Si acabas de dar a luz por cesárea, es probable que alguien te haya mencionado el uso de una faja abdominal para ayudar con tu recuperación. Estas fajas posparto se han vuelto cada vez más populares entre las mamás primerizas que buscan un soporte adicional durante esas difíciles primeras semanas. Si bien una faja abdominal después de una cesárea puede ofrecer beneficios reales, como alivio del dolor y mejor movilidad, es importante saber qué es lo que mejor se adapta a tu situación específica.
¿Qué es una faja abdominal?
Una faja abdominal es básicamente una banda ancha y elástica que se coloca alrededor del abdomen para proporcionar soporte después de una cirugía o un parto. Se puede considerar como un cinturón de compresión de grado médico que envuelve tu abdomen de forma suave pero firme. Estas fajas posparto están fabricadas con materiales suaves y transpirables. Además, suelen tener velcro o correas ajustables para que puedas apretarlas o aflojarlas según te resulte más cómodo. Ya sea que la llames faja abdominal, faja pospartoo banda abdominal, cumple la misma función: brindar soporte adicional a los músculos y la incisión en proceso de cicatrización mientras te recuperas de la cesárea.
¿Puedo usar una faja abdominal después de una cesárea?
Sí, por lo general puedes usar una faja abdominal después de una cesárea, pero debes obtener la aprobación de tu médico primero antes de usarla.
La mayoría de los médicos recomiendan esperar hasta después de la revisión posquirúrgica inicial, normalmente entre 4 y 6 semanas después del parto, antes de empezar a usar una faja abdominal después de una cesárea. Este periodo de espera permite que la incisión comience el proceso de cicatrización inicial y reduce el riesgo de complicaciones. Tu médico evaluará cómo está cicatrizando la incisión, comprobará si hay signos de infección y determinará si una compresión suave es adecuada para tu recuperación. El proceso de curación de cada mujer es diferente, por lo que factores como tu estado de salud general, el tipo de cesárea realizada y cualquier complicación durante el parto influirán en el momento en que sea seguro empezar a usar una faja posparto.
¿Funcionan realmente las fajas posparto?
Sí, las fajas posparto pueden ser eficaces para muchas mujeres, aunque los resultados varían de una persona a otra y no son una solución milagrosa.
Las investigaciones demuestran que las fajas abdominales después de una cesárea pueden proporcionar varios beneficios medibles durante la recuperación. Los estudios clínicos indican que estas fajas posparto pueden ayudar a reducir el dolor posquirúrgico, mejorar la movilidad y proporcionar comodidad psicológica al hacer que las mujeres se sientan con mayor soporte y más seguras. La compresión suave de una faja posparto puede ayudar a minimizar la hinchazón, apoyar los músculos abdominales debilitados y, potencialmente, mejorar la postura durante el proceso de curación. Sin embargo, es importante tener expectativas realistas: aunque una faja abdominal puede ayudar a la recuperación, no va a aplanar mágicamente el estómago ni sustituir el proceso de curación natural que tu cuerpo necesita seguir.
¿Cuáles son los beneficios de usar una faja abdominal después de una cesárea?
Aunque cada mujer se recupera de forma diferente, la mayoría de las madres consideran que estas fajas abdominales posparto les proporcionan mayor comodidad y sujeción. La suave presión y la estabilidad adicional pueden hacer que tu día a día sea mucho más fácil mientras tu cuerpo se recupera de la cirugía.
Tu incisión te dolerá menos
Muchas mujeres notan que su incisión les duele menos cuando usan una faja posparto. La suave presión ayuda a mantener todo estable, por lo que no sientes tanta tirantez o estiramiento cuando te mueves, toses o incluso ríes. Cosas tan sencillas como levantarte de la cama o levantar a tu bebé se volverán mucho más cómodas.
Tus músculos abdominales débiles reciben ayuda adicional
Tus músculos abdominales se debilitan mucho durante el embarazo y la cirugía, por lo que necesitan tiempo para volver a fortalecerse. Una faja abdominal proporciona a tus músculos una ayuda adicional desde el exterior, lo que les facilita hacer su trabajo mientras se recuperan. Este apoyo también puede ayudar a la recuperación de la diástasis de rectos, en la que los músculos abdominales se separan durante el embarazo.
