Características clave

Cambios en la frecuencia con el tiempo

Cambios comunes y qué significan

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento en los bebés significa que tienen problemas para expulsar sus heces, que salen duras y secas, causándoles molestias o dolor. No se trata sólo de la frecuencia con la que hacen popó, sino de lo difícil que les resulta hacerla. Sin embargo, que tu bebé no defeque todos los días no significa automáticamente que está estreñido. Por ejemplo, los bebés alimentados con leche materna pueden pasar varios días sin defecar y estar perfectamente bien, siempre y cuando la popó sea blanda cuando sale y estén cómodos.

¿Por qué los bebés sufren estreñimiento?

Cuando tu bebé tiene problemas para defecar, suele haber una razón clara para ello. La mayoría de las causas están relacionadas con cosas sencillas, como cambios en lo que come o bebe. Estos son los desencadenantes más frecuentes:

• Cambios en la dieta: Pasar de la leche materna a la de fórmula o comenzar a comer alimentos sólidos puede causar estreñimiento, ya que el sistema digestivo de tu bebé se ajusta a nutrientes y texturas nuevas.
• Ingesta insuficiente de líquidos: Una ingesta inadecuada de líquidos puede provocar deposiciones más duras. Asegúrate de que tu bebé esté bien hidratado, sobre todo si se alimenta con leche de fórmula, cuando haga calor o esté enfermo.
• Problemas con la leche de fórmula: Algunas leches de fórmula son más difíciles de digerir para los bebés, lo que provoca heces más duras. Cambiar las leches de fórmula o consultar a un médico sobre opciones más digestibles podría ayudar.
• Falta de fibra: Al empezar a ingerir sólidos, una mala dieta en fibra puede contribuir al estreñimiento del bebé. Introduce purés de frutas y verduras para aportar la fibra dietética necesaria.
• Condiciones médicas: En raras ocasiones, afecciones como el hipotiroidismo o problemas anatómicos pueden causar estreñimiento. Los síntomas persistentes deben ser evaluados por un médico.
• Efectos secundarios de los medicamentos: Algunos medicamentos, como los suplementos de hierro, pueden provocar estreñimiento. Consulta a tu pediatra si sospechas que un medicamento está afectando la digestión.

La buena noticia es que la mayoría de las causas del estreñimiento del bebé son temporales y se solucionan fácilmente con sencillos cambios en casa. Si sabes cuál puede ser la causa del estreñimiento de tu bebé, generalmente puedes resolver el problema modificando su dieta o su rutina de alimentación.

Señales de que tu bebé podría estar estreñido

Todos los padres pueden detectar el estreñimiento del bebé observando estos signos comunes en su bebé:

1. Problemas de heces duras

En lugar de las heces blandas normales, observarás bolitas pequeñas y secas que parecen excrementos de conejo o arcilla. A veces puede haber pequeñas manchas de sangre en el pañal o en las heces por hacer demasiado esfuerzo. Esta es una de las formas más evidentes de saber que tu bebé está estreñido.

2. Puja demasiado fuerte

Aunque es normal que los bebés gruñan un poco al hacer popó, conoce cuándo es el momento de preocuparse. Es posible que tu bebé se ponga rojo, haga más fuerza de lo normal o incluso llore mientras intenta defecar. Estas sesiones de baño suelen durar más de lo habitual y tu bebé puede parecer muy frustrado.

3. Horarios diferentes para defecar

Presta atención si tu bebé empieza a defecar con menos frecuencia de lo habitual, quizá heces más pequeñas o pasa más tiempo del habitual con los pañales. Recuerda que cada bebé tiene su propio horario, pero los cambios importantes pueden indicar estreñimiento.

4. Actuar incómodo

Es posible que notes a tu bebé muy inquieto o irritable, sobre todo justo antes de defecar. Es posible que tenga el vientre duro e hinchado, e incluso que expulse más gases de lo habitual. En general, parecerá mucho más contento y cómodo después de defecar.

5. Come menos de lo usual

Un bebé estreñido puede empezar a rechazar las tomas o mostrar menos interés en alimentarse de lo habitual. Puede rechazar el biberón o el pecho o regurgitar con más frecuencia. Esto se debe a que el estreñimiento puede hacer que se sienta lleno e incómodo.

Si notas varios de estos signos y han durado más de unos pocos días, puede ser una buena idea hablar con tu médico. Él puede ayudar a determinar qué está pasando y puede sugerirte formas de hacer que tu bebé se sienta más cómodo.

Cuándo consultar al médico por el estreñimiento del bebé

Aunque el estreñimiento ocasional es frecuente en los bebés, ciertos signos indican que debes buscar ayuda médica inmediatamente. A continuación, te indicamos cuándo debes ponerte en contacto con tu médico:

1. Si tu bebé lleva más de cinco días sin defecar y es amamantado desde hace más de tres semanas, más de tres días si es alimentado con leche de fórmula, o más de dos días si tu bebé parece estar incómodo.

