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Si vous êtes une mère qui allaite, vous avez sûrement déjà entendu qu’il est important d’allaiter avec les deux seins afin que votre bébé reçoive tout le lait dont il a besoin et pour éviter l’engorgement. Mais beaucoup se demandent encore combien de temps allaiter de chaque côté et comment gérer l’alternance entre les seins. Dans ce guide, vous découvrirez la durée idéale, les signes à surveiller et les bonnes pratiques pour un allaitement plus confortable et plus efficace.
Il n'y a pas de réponse unique. Lorsque vous interrogez vos amis et votre famille sur leur expérience de l'allaitement, vous avez peut-être entendu des réponses différentes concernant la durée de l'allaitement. Certaines vous ont peut-être dit qu'elles nourrissaient leur bébé 5 minutes par sein. Une autre vous a dit que la séance avait duré 30 minutes. C'est parce que les bébés sont tous différents.
Bien qu'il n'y ait pas de règle stricte concernant la durée de l'allaitement, dans la mesure du possible, allaitez votre bébé de chaque côté du sein pendant 5 à 13 minutes. Faites-le toutes les 2 ou 3 heures ou lorsque votre bébé a faim.
Quels sont donc les facteurs qui font varier l'heure de l'alimentation ? Voici les facteurs qui influencent le moment de l'alimentation :
Il se peut qu'un de vos seins produise plus de lait que l'autre. Par conséquent, votre bébé se nourrira plus longtemps. C'est le résultat d'un déséquilibre de la production de lait. Si vous commencez systématiquement à nourrir votre bébé d'un côté, celui-ci peut produire plus de lait que l'autre. C'est particulièrement vrai si votre bébé s'est endormi pendant qu'il se nourrissait sur l'un des deux, ne lui laissant pas le temps de se nourrir sur l'autre.
Pour éviter un déséquilibre dans votre production de lait, offrez toujours les deux seins à votre bébé et n'oubliez pas d'alterner les côtés.
Si les séances d'alimentation sont courtes, elles seront plus nombreuses tout au long de la journée. En revanche, si les tétées sont longues, il y aura moins de tétées. En effet, lors de séances plus longues, votre bébé reçoit beaucoup de lait. Il faudra donc attendre longtemps avant qu'il n'ait besoin de téter à nouveau.
C'est le réflexe d'éjection qui permet à votre lait de s'écouler. Certaines mères ont une forte capacité d'éjection, d'autres non. Si c'est votre cas, votre bébé pourra se nourrir plus facilement. Par conséquent, la séance de tétée sera courte. À l'inverse, si vous avez une lenteur d'éjection, il faudra un certain temps avant que votre bébé ne soit rassasié. La séance de tétée sera donc plus longue.
Comme nous l'avons vu plus haut, les bébés sont tous différents. Certains extraient efficacement le lait des seins de leur mère, d'autres non. Il faut également tenir compte de la quantité de lait disponible dans chaque sein et de votre réflexe de descente. L'ensemble de ces facteurs influe sur la durée de la tétée du bébé au sein.
Si votre nouveau-né mange toutes les heures, ne vous inquiétez pas. Cela fait partie de la vie d'un nouveau-né. Il s'agit de la phase d'alimentation en grappe. À ce stade, votre nouveau-né est en train d'établir votre production de lait. Il se peut également qu'il subisse une poussée de croissance, ce qui fait que son corps a besoin de plus de calories. Cela dit, suivez les signaux de faim de votre nouveau-né et nourrissez-le à la demande.
Veuillez noter que l'allaitement en grappe peut également se produire lorsque votre bébé fait ses dents ou est malade. Les anticorps et les hormones contenus dans le lait maternel peuvent l'aider à se sentir mieux.
Si l'alimentation en groupe est excellente pour votre bébé, elle peut être fatigante pour vous. Par conséquent, vous devez adopter un régime alimentaire sain pour l'allaitement afin d'obtenir suffisamment de calories. N'oubliez pas de vous hydrater et de faire des pauses lorsque vous le pouvez.
Oui, une séance d'allaitement de 20 minutes est suffisante pour un nouveau-né. En fait, ils durent généralement de 20 à 45 minutes. La durée varie en fonction des raisons évoquées ci-dessus.
