En tant que couple marié, nous commençons tout juste à nous installer dans les parties banales de notre vie. Nous avons une fille et sommes mariés depuis trois ans. Nous avons notre carrière et nous venons d'emménager dans une nouvelle maison.
Puis j'ai découvert que j'étais de nouveau enceinte. Je ne sais pas ce qui s'est passé mais j'ai commencé à me sentir vraiment malade et mon mari semblait distant.
LES TEMPS DURS:
Je ne savais pas que mon mari avait une liaison avec quelqu'un d'autre. Il a fini par me dire qu'il me quittait pour elle parce qu'il pensait que ce serait mieux pour nous tous.
J'étais tellement en colère que tout ce à quoi je pouvais penser était à quel point c'était faux. Les bébés et moi étions ceux qui en souffriraient. Il n'y a aucun moyen possible que ce soit bon pour nous tous!
J'ai découvert qu'il était allé au bureau d'un avocat et avait demandé le divorce pendant la grossesse. J'ai traversé le processus de divorce et ce fut la phase la plus terrible de ma vie jusqu'à maintenant. Je ne peux pas imaginer quelque chose de plus stressant que ça... divorcer pendant la grossesse.
VERS LES INCERTITUDES:
Lorsque vous vous attendez et que vous n'êtes soudainement pas soutenu par votre partenaire, vous essayez de comprendre comment la vie va continuer et quoi faire ensuite... tout cela suffit pour vous rendre épuisé, stressé et émotionnel.
Sans oublier que vos hormones sont déjà partout à cause de votre grossesse, puis ce stress supplémentaire, oui c'était dur, extrêmement dur pour moi et mon bébé. J'avais besoin d'aide, j'avais besoin de soutien.
QUELQUES CONSEILS SIMPLES POUR OBTENIR À TRAVERS CETTE PHASE DIFFICILE:
J'ai eu du mal et j'ai suivi quelques conseils simples qui m'ont aidé à traverser cette phase difficile.
Laissez-vous ressentir vos sentiments:
Ce qui est bon et peut-être étrange pour vous d'entendre, c'est que je me suis permis de me sentir bouleversé, triste, déçu et blessé pendant que je traversais cette phase dévastatrice de ma vie. Je me suis permis de ressentir mes sentiments et j'ai grandi à partir d'eux. Je me suis retenu de mettre mes émotions en bouteille et de les retenir, au lieu de cela, je me laisse vivre mes émotions. Je ne voulais pas retenir en moi la douleur et l'amertume du divorce car cela pourrait me rendre malheureux et peu paisible toute ma vie. Je l'ai vécu, en ai fait une partie de mon passé et maintenant je suis prêt à voir la beauté de nouveaux chapitres dans ma vie.
Obtenez le soutien de vos amis et de votre famille:
Être célibataire pendant la grossesse était effrayant car un soutien constant est nécessaire pendant cette période. C'était difficile en soi, mais les amis, la famille et les groupes de soutien ont aidé à me soulever.
Donnez-vous du temps avant de commencer une nouvelle relation:
Heureusement, j'ai reçu de bons conseils d'une de mes tantes et je me suis abstenu de me mettre dans une nouvelle relation. Sans me donner un peu de temps pour pleurer mon mariage et traiter mentalement le divorce que j'ai traversé, je peux gravement affecter ma nouvelle relation et mon bébé aussi, et apporter plus de troubles. Je me suis donné le temps nécessaire pour me détendre et me rafraîchir l'esprit. Je me suis concentré sur ma santé et mon bébé et maintenant je suis assez fort pour élever mes petits en toute confiance et me sentir à nouveau entier pour commencer un nouveau voyage dans ma vie.
Optez pour une thérapie:
Se divorcer pendant la grossesse et vivre toute cette expérience n'est pas un jeu d'enfant. C'est douloureux... il faut traverser beaucoup de choses. J'ai même pensé à me blesser moi-même et mon bébé. J'étais une personne assez joyeuse, mais voyant mon état s'aggraver pendant cette période qui m'a même rendu difficile de prendre soin de moi et de trouver des choses qui m'apportent de la joie, mon amie s'est tellement inquiétée qu'elle m'a emmenée chez un thérapeute. C'était une bonne décision, la thérapie et le counseling m'ont aidé à traverser cette phase en travaillant sur mes émotions. Cela m'a inculqué que le divorce n'était pas la fin de la vie. La vie doit continuer et non seulement continuer, mais continuer avec positivité et un objectif et une motivation clairs dans la vie. Je dois me lever, vivre pour mes enfants et penser à la santé de mon bébé en ce moment.
Vous êtes important quoi qu'il arrive-prenez bien soin de vous:
Au début de cet événement difficile qui a changé ma vie, il était difficile pour moi d'être gentil avec moi-même. Je n'étais pas intéressé à manger suffisamment, à dormir suffisamment, à faire de l'exercice et à trouver des moyens de guérir. Je pensais que c'était la fin de la vie. Mais le counseling m'a aidé à revenir au point qu'il y a une vie qui grandit en moi. Mon attention aux soins personnels était nécessaire non seulement pour moi, mais aussi pour que ma fille et mon prochain enfant commencent et mènent une vie saine et heureuse. J'ai fait l'effort de prendre soin de moi et j'ai fait tout ce qui m'apportait de la joie. Ma période post-partum a également été mieux gérée parce que j'avais une bonne dose de positivité et d'enthousiasme de mon environnement. Autant que je tombais et que je me sentais déprimée, plus j'ai élevé et repris vie.
Comprendre les questions juridiques et régler les choses à temps:
J'ai trouvé un avocat pour me familiariser et mieux comprendre les lois concernant le divorce pendant la grossesse et les droits et responsabilités des anciens parents et l'implication dans la vie de vos enfants. La thérapie psychologique a poli mes capacités de communication au point que j'ai pu parler dignement de sujets concernant mes enfants avec mon ex-mari. J'ai affronté la réalité de tout mon cœur, j'ai compris tout le scénario et j'ai réglé les questions concernant mes enfants au bon moment, ce qui m'a aidé à la fois émotionnellement et financièrement. Bien qu'affronter mon ex me semble parfois difficile, la coparentalité est dans le meilleur intérêt de nos enfants et nous avons décidé d'y aller. J'ai suivi des cours de coparentalité, j'ai lu de bons livres sur ce sujet et j'ai également consulté un thérapeute familial pour mieux gérer la situation.
LE WRAP-UP:
Obtenir un divorce pendant la grossesse est palpitant, mais sachez toujours que la vie ne s'arrête pas avec une seule personne. Ce temps est dur mais vient vous rendre plus fort. Vous pouvez traverser cette situation, il suffit d'un peu de temps et de soutien de la part de vos proches. Donnez-vous le temps de vous détendre, de gagner en force et de reconstruire. Concentrez-vous sur ce qui nous attend et pensez à la vie que vous allez bientôt mettre au monde.