2. Si notas cambios en las heces de tu bebé, como sangre en el pañal, heces negras o blancas, bolitas muy duras y secas, o heces en forma de cinta o poco espesas.

3. Si tu bebé muestra signos de vómitos imparables, la tripa dura e hinchada, se niega a comer o beber, llora al intentar defecar o pierde peso o no sube.

4. Si el estreñimiento persiste después de probar varias leches de fórmula, cambios en la dieta, y ha persistido durante más de dos semanas, o de empezar a tomar nuevos medicamentos.

5. Si tu bebé parece estar muy incómodo, llora más de lo normal, tiene dificultades para dormir, se muestra muy inquieto o parece sentir dolor.

Confía en tu instinto. Si algo no le parece bien a tu bebé, no dudes en consultarlo con tu médico.

Cómo aliviar el estreñimiento de tu bebé de forma natural (consulta siempre antes a tu médico)

Si tu bebé sufre estreñimiento, hay varios remedios caseros que puedes probar después de consultar con tu médico. Te mostramos algunas estrategias eficaces:

1. Aporta más líquido para mantener el ritmo

Para bebés mayores de 6 meses, comienza con 2 ó 3 cucharaditas de agua entre las tomas regulares. Si eres madre lactante, aumenta la frecuencia de las tomas durante el día. Si tu bebé toma leche de fórmula, asegúrate también de que la mezcla no sea demasiado concentrada. Sabrás que esto funciona porque en unas 24 horas notarás que las heces son más blandas.

2. Prueba estos alimentos seguros para bebés que ayudan a defecar

Comienza con las "3 P": ciruelas pasas, peras y melocotones en puré. Comienza con sólo 1 o 2 cucharaditas al día durante las comidas habituales. Mientras añades estos alimentos, evita el cereal de arroz, los plátanos u otros alimentos que puedan causar más atascos. La mayoría de los padres notan que su bebé defeca entre 12 y 24 horas después de introducir estos alimentos.

3. Masaje suave en el vientre del bebé

Ligeros círculos en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, como si escribieras en un papel. Masajea durante 3-5 minutos, 2-3 veces al día. Los mejores momentos son después de comer o durante el cambio de pañal. Este ligero movimiento ayuda a estimular los intestinos de tu bebé y a defecar de forma natural.

4. Baños calientes para relajar al bebé

Baña a tu bebé en agua templada de 90 a 100 °F durante 10 o 15 minutos una o dos veces al día y, mientras esté en el agua, muévale suavemente las piernas en un movimiento de bicicleta. El calor del agua relaja los músculos, y muchos padres descubren que este momento de tranquilidad y calor a menudo provoca movimientos intestinales naturales.

5. Haz que el cambio de pañal sea más cómodo

Mantén cómodo a tu bebé durante los cambios utilizando toallitas calientes para evitar que se sobresalte. Límpiale siempre a fondo de delante hacia atrás y aplícale crema para la dermatitis del pañal como medida preventiva. Mantén un espacio de cambio cálido y acogedor y reacciona rápido cuando moje el pañal para evitar irritaciones. Estas pequeñas comodidades pueden marcar una gran diferencia en épocas de estreñimiento.

Cuando tu pequeño sufre estreñimiento, los cambios de pañal requieren un cuidado especial. Ahí es donde el calentador de toallitas de gran capacidad Momcozy marca la diferencia, ya que mantiene las toallitas perfectamente calientes y listas para usar, con una suave luz nocturna que facilita los cambios a medianoche. Combínalo con las toallitas 99% húmedas para bebés Momcozy, y tendrás la combinación perfecta. Estas toallitas extragrandes con pH equilibrado son súper suaves con la piel sensible, mientras que su superficie texturizada garantiza una limpieza a fondo con unas pocas pasadas.

Calentador de Toallitas Húmedas para Bebé de Gran Capacidad Momcozy

$57.00 CAD

Trata el estreñimiento del bebé de forma natural

Tratar a un bebé estreñido no es fácil, pero hay muchas formas sencillas de ayudarlo a sentirse mejor. Ya sea modificando su rutina de alimentación, ofreciéndole más líquidos o probando algunos alimentos seguros para el bebé, estos sencillos cambios suelen marcar una gran diferencia. Ten en cuenta que cada bebé es diferente: lo que funciona rápidamente para uno puede llevar tiempo para otro. Cuando pruebes estos remedios caseros, presta atención a cómo responde tu pequeño y no dudes en consultar a tu pediatra si las cosas no mejoran. Al fin y al cabo, el bienestar de tu bebé es lo más importante y, a veces, una visita rápida al pediatra puede tranquilizarte o darte la orientación adicional que necesitas.