Die besten Kleidungsstücke für die Zeit nach der Geburt: Was du nach der Geburt tragen solltest, um Komfort und Stil zu haben

Die besten Kleidungsstücke für die Zeit nach der Geburt sind die, die wirklich zu deinem Leben passen - weich, leicht und körperfreundlich. Nach der Geburt passt nichts mehr wie vorher, und es kann frustrierend sein, sich anzuziehen, wenn du wenig Schlaf und viel Verantwortung hast. Ein paar verlässliche Kleidungsstücke können den Unterschied ausmachen, ob du dich festgefahren fühlst oder ob du dich in deine neue Routine einlebst.

Was sind die Vorteile von Kleidung für die Zeit nach der Geburt?

Postpartum-Kleidung wurde entwickelt, um deinen Körper bei der Erholung nach der Geburt zu unterstützen. Im Gegensatz zu normaler Kleidung berücksichtigt sie den Heilungsprozess, die veränderte Körperform und das Bedürfnis nach einem schnellen Stillzugang. Diese Kleidung zum Stillen ist nicht nur bequem - sie kann auch dazu beitragen, den Alltag zu erleichtern und Stress in einer ohnehin schon schwierigen Zeit zu reduzieren.

• Fühlt sich dein Körper besser gestützt: Die meisten Kleidungsstücke für die Zeit nach der Geburt stützen deine Hüften und deinen Bauch sanft. Dadurch fühlst du dich stabiler, weil dein Körper allmählich wieder die Form von vor der Schwangerschaft annimmt.
• Vereinfacht das Stillen: Bestimmte Oberteile und BHs haben Löcher, Reißverschlüsse oder Einsätze, mit denen das Stillen oder Abpumpen ein Kinderspiel ist. Das ist praktisch und erspart dir viel Ärger, besonders beim nächtlichen Stillen.
• Weniger einschränkend für die Genesung nach einem Kaiserschnitt: Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, ist weiche, hoch taillierte Kleidung perfekt für Kleidung nach einem Kaiserschnitt. Sie umgeht den Einschnitt, verhindert Reibung und bedeckt dich sanft dort, wo du sie brauchst.
• Komfortabler für das tägliche Tragen: Kleidung für das Wochenbett ist in der Regel weich, dehnbar und atmungsaktiv. Sie ist so gefertigt, dass sie Schwellungen, Schwitzen und Körperverschiebungen mitmacht, ohne dass sich die Kleidung einschnürend oder rau anfühlt.
• Schneller und einfacher anzuziehen: Frischgebackene Mütter haben nur ein paar Minuten Zeit, um sich anzuziehen. Kleidung für die Zeit nach der Geburt bietet in der Regel einfache Funktionen, die das Anziehen erleichtern, z. B. integrierte BHs oder Kleidungsstücke zum Überziehen.

Das solltest du bei der Auswahl von Wochenbettkleidung beachten

Nachdem du nun weißt, wie die richtige Kleidung deine Genesung unterstützen kann, lohnt es sich, darüber nachzudenken, worauf es bei der Auswahl der einzelnen Kleidungsstücke wirklich ankommt. Deine Bedürfnisse werden sich von Woche zu Woche ändern, daher ist es hilfreich, Kleidungsstücke auszuwählen, die zu deinem Lebensstil, deinem Komfort und deinen körperlichen Veränderungen passen.