Puedes moverte con mayor facilidad
Muchas madres primerizas dicen que se sienten más seguras al caminar y moverse cuando usan una faja posparto. Tener ese apoyo adicional te hace sentir más estable, lo que te ayuda a mantenerte activa de forma segura durante la recuperación y hace que las actividades diarias sean mucho más manejables.
Tu abdomen no se sentirá tan hinchado y abultado
La suave compresión de una faja posparto puede ayudar a reducir esa sensación de hinchazón y abultamiento después de la cirugía. Además, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la zona abdominal y ayudar a tu cuerpo a expulsar el exceso de líquido más rápidamente, lo que significa menos hinchazón incómoda.
Tu postura y tu dolor de espalda mejoran
Una faja abdominal después de una cesárea puede ayudarte a mantenerte más erguida y reducir el dolor de espalda que es común después de la cirugía. El soporte alivia la presión de la zona lumbar y te ayuda a mantener una mejor postura, sobre todo si te inclinas de manera constante para cuidar a tu bebé o durante la lactancia materna.
Tu cuerpo puede sanar más rápido
Una faja posparto puede contribuir a acelerar algunos aspectos de tu recuperación al sostener el útero mientras vuelve a su tamaño normal y ayudar a que los órganos internos que se desplazaron durante el embarazo vuelvan a su posición correcta. Este suave soporte puede formar parte del proceso natural de curación de tu cuerpo.
Te sentirás más segura y protegida
Además de ayudar a tu cuerpo a sanar, usar una faja abdominal después de una cesárea puede hacerte sentir mejor emocionalmente. Las madres se sentirán más seguras y protegidas al saber que su incisión tiene esa capa adicional de soporte, especialmente durante esas primeras semanas difíciles.
¿Cuáles son los riesgos de las fajas posparto?
Aunque las fajas posparto pueden ser útiles, no son adecuadas para todo el mundo y, en ocasiones, pueden causar problemas si se utilizan de forma incorrecta. La mayoría de los problemas se producen cuando las mujeres las usan demasiado apretadas, durante demasiado tiempo o empiezan a utilizarlas demasiado pronto después de la cirugía.
- Es posible que tu incisión no cicatrice correctamente: Si usas una faja posparto demasiado apretada o comienzas antes de que tu médico te lo indique, podría retrasar la cicatrización. Demasiada presión reduce el flujo sanguíneo a la incisión, que tu cuerpo necesita para cicatrizar correctamente.
- Tus músculos podrían debilitarse: El uso excesivo de una faja posparto podría debilitar tus músculos centrales con el tiempo. Si la faja hace todo el trabajo, tus músculos no se fortalecerán de forma natural durante la recuperación.
- Podrías tener problemas en la piel: Llevar una faja abdominal durante demasiado tiempo o si no es transpirable puede provocar erupciones, irritación o infecciones. Esto ocurre con mayor frecuencia si sudas mucho o no mantienes la zona limpia y seca.
- Podría dificultar tu respiración: Si la faja posparto está demasiado apretada, puede dificultar la respiración profunda. Esto no solo es incómodo, sino que puede aumentar el riesgo de neumonía o coágulos sanguíneos después de la cirugía.
- Podrías depender demasiado de la faja: Algunas mujeres sienten que no pueden vivir sin su faja abdominal después de una cesárea, lo que puede generar ansiedad. Recuerda que está diseñada para ser un soporte temporal mientras te recuperas, no algo que necesites para siempre.
¿Qué tipos de fajas posparto existen?
Existen varios tipos diferentes de fajas abdominales para después de una cesárea, cada uno diseñada para satisfacer diferentes necesidades y preferencias. Las principales diferencias suelen reducirse a cómo se abrochan, de qué materiales están hechas y cuánta cobertura proporcionan.
1. Bandas de soporte
Las bandas de soporte son el tipo más común de fajas posparto fabricadas con materiales elásticos que se envuelven alrededor del abdomen para proporcionar una compresión suave. Las bandas de soporte están diseñadas para sostener los músculos abdominales debilitados, aliviar el dolor de espalda y estabilizar la zona pélvica durante las actividades diarias. Aunque la mayoría de las bandas de soporte funcionan bien tanto para partos vaginales como por cesárea, siempre debes comprobar que la faja específica que comprarás es adecuada para tu tipo de parto.
