Cuidado de Mamá

cuerpo pasa por un importante proceso de recuperación después del parto. Este artículo define la regla posparto, su duración real y cuándo tendrás tu primera menstruación.

Durante el embarazo, las caderas se ensanchan de manera natural debido a los cambios hormonales y pélvicos. Tras el embarazo, se recuperan parcialmente. Esta guía te explica por qué se producen estos cambios y ofrece consejos prácticos para la recuperación.

Después del parto, las hormonas cambian. Esta guía describe su cronología, cuánto tiempo tardan en equilibrarse y los factores vitales que influyen en la recuperación posparto.

Conoce cuándo puedes agacharte con seguridad después de una cesárea. Detalles sobre el momento adecuado, qué evitar y cómo cuidar la incisión para la recuperación posparto.

Consejos claros sobre cómo y cuándo puedes levantar peso de forma segura después de una cesárea. Reconoce tus límites, las etapas de recuperación  de una cesárea y los consejos esenciales para prevenir complicaciones.

El cuidado de la zona de la vagina después del parto es fundamental para las mamás primerizas. En esta guía, hablaremos sobre molestias comunes como el dolor, la hinchazón o el sangrado, ya sea que hayas tenido un parto natural o por cesárea. También incluiremos consejos prácticos para sanar la zona perineal, manejar el dolor y entender los cambios normales que tu cuerpo atraviesa. Nuestro objetivo es que las mamás primerizas tengan toda la información necesario para experimentar una recuperación posparto más cómoda y efectiva.