• Wähle weiche und atmungsaktive Stoffe: Deine Haut kann sich nach der Geburt empfindlicher anfühlen, besonders wenn du stillst oder mehr schwitzt als sonst. Wähle Baumwoll-, Bambus- oder Modalstoffe, die sich weich anfühlen und deine Haut atmen lassen.
• Achte auf Dehnbarkeit und Flexibilität: Dein Körper wird nicht über Nacht in seine Form vor der Schwangerschaft zurückkehren. Dehnbare Bündchen, weite Oberteile und Kleidung, die etwas nachgibt, helfen dir, dich wohl zu fühlen, während sich dein Körper anpasst.
• Wähle Kleidungsstücke, die sich leicht anziehen lassen: Wenn du wenig Schlaf hast und ein Neugeborenes mit dir herumträgst, können Kleidungsstücke, die du schnell anziehen kannst - wie Stilltanks, Wickeltops oder elastische Hosen - einen großen Unterschied in deinem Alltag machen.
• Priorisiere bei Bedarf den Zugang zum Stillen: Wenn du vorhast zu stillen, solltest du nach Oberteilen oder BHs mit integriertem Zugang zum Stillen suchen. So sparst du Zeit und vermeidest unangenehme Momente beim Stillen in der Öffentlichkeit oder unterwegs.
• Wähle, was zu deinem Körpertyp passt: Jeder Mensch ist nach der Geburt ein bisschen anders geformt. Probiere Kleidung aus, die deinem jetzigen Körper schmeichelt - und nicht das, was du glaubst, dass du wieder „zurückkommen“ wirst - damit du dich selbstbewusster und wohler fühlst.
• Denk an das tägliche Leben: Überlege, wie viel Zeit du zu Hause verbringen wirst, um Besorgungen zu machen oder Besucher zu empfangen. Eine Mischung aus Loungewear und etwas schickeren Kleidungsstücken hilft dir, bequem zu bleiben, ohne dich schlampig zu fühlen.

Was du nach der Geburt anziehen solltest: Kleidung, die deinem Körper nach der Geburt passt

Nach der Geburt erholt sich dein Körper und Komfort ist wichtiger denn je. Die beste Kleidung für die Zeit nach der Geburt ist weich, dehnbar und leicht zu tragen. Du brauchst keine komplett neue Garderobe. Schon ein paar schicke Teile können deine Heilung unterstützen, das Stillen erleichtern und dir helfen, dich wieder wie du selbst zu fühlen.

1. Still-BHs für die tägliche Erleichterung

In den ersten Wochen können sich deine Brüste voll und zart anfühlen und ihre Größe von Tag zu Tag ändern. Du wirst oft stillen oder abpumpen, daher ist ein weicher, dehnbarer Still-BH eines der ersten Dinge, zu denen du greifen wirst - manchmal sogar noch bevor du das Krankenhaus verlässt.

Der Ultra weiche, nahtlose Still-BH ist wie geschaffen für diese frühe Phase. Er bietet einen hautähnlichen Tragekomfort, keine Drähte und eine leichte Unterstützung durch ein spezielles „W“-förmiges Design. Du kannst eine Seite mit einer Hand öffnen, während du dein Baby hältst, und er bleibt an Ort und Stelle, ohne hochzurutschen oder einzuschneiden. Da er auch mit tragbaren Pumpen funktioniert, ist er eine gute Wahl, wenn du Multitasking betreibst - Stillen, Abpumpen und Ausruhen während des Tages.

2. Stützende BHs für längere Tage

Wenn sich dein Terminkalender mit Ausflügen oder Besuchern füllt, bevorzugen manche Mütter ein wenig mehr Struktur - ohne dabei auf Komfort zu verzichten. Ein stützender BH ist besonders in der 2. oder 3. Woche hilfreich, wenn sich dein Milchvorrat einpendelt und du dich mehr bewegst.

Der Nahtlose Still-BH mit Geleestreifen gibt sanften Halt und hält alles an Ort und Stelle mit einem sanften Innenstreifen, der deine Brust 360° stützt. Er fühlt sich unter der Kleidung immer noch nahtlos an, gibt aber etwas mehr Form, was hilfreich sein kann, wenn du ein tailliertes Hemd trägst oder bei längerem Tragen eine Verstärkung brauchst. Es ist auch eine durchdachte Option, wenn du Rücken- oder Schulterverspannungen hast, weil du dein Baby oft hältst.

3. Freihändig abpumpende Tanks für hektische Momente

Wenn du anfängst, eine Pumpe zu benutzen - egal, ob gelegentlich oder regelmäßig -, kann ein Doppelfunktionsaufsatz alles viel einfacher machen. Freihändig abpumpende Tanks sind ideal, wenn du zur Arbeit zurückkehrst, nach einem bestimmten Zeitplan abpumpen musst oder dich beim Nähren einfach etwas weniger gebunden fühlen möchtest.

