Soyons réalistes : être enseignant est déjà l'un des métiers les plus exigeants qui soient. Entre les plans de cours, les notes, la surveillance dans les couloirs et le déjeuner pris en moins de 10 minutes, nous ne disposons pas de notre temps. Ajoutez à cela le fait de tirer son lait au travail, et vous aurez l'impression de courir un marathon avant même 10 heures du matin.
Mais voilà le problème : Vous pouvez être une enseignante dévouée tout en continuant à allaiter votre bébé pendant que vous êtes au travail. Vous n'avez pas à choisir entre votre carrière et vos objectifs en tant que mère. Et vous n'avez pas à vous contenter de vous cacher dans les toilettes ou de sauter des séances de tirer son lait au travail.
Avec un peu d'organisation, une bonne installation et ma pompe préférée, le Momcozy Air 1, vous pouvez faire en sorte que le tirage au travail à l'école soit un atout et non un inconvénient. Et pour plus de commodité, un tire-lait portable peut vraiment transformer votre expérience.
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Recharge sans fil
Alignement facile
Silencieux & intelligent
Connaissez vos droits : lois relatives à l'allaitement pour les enseignantes
Commençons par là, car cette partie est importante. Vous avez le droit légal de tirer son lait au travail : que dit la loi. La loi fédérale (grâce à la Loi sur les tire-lait pour les mères allaitantes) exige que votre employeur vous fournisse à la fois :
- Une pause raisonnable pour vous permettre d'exprimer votre lait, et
- un espace privé (qui n'est pas une salle de bain) où vous pouvez utiliser votre tire-lait.
Si vous êtes enseignante et que vous vous sentez coupable de prendre le temps de tirer son lait au travail, ou si vos collègues vous regardent de travers, laissez-moi vous dire clairement que ce n'est pas une faveur, mais votre droit.
Je sais à quel point cela peut être difficile. Nous avons l'habitude d'avaler notre déjeuner en un temps record ou de corriger des copies tout en mangeant. Mais votre bébé mérite d'être nourri, et vous méritez le temps et l'espace nécessaires pour y parvenir. Ne sacrifiez pas quelque chose que vous souhaitez accomplir simplement à cause de votre carrière. Vous pouvez tout à fait faire les deux, et la loi est de votre côté.
Si un collègue ou un responsable semble peu compréhensif, j'ai constaté qu'il était utile d'expliquer calmement qu'il ne s'agit pas d'une préférence, mais d'une protection juridique. Si vous présentez cela comme une partie intégrante de votre journée de travail, et non comme une perturbation, la plupart des gens le respecteront.
Trouver (ou créer) un espace pour tirer son lait à l'école
Parlons logistique. Idéalement, votre école devrait vous fournir un espace privé, mais dans mon cas, ma salle de classe est devenue mon refuge pour tirer son lait au travail.
Voici à quoi cela ressemble pour moi :
- J'ai installé mon rideau occultant sur la fenêtre de ma porte.
- J'accroche une pancarte « Ne pas déranger – Pompage en cours » pour rappeler à toute personne disposant d'un passe-partout de ne pas entrer.
- Si des étudiants passent, ils savent qu'ils doivent glisser les papiers sous la porte au lieu de frapper.
Si vous ne pouvez pas utiliser votre salle de classe, votre école doit vous fournir un espace qui n'est pas une salle de bain. Il peut s'agir du bureau d'un conseiller, d'un local de stockage ou d'un espace réservé aux infirmières, à condition qu'il s'agisse d'un endroit privé et sécurisé.
N'oubliez pas : heure pour tirer son lait au travail ne devrait pas être une activité clandestine. Cela fait désormais partie de votre journée de travail, et vous méritez de vous sentir à l'aise et respectée.
L'équipement dont vous avez besoin (et pourquoi je suis obsédée par le Momcozy Air 1)
Quand il s'agit de tire-lait à l'école, la commodité est primordiale. Vous n'avez pas le temps de vous encombrer de fils emmêlés, de moteurs bruyants ou de multiples prises électriques. C'est pourquoi je suis complètement obsédée par le Momcozy Air 1.
Voici pourquoi cela change complètement la donne pour les enseignants :
- Boîtier rechargeable — Plus besoin de cordons qui pendent ! Je recharge simplement l'étui pendant la nuit, je le glisse dans mon sac et je suis paré pour toute la journée.
- Conception confortable et mains libres — Vous pouvez littéralement pomper tout en corrigeant des copies ou en répondant à vos e-mails.
- Sacs de rangement pour lait Momcozy — Ils sont géniaux. Ils sont dotés d'une technologie de changement de couleur en fonction de la température, qui m'épate à chaque fois. De plus, le coin déchirable facilite grandement le remplissage des biberons pour mon mari et la garderie.
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Autres indispensables dans mon sac de pompage pour enseignants :
- Marqueur Sharpie à pointe fine (pour étiqueter les sacs de lait)
- Lingettes nettoyantes Dapple Baby (Je les utilise pour nettoyer rapidement les pièces entre deux séances, car je n'ai pas d'évier dans ma salle de classe.)
- Un petit bac de stockage pour tout garder ensemble dans mon bureau.
Après l'école, je ramène tout à la maison pour le laver et le stériliser pour le lendemain.
Équilibrer le pompage et le programme de sonnerie
Passons maintenant à la question la plus importante : comment intégrer le pompage dans votre emploi du temps d'enseignant ?
