17 semanas de embarazo

A las 17 semanas de embarazo, podrías notar algunos nuevos síntomas, como dolores leves y mareos.

Los principales cambios de tu bebé en esta semana son el aumento de tamaño, la formación de rasgos únicos y la práctica de habilidades importantes. Tu bebé también está aprendiendo a moverse, a succionar e incluso a desarrollar pequeñas huellas dactilares.

Tu bebé a las 17 semanas

Tu bebé es del tamaño de una cebolla.

Durante esta etapa, tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de una cebolla grande. Esto significa que tu pequeño mide aproximadamente 5 pulgadas (como 13 cm) desde la cabeza hasta los pies y pesa alrededor de 5 onzas (como 142 gramos).

El crecimiento de tu bebé se hace evidente en tu vientre, que puede sentirse más estrecho a medida que el bebé ocupa más espacio.

A medida que tu bebé crece, el espacio se estrecha a su alrededor, lo que hace que los movimientos sean más perceptibles.

Puede que empieces a notar suaves pataditas o revoloteos a medida que se estira y menea. Estos movimientos pueden ser una fuente de alegría y conexión con tu hijo en crecimiento.

Se empiezan a formar huellas dactilares

Alrededor de las 17 semanas, las huellas dactilares únicas de tu bebé empiezan a formarse. Este cambio marca un hito importante en su desarrollo.

Los pliegues que forman sus huellas dactilares se empiezan a desarrollar en las puntas de los dedos de sus manos y pies.

Es un momento especial porque las huellas dactilares son únicas en cada persona.

Cuando tu bebé nazca, sus huellas dactilares estarán completamente formadas, lo que contribuirá a su individualidad. Estos pequeños detalles son los que hacen que tu bebé sea realmente especial y único.

La frecuencia cardíaca se regulariza

El corazón de tu bebé ya late con regularidad y puede oírse con un monitor fetal Doppler. La frecuencia cardiaca suele oscilar entre los 110 y los 160 latidos por minuto.

A medida que su corazón madura, el bombeo de la sangre se vuelve más eficiente y esto permite suministrar nutrientes esenciales al cuerpo en crecimiento.

Escuchar el latido del corazón del bebé puede crear una profunda conexión emocional y suele ser un momento emocionante para los futuros padres.

El bebé practica la succión y la deglución

Tu bebé también se está preparando para alimentarse. En esta semana comienza a practicar los movimientos de succión y deglución.

Esta importante habilidad les ayuda a prepararse para la vida fuera del útero, donde empezarán a alimentarse.

Esto les ayuda a fortalecer los músculos de la boca y la garganta. Esta práctica garantiza que, cuando llegue el momento de comer, tu bebé esté preparado para una transición sin problemas a la lactancia materna o al biberón.

Se desarrollan las glándulas sudoríparas

Alrededor de esta época, las glándulas sudoríparas de tu bebé empiezan a desarrollarse. Aunque la sudoración todavía no es necesaria, el desarrollo de estas glándulas es un paso importante para cuando nazca tu bebé.

Cuando tu bebé llegue, estas glándulas le ayudarán a regular la temperatura y a mantenerse cómodo.

El bebé pronto te oirá

A las 17 semanas, la capacidad auditiva de tu bebé se empieza a desarrollar. Ya empieza a oír sonidos del interior de tu cuerpo, como los latidos de tu corazón y tu respiración.

Estos sonidos se vuelven familiares y reconfortantes, creando un vínculo antes del nacimiento.

En las próximas semanas, el oído de tu bebé se irá fortaleciendo, lo que le permitirá responder a los ruidos que se produzcan alrededor de tu cuerpo.

Es posible que quieras empezar a hablarle o a cantarle a tu bebé. Estas interacciones tempranas pueden fomentar una conexión que nutra su desarrollo y sus emociones.

Ya has entrado en el segundo trimestre y debes empezar a pensar en los artículos esenciales para el cuidado del bebé. ¡Es una buena idea comprar con antelación para tenerlo todo listo para la llegada de tu pequeño!

Tu cuerpo a las 17 semanas de embarazo

Podrías empezar a notar algunos cambios importantes en tu cuerpo a las 17 semanas. Estos cambios pueden afectar al apetito, la respiración y la piel. Esto es lo que puedes experimentar.

Aumento del apetito

Muchas mujeres notan un aumento del apetito durante esta etapa del embarazo. Tu cuerpo está trabajando duro para ayudar al crecimiento del bebé, lo que puede provocar una sensación de hambre.

Es importante comer alimentos saludables para tu nutrición y la de tu bebé. Algunas buenas opciones son las siguientes:

Frutas y verduras para las vitaminas
Cereales integrales para la energía
Proteínas magras como el pollo o el pescado

Escucha a tu cuerpo. Si te tienes antojos de ciertos alimentos, intenta elegir versiones más sanas. Permanecer hidratada también es esencial, así que bebe mucha agua a lo largo del día.

