Cuando hace calor, muchos padres de familia se preocupan: ¿los bebés pueden estar al aire libre de forma segura? ¿Se puede sacar al aire libre a un recién nacido? Aunque el aire fresco es bueno para nosotros, el calor extremo puede ser peligroso para los bebés. Los niños pequeños, debido a su incapacidad para controlar completamente su temperatura corporal como los más grandes, tienden a reaccionar de forma exagerada a los cambios climáticos. Cuando salgas a pasear, vayas de compras o des un paseo con tu hijo, debes prestar mucha atención a todo lo que sucede a su alrededor. A continuación, destacamos algunas formas de mantener a tu bebé fresco durante todo el verano.
Si cuidas bien a tu bebé, sí, estará bien afuera en un día caluroso de verano. Debemos intentar mantener la temperatura normal de un bebé, ya que corre el riesgo de pasar demasiado calor y sobrecalentarse cuando juega afuera en climas cálidos.
Cuando hace demasiado calor, es más seguro no salir al aire libre. Lo mejor para tu bebé es que se quede en casa, mientras que tú debes salir temprano o tarde, y nunca entre las 10:00 y las 16:00. Para proteger a tu hijo del calor, utiliza una sombrilla en su cochecito o sube la capota para darle sombra. Siempre se debe evitar la exposición prolongada de los bebés a la luz solar.
Para los bebés de hasta seis meses, solo se recomienda leche materna o de fórmula, pero los bebés un poco más grandes pueden tomar un poco de agua si así lo deseas. Si el bebé tiene demasiado calor, puede parecer caliente al tacto, nervioso, con dificultad para respirar y sudoroso.
Si la temperatura supera los 32 °C (90 °F) y el aire es húmedo, los bebés no deben estar al aire libre a menos que reciban mucho sol. Aún pueden surgir problemas si tu bebé tiene demasiado calor, está expuesto al sol o no bebe lo suficiente cuando la temperatura es de entre 27 y 31 °C (80 °F).
Los adultos tienen más capacidad que los bebés para evitar que su cuerpo se caliente o se enfríe demasiado. Por lo tanto, no sudan mucho, se calientan fácilmente y corren un mayor riesgo de sufrir agotamiento por calor y golpes de calor. Una breve exposición al sol puede ser peligrosa si no hay suficiente sombra, agua fría o aire fresco para mantenerse cómodo.
Al no poder regular su propia temperatura corporal, los bebés se calientan más rápido que los adultos cuando hace mucho calor. Sus cuerpos se calientan más rápido, sudan menos y, además, tienden a sobrecalentarse, deshidratarse o sufrir enfermedades como el agotamiento por calor o la insolación.
Cuando tu bebé está irritable, notas que tiene la piel caliente, duerme más tiempo y respira con dificultad, es posible que tenga calor y le esté subiendo la fiebre. Si tu bebé no moja los pañales, tiene la boca seca o presenta hundimientos en la cabeza, es posible que esté deshidratado. Entre el nacimiento y los seis meses, tu bebé solo debe alimentarse con leche materna o de fórmula, pero puedes darle un poco de agua a los bebés mayores de esa edad.
Una erupción por calor es una pequeña erupción roja que aparece en zonas sudorosas, como debajo del cuello o en el pañal. Como es solo superficial, debería sentirse mejor una vez que la quemadura se haya secado y enfriado.
Si dejas que tu bebé use ropa ligera, vigílalo, nunca lo dejes al sol durante mucho tiempo y trata de no exponerlo a temperaturas extremadamente altas.
Durante el verano, asegúrate de que tu bebé no pase demasiado calor ni se sienta incómodo. Debido a su sensibilidad al calor, hay medidas sencillas que pueden ayudar mucho a que tu bebé se mantenga fresco.
Es muy importante asegurarte de que tu bebé no pase demasiado calor mientras duerme cuando hace calor. Prueba estos consejos para ayudarlo:
Protege a tu bebé del sol cuando salga de casa, elige ropa holgada que permita la circulación del aire y ponle un sombrero de ala ancha. Debes evitar salir entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde para evitar que pase demasiado calor. Si tu bebé aún es muy pequeño, dele leche materna o de fórmula; si es más grande, puedes darle agua sin problema.
Si tu hijo tiene calor, es posible que notes que tiene la piel enrojecida o que está irritable; si es así, llévalo inmediatamente a un lugar fresco y con sombra. Seguir estos pasos ayudará a tu hijo a sentirse seguro y protegido al aire libre.
Los bebés tienen piel sensible que se quema muy rápido con el sol y se daña fácilmente con las temperaturas cálidas. El hecho de que los bebés no tengan mucha melanina significa que son más propensos a verse afectados por los rayos UV del sol.
Ser capaz de saber si tu bebé tiene calor te ayuda a crear un ambiente seguro y cómodo para él cuando hace calor. Vigila de cerca a tu bebé para identificar cualquier signo que pueda indicar que tiene demasiado calor:
Si observas alguno de estos síntomas, asegúrate de refrescar rápidamente a tu bebé.
El sarpullido por calor (o erupción por calor) es un problema común en los bebés cuando el clima es cálido y húmedo. Pueden aparecer protuberancias rojas o ampollas en las axilas, el cuello, los pliegues de la piel, la zona del pañal o cualquier otra zona donde el bebé sude.
Los síntomas de la erupción por calor suelen desaparecer en unos días. Si la erupción empeora o tu bebé se muestra incómodo, llama a tu médico de inmediato.
Cuidar también significa estar alerta ante los peligros del calor, incluso si permaneces en el interior. Viste al bebé con ropa ligera y evita que permanezca al sol durante las horas más calurosas del día. Dale agua, déjalo que se refresque y vigila cualquier signo de sobrecalentamiento. El calor del verano no tiene por qué ser insoportable si te preparas un poco.
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