2. Bandas elásticas
Las bandas elásticas son bandas sencillas y extensibles que se envuelven alrededor del abdomen y proporcionan una compresión básica. Las bandas elásticas suelen ser la opción más económica y están ampliamente disponibles. Sin embargo, estas opciones básicas pueden no ofrecer suficiente soporte para las necesidades graves de la recuperación posparto. Muchas bandas elásticas son prendas de una sola pieza en las que te metes y luego se suben, lo que puede resultar difícil si tienes movilidad limitada en los primeros días después de la cesárea.
3. Fajas envolventes
Las fajas envolventes se colocan alrededor de la cintura como un cinturón ancho y suelen abrocharse con velcro o cierres de gancho y lazo. Los modelos envolventes son ajustables y fáciles de poner por ti misma, lo que los hace populares entre las mamás primerizas que necesitan flexibilidad a medida que su cuerpo cambia durante la recuperación. Los cierres ajustables ayudan a garantizar un mejor ajuste y más comodidad que las opciones elásticas más simples.
4. Cinturón posparto
Los cinturones posparto son prendas más estructuradas que proporcionan una comprensión más firme y una cobertura completa desde la cintura hasta las caderas. Suelen tener múltiples tiras y están fabricadas con materiales menos elásticos que las bandas de soporte normales. Los cinturones posparto ofrecen una excelente estabilidad pélvica, lo que puede ser especialmente útil si has experimentado molestias pélvicas durante el embarazo, pero pueden resultar más restrictivas y menos transpirables.
Soporte Lumbar
Comodidad
Eficacia
5. Fajas abdominales 3 en 1
Las fajas 3 en 1 son fajas posparto versátiles que vienen con varias piezas que se pueden usar durante el embarazo, justo después del parto y durante la recuperación prolongada. Estos sistemas suelen incluir diferentes niveles de compresión y se pueden ajustar a medida que tu cuerpo se recupera y cambia, lo que los convierte en una buena inversión para un uso a largo plazo.
6. Fajas abdominales de grado médico
Las fajas abdominales de grado médico son la opción más resistente, a menudo recomendada por los médicos para las mujeres que tienen complicaciones durante la cirugía o necesitan un soporte adicional. Las fajas de grado médico proporcionan una compresión más firme que las fajas posparto normales y suelen estar fabricadas con materiales de grado médico diseñados específicamente para la recuperación posquirúrgica.
7. Opciones de fajas moldeadoras
Las opciones de fajas moldeadoras están diseñadas más para fines estéticos que para el soporte médico. Si bien las fajas moldeadoras pueden crear una silueta más suave debajo de la ropa, estas prendas normalmente no proporcionan la compresión de grado médico necesaria para una recuperación adecuada de la cesárea y pueden no ser prácticas para actividades como cambiar los productos sanitarios durante la recuperación temprana.
¿Cómo usar correctamente una faja abdominal después de una cesárea
Para sacar el máximo provecho a tu faja abdominal después de una cesárea, es importante saber cómo usarla de manera correcta. No es complicado, pero hay algunos pasos importantes que debes seguir para mantenerte segura y cómoda mientras te recuperas.
Paso 1: Pregunta a tu médico cuándo puedes empezar
Llama al consultorio de tu médico o coméntalo en tu consulta de seguimiento, normalmente entre 1 y 2 semanas después de dar a luz. Infórmale a tu médico que quieres usar una faja posparto y pregúntale cuándo puedes empezar a usarla, además de cuánto tiempo puedes usarla cada día.
Paso 2: Acuéstate cuando te la pongas
Busca una cama o un sofá donde puedas acostarte boca arriba. De esta manera, te resultará mucho más fácil colocar la faja abdominal en el lugar adecuado sin tener que inclinarte ni ejercer presión sobre la incisión mientras la ajustas.
Paso 3: Cubre toda la zona de la incisión
Coloca la parte inferior de la faja posparto justo en los huesos de la cadera y luego tira de ella hacia arriba hasta que llegue justo debajo de las costillas. Asegúrate de que la incisión de la cesárea quede justo en el centro de la faja, con la tela cubriendo por encima y por debajo del lugar donde te operaron.
Paso 4: Ajústala bien, pero sin apretar
Empieza a abrocharla desde abajo y ve subiendo. Apriétala lo suficiente para que te dé sujeción, pero no tanto que te impida respirar con facilidad. Debes poder meter dos dedos debajo de la tela sin mucha dificultad.
