すべての女性は美しい胸を持つことを夢見ています。なぜなら、美しいネックラインを持つことは非常に官能的だからです。乳房のサイズは主に遺伝学によって決定され、年齢、体重、および妊娠しているかどうかによって異なります。しかし、遺伝的面では、母なる自然は必ずしもすべての人と同じように寛大ではなく、一部の女性は小さな胸を持つことについて自意識しています。もちろん、整形手術を受けることは常に可能ですが、高価で危険な手術のままです。この投稿は、より大きな胸を持つことを夢見ていて、ブラジャーを満たすように頼むすべての人のために予約されています！幸いなことに、胸のサイズを増やすのに役立つヒントがいくつかあります。これらの自然な方法により、パッド入りのブラジャー、見苦しいパディング、シリコン補綴物などの職人を使用する必要はなくなります。これらの方法は、古代から切断を形作ることが証明されており、依然として関連性があり、依然として効果的です。したがって、自然な乳房拡大ソリューションを探している場合は、私たちのヒントに従ってください。
1.胸を構築します
はい、スポーツは常にあなたの最高の味方になります。特定のエクササイズは胸の量を増やすことが知られています。確かに、あなたの胸の下には、一度働いた筋肉があり、一度働いて、胸により丸みを帯びた膨大な効果をもたらします。ベンチプレスは、胸を構築するための最も推奨されるエクササイズの1つです。仰向けに横になり、膝を曲げ、足を地面に足を踏み入れ、あなたの手はあなたの体と一緒に重み付けされます。ゆっくりと来て、腕を空に上げてください。これらの2つのウェイトを地面に戻し、動きを繰り返します。良い結果を得るには、1日おきに14の繰り返しの3セットを実行します。
また、優れた結果を提供する一連の腕立て伏せを実行することもできます。あなたの体は地面と平行でまっすぐでなければなりません。あなたの手は平らで、地面にしっかりと固定されています。あなたのレベルに応じて、膝またはつま先で運動をすることが可能です。腕を静かに曲げ、次に床の近くに着いたら、開始位置に戻します。また、3セットで15回動きを繰り返してください。
2.マッサージ
乳房は脂肪組織と脂肪脂肪で構成されており、マッサージで刺激できる領域です。胸を1日約15分間マッサージすると、胸のトーンが向上し、ボリュームを獲得できます。円形で硬いが繊細な動きを使用して、それらを目的の領域に直接マッサージします。マッサージをより快適にし、効果を促進するには、油やクリームを使用することをためらわないでください。
審美的な結果を超えて、胸をマッサージすることはあなたの健康に有益な影響を及ぼします。定期的に行われると、乳がん、PMS症状の低下、嚢胞のリスクを減らすのに役立ちます。マッサージはまた、あなたの体だけでなく、あなたの心にもリラックスの瞬間を提供します！
3。フェヌグリークオイル
フェヌグリークオイルは、世界中の女性が古代から使用している好工場を備えた天然成分です。インド原産で、非常に栄養価が高く、日々の幸福に有益な影響を及ぼしています。また、乳房を固めるだけでなく、その量を増やすための自然な資産もあります。実際、それは植物ホルモンであり、乳腺細胞の成長と発達を刺激する種子に存在します。 1日1回胸をマッサージして塗ります。オイルは保湿中に皮膚に浸透します。
インターネット上で見つかった魔法の式に注意してください。カプセルやクリームは一晩で胸の量を2倍にしません。あなたが購入する製品の起源と構成について学び、インターネット上のレビューを見ることをheしないでください。
4.食べ物
一部の食品には、エストロゲンとアミノ酸が高く、食事に含まれているため、乳房のサイズを増やすのに役立ちます。これらの食べ物だけで食事を作曲するという問題ではなく、compめ言葉として追加する代わりに。これらの食品の中には、大豆、フェンネル、キャベツ、全粒穀物、ヒマワリの種、亜麻の種、アボカド、パセリがあります。
乳房のサイズに対する食事の影響
自然に胸を大きくするために、今日の最良の解決策は母乳育児です。実際、特定の食品には、一時的ではあるが、完全に自然な方法で胸を少し大きくする力があるようです。これらの症例の解は、植物エストロゲン、植物化合物であり、それらは構造がヒトエストロゲンと類似していますが、ホルモン作用が弱いです。それでは、それを十分に含む食べ物を探しに行きましょう！しかし、彼らは何ですか？
大豆、大麦、フェンネル、および甘草は、植物性エストロゲンを含む食品です。フェンネルは、母乳育児の場合、乳生産を増やすために妊娠後、常に使用されてきました）、乳房の拡大の観点から良い結果を達成するために、これらの食品のかなりの量が必要ですが、それをやり過ぎないことが最善です。また、多くの人が時間の経過とともに植物エストロゲンの食事に疑問を抱いており、それが有害であることが証明されたり、乳がんの形態を引き起こしたりする可能性があると主張していると言わなければなりません。
5.正しいブラジャーサイズを服用
下着の選択も非常に重要です。美しいランジェリーは、自信を高めるのに役立ちます。あなたのブラジャーはあなたの胸に適したサイズではないかもしれませんし、それを適切に紹介することができないかもしれません。胸をいっぱいに見せたい場合は、腕立て伏せブラジャーに行くことができます。この形の下着は、胸を持ち上げ、落ちる胸の谷間を与えます。追加のカップを獲得するには、小さなパディングでブラジャーを購入することもできます。あなたが授乳中の母親であり、胸がたるみたくない場合は、最高のハンズフリーポンプブラジャー. あなたが探しているなら 最高のポンピングブラジャー、Momcozyを選択することはあなたにとって最良の選択です。
結論：
美しい胸を硬くすることは、多くの女性の欲求です。そして、自然な方法を使用してより大きな胸を持つことは、見た目ほど難しくありません。それは遺伝だけではありません。幸いなことに、これらの自然なソリューションは、きれいな胸と美しいネックラインを持つのに役立ちます！