Ronquidos durante el embarazo

Puede que últimamente ronques más de lo habitual. Esto podría deberse a cambios hormonales y a un aumento del flujo sanguíneo, que pueden afectar a tus fosas nasales.

Si roncas, prueba estos consejos:

Duerme de lado en lugar de boca arriba para reducir los ronquidos.
Utiliza más almohadas para tener más apoyo.

Aunque puede resultar molesto, no suele ser motivo de preocupación.

Si los ronquidos te interrumpen el sueño o si te cuesta respirar por la noche, consulta con tu médico.

A medida que avanza el embarazo, la comodidad es cada vez más importante. Una almohada para embarazadas de calidad puede ayudarte a conseguir el sueño reparador que necesitas. Ahora es el momento perfecto para invertir en una que te ayude durante el tercer trimestre.

Aumento del flujo vaginal

El aumento del flujo vaginal es normal y ocurre a menudo. Este flujo suele ser transparente o lechoso y puede ser más perceptible.

Este cambio ayuda a mantener la vagina sana y previene las infecciones. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta:

Lleva ropa interior de algodón transpirable para estar cómoda.
Evita las duchas vaginales o los jabones fuertes, ya que pueden causar irritación.

Si notas un olor fuerte, un cambio de color o irritación, ponte en contacto con tu médico. Pueden ser signos de un problema que requiera atención.

Estrías

Es posible que empieces a ver estrías en tu cuerpo. A medida que tu vientre crece, la piel se estira para acomodar al bebé. Las estrías pueden aparecer en el abdomen, los pechos y los muslos.

Aunque son completamente normales, pueden ser inquietantes.

Para evitar las estrías, mantén la piel hidratada. Aquí tienes algunas opciones:

Utiliza lociones o aceites para mantener la piel suave.
Hidrátate para favorecer la elasticidad de la piel.

Debes saber que la mayoría de las estrías desaparecen después del embarazo. Estas son solo otra señal de que tu cuerpo está haciendo un trabajo increíble para cuidar de tu bebé.

Actualizar tu colección de prendas de maternidad es esencial a medida que tu cuerpo vaya cambiando. Si compras con antelación, encontrarás prendas cómodas y con estilo que te acompañarán durante estos meses tan emocionantes.

Síntomas del embarazo en la semana 17

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo, sobre todo alrededor de la semana 17. Los cambios hormonales, la fatiga y la deshidratación pueden contribuir a estas molestias.

Para ayudar a aliviar los dolores de cabeza, hidrátate bebiendo mucha agua. Evitar el estrés y probar técnicas de relajación, como la respiración profunda o el yoga suave, también pueden proporcionar alivio.

Consulta con tu médico antes de tomar analgésicos sin receta, si los necesitas.

Mareos

Los mareos pueden deberse a los cambios hormonales y al aumento del volumen sanguíneo. Mientras tu cuerpo se adapta, puedes sentirte mareada, sobre todo al ponerte de pie rápidamente.

Para minimizar los mareos, tómate tu tiempo para levantarte después de estar sentada o acostada. Comer poco y con frecuencia puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.

Si los mareos persisten o empeoran, es importante que consultes con tu médico.

Picazón

A medida que tu vientre crece, es posible que experimentes picores en la piel. Esto puede deberse al estiramiento de la piel o a cambios hormonales que afecten su hidratación.

Para aliviar la picazón, hidrata tu piel a diario con una loción suave. Los baños de avena también pueden aliviar la irritación.

Si la picazón es severa o se extiende, consulta con tu médico para descartar cualquier afección grave.

Dolores de espalda

Los dolores de espalda son frecuentes a medida que avanza el embarazo. El peso del vientre en crecimiento puede tensar los músculos de la espalda y alterar la postura.

Para aliviar las molestias, presta atención a tu postura cuando estés sentada o de pie.

Los ejercicios suaves, como los estiramientos o el yoga prenatal, pueden fortalecer los músculos de la espalda. Los sujetadores de maternidad con mayor soporte y las almohadas también pueden aliviar la espalda.

Acidez estomacal e indigestión

La acidez y la indigestión suelen empezar en torno a esta semana de embarazo debido a los cambios hormonales y a que el útero en crecimiento presiona el estómago. Podrías sentir ardor en el pecho o hinchazón después de las comidas.

Para reducir el ardor de estómago, intenta comer menos cantidad y evita los alimentos picantes o grasos. Sentarte erguida después de comer también puede aliviar los problemas digestivos.

Si los síntomas continúan, puede ser útil consultar con tu médico más alternativas.

Estreñimiento

El estreñimiento puede ser un síntoma más durante esta etapa del embarazo. Los cambios hormonales pueden ralentizar el sistema digestivo y dificultar los movimientos intestinales regulares.