Paso 5: No la uses todo el día
Empieza con solo 2 a 3 horas cada vez durante los primeros días. Una vez que te acostumbres, puedes usar tu faja abdominal después de la cesárea hasta 6 a 8 horas al día, pero haz pausas cada dos horas para que tu piel respire.
Paso 6: Quítatela siempre antes de acostarte
Quítate la faja posparto todas las noches antes de irte a dormir. Hazlo despacio y con cuidado para no tirarla bruscamente, ya que podrías dañar la incisión en proceso de cicatrización.
Paso 7: Mantén todo limpio
Lava tu faja posparto cada pocos días o cuando se ensucie, según las instrucciones que vienen con ella. Lava también suavemente la zona de la incisión con agua y jabón. Además, asegúrate de que esté completamente seca antes de volver a ponerte la faja.
¿Cómo elegir la faja posparto adecuada
Elegir la faja posparto adecuada puede resultar abrumador, ya que hay muchas opciones disponibles en Internet. La clave es encontrar una que se adapte bien a tu cuerpo, satisfaga tus necesidades específicas de recuperación y sea lo suficientemente cómoda para llevarla con regularidad. A continuación, te indicamos qué debes tener en cuenta al comprar tu faja posparto por internet.
1. Utiliza la tabla de tallas y mide correctamente
Espera aproximadamente una semana después de la cesárea y, a continuación, utiliza una cinta métrica suave para medir tu cintura a la altura del ombligo. Compara tu medida con la tabla de tallas específica de la marca, no asumas que tu talla es la misma en todas las marcas. Si estás entre dos tallas, la mayoría de los expertos recomiendan elegir la más grande para mayor comodidad durante la recuperación.
2. Filtra por tipo de material en los listados de productos
Utiliza las opciones de filtro de los sitios web de compras para limitar los resultados por tipo de tejido. Busca “mezcla de algodón”, “bambú" o "absorbente" en los filtros de materiales. Evita los productos que solo indican “poliéster” o que no especifican los materiales. Lee la descripción completa del producto para encontrar detalles sobre las características de transpirabilidad o ventilación.
3. Busca “soporte para la espalda” en los títulos de los productos
Utiliza términos de búsqueda como “faja posparto con soporte para la espalda” o “faja abdominal con doble soporte” cuando navegues por las tiendas online. Comprueba los títulos de los productos y los puntos destacados en busca de frases como “soporte lumbar”, “soporte de 360 grados” o “panel posterior incluido”. Asimismo, mira las imágenes del producto desde múltiples ángulos para ver si envuelve la espalda.
4. Busca “3D” o “elevación” en las descripciones de los productos
Busca específicamente términos como "compresión 3D," "diseño de elevación," o "contorneado" en las listas de productos. Evita los productos que solo mencionan “compresión ajustada” o “compresión máxima”. Comprueba si las fotos del producto muestran una forma curvada o contorneada en lugar de una banda plana.
5. Cuenta las características de ajuste en las fotos del producto
Amplía las imágenes del producto para contar el número de tiras de velcro, paneles de gancho y lazo o zonas ajustables. Busca productos con al menos 2 a 3 áreas de ajuste separadas. Comprueba si la descripción del producto menciona “compresión de múltiples zonas” o “ajuste personalizable”.
6. Comprueba la política de devoluciones y las opciones de cambio de talla
Antes de comprar, lee la política de devoluciones para ver si puedes cambiar la talla o devolver la faja abdominal después de la cesárea si no te queda bien. Busca vendedores que ofrezcan devoluciones o cambios gratuitos en un plazo de 30 días, lo cual es particularmente muy importante dado que tu tamaño corporal cambia durante la recuperación.
7. Ordena las reseñas por “más recientes” y utiliza palabras clave
Cambia el orden de las reseñas a “más recientes primero” y utiliza la función de búsqueda dentro de las reseñas para encontrar comentarios que contengan “incisión de cesárea”, “cesárea” o “incisión”. Presta atención a las reseñas que mencionan cuánto tiempo ha utilizado la faja posparto la persona que las escribe y si compró su talla habitual o una talla más grande.
¿Cuáles son las mejores fajas posparto?
Cuando compres una faja abdominal después de una cesárea, es útil saber qué productos recomiendan otras madres. Estas fajas posparto de primera calidad han sido probadas por mujeres reales y obtienen constantemente altas calificaciones por su comodidad, sujeción y calidad durante la recuperación.
