どうやって サポート 私のすべての違いをもたらしました 母乳育児 旅
私が母乳で育てることを最初に決めたとき、私は自分の決定に自信を持っていましたが、それがすべてうまくいくことに神経質でした。母乳育児は、特に初めてのお母さんとして、新しい赤ちゃんの世話をしている既に大量のケアに多くの仕事を追加するように思われました。
ありがたいことに、私は私の人生で他の経験豊富なお母さんがいて、私がパートナー、家族、友人からできる最高の母乳育児サポートを確実に持っていることを確認する方法について彼らの最高のアドバイスを共有することができました。最終的に、私に与えられたサポートにより、私は私が当初計画していたよりもさらに長く私の赤ちゃんに母乳を与えることができました！
初期
私は、母乳育児の経験を成功させるための最初のステップは、出産後の「ゴールデンアワー」を尊重することを約束することであることを知っていました。私はこれを知っていたので、私はパートナーと私のケア提供者に生まれた最初の1時間の間、私の赤ちゃんをできるだけ一人にしておくように頼むことができました。
私の協力的なパートナーは、友人や家族を部屋から遠ざけ、私と私の赤ちゃんに肌を肌に寄り添い、最初に重要なラッチを中断することなく一緒に作業するのに十分な時間を与えました。母乳育児の旅のこの最初のステップでのサポートにとても感謝していました！
休んでいる
家に着いたら、休息、休息、休息がどれほど重要かを知っていました！私は家での最初の週のためにほぼ独占的にベッドに滞在しました。私は赤ちゃんと一緒に皮膚から肌への時間を多く費やし、彼らが乳の供給を確立するためにオンデマンドを看護することができました。
私はパートナー、他の家族、数人の親しい友人のサポートでこれを行うことができました！彼らは、世帯を管理し、出生から回復し、母乳育児のしっかりした基盤を確立するために必要な残りを手に入れることを奨励することが重要であることを知っていました 私の赤ちゃんと。
私はおむつの変化の世話をするために他の人に頼って、私がシャワーを浴びて食べている間に赤ちゃんを抱きしめ、彼らが空腹のときはいつでも私に戻ってくることができたので、私はそれらに必要な肉体的および精神的な休息を早く得ることができました産後の日。また、おいしい新しい赤ちゃんの寄り添いを本当に楽しむことができました！
栄養をし続ける
母乳育児の初期の頃に私が焦点を合わせたことの1つは、十分な栄養のある食べ物を得ることでした。友人や家族が食事を届けて、私のベッドサイドのテーブルをおやつを入れ続けることは、良い牛乳供給を確立するのに大きな助けでした！私が利用できる助けがなければ、私はそれほどうまく自分自身を養うことができなかったでしょう。
私が焦点を合わせたもう一つのことは、私が水を飲むようにすることでした。たくさんの水！私は水分補給を維持することが重要であることを知っていたので、私のパートナーに私の水のボトルが常にいっぱいであることを確認するように頼みました。その後、私は家の周りのさまざまな場所に水のボトルを残しました。
夜の目覚め
しばらくの間、私は夜間の飼料の助けを求めることをためらっていました。結局のところ、私は私の赤ちゃんの泣き声を聞いたとき、とにかくとにかく起きていたので、私はちょうど自分でそれを世話しました！しかし、しばらくして、私は夜に自分でやり続けるには疲れすぎていることに気づき始めました。
ありがたいことに、私はパートナーに夜間の餌やげっぷのために赤ちゃんを連れてきて、その後それらを交換するように頼むことができました。後で、私がポンピングを始めたら 少し、私はパートナーに、もう少し眠ることができるように、ボトルで夜間の餌をやめるように頼みます。
私はそれを手に入れることができなくなるまで、睡眠がどれほど重要かを理解したことはありませんでした！最終的に、私は母乳育児のサポートを得るためのシステムを整えてくれてうれしかったです 疲れ果て始めたとき、私は私が続け続けるのを助ける必要がありました。私はまだ時々目が覚めたとしても、彼らが泣くたびに赤ちゃんの世話をするためにベッドから出るのではなく、休みを続けることができました、そしてそれはそれが作られました 母乳育児 私にとってもう少し持続可能です。
感情的 サポート
母乳育児の目標を達成するのに役立ったパズルの最後の部分は、私が私の近くの人々から受けた感情的なサポートでした。
続けるのが本当に難しい日がありました。そもそも母乳育児に行った選択について不平を言った日がありました！そして、途中で出てきた問題に対処するために、専門の母乳育児サポートを求める必要があることを知っていた日さえありました。
これらすべての厳しい日々を通して、私は耳を傾ける耳を喜んで提供してくれた私の人生の人々の理解と思いやりに頼ることができました。私は、私が辞めることを提案せずにパートナーが耳を傾けるときに特に感謝しています！
私にとっては、欲求不満を放ち、心配に耳を傾け、私が設定した目標に励まされることが重要でした。母乳育児は大変な仕事であり、難しい仕事と同じように、続けるために励ましが必要な日があります！
だから...です 母乳育児 お母さんの仕事だけ？
私にとって、答えはノーです！もちろん私は母乳育児とポンプをしている唯一の人でしたが, 友人や家族から受け取ったサポートにより、私が続けることができたと本当に信じています。
私は、母乳育児の目標を達成し、それを超えるために必要な残り、栄養、水分補給、励ましを得ることを確認する責任を引き受けることを選んだ私の人生の人々にいつも感謝しています！
あなたが母乳育児を計画しているなら、私は私の人生で他のお母さんから受け取った最高のアドバイスを伝えたいです：
助けを求めることを恐れないでください！
あなたが牛乳を生産する唯一の能力を持っている唯一の人であるからといって、あなたはあなたの赤ちゃんを母乳育てるという大きな仕事に責任がある唯一の責任者ではありません。あなたのパートナー、家族、親しい友人は、あなたがあなたの目標を達成するのに役立つ理解とサポートを提供する上ですべてを果たすことができます（そしてすべきです！）。
そして、誰が知っている...これは、あなたのパートナーが最終的にあなたがいつも自分自身を始めてほしいと思っていた1つの家庭のタスクを行う方法を学ぶ良いチャンスです！