Incorporar más fibra a tu dieta puede ayudarte. Los cereales integrales, las frutas y las verduras pueden aliviar el estreñimiento.

También es esencial beber mucho líquido. Si experimentas molestias graves, consulta con tu médico para que te indique remedios seguros.

Considera un sacaleches portátil si decides optar por la lactancia materna. Prepararte con antelación te ayudará a contar con las herramientas necesarias para una transición a la maternidad más cómoda y práctica.

Consejos para un embarazo saludable a las 17 semanas

Visita al dentista

Las revisiones dentales periódicas son cruciales durante el embarazo. Los cambios hormonales pueden afectar a las encías y los dientes, haciéndolos más sensibles y propensos a sufrir problemas.

Procura acudir al dentista al menos una vez durante este trimestre e infórmale de que estás embarazada. Así podrá optar por los tratamientos más seguros para ti.

Un buen cuidado dental puede ayudarte a prevenir la enfermedad de las encías, asociada al parto prematuro. Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días para cuidar tu salud bucal.

Alivia el dolor de ligamentos

A medida que tu cuerpo cambia, podrías sentir molestias o una sensación de estiramiento en los ligamentos. Esto se conoce como dolor de ligamentos redondos y suele sentirse a los lados del vientre.

Para aliviar este dolor, evita los movimientos bruscos. Al levantarte desde una posición sentada, hazlo lentamente. Puedes aplicar una compresa caliente en la zona adolorida. Además, los estiramientos suaves o el yoga prenatal podrían ayudarte a sentir alivio.

Si el dolor es intenso, es recomendable consultar con tu médico.

Estira tu espalda

El dolor de espalda puede convertirse en un problema habitual a medida que crezca tu vientre. Los estiramientos ayudan a aliviar tensiones y a mantener la espalda flexible.

Prueba a hacer estiramientos sencillos, como inclinarte de lado a lado o estirar suavemente los brazos por encima de la cabeza. También puedes sentarte en una silla, colocar las manos sobre las rodillas e inclinarte hacia delante mientras respiras profundamente. Hacer estos estiramientos con regularidad puede ayudar a mantener a raya el dolor de espalda.

Si te resulta difícil de manejar, considera la posibilidad de pedir asesoramiento a un fisioterapeuta.

Planifica tus comidas

A las 17 semanas, céntrate en incorporar a tu dieta mucha fruta, verdura, cereales integrales y proteínas. Haz un plan de comidas para la semana; esto te ayudará a seguir una dieta saludable y te ahorrará tiempo en los días más ajetreados.

Algunas buenas ideas para comer son el pollo a la plancha con verduras al vapor, avena con fruta y legumbres en sopas. Mantente hidratada bebiendo agua a lo largo del día.

Usa protector solar

La piel puede volverse más sensible durante el embarazo. Por ello, protegerla es más importante que nunca.

El uso diario de protector solar ayuda a prevenir manchas oscuras y quemaduras solares. Opta por un protector solar de amplio espectro con 30 FPS como mínimo.

Aplica el bloqueador generosamente antes de salir al exterior, incluso en días nublados. Vuelve a aplicarlo después de nadar o sudar.

El uso de sombreros y ropa protectora también puede proteger la piel de los dañinos rayos UV.

Qué esperar

El bebé se moverá cada vez más, con patadas y giros que fortalecerán el vínculo entre ustedes. Físicamente, tu vientre seguirá creciendo y es posible que sientas molestias mientras tu cuerpo se adapta.

Los cambios hormonales pueden provocar cambios de humor y fatiga, pero muchas mujeres también sienten un aumento de energía durante el segundo trimestre.

Mantenerse hidratada, seguir una dieta equilibrada y acudir a revisiones prenatales periódicas son esenciales para tu salud y la de tu bebé.

Preguntas frecuentes

¿Cómo suele verse el vientre a las 17 semanas de embarazo?

A las 17 semanas, la barriga de embarazo se hace más visible.

Tu útero está creciendo, lo que significa que tu cintura podría empezar a cambiar de forma. Algunas mujeres notan el vientre más firme y redondeado.

¿Es normal sentir los movimientos del bebé a las 17 semanas de embarazo?

Alrededor de este momento puedes empezar a sentir los movimientos de tu bebé, pero varía de una mujer a otra.

Algunas pueden sentir ligeros movimientos, mientras que otras pueden no sentir nada todavía. Lo normal es que la sensación se haga más evidente en las siguientes semanas, a medida que el bebé crece.

¿Cuáles son los signos de un embarazo y un bebé saludables en la semana 17?

Los signos de un embarazo saludable son el crecimiento del vientre, el buen movimiento fetal y las revisiones periódicas que muestren latidos cardíacos normales.

Si te sientes bien y tu médico te da retroalimentación positiva, es probable que tu embarazo esté progresando saludablemente.