Para la mayoría de mamás, las sesiones de lactancia por la noche son una bendición y también un desafío. Son momentos de intimidad y descanso, aunque con el tiempo, los despertares continuos pueden hacer que tú o tu familia se sienta cansada. Cuando tu bebé crece y sus necesidades de alimentación cambian, lo más probable es que te preguntes: ¿Cómo puedo destetar por la noche?
El destete nocturno consiste en eliminar gradual o completamente las tomas nocturnas para enseñar al bebé a dormir más tiempo sin tener que esperar que se levante para tomar leche. Cabe destacar que el destete nocturno no es un destete definitivo. Se puede seguir amamantando o dando el biberón al bebé durante el día, pero se elimina gradualmente la toma durante las noches.
Esto no significa privar a tu bebé de sus necesidades, sino identificar cuándo sabes que esas tomas nocturnas son más por costumbre y comodidad que porque tiene hambre de verdad. A continuación, te explicamos cómo hacer destete nocturno.
Las tomas nocturnas son imprescindibles durante los primeros meses de vida. Un bebé recién nacido tiene un estómago pequeño y debes alimentarlo cada 2 o 3 horas, tanto de día como de noche. Como la digestión de la leche materna también es rápida, es normal que se despierte durante la noche.
Una rutina común de alimentación nocturna es:
Siempre que un pediatra haya evaluado a tu bebé y que él esté creciendo bien, puedes empezar a reducir las tomas nocturnas o eliminarlas por completo.
Consejo de mamá: : Si alimentas a tu bebé con biberón utilizando leche materna o fórmula infantil por la noche, el calentador portátil e inalámbrico para viajes Momcozy puede ser de gran ayuda. Calienta el agua hasta 40 °C (104 °F) en unos 3 minutos y la leche materna hasta 37 °C (98 °F) en 5 minutos aproximadamente, por lo que es lo suficientemente rápido como para calmar a un bebé que llora sin hacerlo esperar mucho tiempo. Cuenta con dos modos de calentamiento (leche y agua), un diseño inalámbrico y recargable, y una capacidad para calentar hasta 17 onzas sin derrames, lo que permite usarlo tanto en casa como fuera de ella. Con una sola carga, puedes alimentar a tu bebé más de una vez, y su regulación inteligente de la temperatura ayuda a conservar los nutrientes de la leche materna.
Cada bebé es diferente, pero toma en cuenta los siguientes indicadores para saber que tu bebé está listo para dejar de tomar leche por las noches:
Ten en cuenta que el momento indicado para dejar de alimentar a tu bebé dependerá de él y de ti. Si tú no estás preparada, no hay por qué apresurarse.
Cuando estés lista para destetar a tu bebé, querrás que sea de forma gradual para asegurar tu comodidad y la de él. Algunas formas gentiles de lograrlo son:
Aumente la frecuencia con la que lo alimentas durante el día. Añada una toma adicional antes de acostarte a dormir y considera la posibilidad de darle de comer entre las 10 y las 11 de la noche para que tu bebé duerma más tiempo antes de despertarse.
Si una sesión de lactancia habitual dura 10 minutos, reduce el tiempo a 7 u 8 minutos durante un par de noches, luego a 5 minutos y así sucesivamente hasta que la situación se resuelva por sí sola.
Haz que tu pareja también se despierte por las noches para calmar a tu bebé. Mece a tu bebé suavemente, acurrúcalo contra tu pecho, haz gestos suaves o susúrrale. Tu bebé se calmará porque sabrá que no hay leche en el menú.
Si tu bebé se despierta cada 3 horas, empieza a alargar esos intervalos a 3 horas y media o 4 horas. Luego ofrécele el pecho. Esto le ayudará a aprender a dormir durante intervalos más largos de a poco.
Prueba alternativas relajantes, como un saco de dormir, una máquina de ruido blanco o un peluche especial (para bebés mayores de 12 meses). Estos pueden sustituir a la lactancia cuando se trata de brindarle comodidad.
Debido a que los bebés que toman fórmula pueden consumir más en una toma, el destete nocturno puede ser un poco más fácil:
Busca herramientas útiles: Un ejemplo es el enfriador portátil de leche materna Momcozy. Los biberones también se pueden preparar con antelación, especialmente por la noche, para que se mantengan frescos. De esta manera, podrás alimentar a tu bebé cuando se despierte, sin tener que levantarte a mitad de la noche para preparar la fórmula infantil.
Por lo general, la mayoría de bebés tardan entre 2 y 3 semanas en adaptarse al destete nocturno. Algunos pueden adaptarse en solo unas pocas noches y otros pueden tardar varias semanas. Entre los factores que influyen en un buen destete nocturno se encuentran:
No olvides que a veces es normal tener retrocesos en el progreso, especialmente cuando tu bebé está en la etapa de dentición, está enfermito o está experimentando brotes de crecimiento.
No, la lactancia materna prolongada no es perjudicial en sí misma. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar durante 12 meses e incluso más tiempo si tú o tu bebé así lo desean.
Sin embargo, un periodo prolongado de lactancia nocturna después de los 12 meses puede causar ciertos problemas:
El truco está en encontrar el equilibrio y seguir con la lactancia materna mientras sea bueno para ti y tu bebé, y no resulte complicado. Un buen momento para plantearte el destete es cuando este empieza a afectar el patrón de sueño o la salud de alguno de los dos.
La mayoría de los especialistas recomiendan que el destete sea gradual. Romper la rutina de golpe puede provocarte congestión mamaria y malestar emocional a tu bebé. El destete gradual es menos difícil y doloroso.
A menudo, sí. Los bebés que ya no se despiertan para tomar leche por la noche duermen más tiempo. Algunos problemas, como la dentición o el trastorno de ansiedad por separación, también pueden provocar que tu bebé se despierte por la noche. Entonces, deben tomar en cuenta dichos factores.
Por supuesto que sí. No hay ningún inconveniente con hacerlo. Sin embargo, a esta edad, la mayoría de los bebés no necesitan tomar leche por la noche para obtener nutrientes. Puedes optar por el destete nocturno si quieres comenzar a dormir más tiempo.
En el caso de los bebés que tienen menos de 12 meses, el agua no puede sustituir a la leche materna o la fórmula infantil. Puedes comenzar a darle agua a tu pequeño cuando se levante por la noche cuando tenga más de un año.
El destete nocturno es diferente y único para cada mamá, en base a las necesidades de tu hijo y tu disposición para continuar. Dejar de acurrucar a tu bebé por las noches puede darte una sensación agridulce, pero también te permite tener más tiempo para dormir tranquilamente por la noche y crear una rutina más sólida durante el día.
Ten en cuenta que no es necesario buscar un destete perfecto. Confía en tu instinto, recurre a quienes están ahí para apoyarte y comprende que cada paso que des contribuirá a mantener un equilibro saludable entre un cambio gradual y saludable, y un buen descanso.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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