Das All-in-One freihändige Pump- & Stilltops ist für den ganztägigen Gebrauch konzipiert. Es vereint drei wichtige Dinge in einem: einen integrierten Pump-BH, einen schnellen Stillzugang und eine stützende Weste für den Alltag. Du kannst deine Milchpumpe direkt anschließen und dich beim Abpumpen frei bewegen - ohne zusätzliche Ausrüstung oder BH-Wechsel. Wenn es Zeit zum Stillen ist, kannst du ihn einfach abnehmen und zur Seite ziehen. Die weiche, feste Polsterung bietet genug Halt, um sie allein unter einem Pullover, einer Strickjacke oder einer Jacke zu tragen, sodass du dich nicht umziehen musst, bevor du losziehst oder Besucher begrüßt.

Es ist ein praktisches Grundnahrungsmittel für die ersten Wochen nach der Geburt - und noch wertvoller, wenn du dich an den Alltag mit deinem Baby gewöhnt hast. Egal, ob du von zu Hause aus arbeitest, Besorgungen machst oder einfach nur durch den Tag kommst, dieses Kleidungsstück deckt alles ab.

4. Leichte Stilltops für warme Tage und Nächte

Die Hormonumstellung bringt oft Hitzewallungen und zusätzliches Schwitzen mit sich - vor allem in den ersten zwei Wochen. Da kommt ein atmungsaktives, leichtes Stilltop gerade recht, sowohl tagsüber als auch nachts.

Das Mutterschafts-Stilltank-Top ist aus ComfyAero gefertigt - einem weichen, luftigen Material, das dich auch bei langem Tragen kühl und trocken hält. Perforierte Körbchen erhöhen die Luftzirkulation, damit du dich während des Mittagsschlafs, beim Nähren oder an warmen Tagen nicht stickig oder verschwitzt fühlst. Du kannst ihn allein tragen, ohne dass du einen BH darunter brauchst. Das bedeutet weniger Schichten und mehr Komfort, vor allem, wenn deine Haut besonders empfindlich ist. Es ist ideal für die Genesung im Krankenhaus, das Stillen über Nacht oder einfach zum Entspannen zu Hause, wenn du etwas Einfaches willst, das funktioniert.

Still-Tanktop für die Mutterschaft

€52,99 EUR

5. Hochtaillierte Leggings für sanfte Kompression

Wenn dein Bauch geschrumpft ist und deine Muskeln anfangen zu heilen, kannst du dich für eine sanfte Kompression entscheiden - genug, um dich wohl zu fühlen, aber nicht eingeengt. Zwischen der 2. und 3. Woche sind Leggings mit hoher Taille ein Favorit für kurze Ausflüge, Besorgungen oder leichte Hausarbeit.

Halte Ausschau nach Leggings mit einem breiten Bund, der bei einem Kaiserschnitt nicht auf den Schnitt drückt. Der Crossover-Stil bietet noch mehr Flexibilität, wenn sich dein Körper weiter verändert. Das feuchtigkeitsableitende Material ist besonders an warmen Sommertagen oder an arbeitsreichen Tagen sehr praktisch. Die meisten Mütter haben eine für alles dabei, vom Stillen auf der Couch bis zur Fahrt mit dem Kinderwagen um den Block.

6. Postpartale Unterwäsche, die wirklich funktioniert

In den ersten 1-2 Wochen nach der Geburt wirst du wahrscheinlich Binden benutzen, um deine Blutung zu stillen. Du brauchst Unterwäsche nach dem Kaiserschnitt, die sich mit dir dehnt, alles an seinem Platz hält und keine Hautreizungen verursacht.

Slips mit hoher Taille aus Baumwolle oder Einweg-Slips aus dem Krankenhaus sind manchmal praktisch. Einige postpartale Schnitte bieten auch eine weiche Stütze für den Bauch, was unterwegs sehr beruhigend sein kann. Benutze sie Tag und Nacht, bis die Blutung nachlässt und sich dein Körper ausgeglichener anfühlt - in der Regel um die 3. oder 4. Woche.

