Wenn ich etwas Neues ausprobiere, bin ich nicht immer sofort ein Naturtalent und es kann manchmal eine Weile dauern, bis ich mit dem, was ich lerne, zurechtkomme. Beim Stillen meines neugeborenen Babys war es genauso.
Ich habe an Geburtsvorbereitungskursen teilgenommen und gelernt, wie man die Brust anlegt, wie man meine Muttermilch abpumpt und wie man eine Milchpumpe benutzt, und alles schien ziemlich einfach zu sein. Aber als es darum ging, mein neues Baby zum ersten Mal zum Anlegen zu bringen, war es nicht so einfach. Mir wurde schnell klar, dass ich nicht nur eine neue Fähigkeit erlernen musste, sondern dass auch alles völlig neu für mein Baby war.
Zum Glück erhielt ich während meines Krankenhausaufenthalts viel Hilfe und Unterstützung von meiner Hebamme. Und als ich entlassen wurde, fühlte ich mich anfangs zwar ganz allein, aber ich fand viel Unterstützung und Ratschläge, zum Beispiel von Stillberaterinnen und Kinderärzten.
Ich lasse meine Hemmungen hinter mir
Ich werde nicht lügen, es fühlte sich ziemlich unangenehm an, wenn ein Fremder meine Brüste massierte und mein Baby in die beste Position manövrierte, um es optimal anlegen zu können. Aber dann fiel mir ein, dass mein Gynäkologe nur ein paar Stunden zuvor am anderen Ende gewesen war und mir beim Herausnehmen meines Babys geholfen hatte!
Da ich immer ein unsicheres Gefühl für meinen eigenen Körper hatte, hatte ich ein wenig Angst davor, den Ärzten und Hebammen alles preiszugeben. Aber wenn Sie mitten in der Geburt sind, verschwinden aller Stolz, alle Würde und alle Hemmungen, nur um die Arbeit zu erledigen.
Darüber hinaus haben diese Leute alles schon einmal gesehen! Mir wurde schnell klar, dass meine Brüste und mein Fuß wahrscheinlich die 358. waren , die sie an diesem Tag gesehen hatten. Es bestand also kein Grund, mich zu schämen oder zu schämen.
Gründe für Laktationsprobleme
Durch die Gespräche mit den Fachleuten habe ich gelernt, dass ich nicht allein bin, da Laktationsprobleme zu Beginn des Stillens sehr häufig auftreten und es eine Reihe von Gründen gibt, warum junge Mütter Probleme haben können.
Manchmal kann es daran liegen, dass die Muttermilch noch nicht eingetroffen ist. Dies könnte folgende Ursachen haben:
- Frühgeburten, insbesondere wenn sie direkt nach der Entbindung von ihrem Baby getrennt wurden
- Ein Kaiserschnitt
- Eine traumatische Geburt
- Übermäßiger Blutverlust
- Eine Schilddrüsenerkrankung
- Eine Erkrankung wie Diabetes oder polyzystische Eierstöcke
- Fettleibigkeit
Bei mir kam die Muttermilch rein, aber mein Baby konnte das Anlegen nicht ganz hinbekommen. Sie war nicht sprachlos, aber laut der Hebamme war sie einfach nur faul!
Um mein Baby zum Stillen zu ermutigen, habe ich manuell etwas Muttermilch abgepumpt und sie über meine Brustwarzen gerieben, in der Hoffnung, dass es sie riecht und richtig ansaugt.
Es dauerte eine Weile, bis sie das Stillen beherrschte. Und weil sie sich anfangs nicht richtig festklammerte, war es ziemlich schmerzhaft, was aber bei richtiger Ausführung nicht sein sollte.
Mein Top-Tipp gegen wunde Brustwarzen? Legen Sie einige große Kohlblätter etwa eine halbe Stunde lang in den Gefrierschrank. Stecken Sie sie dann in Ihren BH, um Ihre Brustwarzen sofort zu beruhigen.
Hilfe bekommen
In den ersten Wochen gab es Zeiten, in denen ich das Stillen am liebsten ganz aufgeben wollte. Es war so schmerzhaft und ich geriet in Stress, was mein kleines Mädchen stresste, und das half keinem von uns.
Wenn ich jetzt zurückblicke, bin ich so froh, dass ich Hilfe bekommen habe und dabei geblieben bin. Meine Stillberaterin zeigte mir verschiedene Stillpositionen zum Ausprobieren, und mein kleines Mädchen hatte schnell den Dreh raus und stillte, bis es fast 18 Monate alt war.
Es ist wichtig zu bedenken, dass viele Mütter langsam mit dem Stillen beginnen, es ihnen aber gelingt, ihre Milchmenge über ein paar Wochen hinweg aufzubauen.
Top-Tipps zur Vermeidung von Laktationsproblemen
Ich machte mir auch Sorgen, dass mein Baby genug Muttermilch von mir bekommen würde, weil ich nicht genug Milch produzierte. Meine Hebamme versicherte mir, dass dies nicht der Fall sei. Sie gab mir einige Top-Tipps, die mir dabei helfen sollen, den Milchfluss zu fördern und es mir zu ermöglichen, mein Baby so zu ernähren, wie ich es mir vorgestellt habe:
- Stimulation – es mag kontraintuitiv klingen, aber wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Milch produzieren, stimulieren Sie Ihre Brüste weiterhin, indem Sie sie manuell oder mit einer Milchpumpe abpumpen. Dies trägt dazu bei, Ihre Milchversorgung zu schützen und die Milchmenge, die Sie produzieren, zu erhöhen.
- Bieten Sie Ihrem Baby weiterhin die Möglichkeit zum Stillen – auch das erhöht das Angebot.
- Entspannen Sie sich so weit wie möglich – ich weiß, das klingt offensichtlich und ist leichter gesagt als getan, aber Stress kann sich auf Ihre Milchproduktion auswirken, und auch das Baby kann Ihre Ängste spüren.
- Haben Sie viel Hautkontakt mit Ihrem Baby.
- Legen Sie eine warme Kompresse auf Ihre Brüste, um den Blutfluss anzuregen.
- Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich gesund – es ist wichtig, dass Sie ausreichend Energie und Flüssigkeit zu sich nehmen, denn durch das Stillen können viele Kalorien verbrannt werden.
Andere Optionen
Irgendwann war ich wegen des Stillens so gestresst, dass ich versuchte, meine Milch mit einer Milchpumpe abzupumpen, aber ich hatte Angst, dass ich nicht genug Muttermilch abpumpen konnte, um meine Tochter zufrieden zu stellen.
Ich habe es auch mit der Kombinationsernährung versucht, bei der ich sowohl gestillt als auch mit Säuglingsnahrung gefüttert habe, um mir ab und zu eine Pause zu gönnen. Anders als Sie vielleicht denken, bedeutet die Verwendung von Milchnahrung nicht, dass Sie in Zukunft nicht mehr stillen können. Und das bedeutet ganz sicher nicht, dass du ein Versager oder eine schlechte Mutter bist.
Manche Menschen fühlen sich bei der Verwendung der Formel nicht wohl, und das ist in Ordnung. Wenn Sie also Schwierigkeiten beim Stillen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin über die Verwendung von Spendermilch, die von Müttern stammt, die mehr Muttermilch produziert haben, als ihre Babys benötigen, und in einer Milchbank aufbewahrt wird.
Stillen ist nicht jedermanns Sache. Aber welchen Weg Sie auch wählen, um Ihr Neugeborenes zu ernähren, das Wichtigste ist, eine wunderbare Beziehung zwischen Ihnen beiden aufzubauen.
Und denken Sie daran ... Sie haben das!
