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母乳育児は母性の重要な部分であり、母親と赤ちゃんの両方に豊富な健康上の利点を提供します。ただし、一部の女性は母乳の供給が少なく、母乳育児が挑戦する可能性があります。これが発生する可能性がいくつかあり、腺組織が不十分な理由がいくつかあります。この記事では、牛乳の生産量が不十分な理由、牛乳の供給の増加のヒント、ニード授乳用マッサージ剤や母乳ポンプなどの関連製品の使用など、母乳の低い供給に対処する方法について説明します。
母乳の供給が少ない理由は何ですか？
糖尿病や30歳以上の場合など、女性が母乳の供給が少ない場合、牛乳の供給が少ない場合など、多くの理由があります。ここでは、低乳の供給の理由のいくつかを1つずつ見ていきます。
- 貧弱なラッチまたは不十分な母乳育児：赤ちゃんが適切に乳房にかかっていない場合、または頻繁に摂食していない場合、牛乳生産が減少する可能性があります。
- ホルモンの不均衡：プロラクチンやオキシトシンなどのホルモンは、乳生産に重要な役割を果たします。多嚢胞性卵巣症候群や甲状腺機能低下症などのホルモンの不均衡またはホルモン障害がある場合、それは乳生産に影響を与える可能性があります。
- ストレス：高レベルのストレスは、牛乳の生産を阻害する可能性があります。
- 特定の薬：ホルモン避妊薬、排尿剤、一部の抗うつ薬などの特定の薬物は、牛乳生産を妨げる可能性があります。
- 以前の乳房手術：乳房縮小や増強など、乳房への手術は、乳管や腺を損傷し、乳生産に影響を与える可能性があります。
- 腺組織が不十分：場合によっては母乳供給が低い理由の1つは、腺組織が不十分であることです。不十分な腺組織は、乳房の牛乳生産組織の不十分な発達を指します。遺伝的因子のために腺組織が不十分で生まれた女性もいれば、ホルモンの不均衡や乳房組織への外傷のために生涯にわたってそれを発症する可能性のある女性もいますが、多くの女性はこの状態でさえ赤ちゃんに十分な牛乳を生産することができます。
母乳の供給が低いかもしれないことを示す兆候は何ですか？
母乳の供給が低いと思われる場合は、注目できる兆候がいくつかあります。これらには以下が含まれます：
- 赤ちゃんの体重増加または減量が不十分です
- 濡れたおむつと汚れたおむつの頻度の低下
- あなたの赤ちゃんは餌を与えた後に不満のようです
- あなたの胸は餌を与えた後に満腹感や卵が充血していません
すべての女性が熱心や膨満感を経験しているわけではないことを覚えておくことが重要です。したがって、これは常に母乳の供給が低いという信頼できる兆候ではありません。とにかく、あなたが懸念しているなら、授乳コンサルタントまたはヘルスケアの専門家からそれに関連するガイダンスを取得することが最善です。
母乳の供給を増やすにはどうすればよいですか？
低乳の供給の感情的な課題のための対処戦略
母乳の供給が少ない場合は、牛乳の供給を増やすために試すことができるヒントをいくつか紹介します。
頻繁な給餌： 少なくとも2〜3時間ごとに、そしてオンデマンドで赤ちゃんに頻繁に餌を与えてみてください。摂食する頻度が高いほど、体が生産する牛乳が増えます。
適切なラッチ： ラッチが悪いと牛乳の移動に影響を与え、牛乳の供給を減らす可能性があるため、赤ちゃんが正しくラッチしていることを確認してください。
適切な水分補給： たくさんの水やその他の液体を飲んで、体を水分補給しておくことができます。これは、牛乳の生産に役立ちます。
乳房圧縮または乳房マッサージ： 給餌中に穏やかな乳房圧縮を使用して、牛乳の流れを促し、牛乳の供給を増やします。定期的な乳房マッサージは、乳生産のために乳房を最高に機能させ続けるのに役立ちます。
母乳育児支援のためのリソースを見つけることにより、母乳育児の問題に対するサポートを求めることができます。使いやすい製品などの製品を使用します授乳マッサージャー これは、牛乳の流れを刺激し、牛乳の供給を増やすのに役立つように設計されており、また婚約を緩和することも素晴らしいアイデアです。穏やかな振動と圧縮は、ブロックされた牛乳ダクトを抜き、牛乳の流れを増加させるのに役立ちます。
リラクゼーションテクニック： ストレスや不安は牛乳の供給に影響を与える可能性があるので、リラックスして自分のために時間をかけてください。
パワーポンプ： これには、牛乳生産の増加に役立つために、より頻繁に短時間ポンプで汲み上げることが含まれます。 a 母乳ポンプ 母乳の供給が少ない女性にとって有用な製品です。乳房から牛乳を表現するのに役立つ吸引を作成することで機能します。搾乳器を定期的に使用すると、牛乳生産を刺激することで牛乳の供給を増やすのに役立ちます。
授乳クッキー: これらは、牛乳の供給を増やすのに役立つと考えられている成分で作られたCookieであり、いくつかの調査研究で牛乳の供給を増やすのにも効果的であることがわかりました。
母乳育児に優しい食べ物： 健康的でバランスの取れた食事を食べると、牛乳生産に役立ちます。母乳育児中の母親にとって特に有益な食品には、オートミールが含まれます。 かぼちゃ、ボトル入りひょうたん、レモンバジル、 卵、豆腐、鶏肉、魚、魚介類、そして暗い葉の多い緑。授乳中のスムージーや、牛乳生産をサポートするのに適した材料を含むその他のレシピを試すことができます。
ハーブサプリメントとお茶： 牛乳の供給の増加をサポートすると考えられている多くのハーブサプリメントと看護ティーが利用可能です。あなたはあなたの牛乳の供給を促進するために、代替日に自家製のフェヌグリークと漏斗茶を楽しむことができます。
授乳コンサルタントサービス： 授乳コンサルタントは、母乳育児中の母親にガイダンスとサポートを提供できる専門家です。彼らは、牛乳の供給の低さ、ラッチ不良、母乳育児の痛みなどの問題を支援できます。授乳コンサルタントは、特定のニーズに合わせたパーソナライズされたアドバイスとサポートを提供できます。
結論
母乳の供給の低さは、新しい母親にとってイライラして挑戦的な経験になる可能性があります。ただし、いくつかのヒントや製品は、頻繁な給餌、適切なラッチ、適切な水分補給など、牛乳の供給の増加に役立ちます。ニード授乳中のマッサージャーと母乳ポンプは、母乳の供給の改善に役立ち、母乳育児のプロセスを母親にとって非常に便利にすることができる製品も使用しています。これらの製品とソリューションの組み合わせを使用することで、母乳の供給を増やし、赤ちゃんが繁栄するために必要な栄養を赤ちゃんに提供するのに役立ちます。
免責事項：
これは医学的意見の代わりではありません。ハーブサプリメントを使用したり、食事を大幅に変更したりする前に、特に授乳スペシャリストまたはヘルスケアの専門家に必ず相談してください。
ソース：
https://internationalbreastfeedingjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13006-020-00310-y
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6193359/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28561446/
https://he02.tci-thaijo.org/index.php/PRIJNR/article/view/241405
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11694638/
https://academic.oup.com/cdn/article/5/Supplement_2/809/6292806