7. Wickel oder Umhänge für Besucher und zum Nähren

Während der Genesung ist es üblich, dass man viele Kleidungsstücke wechselt - manchmal sogar am gleichen Tag. Ein weicher, leicht überzuwerfender Bademantel kann deine Rettung sein, wenn du im Bett stillst, durch dein Zimmer gehst oder Besuchern die Tür öffnest.

Halte einen leichten, knielangen Bademantel aus Baumwolle oder Bambus in Reichweite. Er bietet Schutz, ohne den Haut-zu-Haut-Kontakt mit deinem Neugeborenen zu beeinträchtigen. Das ist besonders hilfreich beim morgendlichen Stillen, in kühlen Krankenhauszimmern oder wenn du dich nach dem Duschen einfach in etwas Warmes einkuscheln willst.

8. Lockere Lounge-Kleider für leichten Komfort

Wenn du keine Leggings oder etwas Enges um die Taille tragen willst, kann ein lockeres Lounge-Kleid eine bequeme und schöne Wahl sein. Darin kannst du abends im Haus faulenzen, dich stillen und trotzdem schick genug für einen Spaziergang oder ein Familienfoto aussehen.

Suche nach Wickelkleidern oder Kleidern mit Knopfleiste, die einen einfachen Zugang zum Stillen bieten. Kleider in Midilänge sind gut geeignet, da sie leicht zu handhaben sind und trotzdem ausreichend bedecken. Sie erweisen sich in den ersten sechs Wochen als nützlich, vor allem wenn du es bequem haben willst, ohne altbacken auszusehen.

Wie lange nach der Geburt solltest du Umstandskleidung tragen?

Die meisten Mütter tragen Umstandskleidung für etwa 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, aber es hängt wirklich davon ab, wie sich dein Körper erholt und was sich bequem anfühlt.

Während des Wochenbetts schrumpft deine Gebärmutter allmählich wieder auf ihre Größe vor der Schwangerschaft - ein Prozess, der normalerweise etwa 6 Wochen dauert. Auch Schwellungen, Wassereinlagerungen und die Dehnung des Bauches brauchen Zeit, um zurückzugehen. Deshalb sieht man in den ersten Wochen nach der Entbindung oft immer noch aus, als wäre man 5 bis 6 Monate schwanger. Umstandskleidung, vor allem solche mit dehnbaren und weichen Bündchen, kann in dieser Erholungsphase weiterhin für Komfort und Bequemlichkeit sorgen. Manche Mütter hören schon früher auf, sie zu tragen, während andere ein paar Teile noch mehrere Monate lang tragen, vor allem wenn sie stillen oder sich von einem Kaiserschnitt erholen.

Welche Größe werde ich nach der Geburt tragen?

In den meisten Fällen wirst du in den ersten 6 bis 12 Wochen nach der Geburt Kleidung tragen, die Ein oder zwei Größen größer ist als deine Größe vor der Schwangerschaft.

Dein Körper wird nicht sofort wieder in seine Form vor der Schwangerschaft zurückkehren, und das ist völlig normal. In den ersten Wochen nach der Geburt schrumpft deine Gebärmutter noch, und es kann sein, dass du zusätzliche Flüssigkeit, weichere Bauchmuskeln und Schwellungen hast - vor allem an Bauch, Hüfte und Brust. Wenn du am Ende deiner Schwangerschaft Umstandskleidung getragen hast, werden viele dieser Kleidungsstücke noch passen und sich bequemer anfühlen als vor der Schwangerschaft.

Für den praktischen Einkauf sind hier einige allgemeine Tipps:

• Tops: Wähle deine aktuelle Umstandsgröße oder nimm eine Nummer größer als vor der Schwangerschaft. Achte auf einen Stillzugang, wenn du stillst.
• Unterteile: Wähle Leggings oder Hosen mit einem weichen Bund, oft ein bis zwei Nummern größer als deine normale Größe. Vermeide Jeans oder taillierte Hosen zu früh, besonders nach einem Kaiserschnitt.
• Brust: Deine Oberweite wird wahrscheinlich zunehmen, vor allem wenn sich die Milchmenge verändert. Lass dich vermessen oder probiere es mit verstellbaren, dehnbaren Modellen ein paar Größen höher.
• Loungewear &; Pyjamas: Lege Wert auf Komfort - eine Nummer größer ist in der Regel am besten.