Pour équilibrer votre production de lait, vous devez essayer de nourrir votre bébé avec les deux seins, même si la séance ne dure que 20 minutes. Pour cela, vous devez être attentive aux signaux. Attendez que votre bébé arrête de téter et ouvre les mains. Il semblera également détendu ou endormi. Dans ce cas, interrompez la succion et faites-lui faire son rot. Proposez-lui ensuite l'autre sein.
Lors de la prochaine tétée, proposez d'abord l'autre sein.
Un bébé plus âgé peut avoir besoin de moins de temps pour être allaité parce qu'il peut obtenir des nutriments à partir d'aliments solides. En moyenne, les séances d'allaitement durent donc entre 5 et 20 minutes. Veuillez noter que cela dépend de l'efficacité de la succion de votre bébé et de l'heure à laquelle il a été nourri pour la dernière fois.
Plusieurs signes indiquent que le bébé a fini d'être allaité au sein. Comme indiqué plus haut, vous pouvez regarder leurs mains. Si elles ne sont pas recroquevillées en un poing, il se peut qu'elles soient déjà satisfaites. En outre, prêtez attention à la vitesse à laquelle il avale. Si elle ralentit, c'est qu'il a presque fini d'allaiter d'un côté.
Il est essentiel d'être attentif à l'activité de votre bébé pour savoir quand lui proposer l'autre sein. Lorsqu'il a fini de téter d'un côté, il fait de petites succions, mais vous ne l'entendez pas avaler. Vous pouvez retirer votre bébé de ce sein et lui proposer l'autre côté. Avant de le faire, vous pouvez également comprimer le sein dont le bébé se nourrit en premier pour voir s'il recommence à manger. Si ce n'est pas le cas, proposez-lui le deuxième sein. Proposez-lui le deuxième sein.
Si votre bébé s'endort pendant la tétée ou après avoir été nourri au sein, il n'est pas nécessaire de le déranger. Laissez-le se reposer. Ensuite, lorsqu'il se réveille et a besoin d'être nourri, proposez-lui d'abord le deuxième sein.
Voici quelques conseils supplémentaires pour un allaitement réussi.
Profitez des premières semaines d'allaitement pour trouver la bonne position et le bon attachement. Cela permettra à votre bébé de boire facilement le lait de vos seins. En outre, cela permet de prévenir les problèmes potentiels auxquels vous pourriez être confrontée au cours de votre parcours d'allaitement.
Des articles comme le coussin d'allaitement multifonctionnel et réglable Momcozy seront utiles ici. Il vous encourage à adopter une position plus confortable pendant les séances d'allaitement.
Vous pouvez rencontrer des inconvénients mineurs si vous utilisez des soutiens-gorge ordinaires pendant l'allaitement. Cela peut même entraîner une gêne. Vous devriez donc essayer d'utiliser des soutiens-gorge d'allaitement. Ils sont fabriqués dans des matériaux plus confortables. En outre, ils sont dotés de fermetures qui vous permettent d'exposer facilement vos mamelons pour l'allaitement. De plus, ils peuvent supporter des seins plus lourds que d'habitude parce qu'ils contiennent du lait.
Si vous cherchez de bons produits, essayez les soutiens-gorge d'allaitement Momcozy. Ils sont dotés de pinces à une main pour un allaitement sans effort. De plus, ils sont dotés de bretelles réglables, pour que vous vous sentiez à l'aise quelle que soit votre taille.
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Les pédiatres recommandent de nourrir votre bébé uniquement avec du lait maternel pendant les six premiers mois. Ensuite, vous pouvez introduire le lait de vache et les aliments solides. L'allaitement est également utile pour vous, la mère qui allaite. En allaitant régulièrement, vous pouvez éviter des problèmes tels que l'engorgement. Cela vous aidera également à gérer votre production de lait. Par exemple, cela permet de s'assurer que les deux seins reçoivent une quantité égale de lait.
Combien de temps faut-il pour allaiter d'un côté à l'autre ? Il n'y a pas de véritable réponse, mais la durée moyenne d'une séance est d'environ 10 à 25 minutes. Divisez ces valeurs par deux et vous obtiendrez la durée d'allaitement par côté : 5 minutes - 13 minutes.
Surveillez attentivement votre bébé pour repérer les moments où vous pouvez lui proposer l'autre sein. Cela vous aidera à équilibrer votre production de lait. Il y aura des moments où votre bébé s'endormira avant que vous puissiez lui offrir l'autre sein. Ce n'est pas grave. N'oubliez pas de lui proposer l'autre sein en premier lors de la prochaine tétée.
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