赤ちゃんを産むことにしたとき、私はすべての勇気を集めなければなりませんでした

私が知っていたほとんどのお母さんとは異なり、赤ちゃんを産むことを決めたのは、私に自然に来ることはありませんでした。

私はいつも、母親になりたいという感覚が、数年の結婚の後、または20代後半にぶつかったときに私のところに来ると思っていました。しかし、私の29^th 誕生日は私と一緒に来ました^th 私の夫との記念日ですが、母性の気持ちはまだ頭を育てていません。

夫と私は赤ちゃんを産むことにしました。なぜなら、私たち二人とも、私たちが肉体的にも財政的にも安定した健康な場所にいたときに私たち二人が来たからです。家族に小さなメンバーを追加することは、当時最も合理的な決定のように思えました。しかし、子供を持つことを決定することは、財政的および肉体的な準備よりも、私の感情的な準備が多くの仕事を必要とするため、私たちが完全に準備ができているかどうかを決定する長い旅の始まりにすぎません。

大きな決断

私たちはついに、結婚の6年後に赤ちゃんを産むことにしました。それは私の夫と私がついに借金がなく、私たち自身の家を持っていて、両方とも安定した仕事をしていたときでした。私は自分の仕事に安全だと感じ、5営業日のうち3日間は自宅で働いていました。私たちの生活の中でその時点で子供を産み始めることは非常に理にかなっています。

私はいつも夫が偉大な父親になることを知っていましたが、母性が私にとってはそうではないかもしれないという感覚を揺るがすことができませんでした。私の夫、母、そして子供を持つ他の友人にこの気持ちについて話した後、私はこの不安が私の恐怖を特定して対処し、精神的に自分自身を準備することの問題であると結論付けました。

赤ちゃんを産む前に私が作った精神的な準備

私たちが妊娠しようとしていた頃、そして妊娠の最初の数ヶ月の間、私は今後のことに備えることに専念していました。子育てと妊娠の本を読むことは一つのことですが、これらの準備は私を完全な準備のポイントに導いたものです（または私がこれまでに準備ができている限り）、そしてこれらの慣行のほとんどは、今日でもそうしています：

1. 基準を下げました.

私自身の完璧主義者として、赤ちゃんを産むという考えは非常に圧倒的であり、それが伴うものへの恐怖は私に心を変えるのに十分です。しかし、私は完璧な母親、完璧なパートナー、完璧なタイミング、または完璧な赤ちゃんがいないことを知るようになりました。そのようなことはない！すべての親、特に新しい母親は間違いを犯します。それは大丈夫です。私は自分のためにバーを非常に高く設定したので、台無しにするという考えは私を怖がらせます。基準を下げて期待を管理すると、このアイデアについてもっとリラックスしていると感じます。また、私は睡眠を失うとき、私は自分の仕事を無視しているとき、私は自分自身のための時間がないことを自分自身に言います。私はすべてをコントロールすることはできないと自分に言い聞かせますが、それが子育てをより楽しくするものです。

2. 優先順位を変更しました.

深夜を過ごしたり、女の子と飲んだり、家で静かな夜を過ごしたり、早く眠ったりすることから。あまりにも多くの仕事をしてから、ますます少なく働くことまで。ペースの速いライフスタイルを生きることから、速度を落とすことから時間をかけることまで、私は赤ちゃんを産むことに決めて以来、私の習慣と優先事項の多くを変えました。お母さんであることは私を排水し、私のエネルギーの大部分を奪うことを知っていたので、母性に合うように私の仕事を優先し、私の習慣を変えることで良いヘッドスタートを与えました。

3. 私たちは絶えずコミュニケーションを取ります。

夫と私は一貫して座って、私たちの生活がどのように変化するか、そして私たちが一緒に子育てにどのように取り組むべきかについて話します。私たちは私たちがチームであることを理解しており、お互いに反対するべきではありません。代わりに、赤ちゃんが到着したときにお互いをサポートする必要があります。雑用がどのように分割されるか、どのように子供を育てるかを確立し、どの価値が私たちにとって重要であるかを決定します。

4. サポートシステムを設定しました.

夫と私は家族や友人からの支援を求め、私たちは近所のオンライングループ、子育てコミュニティ、出生前のクラスに参加しました。ガイダンスが必要なときに、ネットワークを拡張して、私たちの周りに支援的な親を持つことができました。

5. セルフケアの時間を作りました.

私はいつも贅沢な時間を楽しんでいたので、赤ちゃんが産むまで妊娠して以来、毎日の計画にセルフケアのルーチンを含めることをポイントにしました。私は自分自身のためにこの時間が必要であることを夫が理解していることを確認しました。

妊娠中に精神的な準備が私をどのように助けてくれたか

妊娠と母性は予測不可能ですが、何を期待すべきかについてある程度のアイデアを持つことで、妊娠中と妊娠後の困難な時期を乗り切るのに役立ちました。精神的および感情的な準備により、私はより柔軟で、回復力があり、私と私の夫の理解をもたらしました。私たちは、すべてをコントロールできない場合は大丈夫だと結論付けました。

眠れぬ夜、完全なライフスタイルの変化、朝の病気、痛みを伴う背中、胸と手足が腫れたにもかかわらず、私の心と体は親子関係の挑戦に完全に対応する準備ができていました。私は私の女の赤ちゃんを産むことに伴う喜びと愛を感じることに興奮しました。

精神的に準備されたことは、厳しい、睡眠不足、ストレスの多い時代を通して、夫との関係を固めるのに役立つだけでなく、赤ちゃんとの絆をさらに特別なものにしました。私はまだ美しい女の赤ちゃんに値しないと思う時がまだあることを認めていますが、彼女を持つという私の決断を後悔したことはありません。毎晩、すべてのタスクと雑用が行われると、私の赤ちゃんは眠っていて、疲れが薄れ、不安が溶けます。私は心の中に感謝、愛、喜びが残されています。