Faja posparto Momcozy Ergowrap
La faja posparto Momcozy Ergowrap™ destaca como ganadora del premio Best of The Bump a la mejor faja posparto con soporte para la espalda. Esta faja posparto cuenta con su estructura patentada Ergonest Support Structure™, que proporciona un alivio del dolor lumbar específico, algo crucial cuando estás constantemente encorvada para amamantar o cuidar a tu bebé. El diseño 3D para levantar el abdomen sostiene suavemente tu vientre sin una compresión agresiva y el tejido transpirable con ventilación incorporada te mantiene cómoda durante todo el día. Disponible en tallas estándar y petite para adaptarse a diferentes longitudes de torso, esta faja posparto ofrece compresión personalizable con múltiples zonas de ajuste.
Soporte Lumbar
Comodidad
Eficacia
Soporte Lumbar
Comodidad
Eficacia
Razones por las que les gusta a las mamás:
- Excelente soporte para la espalda con un panel posterior estructurado patentado
- Diseño de elevación 3D más suave que la compresión ajustada
- Tejido transpirable con orificios de ventilación que evita el sobrecalentamiento
- Disponible en tallas petite y estándar para un mejor ajuste
- Diseño sin costuras que pasa desapercibido bajo la ropa
Ten en cuenta lo siguiente:
- Puede llevar tiempo encontrar el nivel de ajuste perfecto
- La estructura de soporte para la espalda puede resultar voluminosa al principio
Faja para la recuperación posparto 3 en 1 KeaBabies Revive
Este innovador sistema de tres piezas ha sido reconocido como la mejor faja posparto ajustable. Además, es perfecta si deseas un soporte personalizable durante toda tu recuperación. La faja KeaBabies incluye bandas separadas para el estómago, la cintura y la pelvis que puedes usar juntas o por separado, según tus necesidades.
Razones por las que les gusta a las mamás:
- Tres piezas separadas para un soporte personalizable de manera total
- Las piezas se pueden usar por separado o juntas, según sea necesario
- Crece con tu proceso de recuperación
- Excelente para tratar áreas problemáticas específicas
Ten en cuenta:
- Hay que aprender a ponerse las tres piezas correctamente
- Puede resultar voluminoso bajo la ropa cuando se usan todas las piezas
- Instrucciones de cuidado: solo lavado a mano
- Puede parecer intimidante al abrir el paquete por primera vez
- Varias piezas implica que existen más cosas de las que hay que estar pendiente
Faja de soporte abdominal para posparto Frida Mom
La faja Frida Mom es la mejor opción para las mujeres que necesitan un soporte fiable alrededor de la zona quirúrgica, ya que fue diseñada específicamente para la recuperación de la cesárea. Esta faja posparto proporciona una compresión focalizada que ayuda a estabilizar la zona de la incisión mientras te mueves y cuidas de tu bebé.
Razones por las que les gusta a las mamás:
- Diseñada específicamente para las necesidades de recuperación tras una cesárea
- Marca de confianza conocida por sus productos posparto de calidad
- Fabricación y materiales de grado médico
- Se centra en estabilizar la zona de la incisión quirúrgica
Ten en cuenta:
- Ajustabilidad limitada en comparación con otras opciones
- Puede que no proporcione tanto soporte para la espalda como otros modelos
- El diseño de una sola pieza no permite una compresión específica
- Algunas usuarias lo encuentran menos cómodo para llevarlo todo el día
- Puede resultar demasiado básico para las mujeres que desean múltiples funciones
Faja Belly Bandit Original
La faja Belly Bandit Original pertenece a una de las marcas más conocidas en el ámbito de la recuperación posparto, con más de una década de trayectoria. Esta faja posparto cuenta con la exclusiva tecnología Power Compress Core™, que aplica una compresión específica de 360 grados alrededor del abdomen, la cintura y las caderas para que te sientas segura y con soporte.
Razones por las que les gusta a las mamás:
- Historial comprobado con más de una década de uso por parte de las mamás
- Compresión firme de grado médico para un soporte firme
- Hasta 23 cm de ajuste a medida que tu cuerpo cambia
- Materiales sin látex seguros para pieles sensibles
- Compresión de 360 grados que cubre el abdomen, la cintura y las caderas
Ten en cuenta:
- Puede resultar voluminoso y evidente bajo la ropa
- Algunas usuarias informan de que se sube durante el movimiento.