Lorsque j'ai découvert que j'étais enceinte, j'ai rapidement rencontré mon responsable administratif afin d'organiser mon emploi du temps en fonction de mes besoins en matière de tirer son lait au travail. J'ai demandé à avoir ma pause entre 9 h et 10 h, car mon bébé tète toutes les trois heures. Voici à quoi ressemble désormais ma journée :
- 6 h 00 – Allaiter avant de partir à l'école
- 9 h 00 – Pompe pendant ma période de préparation (30 minutes, séance plus longue)
- 12 h 00 – Séance rapide de 20 minutes pendant le déjeuner
- Après l'école – Tirez votre lait avant de rentrer à la maison ou allaitez immédiatement après avoir récupéré votre enfant à la crèche.
Nos journées scolaires durent de 7 h 20 à 14 h 33, mais chaque école est différente. Mon meilleur conseil ? Discutez-en rapidement avec votre administrateur. Soyez honnête au sujet de vos besoins et présentez-les comme faisant partie de votre routine professionnelle. Vous serez surpris de voir à quel point les gens peuvent être compréhensifs lorsque vous planifiez clairement les choses. Cela vous permet aussi de définir combien de fois tirer son lait au travail pour que tout reste simple et réalisable.
Comment j'utilise le tire-lait Momcozy Air 1 à l'école
Voici ma routine honnête avec le Momcozy Air 1 :
- Au cours de ma longue séance matinale, j'utilise le mode mixte (stimulation + expression).
- Au déjeuner, je passe en Mode de tirage uniquement pour une session plus rapide et plus efficace.
- J'utilise l'application Momcozy pour suivre ma production et conserver un enregistrement numérique de la quantité que j'ai tirée.
Si vous n'avez pas encore essayé l'application, elle est très utile ! Elle synchronise vos données de pompage, définit des rappels et enregistre même le côté où vous avez pompé en dernier.
Je garde un jeu supplémentaire de pièces de pompe dans ma classe, au cas où (croyez-moi, vous ne voulez vraiment pas oublier une valve ou une téterelle en plein milieu de la journée).
Pour plus de commodité et de mobilité, j'ai choisi un tire-lait portable, ce qui me permet de pomper où que je sois, sans m'encombrer ni perturber ma routine d'enseignante.
Mon débit de lait à l'école
Pour ceux qui se demandent ce qui est réaliste :
- Ma séance de 9 h (d'environ 30 minutes) me donne 8–10 onces au total.
- Ma séance de 12 h donne en moyenne environ 5 onces.
Bien sûr, chaque corps est différent, mais la régularité aide. Une fois que mon corps s'est habitué au rythme de pompage scolaire, mon rendement est devenu très prévisible, ce qui a grandement facilité la planification. Utiliser un tire-lait adapté rend cette régularité encore plus simple et confortable pour tirer son lait au travail.
Conseils pour les enseignantes-mamans qui allaitent
Quelques petites choses que j'ai apprises en cours de route :
- Habillez-vous avec élégance. Les chemises boutonnées et les pulls à fermeture éclair sont vos meilleurs alliés. Les vêtements plus ajustés aident à maintenir les pompes en place. Évitez à tout prix les cols roulés !
- Les robes à encolure basse facilitent l'insertion discrète de votre pompe.
- Restez normal. Le pompage n'a rien de gênant, cela fait désormais partie de votre quotidien professionnel. Une fois que vous aurez cessé de vous en excuser, les autres suivront votre exemple.
Si vous êtes enseignante et que vous vous sentez nerveuse à l'idée de comment tirer son lait au travail, rappelez-vous que vous faites quelque chose d'incroyable : vous êtes présente pour vos élèves et pour votre bébé.
Nettoyage de votre pompe à l'école
Après chaque séance, je démonte rapidement les pièces, je les essuie avec des lingettes Dapple Baby et je les range dans un sac propre et hermétique. Ensuite, je fais un lavage complet et je stérilise tout à la maison chaque soir.
Pour moi, le momcozy rend cette étape encore plus simple grâce à ses pièces faciles à démonter et à nettoyer. Si votre école dispose d'un évier à proximité, c'est parfait, mais si ce n'est pas le cas, un tire-lait portable et des lingettes sont idéaux pour garder les choses propres entre les séances.
Conservation et transport du lait à l'école
Je garde un mini-réfrigérateur dans ma classe, équipé d'un petit compartiment congélateur. Après chaque séance, j'étiquette et range mes sachets de lait à l'intérieur. Le momcozy facilite la gestion de votre lait grâce à ses accessoires pratiques et son rangement optimisé.
À la fin de la journée :
- Mon lait de 9 heures est généralement complètement congelé.
- Mon lait de midi contient des morceaux de glace (parfait pour voyager !).
Quand il est temps de rentrer à la maison, je range tout dans ma boîte à déjeuner isotherme, je la ferme et je pars. Le lait est soit mis directement au congélateur à la maison, soit apporté à la crèche le lendemain matin. L'utilisation d'un tire-lait adapté rend cette organisation simple et efficace.
Conclusion : Tu peux y arriver, maman !
Tirer son lait au travail en tant qu'enseignante peut sembler compliqué, mais c'est tout à fait possible. Vous n'en demandez pas trop, vous défendez simplement vos intérêts et ceux de votre bébé.
Avoir le Momcozy Air 1 m'a rendu la vie de prof de pompage 1000 fois plus facile. Il est silencieux, discret, puissant et conçu pour les mamans occupées qui n'ont pas une seconde à perdre.
Donc, si vous êtes à la fois enseignante et mère, n'oubliez pas que vous n'avez pas à renoncer à l'une pour l'autre. Vous avez tout ce qu'il faut, et vous savez désormais comment tirer son lait au travail de manière efficace et organisée. Vous donnez ainsi un exemple formidable à tous les élèves qui vous voient concilier les deux. 💛