Wenn du zwischen zwei Größen schwankst oder unsicher bist, nimm eine Nummer größer. Es ist einfacher, weite Kleidung anzupassen, als sich in enge Kleidung zu zwängen. Am wichtigsten ist, dass du die Kleidung danach auswählst, wie sie sich anfühlt - und nicht nur nach der Nummer auf dem Etikett. Komfort, Halt und Flexibilität sind in dieser Phase am wichtigsten.

Ist es in Ordnung, nach der Geburt enge Kleidung zu tragen?

Eine enge Kleidung direkt nach der Geburt zu tragen, wird im Allgemeinen nicht empfohlen, besonders in den ersten Wochen der Genesung.

Nach der Entbindung braucht dein Körper Zeit, um zu heilen. Enge Kleidung kann Druck auf deinen Bauch, deine Taille und deinen Beckenbereich ausüben, was zu Unwohlsein führen, die Luftzirkulation blockieren oder die Heilung verlangsamen kann - vor allem, wenn du einen Kaiserschnitt hattest. Auch das Stillen kann dadurch erschwert werden, wenn Oberteile oder BHs zu fest auf deine Brust drücken. Leichte Kompressionskleidung für die Zeit nach der Geburt (z. B. Stützleggings oder Wickel) kann zwar eine hilfreiche Unterstützung bieten, unterscheidet sich aber deutlich von eng anliegender Kleidung wie Skinny Jeans oder enger Shapewear. Wenn du dich für etwas Enges entscheidest, achte darauf, dass es als postpartalfreundlich und atmungsaktiv gekennzeichnet ist und nicht in deine Haut einschneidet. Komfort, Durchblutung und Bewegungsfreiheit sollten in den Wochen nach der Geburt immer an erster Stelle stehen.

Welche Kleidung für das Wochenbett sollte ich mit ins Krankenhaus nehmen?

Ein paar deiner eigenen Kleidungsstücke mit ins Krankenhaus zu nehmen, kann bequemer sein und die Zeit als frischgebackene Mutter weniger stressig machen. Krankenhausmäntel werden wahrscheinlich zur Verfügung stehen, aber ein paar eigene Kleidungsstücke sorgen für mehr Komfort, Wärme und Bescheidenheit. Du solltest weiche, locker stillfreundliche Kleidungstücke haben, in die du leicht hinein- und wieder herauskommen kannst, besonders wenn du stillst oder dich von einer Operation erholst.

1. Gemütliches Outfit für den Heimweg: Nach Hause zu gehen ist eine große Sache - je bequemer, desto besser. Nimm ein Outfit mit, das du leicht anziehen kannst und das nicht an deinem Bauch reibt. Ein lockeres Kleid ist ideal, wenn du es vorziehst, einteilig zu sein. Wenn du lieber etwas anderes trägst, wähle Leggings oder Jogginghosen mit hoher Taille und eine lange Tunika oder ein übergroßes T-Shirt. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, achte darauf, dass der Bund bequem über dem Einschnitt sitzt. Kleider oder Hosen, die eine oder zwei Größen größer sind als deine Größe vor der Schwangerschaft, sind normalerweise am bequemsten.

2. Still-Tops oder -Nachthemden: Wenn du stillst, solltest du ein oder zwei Tops oder Nachthemden mit Stillzugang einpacken. Wickel- oder Button-Down-Designs ermöglichen es dir, dein Baby zu stillen, ohne etwas ausziehen zu müssen. Nachthemden sind besonders nützlich, wenn du nachts stillst oder wenn du dich nach der Entbindung langsam erholst - sie sind beruhigend, kleben nicht am Körper und sind manchmal weniger lästig als Hosen.