- Puede arrugarse o doblarse al sentarse.
- La compresión firme puede resultar demasiado intensa para algunas mujeres
- Precio más elevado, alrededor de 50 a 60 dólares por ser una marca reconocida
Preguntas frecuentes sobre las fajas posparto
P1: ¿Las fajas posparto son seguras
Sí, las fajas posparto son seguras cuando se utilizan correctamente y con la aprobación inicial de tu médico. Solo asegúrate de que tu faja posparto se ajuste de manera adecuada y no te dificulte la respiración. Si sientes dolor, molestias o irritación en la piel, deja de usarla inmediatamente.
P2: ¿Cuándo debo empezar a usar una faja abdominal después de una cesárea?
Espera entre 1 y 2 semanas después de la cesárea y pide la aprobación de tu médico antes de empezar. Antes de aplicar cualquier presión sobre la incisión, tu médico debe asegurarse de que está cicatrizando correctamente. Por lo tanto, antes de utilizar una faja posparto, consulta a tu médico.
P3: ¿Cuánto tiempo debo usar una faja abdominal después de una cesárea?
La mayoría de las madres usan una faja posparto durante 6 a 10 semanas después de la cesárea. Algunas mujeres la necesitan durante más tiempo, mientras que otras pueden dejar de usarla antes. Todo depende de cómo te estés recuperando y de lo que te aconseje tu médico según tus circunstancias particulares.
P4: ¿Se puede usar una faja abdominal todo el día?
No, no pases todo el día usando tu faja posparto. Limítate a un máximo de 6 a 8 horas al día, con descansos cada 2 o 3 horas. Tu piel necesita respirar y tus músculos necesitan tiempo para funcionar de forma independiente sin un soporte continuo.
P5: ¿Cuánto tiempo debo usar la faja abdominal cada día?
Empieza con solo 2 a 3 horas al día durante la primera semana y luego aumenta gradualmente hasta un máximo de 6 a 8 horas. Asimismo, quítate la faja posparto cada pocas horas para que tu piel descanse y evalúa cómo te sientes.
P6: ¿Puedo usar una faja abdominal mientras duermo?
No, quítate la faja posparto antes de acostarte. Tus músculos deben relajarse de forma natural por la noche, y dormir con una faja puede dificultar la respiración correcta. Solo duerme con ella si tu médico te lo indica específicamente.
P7: ¿Puedo hacer ejercicio mientras uso una faja abdominal?
Sí, puedes realizar actividades suaves después de una cesárea, como caminar consi tu médico te lo permite. Simplemente evita los entrenamientos intensos que te hagan sudar profusamente, ya que pueden irritar la piel debajo de la faja.
P8: ¿Cómo debo limpiar mi faja abdominal?
Consulta la etiqueta de instrucciones para el cuidado, pero la mayoría de las fajas posparto se pueden lavar a mano o a máquina en un ciclo suave y frío. En lugar de meterla en la secadora, utiliza jabón suave y déjala secar al aire para evitar dañar el material elástico.
P9: ¿Es necesario consultar al médico antes de utilizar una faja posparto?
Sí, consulta siempre con tu médico antes de utilizar cualquier faja abdominal después de una cesárea. Tu médico debe asegurarse de que te estás recuperando correctamente y de que es seguro para ti aplicar compresión alrededor de la incisión.
P10: ¿Cuándo debo dejar de usar una faja posparto?
Deja de usarla cuando tu médico te indique que ya no la necesitas, normalmente entre 6 y 10 semanas después de la cesárea. También debes dejar de usarla inmediatamente si tienes más dolor, dificultad para respirar, problemas en la piel o cualquier síntoma de que la incisión no se está curando correctamente. Intenta reducir su uso de manera gradual en lugar de dejar de usarla de golpe.
¿Cómo sacar el máximo provecho a tu faja abdominal después de una cesárea?
La recuperación de una cesárea no tiene por qué ser abrumadora si cuentas con el soporte adecuado. Una faja abdominal tras una cesárea puede ayudar mucho a aliviar el dolor y a volver a tus actividades diarias con mayor comodidad. Cada madre se recupera de forma diferente, así que busca lo que mejor se adapte a tu cuerpo y a tu situación. La clave es obtener primero la aprobación de tu médico y elegir una faja posparto que se adapte a tus necesidades. Tómatelo con calma, día a día. Tú puedes.
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