Créez votre compte et commencez à profiter des avantages dès maintenant.
Cadeau d'anniversaire
Points de récompense
Coupon de membre
Votre bébé de 14 mois traverse une phase de développement importante, qui s'accompagne notamment d'un changement dans ses habitudes de sommeil. Le sommeil bébé évolue à cet âge. L'évolution du rythme de sommeil d'un enfant de 14 mois devient plus difficile, car il passe de deux siestes à une seule et a besoin d'un repos nocturne plus long. Le secteur du développement exige des parents qu'ils établissent un horaire régulier, car cette étape du développement l'exige. Le programme de repos soigneusement conçu offre à votre bébé en pleine croissance le repos essentiel à son développement physique et cérébral, tout en permettant aux adultes de retrouver leur énergie. Pour optimiser le sommeil du bébé, les conseils suivants vous montreront comment établir un horaire de sommeil qui profitera à la fois à votre bébé et à vous-même.
La durée de sommeil nécessaire pour les bébés de 14 mois varie entre 12 et 14 heures sur une période de 24 heures, réparties entre le repos nocturne et les siestes pendant la journée. Il existe un schéma général de routine de sommeil nocturne et diurne, mais celui-ci peut être ajusté en fonction des besoins individuels comme suit :
|
Heure |
Activité |
Durée |
|
Matin |
Réveil |
7 h |
|
Sieste matinale |
Sieste 1 (si nécessaire) |
1 à 2 heures |
|
Midi |
Réveil après la sieste du matin |
10 h 30 - 12 h |
|
Sieste de l'après-midi |
Sieste 2 (si nécessaire) |
1 à 2 heures |
|
Soirée |
Heure du coucher |
19 h |
|
Sommeil total |
Total combiné (nuit + siestes) |
12 à 14 heures |
La plupart des enfants âgés de 14 mois ont besoin de dormir entre 10 et 12 heures pendant la nuit. Un enfant de 14 mois aura besoin de 1 à 2 siestes quotidiennes, pour un total de 2 à 3 heures. Les enfants dorment mieux lorsque leur routine du coucher reste stable.
La plupart des bébés de 14 mois ont besoin d'une à deux siestes par jour, selon leurs besoins. Voici un horaire de sieste normal pour les siestes des bébés 14 mois qui continuent à faire deux siestes :
Si votre enfant passe à une seule sieste, cela peut se présenter comme suit :
Chaque enfant a ses propres habitudes de sommeil, qui influencent l'organisation quotidienne. Les bébés ont des besoins différents en matière de durée de sieste, car leurs besoins en sommeil varient. Ces variations impactent aussi le rythme du sommeil de bébé 14 mois et l'organisation familiale.
La durée standard pendant laquelle un enfant de 14 mois peut rester éveillé sans faire de sieste varie entre 3 et 5 heures. La durée des périodes d'éveil varie d'un enfant à l'autre, car elle dépend de ses besoins en sommeil, de son niveau d'énergie et de ses habitudes de sommeil en général.
Voici une ligne directrice générale concernant les fenêtres de réveil :
Par exemple, un exemple de calendrier pourrait ressembler à ceci :
Au cours de leur développement, entre 15 et 18 mois, les tout-petits voient souvent leurs périodes d'éveil s'allonger, en particulier lorsqu'ils passent de deux siestes à une seule. Vous devez modifier l'heure de réveil de votre enfant en fonction de ses signes de fatigue, tels que se frotter les yeux et être grognon. La durée du réveil doit être réduite lorsque l'enfant semble fatigué afin d'éviter les problèmes de sommeil. Cette transition est une part normale du développement et influe sur le rythme sommeil bébé 14 mois. Pour rappel, les heures de sommeil bébé 14 mois se répartissent généralement entre une longue période la nuit et 1 à 2 heures de sieste le jour.
La plupart des enfants âgés de 14 mois ont des difficultés à dormir toute la nuit. Le sommeil de bébé est souvent perturbé par plusieurs facteurs. Comprendre ces causes aide à trouver des solutions adaptées. Les éléments suivants doivent être évalués lorsque l'on examine la situation :
Les nombreux progrès réalisés à l'âge de 14 mois ont une incidence sur le développement de nouvelles compétences motrices, linguistiques et cognitives. Les habitudes de sommeil des jeunes enfants ont tendance à être perturbées par ces étapes importantes de leur développement. Par exemple :
L'utilisation de la machine à bruit blanc Momcozy aide à gérer les troubles du sommeil en diffusant des sons apaisants qui favorisent la relaxation, créant ainsi un environnement propice à un sommeil optimal. L'ajout régulier de sons apaisants permet de faciliter le processus d'endormissement de l'enfant et de l'aider à profiter d'un sommeil plus paisible.