3. Unterwäsche nach der Geburt: Das Krankenhaus stellt dir vielleicht Einwegunterwäsche aus Mesh zur Verfügung, aber es ist beruhigend, deine eigene zu haben. Verwende Unterwäsche mit hoher Taille, die so geschnitten ist, dass sie Platz für große Umstandsbinden bietet. Ideal ist Baumwoll- oder Einwegunterwäsche für die Zeit nach der Geburt - sie sollte atmungsaktiv und weich auf der zarten Haut sein. Nimm für den Fall, dass du stark schwitzt, ein paar Ersatzunterhosen für Notfälle mit.

4. Bademantel oder Strickjacke: In Krankenhäusern kann es ziemlich kühl sein, und du wirst wahrscheinlich durch die Gänge laufen oder Besuch empfangen. Ein leichter Bademantel oder eine Strickjacke mit offener Vorderseite bietet sofortige Bedeckung, ohne dass es zu heiß und zu eng wird. Du kannst sie auch über dein Nachthemd ziehen und hast trotzdem leichten Zugang zu deiner Haut, damit du mit deinem Baby Haut-zu-Haut-Kontakt haben kannst.

5. Still-BHs oder Schlaf-BHs: Schon in den ersten Tagen können sich deine Brüste geschwollen, empfindlich oder undicht anfühlen. Ein weicher Still- oder Schlaf-BH hilft dir, dich ohne Druck zu fühlen. Suche nach einem kabellosen und dehnbaren BH - am besten mit verstellbaren Trägern und leicht zu öffnenden Clips. Du wirst ihn wahrscheinlich rund um die Uhr tragen, also wähle einen, der sich gut anfühlt, egal ob du liegst oder dich zum Stillen aufsetzt.

6. Socken oder Hausschuhe: Krankenhausböden sind rutschig und kalt. Nimm ein warmes, rutschfestes Paar Hausschuhe oder Socken zum Hineinschlüpfen mit. Wenn du in deiner Beweglichkeit eingeschränkt bist oder eine Epiduralanästhesie hattest, sind Slipper am sichersten und bequemsten. Du wirst den Komfort auch genießen, wenn du in deinem Zimmer auf und ab gehst.

Was ist der schwierigste Tag im Wochenbett?

Für die meisten Mütter ist der schlimmste Tag des Wochenbetts der 3. bis 5. Tag nach der Geburt.

Das ist in der Regel die Zeit, in der die Schwangerschaftshormone plötzlich abfallen und die Muttermilch einsetzt, weshalb du dich sowohl körperlich als auch seelisch unwohl fühlen kannst. Es ist auch die Zeit, in der die anfängliche Euphorie abgeklungen ist, du erschöpft bist und dein Körper endlich auf die Veränderungen reagiert. Die meisten Frauen erleben in dieser Zeit den sogenannten "Babyblues“ - Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Tränen und Angstzustände, die nur von kurzer Dauer sind. Deine Brüste schmerzen und sind geschwollen, dein Körper erholt sich und der Schlaf kommt nur in kleinen Dosen. All das ist normal und bessert sich innerhalb von ein oder zwei Wochen. Aber wenn sich die Angst oder Traurigkeit überwältigend anfühlt oder länger als zwei Wochen anhält, solltest du mit einem Arzt darüber sprechen, um sicherzugehen, dass es sich nicht um eine postpartale Depression oder etwas anderes handelt.

Die beste Kleidung für die Zeit nach der Geburt finden, die auch wirklich funktioniert

Die bequemste Kleidung für die Zeit nach der Geburt ist die, die gemütlich ist, sich deiner neuen Form anpasst und das Leben etwas vereinfacht. Beginne mit weichen, dehnbaren Kleidungsstücken und ergänze sie durch Kleidungsstücke, die sich deinem Alltag anpassen - Stilltops oder Leggings mit hoher Taille. Du brauchst keine komplett neue Garderobe, sondern nur ein paar Teile, mit denen du dich selbstbewusster und entspannter fühlst. Gib dir Zeit, um herauszufinden, was für dich gut ist. Dein Körper hat gerade etwas Unglaubliches vollbracht - deine Kleidung sollte das feiern.