Un enfant qui devient dépendant de certaines associations spécifiques au sommeil, telles que le bercement, l'allaitement ou le fait d'être tenu dans les bras, a besoin d'aide pour s'endormir et peut rencontrer des difficultés lorsqu'il se réveille pendant la nuit et doit se rendormir seul. Les nourrissons deviennent souvent dépendants de ces signes d'endormissement parce qu'ils se répètent fréquemment.
Vous pouvez surveiller votre enfant qui dort paisiblement depuis une autre pièce grâce à l'unité parentale dédiée du moniteur pour bébé Momcozy pour une surveillance fiable à domicile. Le flux en direct de l'application Momcozy permet de rester vigilant tout en étant éloigné.
Certains enfants de 14 mois continuent de se réveiller pendant la nuit même s'ils n'ont plus besoin d'être nourris ; ils peuvent se réveiller par habitude ou par soif. Le fait de ne pas être totalement sevré de l'alimentation nocturne peut aussi expliquer ces réveils.
Des réveils nocturnes trop fréquents ou, à l'inverse, des périodes d'éveil trop longues avant le coucher peuvent entraîner une somnolence excessive en journée ou un manque de fatigue au moment du coucher, ce qui nuit au repos nocturne. Il est essentiel de respecter un horaire de coucher régulier pour garantir un sommeil de qualité.
La plupart des tout-petits connaissent une régression du sommeil entre 12 et 18 mois en raison de leur développement normal. Le temps permet généralement de résoudre ces réveils nocturnes temporaires lorsque l'enfant dormait auparavant sans interruption.
Oui, unerégression du sommeilà cet âge est possible. La plupart des cas de réveil nocturne sont liés à des étapes de développement, à la poussée dentaire, à l'anxiété de séparation ou à la transition entre deux siestes et une seule sieste. La durée du sommeil du bébé 14 mois et les rythmes évoluent ; ces perturbations sont le plus souvent brèves et s'atténuent en quelques semaines.
La plupart des enfants âgés de 14 mois n'ont pas besoin de manger la nuit. La plupart des tout-petits de cet âge peuvent dormir toute la nuit sans tétée. Les réveils nocturnes persistent souvent à cause d'habitudes installées ou du besoin d'être réconfortés, et certains enfants qui ont faim peuvent réintroduire des prises nocturnes.
En moyenne, le nombre d’heures de sommeil du bébé 14 mois est de 12 à 14 heures sur 24 heures (siestes + nuit), ce qui signifie que la majorité des besoins nutritionnels peut être couverte pendant la journée.
Votre enfant de 14 mois peut toutefois demander à manger la nuit pour plusieurs raisons naturelles :
En cas de doute sur l’alimentation nocturne, il est conseillé de demander l’avis du pédiatre, surtout si l’enfant prend suffisamment de calories en journée. La plupart des enfants acquièrent la capacité de dormir toute la nuit sans tétée après douze mois.
Voici des réponses claires aux questions fréquentes sur le rythme du sommeil de bébé 14 mois et l’organisation quotidienne. Le sommeil de bébé 14 mois varie d’un enfant à l’autre, mais des repères existent pour guider la routine.
La plupart des enfants âgés de 14 mois devraient se coucher entre 19 h et 20 h. Les heures de sommeil bébé 14 mois totalisent généralement 12 à 14 heures sur 24 heures, si la sieste est bien placée et que l'heure du coucher est régulière. Se coucher suffisamment tôt aide à obtenir la durée de sommeil nécessaire au développement.
Non, ce n’est pas trop tôt. Beaucoup de tout-petits passent à une seule sieste entre 12 et 18 mois. La sieste unique en début d’après-midi, qui dure souvent 2 à 3 heures à ce stade, peut améliorer la qualité du sommeil nocturne. La sieste de bébé 14 mois en milieu de journée reste un repère fréquent pour cet âge.
Pour la plupart, le lait au coucher n’est plus indispensable à 14 mois. L’apport en lait et en solides pendant la journée couvre normalement les besoins. Une petite boisson peut rassurer l’enfant, mais il est préférable d’éviter d’en faire un rituel systématique qui conditionne l’endormissement. Le temps de sommeil bébé 14 mois doit être favorisé par une routine stable plutôt que par un apport calorique nocturne.
À 14 mois, un tout-petit profite d’une routine de sommeil stable pour franchir des étapes importantes de son développement. Lors de la transition vers une sieste unique, des perturbations temporaires liées à la poussée dentaire ou aux changements développementaux sont fréquentes. Avec de la patience et une routine régulière, le sommeil de bébé et le sommeil de bébé 14 mois s’améliorent progressivement, permettant à l’enfant et aux parents de bénéficier de nuits plus reposantes.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
